策划书网>学校>运动会策划书>趣味运动会方案

趣味运动会方案

时间：2024-11-29 04:52:48 运动会策划书我要投稿

趣味运动会方案【精华15篇】

　　为了确保事情或工作扎实开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么你有了解过方案吗？下面是小编收集整理的趣味运动会方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

趣味运动会方案【精华15篇】

趣味运动会方案1

　　一、活动目的

　　趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。

　　二、活动主题

　　用激情挑战工作，以健康武装青春

　　三、活动时间

　　20xx年1月18日

　　四、活动地点：

　　分公司轧制大厅

　　五、组织机构

　　本次趣味运动会设立组织委员会，其人员由党政工团联合分公司综合部及其他相关部门人员共同组成。仲裁工作由组委会成员负责，裁判员由组委会邀请。活动各项事宜由组委会全权解释。员工、参加活动人员公司全体干部职工在不影响正常工作的的状况下均可参加

　　七、活动方式

　　以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。

　　八、活动要求

　　1、群众项目各队要有专人负责运动员的召集和比赛;

　　2、准时进场，不按时进入比赛场地的，按弃权处理;

　　3、为体现比赛公平、公正，裁判组成员不可参加比赛;

　　4、按项目要求男、女搭配，如果单位男女比例有差别，可根据单位人数进行调整，但务必有男有女;

　　4、本活动以娱乐性、趣味性为主，比赛前可更换队员，本着友谊第一，比赛第二的.原则，不可在比赛过程中发生不礼貌、不礼貌的现象，否则一律严肃处理。

　　九、奖励办法：

　　1、群众项视状况取前两名或者前三名;

　　2、个人项取前六名;

　　3、凡参加活动未取得名次的选手都将获得一份参与奖。

　　十、活动项目

　　分群众赛、个人赛(详见附件)

　　活动筹备组

趣味运动会方案2

　　一、运动会主题：

　　和谐、创新、阳光、健美

　　二、活动目：

　　为更好地展现师生风采，以健康向上，充满活力精神面貌树立新时代大学生形象，并培养团队合作精神，用健康身体投身于工作与学习之中，特举办此次趣味运动会。

　　三、运动会时间：**年5月（具体时间另行通知）

　　运动会地点：学院操场

　　参与队伍：学院学生以系为单位组成6支队伍，教师组成1支队伍。每队设领队1名，各队于5月x日前将报名表以电子文档形式送至学生处。

　　四、比赛项目：

　　集体赛；寝室趣味接力赛；个人赛；

　　五、比赛方法

　　（一）个人赛（每项每队报名男女各2人，可兼报。）

　　1、跳绳1分钟计时赛

　　比赛规则：比赛限时1分钟，以规定时间内跳次数多少记成绩，中途停顿可继续进行，双飞计两个。

　　分6组同时进行。

　　2、踢毽子1分钟计时赛

　　比赛规则：比赛限时1分钟，以规定时间内踢次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。分6组同时进行。

　　3、定点投篮：

　　规则：围绕三分线（女子比赛可将距离缩短）设定3个投球点，每个点每位选手投出5个球（共计15个），每球记1分，2分钟内得分多者获胜。

　　4、羽毛球拍托球3分钟计时赛

　　规则：在比赛规定时间内（3分钟），在规定距离内（15米）从起点由工作人员将羽毛球放在参赛者球拍上（每次一个），参赛者利用羽毛球拍托球（羽毛球）数量多者获胜。中途球掉落回起点重新开始。

　　5、钓鱼

　　规则：在比赛规定时间内（3分钟），从起点出发到终点钓起易拉罐返回起点，钓起易拉罐最多者获胜。在比赛过程中，只可用手拿绳，不可触碰其他道具。运送过程中掉落回起点重新开始。

　　6、夹乒乓球

　　规则：从起点到终点夹起盘子内乒乓球放入起点指定容器内，在规定时间内（三分钟）夹取数量最多者获胜。中途球掉落需回终点指定容器内重新夹起。

　　7、一心二用

　　规则：参赛者从起点跑到二十五米处抽取计算类题目，在剩下二十五米中看题、思考，并在到达终点时将答案写在答题纸上后，停止计时。（答错者加十秒）用时最少者获胜。

　　8、搭桥运砖

　　规则：在规定距离内（女30米男50米），每10米为一个阶段，选手将砖向终点移动，脚随砖落地位置放该砖上，若脚落地需在落足阶段起点位置重新开始，先到终点者获胜。

　　9、金鸡独立

　　规则：参赛者一只脚站立在半块砖上，另一只脚至少抬高至膝盖以上，十分钟后，蒙上双眼，并在头顶放置一个苹果，苹果落地，则被淘汰，坚持时间最长者获胜。

　　（二）寝室趣味接力赛

　　各参赛队伍必须以寝室为单位两组参赛队参加预选赛，（男女寝室不限）每组3支队伍，每组取前1名进入决赛，决赛规则同预选赛。

　　1、手足情深（弯道）

　　参赛队员：每队2个四人寝室，共八人

　　比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳方式完成15米赛段，4人完成接力。

　　2、山路弯弯（弯道）

　　参加人员：每队2个六人寝室，共十二人

　　比赛规则：在直线距离上，参赛运动员在行进中要绕赛道中间障碍物跑1圈，接力完成60米赛段。

　　3、齐心协力

　　参赛人员：每队2个四人寝室，共八人

　　比赛规则：两名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段（20米），然后由另两名参赛运动员接力完成余下20米赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

