班会主题策划书

时间:2024-11-15 15:27:19 主题班会策划书 我要投稿

班会主题策划书

  不经意间,工作已经告一段落,我们的工作又将迎来新的阶段,又有了新的目标,我们要好好制定今后的工作方法,写一份策划书了。相信写策划书是一个让许多人都头痛的问题,以下是小编为大家整理的班会主题策划书,希望能够帮助到大家。

班会主题策划书

班会主题策划书1

  一、班会目的:

  1、通过本次主题班会,使学生认识到什么是好的学习习惯?为什么我们要有好的学习习惯?如果我们习惯不好会怎么样?每个人身上都有缺点,那么面对我们的不良学习习惯,我们该怎么办?

  2、使学生端正学习态度,提高学习兴趣,掌握正确高效的学习方法,改掉不良学习习惯,在以后的学习生活中,心中时刻装着好的习惯,时刻要求自己和好的习惯同行,养成良好的学习习惯。

  3、通过肯学、爱学、乐学、善学,增长知识,提高素质,完善人格,逐步向新世纪需要人才靠近,成为和谐发展,多才、多能的人。

  二、活动过程:

  (一)、在故事中了解习惯。

  1.讲故事:在印度和泰国随处可见这样荒谬的场景:一根小小的柱子,一截细细的链子,拴得住一头千斤重的大象。那些驯象人,在大象还是小象的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长成了大象,可以轻而易举地挣脱链子时,也不挣扎。小象是被链子绑住,而大象则是被习惯绑住。可见,所谓的`“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。

  2、听到这则故事,你从中感悟到了什么呢?(生自由发表意见,得出结论:习惯的力量很大。)

  3、举例生活中已经养成的习惯。(学生举例说明)

  (二)、从小品中发现不良学习习惯。

  1.小品表演:《发生在我们身边的事》。

  2.说一说,在他身上有哪些不良习惯?(迟到、抄别人作业、上课没有专心听讲……)

  3.找一找班上的同学或者自己还有哪些不良学习惯?(给同学起外号、上课时故意引人发笑、喜欢做小动作……)

  (三)、从交流中认识到不良习惯的害处。

  1.小组内说一说。

  2.全班交流。

  (四)、从导行中改进不良学习习惯。

  1.小组讨论:如何改掉这些不良的学习习惯呢?

  2.全班交流。

  a.要严格要求自己。

  b.虚心听取他人意见。

  c.要经常检查与反思自己。

  ……

  (五)、从三句半中养成良好习惯。(学生表演)

  (六)、习惯之花处处开。

  让学生用自己喜欢的方式(儿歌、童谣、拍手歌或几句话)写在习惯之花上,送给其他班的同学或自己的好朋友,让习惯之花处处开。

班会主题策划书2

  一、活动形式

  主题班会。

  二、班会主题

  内诚于心,外信与人。

  三、活动背景

  诚者,开心见诚,无所隐伏也;

  信者,诚实不欺,信而有征也。在社会中,诚实就是真实无欺,对己身,要光明磊落,言行一致;

  对他人,则开诚布公,不隐瞒欺骗。守信就是信守诺言,讲信誉,重信用,忠实履行自己应承担的义务。但近年来,社会中的失信事件屡有发生。从“毒奶粉”事件到“毒牛奶”事件,企业和个人的诚信缺乏给社会带来了不可估量的损失,这让我们感受到了社会所出现的诚信危机。

  四、活动目的

  大学生失信问题一直备受关注,作业抄袭、英语四六级考试作弊等事件频频发生;

  随着信用卡的推广,越来越的大学生也加入了信用卡大军,但许多大学生因为缺乏诚信,无节制的透支,成了卡奴。所以,在这个主题班会中我们对“内诚于心,外信与人”的主题进行深入的探讨。使同学们真切地体会到诚信的重要性,并在以后的学习和生活中,以诚信为准绳,时时自省,时时自律,在人生的道路上坦荡而行。

  五、活动时间、地点

  xx月xx日晚上。

  六、活动流程

  (一)晚会宣传及准备阶段

  海报:于班会前两天,即xx月xx日分别在大食堂、xx食堂、xx园、xx园门口和后校门的告示栏上张贴宣传海报。

  展板:制作班会展板一个,展示于在俱乐部门口(宣传组)。

  物品采购:气球2袋(约100个),彩带10卷,茶叶1包,纸杯4袋(约100个),小奖品20个,邀请函20份,水壶2个(由后勤组负责)。

  教室及多媒体设备:检查、调试教室的多媒体设备,准备备用笔记本电脑2台及数码相机,DV,PPT制作(由设备组负责)。

  嘉宾邀请:于xx月xx日向嘉宾发出邀请函(由礼仪组负责)。

  (二)晚会进行流程

  1、同学进场。

  2、嘉宾入席。

  3、班会开始主持人介绍嘉宾及评委。

  4、以动画视频开场。

  5、主持人引入话题,对现场观众进行采访。

  6、话剧第一幕(介绍话剧主人公的性格特点,故事的背景,开端)。

  7、话剧第二幕(由于主人公对诚信的认识不同,他们各自的命运也各不相同)。

  8、话剧暂停(主持人进行现场结局竞猜)。

  9、话剧第三幕(结局)。

  10、请嘉宾做评价。

  11、现场同学及嘉宾对主题进行讨论。

  12、放歌,班会结束。

  13、主持人对班会进行总结(节目进入尾声)。

  (三)晚会后整理阶段

  1、由礼仪组负责引导评委和嘉宾退场。

  2、由后勤组负责组织班级同学打扫教室。

  七、经费预算

  xx元。

  八、活动中应注意的问题及细节

  1、注意事项:主持人应谈吐大方,及时调动和调节现场气氛;

  现场同学应积极配合主持人的提问等要求。

  2、突发情况及应变措施:见附录。

  九、活动负责人及主要参与者

  嘉宾:各学院分管学生工作的副书记。

  系辅导员xx老师系主任,xx老师,班主任xx老师。

  院学生会xx部长。

  参与人:xx班全体同学。

  指导老师:xx老师。

  附录:

  (一)停电应急方案:

  1、若晚会前停电,班会最多推迟1小时,此间观众自由处理自己的时间;

  如果1小时后仍没有正常供电,则由主持人宣布班会改天举办。

  2、班会前半部分之间停电超过10分钟后由主持人宣布晚会改天重新举行;

  在班会后半部分之间停电超过10分钟后由主持人宣布晚会闭幕。

  3、在停电期间,由节目组负责演员的组织与服装道具的.看管工作;

  由礼仪组负责评委及来宾的服务工作;

  由机动组负责现场秩序的维持并了解停电具体原因和情况;

  由设备组负责摄影设备、电脑设备等的看管。

  (二)现场电脑控制应急方案

  1、班会之前准备应急电脑(笔记本电2台),拷贝所需材料,随时待机。

  2、如电脑或投影仪中途故障,则由主持人负责分散观众注意,由设备组快速排除故障。

  (三)目应急方案

  1、上一个节目演出时,其后的两个节目在后台准备,前一节目由于各种原因无法按时出演时,下一个节目即时跟进。

  2、任一节目在演出过程中发生失误或无法顺利进行的情况时,由节目的领演人迅速组织演员重演此节目;

  若重演仍出现问题,则该节目立即退场,视具体情况决定其再次重演或取消。主持人按情况配合。

  3、若现场观众情绪激动时,主持人应立即转移话题,并安排进行下一节目。

  诚信是我们每一个人都需要具备的素质,身为学生我们更加应该要懂得这个道理并且掌握好这一素质。

班会主题策划书3

  一、活动主题

  勿忘国耻圆梦中华

  二、活动目的

  通过开展本次活动,开阔学生的视野,使学生在活动中了解中国人民过去的屈辱历史,让学生懂得在向全世界传递中华民族对于人权和文明的态度,向全世界表达我们热爱和平、维护和平的决心与责任。

  三、活动时间

  12月

  四、活动准备

  1、让同学们收集有关国家公祭日的新闻。

  2、选定及训练好班会主持。

  3、请同学们收集公祭日知识,并预先准备朗读自己找到的资料。

  4、老师准备几个有关屈辱历史的`知识,用来引发学生的兴趣。

  5、准备好有关公祭日的录像

  活动过程:

  L.班主任宣布公祭日主题班会开始,并介绍本次班会的主题。

  2.主持人介绍本次公祭日班会的形式及主要程序。

  同学们,国家公祭日的设立,是缅怀过去,更是扶慰民心、顺应民意的措施,同时国家公祭日的设立,也是中国与世界更好地在沟通,在向全世界传递中华民族对于人权和文明的态度,在向全世界表达我们热爱和平、维护和平的决心与责任。就如欧洲一年一度纪念奥斯威辛集中营死难者一样,南京大屠杀死难者国家公祭日,是中国的,也是全世界的。

  3.畅谈公祭日知识(每组派代表汇报所搜集关于公祭日资料)·第一组代表——公祭日是什么·第二组代表——公祭日的意义·第三组代表——美国珍珠港事件

  ·第四组代表——公祭日对我们的影响·第五组代表——《永久和平赋》为和平·第六组代表——各国情况

  ·第七组代表——中国抗日战争事件

  4.视频:《南京大屠杀》

  5.主持人宣布班会结束

  6.班主任总结

  国家公祭日是群众路线的生动体现,体现的是对群众的尊重,是对生命的敬畏。而以国家公祭日的形式奠祭,也表明抽象的国家已经拟人化,国家的意志、信念和情感,正与普通人情相融,因此,国家公祭日的设立,也表明国家政治的世俗化、平民化,体现了政治文明的进步。

班会主题策划书4

  一、活动背景

  在大学里,我们的生活要度过三年,在不断学习生活中,大学生经常会出现一些问题,虽然不是很突出,比例也不高,但是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知,营造良好的校园心理健康氛围,进一步普及心理健康知识,发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用,增强班级凝聚力。

  二、活动目的

  1、增强同学的集体荣誉感,曾强班级凝聚力,构建和谐班级。

  2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来看待人生,善待生命的每一天。

  三、活动宗旨

  “加强心理健康教育,珍爱生命。增强班级凝聚力,构建和谐班级。”

  四、活动主题

  “团结友爱、珍爱生命”。

  五、活动形式

  召开大学生心理健康教育主题班会。

  六、活动时间与活动地点

  20xx年x月号、经贸教室。

  七、活动过程

  1、播放心理健康班会主题曲、发放心理健康测试题,主持人向同学们介绍一下大学生心理健康日的由来。

  2、请班主任讲话并通过PPT向同学们介绍大学生常见的心理问题及调适方式。

  3、同学们分组(x人/组)讨论以下与主题相关的话题

  话题一:什么是班级凝聚力?如何加强班级凝聚力?班级凝聚力的重要性话题二:友情是什么?怎样保持友谊的长久?同学、朋友之间的关系应当和谐,但产生了冲突该怎么办?

  4、小游戏:

  口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了,发现天有点阴,但是不下雨。我不放心,怕下雨,就回去拿了把伞,没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人,再请同学们谈感受。

  此练习目的是了解真相是如何变成假象的。了解传播的途径越长,失真就越大。所以与人交往是,如果想知道真情。一定不要道听途说。传播和接收信息的人都有责任保证准确。

  5、组织每位同学都讲讲班上其他同学的'优点。

  6、观看大学生自杀典型视频案例,并谈谈自己的看法。

  7、《如何保持心理健康》、《心理健康与成功人生》讲座视频。

  8、请班主任总结发言。

  八、活动意义

  通过本次班会,提高我班学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识。使同学们懂得团结友爱、珍爱生命,增强班级凝聚力,构建和谐班级。让更多的学生关注自身的心理健康问题,及时调整好自己的心理,使自己以后能够生活得更好!