　　4、地道英雄（弯道）

　　参加人员：每队2个四人寝室，共八人

　　比赛规则：参赛运动员将分别将左右腿绑在一起（2人3足），在行进中钻过3个栏架，完成30米赛段，然后由另两名参赛运动员完成接力，钻过余下三个栏架，完成30米赛段，用时最短组获胜。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。

　　5、我是乔丹（弯道）

　　参赛人员：每队2个六人寝室，共十二人

　　比赛规则：参赛运动员后退运篮球，接力完成60米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。

　　（三）集体赛：

　　1、众志成城拔河比赛

　　参赛队员：30人，其中至少15名女运动员。

　　比赛规则：三局两胜制

　　2、集体跳大绳

　　参赛队员：15人，其中至少5名男队员。

　　比赛规则：每队5次机会，5次累计次数最多为优胜。

　　3、紧急救助

　　参加人员：每队9人

　　比赛规则：比赛开始4名女选手双手交叉搭成“担架”，一名女选手打扮成“伤员”坐在“担架”上，完成25米赛段。然后由4名男选手搭成“担架”接力跨越障碍完成剩余25米赛段，如果“伤员”落地，在落地处重新坐上“担架”前进。

　　六、奖项设置和评选办法：

　　（一）凡参加者均拥有院级德育认证加分。

　　（二）各项最终评出前三名，一、二、三等奖各一名，（个人赛分男女组，寝室趣味接力赛以寝室为单位，集体赛以系为单位），获奖代表队可获得相应证书。

　　（三）每项比赛都有积分，（一等奖3分，二等奖2分，三等奖1分），最终积分前三名系代表队可获得团体总分前三名，获奖团队将颁发荣誉证书。

　　七、注意事项：

　　1、各参赛队做好队员组织工作，按时参加比赛。

　　2、比赛场地地面比较粗糙，请注意比赛过程中运动员安全。

　　3、贯彻和谐、友谊第一，成绩、比赛第二精神。

　　本细则未尽事宜由组委会赛前商定；

　　活动最终解释权归院学生处所有。

　　沈阳师范大学渤海学院学生处

趣味运动会方案3

　　为深入贯彻落实公司安康杯及安全生产月活动部署，强化广大职工消防安全意识，牢固树立安全责任重于泰山以及安全工作常抓不懈、警钟长鸣的思想，不断增强职工身体素质，提高团队凝聚力。根据工厂安康杯及安全生产月活动安排，结合我公司生产实际情况，计划在6月份开展消防安全趣味运动会，活动细则如下。

　　一、活动时间：20xx年6月(具体日期依生产情况而定)

　　二、活动地点：

　　三、活动由xxx主办

　　四、参加人员及报名方式：

　　1、凡在xx的所有单位均可参加，按每项活动规定人数组队报名(填写报名表);

　　2、报名时间截止6月20日。

　　3、联系人：

　　五、活动组织分工

　　●裁判、工作小组。负责各项目比赛过程、成绩统计等工作。

　　●后勤保障小组：负责比赛现场场地、所需道具的准备、现场摄象等工作。

　　六、活动项目及规则

　　(一)连接水带接力

　　●比赛队伍：每个参赛队各派4名队员参加比赛。

　　●比赛规则：

　　1、每个参赛队有4名队员参加比赛。

　　2、比赛信号发出后，1号队员将第一根水带从准备区域运送至起跑线甩出，并用手将一端固定于起跑线上;

　　3、2号队员提起第二卷水带跑向第一根水带另一端，将两水带接头接好举手示意

　　4、3号队员拉起水枪头跑向2号队员处拿起另一端将水带拉直接好水枪头;

　　5、4号队员整理水带，防止打绞;举手示意完成，即结束。将水带收回，交下一队使用。

　　6、以每队完成时间长生短为比赛成绩排列，评比前一、二、三名

　　●比赛要求：

　　1、比赛前队员在起点做好准备，信号未发出不得抢跑;

　　2、水带甩投过程中、平铺的消防水带须平直无打结、扭曲为合格。

　　3、水带各接头、枪头必须连接到位，不脱落。

　　4、观看人员不得进入比赛区域。

　　(二)灭火器接力灭火

　　●比赛队伍：每个参赛队各派4名队员参加比赛。

　　●比赛规则：

　　1、每个参赛队分别派出4名运动员进行比赛。

　　2、发令哨响后，1号运动员提灭火器从起点出发，将灭火器交给2号运动员(距起点30米)。

　　3、2号运动员再传递给3号运动员(距离起点60米)，3号运动员跑至着火点(距离起点90米)，将灭火器交给4号运动员，由4号运动员将火扑灭。

　　4、以火灭时记录时间为该队成绩，火未灭者，取消本队成绩。

　　●比赛要求：

　　1、各接力处运动员必须严格站在接力区，待拿到灭火器后起跑。

　　2、接力过程中灭火器不得掉落，不得采用抛、投的`方式。

　　3、灭火过程中要注意保证自身安全，杜绝发生意外事故。

　　(三)英雄救美

　　●比赛队伍：每个参赛队各派5名队员参加比赛。

　　●比赛规则：

　　1、每个参赛队派5名队员参加比赛，其中一人为“火场受困人员”，其余4人为救护人员

　　2、 “火场被困人员”站在距离起点30米处的障碍物(凳子)后面。听到比赛开始的信号后, “火场被困人员”挥动手中的白毛巾发出求救信号。

　　3、其余4名“救护人员”依次逐个快速跑向被困人员，将“火场被困人员”面前的障碍物清理运送回起点(一人运送2件障碍物)直到障碍清理完。

　　4、最后两名“救护人员”跑向被困人员，搭成“十字救护”手型，将“火场被困人员”救护回起点。

　　5、用时最短就获胜。

　　●比赛要求：

　　1、清理障碍物时不能掉地上，需回到起跑线外才能折反。

　　2、救护受困人员时需将人员抬离地面，受困人员不得自行跑出。

　　3、活动中注意救护方法和要领，防止意外发生。

　　(四)火灾逃生。

　　●比赛队伍：每个参赛队各派5名队员参加比赛。

　　●比赛规则：

　　1、参赛队员在规定区域内(30米)，从起点开始，采用匍匐前进的姿势到达折返点后，迅速取用一张小方巾捂住口鼻低头弓腰跑回起点。

　　2、第二名队员待第一名队员返回起后出发，其他队员依次按次方法进行，直到最后一名队员返回。

　　3、以最后一名队员返回起点结束，以用时最短获胜。

　　●比赛要求：

　　1、在匍匐前进中人体高度不超过1.2米，姿势要正确。

　　2、队员拿取毛巾后，必须将口鼻遮住，否则将扣出分数

　　3、接力过程必须待上一名队员到达起点后，才能出发。

　　(五)竞速运水灭火。

　　●比赛队伍：每个参赛队各派5名队员参加比赛。

　　●比赛规则：

　　1、在规定区域内(30米)，两端各放上盛水桶，参赛队员用运水盆依次从起点的大水桶中，舀满水后运送到终点，将水倒入大水桶内，并返回起点，将运水器皿交给下一个队员继续运水

　　2、依次直至最后1名队员运水结束。

　　3、采用用时与运水量相结合的方式进行。既要看哪个队的速度快，又要看哪个队运过去的水多。多运水，才能更有效地灭火。

　　●比赛要求：

　　1、运水过程中要注意尽量不要水洒出。

　　2、要注意地面湿滑，不要绊到。

　　六、奖项设置及费用预算

　　1、各项目设一等奖一名、二等奖一名、三等奖一名、纪念奖若干名。

　　2、奖励。一等奖奖励300元、二等奖200元、三奖励100元，纪念奖凡参的队员每人一份小礼品。

　　3、费用。奖励费用5个项目、纪念品共计3500元，其它道具、宣传等费用500元，共计4000元。

趣味运动会方案4

　　为了进一步增强员工体质，丰富公司文化生活，活跃公司文化氛围，发扬团队协作精神，增强集体凝聚力，特举办“煊德时代广场春季趣味运动会”。具体活动如下：

　　一、活动时间：20xx年5月12日---5月13日

　　5月12日早上6:30集合完毕（6:25开始点名），进行初赛，复赛

　　5月13日早上6:30集合完毕（6:25开始点名）进行决赛及颁奖仪式

　　二、活动地点：外广场

　　三、活动对象：全体员工

　　每项活动，每个小队至少报10人，多则不限，每个部门任命活动负责人一名。超市以电梯为界线，东西分别是一队以楼梯为分界线，一楼和三楼划分同二楼，后勤一队，行管一队，共计8队，每个代表队要有自己的口号；

　　四、比赛项目：

　　1. 踢毽子比赛 2. 跳单绳比赛

　　3. 拔河比赛 4. 夹乒乓球比赛

　　5. 羽毛球比赛

　　五、比赛细则：

　　（1）踢毽子比赛：比赛时间：3分钟比赛人数：每队4人，比赛规则：三分钟时间内，4名选手轮流踢毽子，踢毽子过程中可以停顿，以3分钟结束时的总数为最后成绩，踢个数最多的一组获胜。所有参赛队按照抽签顺序进行参赛。(抽到相同数字的两组进行对抗)

　　（2）双人跳绳比赛：比赛时间:二分钟比赛人数:每队2人比赛规则:二分钟的时间内，以两人同时开始跳计数，单人跳不计数。跳绳过程中可以停顿，以二分钟结束时的总次数为最后成绩。所有参赛队按照抽签顺序依次进行比赛。(抽到相同数字的两组进行对抗)

　　（3）拔河比赛：比赛人数：每队10人比赛规则：8支队伍代表进行抽签，抽到相同号码的两组，进行对抗，获胜的四队再次进行抽签对抗，直至冠军诞生；比赛开始前，各队按照10人的要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为羸。本比赛采用三局两胜制，不限制时间，一直到能判断胜负为止。

　　（4）夹乒乓球比赛：比赛时间：2分钟比赛人数：每队4人比赛规则：比赛时，用筷子把前桌上盆子里的乒乓球夹起，以最快、最稳的方法传送到另一个盆里，在传球过程中，只能用筷子夹，身体的任何部位不许接触球。即使球掉到了地上，也必须要用筷子夹起来，在规定时间内，我们以你夹取的`乒乓球的个数来评定你们的成绩。

　　（5）羽毛球比赛：比赛人数：每队2人比赛规则：比赛场地为4米，两队各出一名参赛选手（另1名人员为后备人员），发球时，距离不得低于4米，若低于4米2次者，直接淘汰，由后备人员替补上场，每组有3次发球机会，发球时不得直接击球扣地，否则按犯规处理，，犯规一次，对方直接加1分；（裁判2人，计数员2人）