班会主题策划书5

  知识目标:学习防溺水的有关安全知识与掌握溺水急救措施。

  能力目标:通过小组合作,交流等活动,培养学生分析、处理问题的能力,提高学生的合作与交流能力

  情感目标:懂得生命的来之不易,感悟生命的可贵。

  教学重点:根据以上教学目标,我把“学习防溺水的有关安全知识”作为这节课的重点。

  教学难点:“掌握溺水急救措施。”

  教学准备为了使教学过程更生动、形象,富有感染力,更有振撼力,我课前组织学生排练了两个情景剧,准备的教具有签名条幅,丰富多彩的多媒体课件。

  教学过程

  一、 创设情境,提升氛围。

  讲发生的惨痛溺水事件:一群天性活泼的十二、三岁少年在浅水域相互追逐嬉闹,疯玩之中,一名叫张猛的少年突然跌入了主河道,其他4名少年都不会游泳,看到情况危急,4名少年做了一个既勇敢又错误的决定:下去救张猛。结果,5名少年都溺水身亡,留下的是悲痛欲绝的家人。

  我通过讲述一个真实的事件,在同学们的感叹,惋惜中很自然引出课题,《珍爱生命 预防溺水》。

  问题1:上面的孩子们为什么会发生溺水事件呢,他们违反了哪些安全规则? 这时,给予孩子们充分的交流时间、思考的空间。让学生们在交流中,认识安全的'重要性,感悟生命的可贵。

  问题2:让学生说一说身边的溺水事件。

  通过孩子们讲述身边的溺水事件,再一次震撼学生的心灵,为下面学习防溺水安全行为知识做好了铺垫。

  问题3:学生说说我们身边的母亲河----蓉江,知道今天的蓉江河每年也要吞噬许多鲜活的生命。

  二、形式多样,牢记安全。

  1.观看视频

  为了让学生全面学习防溺水的安全行为知识。我请出知识小博士(视频)。看完视频后,我问同学们:安全小博士告诉了我们哪些防溺水的安全规则?

  2.模拟表演

  让同学观看两个情节剧:(剧情一:是几个同学相约在野外游泳,有一个同学突然脚抽筋。剧情二:在放学的路上:几个高年级同学看到几个幼儿班的小朋友并排走在池塘边的小路上,走在边上的不小心掉入池塘中)。看完这两表演,师生共同说出表演中错误的安全行为。

  模拟表演的意图是让学生明白:不能在没有大人陪同的情况下独自去游泳,更不能到野外游泳。未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材施救,未成年人保护法有规定:“未成年人不能参加抢险等危险性活动。”通过这个表演活动,防溺水安全知识在潜移默化中降低了难度,有效突破了本节课的难点。

  3.安全儿歌

  为让防溺水安全知识好学,易记,我为学生准备了一首琅琅上口的儿歌《防溺水儿歌》。

  《防溺水儿歌》

  我防溺水有高招,大人陪伴第一招。

  私自游泳很危险,不去深水很重要。

  我防溺水有高招,游前热身第二招。

  伸手踢腿弯弯腰,预备动作不可少。

  我防溺水有高招,解除抽筋第三招。

  赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳。

  防溺措施要知道,不可逞能不骄傲。

  安全二字记心中,远离危险身体好。

  通过诵读这首琅琅上口的儿歌,既为学生们创造了一个轻松,快乐的氛围,学生们也从中找到了防溺水的诀窍,并牢记心中。

  三:庄重宣言,放飞安全。

  通过以上环节的活动,学生已经深深意识到:安全重于泰山,安全与自己的行为息息相关。在此基础上组织同学们举行以“珍爱生命,谨防溺水”为主题的签名活动。*(学生代表宣誓,表达要时刻牢记“安全”二字)做到“七不”。呼吁大家提高自我保护意识,然后同学们在条幅上庄重签字,向全体学生郑重承诺,告别不良行为,将本节课推向高潮。

  四:课后延伸,从我做起。

  1、以“我的安全 我知道”为主题写宣传标语。请孩子们不但自己要遵守安全规则,还要向身边的每一个人宣传。

  2、总结自救及抢救的方法:

  A、如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,首先应打110报警,然后积极自救:

  (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;

  (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;

  (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

  B、对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:

  (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;

  (2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;

  (3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。

班会主题策划书6

  【活动目标】:

  1、针对同学学习目的不过明确,且有部分同学厌学不自信的现象,进行心理学方面的分析。

  2、增强其责任感,珍惜今天的学习环境,严格要求自己,激发学习热情。

  3、逐渐摒弃厌学坏习惯,帮助同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。

  4、使同学明白有厌学心理是普遍现象,但是如何用实际行动去克服厌学心理,去战胜自己的惰性才是是重要的。

  【活动年级】:

  高一、高二、高三

  【教室布置】:

  将桌椅转移位置,使之在讲台的两侧。留出中间的空位,以便行走。

  【活动准备】:

  1、收集资料:围绕《凤凰涅槃---如何解决厌学问题》收集相关资料(例如:厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料)。

  2:确定主持人

  3:设计多媒体课件

  4:提前对学生进行心理测试

  5、小品排练

  【教室布置】:

  将桌椅转移位置,使之在讲台的两侧。留出中间的空位,以便行走。

  【活动过程】:

  主持人:我们班是一个团结友爱,上进的班级,经过了半个学期的努力大家都或多或少的有所进步。但是大部分的同学还是或多少多的存在着厌学的`现象。为了我们在以后的日子里更好的学习,深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性,因此准备了这次主题班会。

  一、主持人A:“每个人的一生中有许多个阶段,高中阶段是一个正值身心迅猛发展的黄金阶段,高中生有成功的喜悦,有失败的苦楚,有追求的充实,有友爱的温馨,也有挫折的迷茫。作为高中生的我们,愉快的体验往往给我们带来信心与前进的动力,不愉快的体验往往使我们沮丧与烦躁,然而,日积月累就形成了心理障碍,久而久之便造成了心理疾病。这些可怕的困惑围绕着大家,使我们离学业的成功越来越远,最后就影响到我们今后的人生道路。接下来,我们来看两个很典型的高中生因厌学问题而导致犯罪的案例。”

  典型案例1

  林某学习基础差,上课听不懂,下课不想学,导致对学习没有信心。而且学习目的不明确,容易受网络、游戏的影响,把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱,不忍心对孩子严格教育,对孩子的管教和约束力度不够,导致林某出现厌学心理。今年3月11日晚,林某网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时,由于他技术欠佳,每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏,陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈,因他平常专打血腥暴力的游戏,操起网络刀剑或枪炮,冲上去就杀他个天昏地暗,鲜血淋漓,不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀,砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂,致使一死一伤残,铸成悲剧。最后直到警方赶到现场,林某才惊醒:“我是不是杀了人。会不会坐牢?”