　　六、奖项设置：

　　拔河比赛设置团队奖：活动表现突出的团队颁发：锦旗一面, 冠军代表队参加比赛人员每人获得礼品一份；

　　其他每项活动设置冠军，亚军

　　七、未尽事宜，另行通知。

　　煊德时代广场

　　20xx年4月18日

　　活动细则：

　　1. 5月7日开始报名，5月8日下午18:30报名截止，5月9

　　日早上12:00之间，各小分队带队人员将参加各项比赛人员名单确定并上报综合部；

　　2. 5月9日18:30之前确定后勤评委、计分员人数；

　　3. 5月11日12:00下班之前将本次活动使用道具准备到位；

　　4. 5月12日6:30之前将活动场地划分到位；

　　5. 5月12日下午18:30之前，将活动奖品准备到位。

　　比赛细则：

　　夹乒乓球：

　　比赛时，每队4人，两两一组，其中两人站在放有乒乓球的桌子前方，另外两人站在没有放乒乓球的桌子前面，面对面站立，桌子前放有乒乓球的两人用筷子把桌上盆子里的乒乓球夹起，以最快、最稳的方法传送到另一个盆里，放入盆里后，与站在对面的两名队友击掌交接，击掌后，另外两名队友迅速跑到起点处，夹乒乓球，依次类推；在传球过程中，只能用筷子夹，身体的任何部位不许接触球。即使球掉到了地上，也必须要用筷子夹起来，从起点重新开始，在规定时间内，我们以各队夹取的乒乓球的个数来评定你们的成绩。

　　打羽毛球：

　　比赛场地为4米，两队各出一名参赛选手（另1名人员为后备人员），发球时，距离不得低于4米，若低于4米2次者，直接淘汰，由后备人员替补上场；两队选手就位后，第一个球热身，获胜者获得发球权，开始正式比赛，比赛为三局两胜制，胜者直接进入复赛.

趣味运动会方案5

　　为丰富全校教职工课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”理念，推进我校“健康幸福工程”的深入开展，增强教职工的身体素质和凝聚力，学校工会将举办教职工趣味运动会，现将活动方案如下：

　　一、比赛时间地点：学校塑胶操场

　　二、比赛分组：A组（一年级段）B组（二年级段）

　　三、参赛对象：全校教职工

　　四、活动项目：1、单项：一分钟跳绳、一分钟定点投篮、二分钟摇呼啦圈、一分钟踢毽子2、集体项目：袋鼠跳、无敌风火轮、十人九足、开火车

　　四、活动形式及要求：

　　2．获得单项比赛项目优胜的队记一分，采用三局两胜制，优胜队获得一等奖，另外一对获得二等奖。

　　五、活动形式：

　　1、以小组为单位参加比赛，每位教职工至少参加单项项目中的一个项目，集体项目除外。

　　2、A组负责人吴伟副校长负责比赛人员安排及报名工作，B组钟林通校长负责。

　　3、每位队员在比赛前，在所有单项项目中以临时抽签决定至少选择一个项目，并且是，参加比赛。

　　2、日前请各位教职工到组长处报名，以便各组安排人员。如个别老师确有特殊情况不能参加活动的，请提前向工会组长请假。

　　五、比赛项目：心心相应（两人拥抱夹气球）每队4名队员，2人以合作组。比赛开始，第一合作组，两人面对共同拥抱一只气球，边跑边向前行进，绕过终点，返回起点两人用力将气球夹暴。接着有第二合作组继续比赛，第二合作组最先返回起点，并最先夹暴气球的队获胜。

　　规则：气球掉地上，继续向前跑着不计分；第一合作组气球未夹暴气球第二合作组就出发者不计分

　　2.赶篮球接力跑（王玉坤）

　　第一人手持木棒，赶篮球前进15米至另一端，绕过标志后赶篮球返回；第二人接棒后重复前过程，如此循环，用时少的队名次列前。比赛过程中，不得用身体任何部位触球，球出界则算犯规，另一队直接获胜

　　无敌风火轮：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　十人九足：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

　　袋鼠跳：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

　　规则：

　　每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

　　比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

　　开火车：参加游戏者6人一组，后边的`人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　规则：

　　（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

　　珠行千里：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

　　六、报名方法：

　　1.个人参赛方法：由组委会统一制定发放参赛券，每位教职员工凭两张参赛券在规定时间内可任意游玩两项指定个人比赛项目。

　　2.团体参赛方法：由组委会统一发报名表模板给各学部部门，各学部相关负责人将本部门教职工都通知到后进行报名，将组别分清认真填写并校对，一旦交给组委会不得增加和修改，在比赛过程中如有将组别写错被查到，将取消比赛成绩，不得补赛。

　　七、奖励方法：

　　1.个人项目按成绩先后录取分别颁发一、二、三等奖，每组别一等奖2名，二等奖4名，三等奖5名。

　　2.团体比赛取前三名发一、二、三等奖，名单由各学部负责人提供。

　　3.凡报名参赛者获等级奖的，可重复领取；未获等级奖的，均发纪念奖一份。

　　八、备注：

　　1．所有教职工必须在指定时间和地点比赛，迟到作弃权处理。

　　2．参赛券转让给他人或代赛者取消个人成绩，只发纪念奖。

　　3．所有的裁判员由组委会统一安排执行，裁判员要本着公平、公正、公开的态度去工作，让教职工在愉悦、和谐的氛围中参与比赛。

　　4．本竞赛规程最终解释权归大会组委会。

趣味运动会方案6

　　一、活动目的

　　缓解公司员工工作压力，丰富员工生活，提高员工身体素质，培养团结合作、顽强进取的进取精神，致力于为员工打造更好的互相交流互相学习的平台，从而为公司的发展贡献更多的力量，我们将本着友谊第一，比赛第二，不重结果，重在参与的原则举行此次运动会。

　　二、活动时间

　　20xx年5月上旬

　　三、活动地点

　　公司4楼活动室

　　四、参加人员

　　全体员工

　　五、活动内容

　　（一）飞镖掷准比赛

　　比赛规则

　　1.比赛时每位选手投掷5镖，每轮投掷时间不超过一分钟。

　　选手必须在不借助其他任何设备的情况下在规定时间用手投掷飞镖，超出规定时间没有掷出的不再计分。

　　2.选手在投镖过程中双脚严禁同时离地，如双脚同时离地，

　　则为犯规，此镖不计分数。

　　3.选手在每轮投镖过程中，双脚不能以任何方式踩踏或超越投镖线，如踩踏投镖线，此镖不计分数，也不得再重投；如超越投镖线，则表示此轮末投出的镖为弃权镖，不得再投，只记录投出有效镖的所得分数。

　　4.选手站在投镖线外掷镖，扎中得分区域得分，飞镖被镖靶弹回或扎靶不牢坠落的，该镖不计分数，此镖不得重投。

　　5.已做出投镖动作，飞镖无论以任何形式脱离投镖的手，即视为投出，此镖不得重投。

　　计分方法

　　1.飞镖标盘上共有10环，中心为10环，向外依次递减，每位选手投掷10镖，投中中心10环为10分，投中9环为9分，投中8环为8分……，按得分高低进行排名。

　　2. 如飞镖扎中两环中间时，取两环区域的平均分（如扎入8分和9分区域中间时，得分为8.5分，依次类推）。

　　（二）乒乓投篓比赛

　　比赛规则

　　1.每两名选手组成一组，分别站在投球线和接球线内，其中投球方向接球方抛乒乓球，接球方站在所画圈内用纸篓去接，在一分钟内，接到球最多的一组获胜。

　　2.比赛时每组投球10次，球一次性投入篓内不弹出算有效投球。

　　计分方法

　　以最终投入篓中乒乓球的数量为计分。选手在投球、接球过程中双脚踩踏或超越投（接）球线，则此球不计分数，也不得再重投。

　　（三）踩汽球比赛

　　比赛方法

　　参赛者每人左右小腿踝关节处各绑一个气球，分散在规定的区域内。发令后，参赛者在保护好自己的气球不被其他参赛者踩破的`前提下，千方百计地踩破其他参赛者的气球。最终留有气球者为胜。

　　比赛规则

　　1. 比赛采取单兵作战，没有队形，参赛者只准踩气球，不得故意踩对方的脚，不得故意用手推对方。一旦气球全部被踩爆，该选手请立即退出比赛。

　　2.跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。

　　（四）跳绳比赛

　　比赛项目

　　1.单人跳绳比赛：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。

　　2. 双人跳绳比赛：以两人双脚都起跳，身体腾空后，跳绳自两人双脚下沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一个，如未完

　　成，则算为一次失败，时间一分钟。

　　比赛规则

　　一分钟时间内，计单/双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为最后成绩。

　　（五）羽毛球比赛

　　比赛项目

　　男子单打、女子单打

　　比赛规则

　　男单、女单比赛分成三轮，每一轮比赛实行单淘汰赛制(3局2胜)，比赛最终决出冠、亚、季军。具体比赛规则详见《羽毛球竞赛规则20xx版》。

　　（六）拔河比赛

　　比赛规则

　　1. 赛道说明：拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

　　2.队员人数：两队一组，每队上场人数为10人（每队6男4女）。比赛方法

　　1.在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双

　　方队员站好位臵，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

　　2.比赛采取三局两胜制。每一局胜负判定为当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束。

　　（七）乒乓球比赛

　　比赛方法

　　1.选择方位和发球权：每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位；如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。

　　2.发球：发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开;球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面;当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。

　　计分方法

　　在一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，必须先得2分者为胜方。一场比赛：国际规定单打为七局四胜制、双打为五局三胜制。

　　六、活动材料

　　飞镖、飞镖盘、乒乓球若干、纸篓、汽球、绳、计数跳绳、羽毛

　　球、羽毛球拍。乒乓球拍、拔河用绳。

　　七、奖项设臵

　　每项活动均决出前三名进行奖励。具体奖励力度另定。

　　八、其他说明

　　1.报名时间初步定于5月4日起至5月10日，以报至综合办公室登记有效。

　　2.工作小组、裁判另定。

趣味运动会方案7

　　各分会：

　　为了丰富教职工的业余文化活动，培养教职工良好的体育锻炼习惯，营造健康向上的'校园文化体育氛围，根据长安大学体育工作委员会《关于举办长安大学第十届阳光体育运动暨20xx年春季运动会的通知》的精神，校工会举办20xx年教职工趣味运动会。现将有关事宜安排如下（如遇雨天，比赛时间另行通知，以校园信息门户公告、广播通知为准。）：

　　一、时间和地点：

　　时间：4月14日（星期四）上午8：30——12：00。

　　地点：校本部北院体育场（足球场）。

　　二、活动项目：（以下三项活动的具体规则见附件）

　　夹乒乓球与投沙包接力比赛（女8名、男8名）

　　足球踢准接力比赛（女8名、男8名）

　　五人木质协力竞走接力比赛（女5名、男5名）

　　三、要求及奖励办法：

　　每个分会报领队、教练、工作人员各1名，共 45人组成。以上各项比赛，如男队员缺少，可以由女队员顶替；女队员不够时男队员顶替，则成绩不进入排序中。

　　每项比赛取成绩排序前6名给予团体奖励，参赛个人均有参与奖。

　　各分会请于4月8日（星期五）下午5：30前报名。

　　请参赛教职工量力而行，尽力而为，确保安全。

趣味运动会方案8

　　一、运动会主题：

　　和谐、创新、阳光、健美

　　二、活动目的：

　　为了更好地展现师生的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立新时代大学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投身于工作与学习之中，特举办此次趣味运动会。