  典型案例2

  周某是个自控能力差,学习目的不明确的孩子,上课不认真听讲,睡觉,作业拖拉,敷衍了事,甚至出现抄袭现象;常常考试作弊,违规违纪,对老师的批评和教育无动于衷,甚至产生逆反心理和对抗情绪,其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息,有前途,于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩,能够超越别人。因此一旦考不好,就不分青红皂白,也不管是客观上还是主观上的原因,不是打就是骂,给孩子增加了心理压力,因而孩子不堪重压,自尊心受损,厌学的情绪随之产生,对其家长的严加管教不服,不仅厌学,而且产生对抗心理,最后一气之下,选择了向这世上最亲的家人投毒。”某日晚上,他用牙签瓶装了甲胺磷,趁母亲切土豆时,将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。

  二、主持人:从上述两例血淋淋的铁证告诉我们,高中生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象,再针对我们班的厌学现象请大家看厌学成因报告:(可以请心理老师参与)

  (1)、从以下两个方面阐述:

  ①来学校学习的目的和意义

  ②如何认识读不好书的问题

  (2)、阳光使者就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。

  小品表演

  ①学科厌学

  典型案例1

  某中学三年级学生,其问题是该生物理学习严重困难,并且曾经在最近一次物理考试只得了27分。而该生却是努力学习的学生,并且曾经在班里是学习相当不错的学生。班级按照成绩排座位,该生曾经排在第三排的好位置。由于某次考试成绩下降,老师把好的座位向后排了一排,到第四排。该班老师这样做的目的是激励她:重视物理,别骄傲!

班会主题策划书7

  活动目标:

  1、使幼儿了解暑假中应注意的防溺水、防走失、注意交通安全等知识,增强幼儿的自我保护意识和能力。

  2、通过讨论,激发幼儿向往过暑假的情感,教育幼儿愉快、合理地过暑假。

  3、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的'判断能力。

  活动准备:

  安全图片

  活动过程:

  一、暑假来了

  1、教师:“小朋友们,明天开始我们幼儿园就要放假了,这个假期叫做暑假。知道为什么吗?

  2、鼓励幼儿大胆发表自己不同的见解和想法。

  3、教师总结暑假的含义:这个假期是在一年中最热的时间放的,我们叫它暑假,暑:就是热的意思。

  二、怎样愉快地过暑假

  1、教师引导幼儿:“暑假里你们想做些什么事情呢?”

  2、幼儿互相说出自己想做的或是喜欢做的事情。

  三、怎样安全过暑假

  1、暑假里很多小朋友都会去游泳,游泳的时候我们奥注意些什么呢?(严禁到沟、河、池塘等处玩耍游泳,一定要在自己父母的陪伴下去游泳,游泳的时候要做好防护措施,不能到深水区游泳。发现有小朋友落水要想打人呼救,不可自己施救。)

  2、有些小朋友的把爸爸妈妈会带你们出去旅游或经常带你们去逛超市,这个时候我们要注意哪些安全呢?(要紧紧跟着大人,不能走丢了。如果走丢要向超市、景点的工作人员求救,出外与家人走散了,要懂得打电话110报警,不要跟陌生人走,不能乱叫大人买东西。出去旅游要做好防暑措施,多喝白开水。出去玩耍、逛街、旅游,小朋友都不能再马路上乱穿、追打、玩游戏,要提醒把爸爸妈妈开车、骑车、走路时注意遵守交通规则。)

班会主题策划书8

  一、班会目的:

  回顾历史,了解中华民族由衰弱走向振兴的历史过程,激发同学们的.爱国热情。正视当前现实,积极了解中国当前面对的时政热点,让同学们树立“国荣我荣,国耻我耻”的爱国信念,积极承担社会责任。展现未来,树立远大理想,努力学习,让同学们用实际行动报效祖国。

  二、班会策划:

  26103班班委

  三、班会主题:

  国荣我荣,国耻我耻

  四、班会时间:

  20xx年11月16日

  五、班会地点:

  四教204

  六、班会参与对象:

  26103班全体同学

  七、班会前期准备:

  1.申请班会场地,安排班会时间地点。

  2.做好班会前事项和责任的划分。

  3.班会前请负责人员布置好班会场地。

  4.班会前请策划组的负责人告知同学们本次班会的重要性以及应注意的事项。

  5.班会前召开班委会议,进行工作分工。

  八、班会具体流程:

  7:30全体同学到达班会现场

  7:35班会正式开始

  7:35—21:00

  ①全体起立,唱国歌

  ②学生发言讨论“如何正确、理性地看待前段时间的反日情绪?”

  ③学生发言讨论“我们大学生应该怎样去爱国?”