　　三、运动会时间：**年5月（具体时间另行通知）

　　运动会地点：学院操场

　　参与队伍：学院学生以系为单位组成6支队伍，教师组成1支队伍。每队设领队1名，各队于5月x日前将报名表以电子文档形式送至学生处。

　　四、比赛项目：

　　集体赛；寝室趣味接力赛；个人赛；

　　五、比赛方法

　　（一）个人赛（每项每队报名男女各2人，可兼报。）

　　1、跳绳1分钟计时赛

　　比赛规则：比赛限时1分钟，以规定时间内跳的'次数多少记成绩，中途停顿可继续进行，双飞计两个。

　　分6组同时进行。

　　2、踢毽子1分钟计时赛

　　比赛规则：比赛限时1分钟，以规定时间内踢的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

　　分6组同时进行。

　　3、定点投篮：

　　规则：围绕三分线（女子比赛可将距离缩短）设定3个投球点，每个点每位选手投出5个球（共计15个），每球记1分，2分钟内得分多者获胜。

　　4、羽毛球拍托球3分钟计时赛

　　5、钓鱼

　　规则：在比赛规定时间内（3分钟），从起点出发到终点钓起易拉罐返回起点，钓起易拉罐最多者获胜。在比赛的过程中，只可用手拿绳，不可触碰其他道具。运送过程中掉落回起点重新开始。

　　6、夹乒乓球

　　规则：从起点到终点夹起盘子内的乒乓球放入起点指定容器内，在规定时间内（三分钟）夹取数量最多者获胜。中途球掉落需回终点指定容器内重新夹起。

　　7、一心二用

　　规则：参赛者从起点跑到二十五米处抽取计算类题目，在剩下的二十五米中看题、思考，并在到达终点时将答案写在答题纸上后，停止计时。（答错者加十秒）用时最少者获胜。

　　8、搭桥运砖

　　规则：在规定距离内（女30米男50米），每10米为一个阶段，选手将砖向终点移动，脚随砖落地的位置放该砖上，若脚落地需在落足阶段起点位置重新开始，先到终点者获胜。

　　9、金鸡独立

　　（二）寝室趣味接力赛

　　各参赛队伍必须以寝室为单位的两组参赛队参加预选赛，（男女寝室不限）每组3支队伍，每组取前1名进入决赛，决赛规则同预选赛。

　　1、手足情深（弯道）

　　参赛队员：每队2个四人寝室，共八人

　　比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成15米赛段，4人完成接力。

　　2、山路弯弯（弯道）

　　参加人员：每队2个六人寝室，共十二人

　　比赛规则：在直线距离上，参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑1圈，接力完成60米赛段。

　　3、齐心协力

　　参赛人员：每队2个四人寝室，共八人

　　4、地道英雄（弯道）

　　参加人员：每队2个四人寝室，共八人

　　比赛规则：参赛运动员将分别将左右腿绑在一起（2人3足），在行进中钻过3个栏架，完成30米赛段，然后由另两名参赛运动员完成接力，钻过余下的三个栏架，完成30米赛段，用时最短组获胜。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。

　　5、我是乔丹（弯道）

　　参赛人员：每队2个六人寝室，共十二人

　　比赛规则：参赛运动员后退运篮球，接力完成60米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。

　　（三）集体赛：

　　1、众志成城拔河比赛

　　参赛队员：30人，其中至少15名女运动员。

　　比赛规则：三局两胜制

　　2、集体跳大绳

　　参赛队员：15人，其中至少5名男队员。

　　比赛规则：每队5次机会，5次累计次数最多的为优胜。

　　3、紧急救助

　　参加人员：每队9人

　　六、奖项设置和评选办法：

　　（一）凡参加者均拥有院级德育认证加分。

　　（三）每项比赛都有积分，（一等奖3分，二等奖2分，三等奖1分），最终积分前三名的系代表队可获得团体总分前三名，获奖的团队将颁发荣誉证书。

　　七、注意事项：

　　1、各参赛队做好队员的组织工作，按时参加比赛。

　　2、比赛场地地面比较粗糙，请注意比赛过程中运动员的安全。

　　3、贯彻和谐、友谊第一，成绩、比赛第二的精神。

　　本细则未尽事宜由组委会赛前商定；

　　活动最终解释权归院学生处所有。

　　沈阳师范大学渤海学院学生处

趣味运动会方案9

　　一、活动背景

　　当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。

　　二、活动目标

　　帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。

　　三、活动理论框架

　　1、埃里克森的人格发展理论

　　此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的`心态。

　　2、符号互动理论：

　　此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。

　　四、活动主题

　　“趣味运动会，拉近你和我”

　　五、活动时间

　　20xx年11月

　　六、活动地点

　　长江中路社区服务中心

　　七、活动对象

　　家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。

　　八、活动内容

　　（一）比赛项目：个人：1、穿针引线 2、保龄篮球 3、飞镖 4、投掷羽毛球团体：1、举球过障碍2、赶猪进栏3、你来比划我来猜

　　（二）比赛规则：（所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）

　　个人： 1、穿针引线

　　在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。

　　2、保龄篮球

　　按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。

　　3、投掷飞镖

　　按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在线上的不计入分。

　　4、投掷羽毛球

　　参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲abc 三个纸篓分别放置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入c纸篓最多次数为胜。

　　团体： 1、举球过障碍

　　用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。

　　2、赶猪进栏

　　在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”（篮球），将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。

　　3、你来比划我来猜

　　每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时两分钟，总计每组答对的总数。（三）大合唱

　　由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》（四）统分颁奖

　　运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个。（五）奖品设置

　　特等奖：洗洁精洗衣粉环保购物袋2个挂钩2个一等奖：洗衣粉环保购物袋2个挂钩2个二等奖：牙刷1个环保购物袋2个挂钩2个三等奖：环保购物袋2个挂钩2个

　　九、活动经费：

　　十、活动注意事项：

　　1、参加活动之前所有大学生志愿者要进行开会做好工作的分工与安排。

　　2、在活动过程中，应以安全第一。

　　3、大学生志愿者与老人沟通时应注意语气和用词。

　　4、大学生志愿者与老人共同参加比赛时，应听从老人的意见。

　　5、物资的保存与看护，节省物资，以便循环利用。

　　十一、活动所需支持：

　　1、长江中路社区居委会工作人员的积极配合

　　2、长江中路社区的资金支持

　　3、活动场地的协调

　　4、社区积极分子与志愿者与大学生志愿者的参与

趣味运动会方案10

　　一、指导思想

　　为迎接学校校园文化艺术节，庆祝元旦，活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，丰富全体教职工的业余生活，增强教职工体质，培养学校教职工团队意识和合作交流潜力，我校工会特举办“迎元旦庆艺术节”趣味运动会。本次趣味运动会共设置了6个趣味竞赛项目，朢各级部全体教职工用心参加，踊跃报名。

　　二、活动主题

　　冬季健身，全员参与

　　三、人员分工

　　1.领导小组：

　　组长：付作文

　　副组长：申延龙李兆明丁兆年

　　2.领队：秦玉昌魏延升李波秦泗昌

　　3.裁判：主裁判具体安排由体育组负责，副裁判分别由四个级部各安排一人。

　　四、举办地点：

　　虎山中学篮球场

　　五、参加对象：

　　虎山中学全体教职工，以级部为单位(科室、后勤、门卫等人员全部归所任课级部)

　　六、举办时间：

　　20xx年12月中旬具体时间里(具体时间另行通知)

　　七、比赛方式：

　　以级部为单位，分别派规定人数的教师参加相应的比赛项目，按总成绩排行次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最后以六个项目的总积分算成绩。

　　八、比赛项目：

　　1.跳绳接力：

　　每个级部各派十人参加，男女教师各五人。每人一分钟的跳绳，比赛结束后以十人跳绳数总和决定名次。

　　2.转呼啦圈吹气球：

　　每个级部各派五人参加，男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。

　　3.圈内垫排球：

　　每个级部各派十人参加，男女教师各五人。每人分别在一圆圈内垫排球一分钟，要求排球要高出手臂一米以上，脚不能出圆圈，否则不予计数。比赛结束后以十人的'总数决定名次。

　　4.合作运球接力：

　　每个级部各派十二人参加，男女教师各六人。每两人一组，背靠背把排球夹在两人中间，往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组之后用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。

　　5.袋鼠跳接力：

　　每个级部各派十二人参加，男女教师各六人。每人分别把球夹在两小腿中间(上不能过膝，下不能低于脚踝)，往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组之后用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。

　　6.群众跳长绳：

　　两种比赛方式：一种是每个级部各派十人，男女教师各五人，两人摇绳，八人跳绳，碰到障碍停下结束，以所跳数目决定名次计分;一种是每个级部各派十人，男女不限，两人摇绳，八人钻绳，每次在绳内跳的人数不少于三人，钻出的人至少在绳内跳一下，跳绳时间3或5分钟，以钻出的人数多少决定名次。

　　九、报名截止日期：

　　请各级部在20xx年12月9日前将报名表上交工会办公室。

　　十、说明：

　　1.各项比赛具体事宜最后由组委会决定通知，由体育组具体执行安排，期望全体教师在工作之余能用心参与，锻炼身体，增强体质，快乐一生。

　　2.比赛未尽事宜将另行通知。

趣味运动会方案11

　　一、时间：

　　12月x日13:30正式开始（若下雨，则推迟到15日）

　　二、地点：学校室内乒乓室和操场

　　三、参加对象：社工1302

　　四、具体要求：

　　以寝室为单位组队，展现寝室成员运动风采；增进同学

　　们之间的感情、增强团队意识与集体荣誉感。

　　五、流程安排：

　　1、就位准备与点到（10分钟）；

　　2、体育委员发言并祝活动取得圆满成功（1分钟）；

　　3、总裁判：章朝晖发言（1分钟）；

　　4、班长宣布比赛开始（30秒）；

　　5、参赛者各就位，趣味运动会正式开始（总计约3.5小时）。

　　六、比赛项目顺序：

　　男女跳绳比赛；趣味接力；羽毛球单打，乒乓球单打

　　1、花样跳绳

　　参加人员：以寝室为单位派3个参与！

　　比赛规则：比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。（注意不能跳“双飞”）

　　时间安排：13:30-13：50 正跳比赛

　　14：00－14：20 倒跳比赛

　　道具：跳绳（提前向学校借）

　　现场仲裁（兼计时手机）：赵敏吴侃珩

　　2、趣味接力

　　（1）山路弯弯（障碍接力）（14:30-15:00）

　　参加人员：每队1人

　　比赛规则：参赛运动员在行进中绕赛道中的障碍物跑1圈，然后继续往前跑，完成50米赛段再返回同样绕1圈到起点。每个寝室派3位成员参与此小接力赛。触碰到障碍物加罚5秒，所用时间越少者胜利

　　道具：凳子×4（提前向学校借）

　　现场裁判（维持秩序兼计时）：麋鸯鸯。陆雪研

　　（2）我是乔丹（弯道运球）（15:00-15:30）

　　参赛人员：所有人

　　比赛规则：参赛运动员饶障碍运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑。持球一次或触碰到障碍物加罚5秒，所用时间越少者胜利