  ④辅导员戴老师作班会总结

  ⑤全体同学合唱《歌唱祖国》

  ⑥班会结束

  九、注意事项:

  1.班会正式开始后,请同学们把手机调成静音状态。

  2.请同学们保持好班会现场的卫生。

  3.同学们要积极配合班委的安排。

  4.班会结束后请负责人员清理班会现场。

  5.在班会结束后负责人以书面的形式作总结。

班会主题策划书9

  活动主题:

  关爱心理健康,把握绚丽青春

  活动背景:

  据调查,在我国存在一定心理困惑或轻度心理障碍的大学生比例高达25%~30%,而长期以来,心理健康教育主要以咨询,讲座,宣传展等方式来帮助广大同学。这些方式现在已经不能满足广大同学的要求,因此,院心理教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

  活动目的:

  通过本次心理主题班会帮助同学们建立正确的健康观念,掌握必要的心理调节方法,感受人生的欢乐幸福,从而以积极的乐观的心态来面对学习,面对生活。

  活动宗旨:

  提高班级凝聚力,构建和谐班级。

  活动时间

  xx年3月23日

  活动地点:

  仁医楼403教室

  参加人员:

  全班同学

  工作安排:

  ①黄(心理委员)负责整个班会活动

  ②李xx同学负责邀请嘉宾:年级辅导员李老师,湖南师范大学美术学院心理部长李,美术学院同学朱,09级护理班班长杨,10级心理部长刘

  ③肖xx同学负责准备游戏奖品

  ④田,汤,黄xx同学负责布置会场

  ⑤尹xx同学负责背景音乐

  ⑥汤xx同学负责摄影

  ⑦刘xx同学负责会议记录

  活动流程:

  ①在温馨的烛光中,伴随着抒情的音乐,张xx同学深情地讲述一个感人的故事

  ②主持人发言,介绍嘉宾

  ③嘉宾致辞

  ④游戏:画图比赛。一组同学上台,让助手帮忙蒙住双眼,站在原地向左转三圈后右转三圈,再站在黑板前画自己的脸。计时三分钟,时间结束后,全班评出画得最好的,由班长颁发奖品,其余同学获参与奖。

  ⑤歌曲:肖《爱因为在心中》

  ⑥黄xx同学教一些缓解压力的'方法

  ⑦心理测试:梁xx同学跟大家一起做一套心理测试

  ⑧游戏:夹弹珠,三人一组,在装满水的盆中夹弹珠,在两分钟的时间里看谁夹的最多。

  ⑨主持人总结,班会结束。

  活动所需购买物品:气球,蜡烛,弹珠,奖品,矿泉水等。

  活动意义:通过本次班会,加强同学之间的交流,提高同学们的积极性,加强班级凝聚力,丰富班级文化建设,让同学们掌握科学的心理调节方法,健康快乐的发展。

  活动经费:

  嘉宾礼品55元

  蜡烛5元气

  球10元

  矿泉水9元

  弹珠15元

  游戏奖品30元

  合计124元

班会主题策划书10

  一、活动背景

  从当前我国高校的普遍情况来看,多数大学生的心理是健康的,但也有相当一大部分的大学生心理健康状况不容乐观。据不完全调查显示,大学生中有20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此,只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助,绝大部分并没有真正意识到这一问题,说明了心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。

  二、活动主题

  关爱生命,阳光心灵。

  三、活动目的

  依据大学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导或咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高健康水平,促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措,是高等学校德育工作的重要组成部分,这就要求学校对大学生进行心理测试,分析和研究大学生的'心理状况,开展心理咨询活动,教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼,为成才打下良好的基础。这就是我们举办这次心理班会的目的。

  四、活动对象

  南京邮电大学物联网学院五、六班全体同学

  五、组织单位

  南京邮电大学12级物联网学院五、六班心理委员

  六、活动时间与地点

  20xx年5月23日上午9:40至11:20

  教2-102教室

  七、班会流程安排

  1、班会开始,由b070605心理委员殷其媛同学上台介绍了本次心理班会的活动主题,活动目的,并且对于自身以及周围同学在大学生活中遇到的心理问题进行了简单介绍,发表了自己的看法。

  2、接下来,殷其媛同学就ppt解读了大学生心理状况,心理健康的重要性,并且结合近几年新闻上出现的大学校园惨剧来告诫同学要及时缓解心理压力,避免不良后果。

  3、针对以上提到的可能造成不良后果的现象,殷其媛同学介绍几种常用的、科学的缓解压力的方法。

  4、在本次班会的高潮,为了活跃现场气氛,殷其媛同学在ppt上展示了几道心理测试题,以帮助大家更多的了解自我,引起同学们对心理健康方面的兴趣。

  5、随后,殷其媛同学为大家介绍了一种名为“谁是卧底?”的心理趣味游戏。邀请同学们参与到六人一组的游戏中来,实现班会互动。

  6、活动的最后,观赏一部反映大学生友情、爱情以及生活状况的微电影。该电影内容贴近我们大学生的生活并且幽默风趣,并且能很好的反映了本次班会有关心理方面的主题。

  八、注意事项

  1、需要在活动开始前提前准备ppt。

  2、提前准备好有关大学生生活的电影。

班会主题策划书11

  “祖国是远航的巨轮,载着我们驶向光明的彼岸。我们争当祖国的好少年:热爱祖国、理想远大,为了实现中华民族的伟大复兴,努力向前!”在主持人的慷慨陈词下,七(7)班班会开始了。

  随着时间的流逝,寒假也画上了完美的句号,在这短暂的假期里,许多同学做了许多有意义的事:##,在儿童福利院,为孤儿们带去了丝丝温暖;##,到养老院为老人们披上一件温暖的大衣;##,为书店忙碌了一天……他们用行动,诠释了四好少年应有的品质——乐于助人!

  为了让同学们在脑中有一个四好少年的雏形,我们又请同学讲述了古今名人的事例:##同学为我们讲述了秦朝13岁宰相——甘罗聪慧过人的.故事;##为我们带来了少年有志13岁少女耿玥萌的故事……一个个典型的事例,让大家对四好少年有了更进一步的理解。

  其实,不仅是名人才有令人钦佩的品质,我们每个人身上都有不同的闪光点。在接下来的互相评价中,气氛被推向了高潮,邻近的同学都互相评价了对方的优点,大家都惊奇的发现,原来,自己身上也有那么优点,不禁对自己充满了信心!

  “祖国是和谐的家园,每个人享受着幸福和温暖。我们争当祖国的好少年:品德优良、团结友爱,挽起我们友谊的双手向着未来,勇敢攀登!”七(7)班主题班会在演讲中画上圆满的句号。

班会主题策划书12

  活动目的:

  通过活动,普及环保知识,培养学生环保创卫意识,树立良好个人习惯,努力保护巩固家乡模范卫生县城的成果,人人争做环保卫士。

  活动准备:

  收集环保方面的相关知识及准备小节目

  活动过程:

  一、主持人宣布活动开始。

  主持人:同学们,我们注意到我们生活的家园“地球”正面临着环境污染的威胁,北京的沙尘暴、大西北部分地区荒漠化、断流、江淮地区的洪水等等的自然灾害的发生,生态警钟的频频敲响,怎样把一个绿色的世界留给未来,这是历史的.选择,也是时代的呼唤。多年来,我县正在创建模范卫生城市,这需要每一位市民积极参与。我们中学生人人都要争做环保的先锋,护绿的使者。我宣布,“美好环境我创造”主题班会现在开始。同学们,今天我们请来了老师和“环保小博士”来参加我们的班会,让我们用最热烈的掌声,表示欢迎。

  今天的班会活动,我们全班同学以四个小组为单位,每组选出一名代表,将以答题的方式,比一比,赛一赛,答对一题,就奖励一颗小树,看看哪个小组最先绿起来,获胜的小队,将获得“环保卫士”称号。让我们用掌声请出第一位小主持人。

  二、竞赛活动

  (一)主持人:大家好,今天的竞赛知识将分三部分进行,将由我来主持活动的第一部分,选择题。

  1做眼保健操的好处有:( )

  A治疗近视 B预防近视

  2、眼睛劳累了,看一看( )色对眼睛有好处。

  A红色 b绿色c黄色

  3、植物是靠( )吸收养份的。

  A花 b叶 c根

  4、宇航员从太空看地球是( )色的。

  A绿色 b蓝色 c黄色

  5、为什么地球上的生物在不断减少?

  A人捕 b环境受破坏 c生病

  小主持人:我们今天的第一个活动——选择题进行到这就全部结束了,让我们来看一看各组的得分情况。

  下面让我们轻松一下,请欣赏歌曲《万紫千红总是春》,表演者刘朝燕。

  (二)主持人:感谢刘朝燕同学的精彩表演,接下来,由我来主持活动的第二部分——判断题的问答。下面的说法是否正确,请在题板上画对、错。

  1、风能是没有污染的新能源,被称为“蓝煤”。荷兰是最先利用风能的国家。

  2、废电池没有用了,可以扔在垃圾袋中。

  主持人:废电池为什么不能直接扔在垃圾袋中?我们来采访一下环保小博士,请他给我们介绍一下。

  “小博士你好,你能给我们介绍一下废电池随便扔有什么危害吗?”

  小博士解答略。

  主持人:谢谢小博士,我们一定保护好环境,不随便乱扔废电池。

  3、沙尘天气是指强风从地面卷起大量的尘沙,使空气浑浊,水平能见度明显下降和一种天气现象,这都是植被遭受破坏造成的。

  4、凡是像菠菜、白菜这样绿颜色的食物都叫做绿色食品。

  主持人:绿色食物指的是那些没有污染、没有公害的食物。

  5、有的同学爸爸天天开汽车送他上学,他多自豪啊,他们有没有污染环境。主持人:谁能说说汽车是怎样污染环境的?

  6、近年来,冬天一点都不冷,我可以不用穿棉被,自由跑、跳,这是好现象。冬天不冷,大气转暖,为什么不是好现象,我们来请环保小博士给我们解答一下。小博士解答。

  谢谢环保小博士。

  7、四害太可恶了,传播疾病、污染食品,我们要把它们都消灭光。

  主持人:你能说说为什么吗?

  好,现在我们来看看各组的得分情况。

  下面我们来欣赏一下陈航斌同学带给我们的诗朗诵《如果没有树》。

  (三)主持人:感谢陈航斌同学的精彩表演,下面由我来主持最紧张的抢答题部分。

  1、我市是哪一年获得全国模范卫生县城的?

  2、为什么要开展创卫活动?

  3、人们讲的白色垃圾指什么?

  4、我们生活周围存在哪些污染?

  5、为什么只有地球才能有人类生存?

  6、你知道哪些国家级保护的濒危动物?

  7、为什么说回收废纸能保护森林?

  主持人: 下面让我们看看各组的得分情况

  接下来我们要进行小组合作的活动。

  要开展创卫活动,要保护环境,你打算怎样做?以小组为单位,每写出一个,就记一个标志。

  现在让我们看看各组的最后成绩,第2小组和第4小组获得胜利,这二组的同学获得了“环保卫士” 光荣称号,下面,请张老师为他们佩带环保卫士标志。

  (四)主持人:同学们,保护环境,做好创卫活动光靠几名卫士是远远不够的,它还需要我们全班、全校、全社会的共同努力才行,只要我们行动起来,人人参与,就能还我们一片蓝天、一片绿地,一个美好的环境。

  下面,请谭昌海同学代表全班同学向全校师生发出倡议。

  倡议内容略。

  今天的班会活动到此结束,谢谢大家的参与﹗

班会主题策划书13

  一、活动背景

  学院向我们发出“我的大学谁做主”的号召,为了深入贯彻做文明学生,创文明校园的精神,切实加强我院学生的基础文明建设,深入开展文明和谐校园创建活动,全面提高学生文明素养。为了使我们的美丽校园及校园周边地区更加清秀、舒适,作为师院的一份子,我们应该把环保精神和行动扩展到校园,让我们的校园永远诗意盎然。从另一种角度上讲,校园内人们不注意的卫生死角会给我校同学的身心健康带来一定的不利影响。讲究卫生是个人的美德,更是公共环境的需要,只有讲究卫生才会有更优良的环境,也才会有更健康的`生活。

  二、活动目的及意义

  着力提高学生的“两个意识”、告别一个“不良行为”和形成一个“良好习惯”。“两个意识”就是公德意识和环保意识,告别一个“不良行为”就是要告别随手乱扔垃圾的不良行为,形成一个“良好习惯”就是要养成爱我校园、美我校园的习惯。

  三、活动时间:20xx年xx月xx日

  四、活动地点:中楼203号教室

  五、活动开展

  (一)活动准备阶段

  1、参加活动人员:全体20xx级计算机系统维护专业学员

  2、主持人进行开场白演讲并宣布班会正式开始,对活动流程及活动的背景、目的、要求进行介绍;

  3、寻找一些相关的资料来在班上宣传,并让同学们进行讨论,深化于心。

  (二)活动举办阶段

  1、由写好发言稿的同学进行发言;

  2、在同学之中找几个实际的真实例子讲讲事情的真实的发展,以及事情发生后所带来的直接后果和间接影响;

  3、主持人对有关资料的解读;

  4、中场娱乐放松下,由同学或学生会代表组织下游戏;

  5、学生会代表点评。

  (三)活动后续阶段

  1、会场保持良好的卫生环境,不得在会场留下任何影响班级形象的不文明的行为或现象。

  2、整理好会议的相关材料,以备后期查阅及作为相关会议内容的证明材料。

  六、注意事项

  1、会议进行时不得大声喧哗,不得扰乱会场纪律;

  2、会议期间注意自身的人身及财产安全;

  3、会议在未结束之前,不得早退,注意会议期间的会场卫生。

  七、活动预计(略)

班会主题策划书14

  一、活动主题:

  合作●共赢

  二、活动宗旨:

  增强团队合作意识,提高班级凝聚力

  三、活动目的:

  通过这次班会活动,能够帮助同学认识团队合作的重要和必要性。让同学感受到协助的力量,关爱的力量。同时联络同学的关系,让同学在游戏娱乐中,增强团队合作精神和班级的凝聚力。

  四、活动时间:

  20xx年xx月xx日

  五、活动地点:

  材料学院学生会办公室

  六、活动对象:

  材化20班全体同学

  七、组织者:

  材化20班班委

  八、活动形式

  1、做心理健康日的介绍

  2、对合作成功的典例的分享学习

  3、做游戏

  (帮助同学们调节情绪,并亲身体验合作、信任的重要性)

  九、活动流程:

  活动全程播放PPT,增强视觉效果,增添趣味性

  1、介绍心理健康日的资料

  为引导大学生关注自身的心理健康,20xx年,“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕,健康节取“5.25”的谐音“我爱我”,意为关爱自我的心理成长和健康,活动的主题是大学生人际交往和互助问题,口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后(20xx年),教育部,团中央,全国学联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的5月x日确定为全国大学生心理健康日。

  “5.25”是“我爱我”的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处,能分享、接受、给予爱和友谊,能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆,关注自己的心理健康。随后,“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同,全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动,甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

  2、介绍成功合作的典例

  (1)马克思与恩格斯共同研究科学社会主义的故事沃森、克里克和威尔金斯在DNA分子方面一起研究,取得了卓越的贡献,他们分享了19xx年的诺贝尔生理学或医学奖。

  (2)海葵虾和红海葵合作的例子鳄鱼和千鸟的互惠互利蚁群成功逃出火海的故事

  总结:合作和我们的生活息息相关。科学家们通过合作完成了一个又一个让世人瞩目的成就,动物们通过合作达到了双赢。作为同班同学的我们能够在一起就是缘分,因此无论在生活中,学习中,也都需要互帮互助,从而达到合作共赢。生活中许多时候都需要合作,合作即是一种互利,一种双赢的智慧。有些时候,唯有合作,我们才能生存、发展。叔本华说过:一个人是孤立无助的,正像漂流的鲁宾逊一样,而合作,我们才能成功。

  3、趣味游戏

  游戏一、情绪碰碰车

  材料准备:纸、笔若干,小纸箱(按照之前的分组进行)

  活动步骤:

  (1)所有组员把自己最烦恼、痛苦或焦虑的一件事情写纸上,不用署名;

  (2)请同学把纸条放进纸箱中;

  (3)组长从纸箱中一次抽出一张纸条,并读给所有组员听;

  (4)请所有的组员给出缓解情绪的办法和建议;

  (5)所有小组都进行解答完毕后,请每组派一名代表谈感想,总结并介绍一些情绪发泄方法。

  总结:如何善于调节和控制自己情绪呢?

  方法:运动,娱乐,暂时不要去想,选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰;做深呼吸。以乐观的心态去面对烦恼。时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的`少。人生的路很长,烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生。人生在世,烦恼无量。好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态,一切都会好起来的。

  游戏二、信任背摔

  活动过程:全班每个人轮流上到背摔台上背向队友,双脚后跟1/3出台面,身体重心上移尽量垂直水平倒下去,下面的队员安全把他接住即为完成。

  首先,背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全,特别要遵守以下四点;不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开;其次,搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离,个子可以不用很高,通常可以安排为女士;第二、三组应用力度最强的四个人,当然,如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙;人床形状应保持由低渐高的坡状,剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处,以保护人床的牢固,所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退;当听到背摔队员的询问:准备好了吗时,头要向后仰同时侧向队友的背部,当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则;另外,做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌,以免发生其他意外。最后,二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。

  游戏意义:同学与同学之间应该相互信任,只有信任同学才敢于从高台摔下。同时也缺乏不了相互之间的合作,只有合作得当,才能保障同学们的人身安全。此游戏也可以锻炼人的胆量,使自己变得更加勇敢,敢于挑战生活中艰难险阻。

  游戏三、同舟共济

  (1)首先把同学均分为三组,编号1,2,3,每组十个人左右,男女组合。每位同学代表一艘船;

  (2)在在地面画出一个2x1.5米的长方形区域

  (3)让每位同学一次站到划分的区域内,应该保证每位同学应该有充足的空间站立。

  游戏开始,(主持人深情地描述):船在大海中航行,突然海面起了大风浪。我们的船突然变成一半(把地面的区域减少至一半),请大家努力保持在自己船里,如果有同学站不上,请同学之间互相帮助,因为你们是一个团体。……大家做的很好。突然一阵大浪袭来,(我们的船减少至一半)这时候我们的船已经很拥挤了,有些同学已经没法站在这里面了。你们愿不愿意丢下自己的队友?好吧(视具体情况而定),坚持10秒。

  主持人总结:大风大浪已经过去了,海面又恢复了平静。你们现在平安了。我们刚才的境遇无论多么艰难,我们都没有丢下我们同舟共济的队友。因为我们是一个集体,我们选择了在一起,无论困难有多么猛烈,我们都凝聚在一起。这就是我们的班级的精神,我们班级的凝聚力。

  十、活动相关注意事项:

  (1)此次活动每位同学不得无故缺席,在活动中应该服从组织者的管理按照要求进行。

  (2)活动期间一定要注意不乱扔垃圾,不大声喧闹,保持纪律良好,保持大学生的精神文明风貌。

  (3)在做游戏时必须认真对待,注意游戏中的安全。

  十一、活动预期效果:

  这次活动在一片欢笑声中结束了。这次活动给大家提供互相沟通交流的平台。通过这次班会活动能够帮助同学们更好地理解合作共赢的理念。我们每位同学都是这个班的一分子,需要大家拧成一股绳,劲往一处使。优秀的班集体应该团结一致,互帮互助,在合作中共同进步,在这个大家庭里快乐的度过美好的大学生活。

班会主题策划书15

  班会目标

  1.通过活动,使学生了解更多的爱眼知识。

  2.引导学生正确对待眼保健操。

  3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。

  活动准备:

  眼罩一个,《爱眼健康歌》

  班会过程:

  一、游戏“蒙眼走直线”

  采访体验者。你有什么想说的?

  导入:同学们,眼睛对我们这么重要,我们是不是应该爱护呢?

  出示班会主题:我有一双明亮的眼睛

  二、眼睛的重要性

  主持人A:

  眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。

  主持人B:眼睛不仅是重要的视觉器官,还是容貌的中心,是容貌美的重点和主要标志。

  主持人A:人们对容貌的审视,首先从眼睛开始。

  主持人B:一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛,不但能增添容貌美使之更具魅力和风采,而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。"一语道破"这句成语,体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何,对人类容貌美丑具有重要的影响,因此美学家称人的双眼是"美之窗"。

  主持人A:除了“一语道破”这个成语,关于眼睛的成语可多了,你还知道哪些?

  主持人B:除了成语还有很多关于眼睛的名言警句,你知道有有哪些?

  主持人B:眼睛如此重要,我们国家专门确定了全国爱眼日,你知道是哪一天吗?

  三、讨论交流:怎样保护我们的视力呢?

  (1)小组讨论,选代表汇报.

  (2)交流:

  四、“爱眼知识”小常识

  (一)消除眼疲劳

  眼睛疲劳和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面眼部保健操体验一下,可能会消除您的眼睛疲劳。

  1、按压眼球法

  闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。

  2、按压额头法

  双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳***的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。

  3、按压眉间法

  拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。

  (二)饮食养眼

  应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。

  五、实践活动:

  做眼操。

  六、学唱《爱眼健康歌》

  七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。

  八、学习阳光报。

  九、活动拓展:

  发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。

  班主任讲话:

  通过这次活动,同学们又学到了很多爱眼常识,相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。

  附:

  1、《爱眼健康歌》歌词

  蓝蓝的天

  我爱看蓝蓝的天

  青山绿水

  我爱看青山绿水

  看近看远看近看远

  看看美丽的世界

  不要太累

  让眼睛休息一会

  不要怀疑

  若是你觉得好累

  闭上眼睛闭上眼睛

  做做深呼吸

  看上看下看左看右

  眼睛转一圈

  举手弯腰深呼吸几遍

  放松你的眼睛

  远视近视还有闪光眼

  离我远一点

  青菜水果不要忽略

  做好视力的宝健

  最重要最重要

  2、“全国爱眼日”的由来

  1992年9月25日,教案天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

  3、成语:

  安眉带眼别出手眼傍观冷眼别具慧眼鼻青眼肿避人眼目豹头环眼白眼相看吹胡子瞪眼愁眉泪眼愁眉锁眼慈眉善眼仇人见面分外眼红大处着眼打马虎眼低眉顺眼丢人现眼大眼望小眼一目十行柳眉星眼云烟过眼眼明手快眼笑眉飞

  4、警句

  眼睛是透明的,通过它们,可以看到人的心灵。——戈蒂埃

  美到处都有的.,对于我们的眼睛,不是缺少美,而是缺少发现。——罗丹

  没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特

  两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

  眼睛说话的雄辩和真实,胜过于言语。——塔克曼

  眼睛如果还没有变得象太阳,它就看不见太阳;心灵也是如此,本身如果不美也就看不见美。——普洛丁

  眼睛是灵魂的窗户,人的才智和意志可由看出来。——博厄斯

  眼睛是内心的索引。——安斯蒂

  眼睛能看见所有的东西,但看不到它自己。——谚语

  经验丰富的人读书用两只眼睛,一只眼睛看到纸面上的话,另一眼睛看到纸的背面。——歌德

  我们不要把眼睛生在头顶上,致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。——冯雪峰

  孩子提出的问题越多,那么他在童年早期认识四周的东西也就愈多,在学校中越聪明,眼睛愈明,记忆力愈敏锐。要培养自己孩子的智力,那你就得教给他思考。——苏霍姆林斯基

  眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。——爱献生

  默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。——奥维德

  使眼色也即点头。——司各特

  眼睛会泄露心中的秘密。——乔·爱略特

  眼睛是透明的,通过它们,可以看到人的心灵。——戈蒂埃

  观其眼神,知其心机。——乔·赫伯特

  眼睛虽小,可以看到整个世界。(阿富汗)

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