　　道具：篮球×4，凳子4（提前向学校借）

　　现场裁判（维持秩序兼计时）：张琪星、王逸诗

　　3．进行羽毛球比赛（15:30—16:20）

　　方式单打：男男女女男女

　　道具：羽毛球及羽毛球拍若干（提前向学校借）

　　裁判：贺琳超贺佳

　　4. 同学们一起去室内乒乓室观看乒乓比赛（16:20-17：00）

　　方式单打：男男女女男女

　　道具：乒乓球拍及乒乓球若干（提前向学校借）

　　裁判：王越芳，杜无忌

　　七．奖励方法

　　通过裁判讨论决定胜利者奖品由班长颁发。

　　八．注意事项

　　1.参赛者务必提前到达活动场地签到，尽量不要让工作人员来催促

　　2.严格遵守各项游戏的`比赛规则，尊重裁判的审判，配合工作大家才能玩的开心！

　　最后，预祝趣味运动圆满成功！

趣味运动会方案12

　　为了保障活动能顺利进行，及时有效地处理在活动前活动中可能出现的一些突出情况，针对公司的具体情况，现对此次趣味运动会制定以下应急预案。

　　一、安全领导小组

　　组长：xxx

　　成员：工会委员及公司各部门负责人

　　二、活动中安全事故应急办法

　　1、由于此次活动属于体育竞技型活动，活动中有可能出现意外伤害事故，我们对此做出如下安排：

　　①活动前向所有参与者强调活动安全的.重要性，要求必须树立安全第一的思想，在保证安全的情况下奋力竞争，提高活动的竞技性和趣味性。

　　②各项目的负责人、裁判员、工作人员要指导员工做好赛前准备和预热工作，要及时清理竞赛场地，排除不安全隐患，把握尺度，按规操作。

　　③活动中可能出现一些擦伤，刮伤。在活动之前，准备好一些必要的止血，消毒用具，如创可贴，消毒酒精，绷带等。

　　④与xx体育公园管理处取得联系，活动中出现重大事故应及时通知。

　　⑤由于活动在篮球场举行，人员比较多及混杂，活动当天会安排专门的安保人员以维持现场秩序。

　　2、由于活动在室外举行，受天气影响情况较大，我们对此做如下安排：

　　①如果活动举行前下雨且场地湿滑，我们将活动场地设在羽毛球馆，或者改期。

　　②如果在活动进行的过程中下雨，我们会根据参与者的意见进行调整。如果员工依然兴致勃勃，我们将活动场地改到羽毛球馆，如果受天气影响员工兴趣减弱，我们将停止此活动。

　　③如果阳光强烈，温度较高，我们适当调整活动，减少一些活动强度，增加一些趣味游戏。

趣味运动会方案13

　　一、活动背景

　　本次庆国庆趣味运动会秉承**北京奥运会余热，鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。

　　二、活动目：

　　公司工会通过组织健康向上、群众喜闻乐见文体活动，庆祝国庆节，同时提高全体员工团队意识，增强团队精神，丰富员工文化生活，促使员工有更好精神面貌和工作效率，能以饱满热情投入到大干四季度中去，为全面实现公司**年各项目标而努力奋斗。

　　三、活动组织单位：

　　公司工会主办，公司党委工作部、机关工会、供水分公司工会、社区工会协办

　　四、活动时间、地点：

　　时间：定于20xx年9月27日上午9:00（如有变化，另行通知）

　　地点：公司办公楼大门口

　　五、活动方式：

　　以趣味运动项目（乒乓球反投、步调一致、踩气球、摸爬滚打、背夹球、跳大绳、拔河比赛）为主文体娱乐项目。

　　六、参加活动人员：

　　公司全体干部职工在不影响正常生产经营工作情况下均可参加。

　　七、活动筹备及负责人：

　　1、总负责人：鲁双清；

　　2、负责人：戴敏、金丰利、刘芸、周建文、俞建萍、张小平、孙伟平

　　3、主持人及催场：金丰利

　　４、方案策划：傅露芳；

　　５、会场布置及各单位人员组织：工会办人员及各单位工会主席；

　　６、宣传、摄影摄像：姚仁涛、傅露芳；

　　７、器材道具准备、纪念品采办和发放：熊俊玲、傅露芳、余从容；

　　８、音响：工会办、党委工作部

　　９、横幅：工会办

　　10、各比赛项目道具摆放：张小平、田德堤、王儆、李勇鸿

　　八、活动项目及现场负责人：

　　１、二龙戏珠（乒乓球反投，共40人）负责人：石丽梅、商美红、吴萍、白文蓉

　　队员组成：各队限报人数10人，5男5女；

　　比赛用具：乒乓球、塑料桶；

　　比赛距离：投掷人与投掷点相距4米；

　　比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少分胜负。

　　２、齐心协力（步调一致，36人）负责人：田德堤、黄丽君、刘铁英、李魏红

　　队员组成：共4个队伍，每队９人，男女搭配；

　　比赛规则：各参赛队出9名男、女队员，分别组成三组，每组３人（每组必须保证有男队员和女队员）。事先将每组相邻队员两条腿绑在一起，站在起始点发令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，返回起始点与本组下一组队员触臂后，本队下一组队员继续进行，最后以参赛队到达终点所用时间最少队为胜。取前两名。

　　注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。

　　比赛距离：起始点与终点相距30米。

　　３、集体跳绳（共40人）负责人：熊俊玲、商美红、石丽梅、吴萍

　　队员组成：4支队，每轮2支队伍参赛，每队10人，4男6女（含两名摇绳人员）。

　　比赛规则：每轮比赛3分钟，在比赛时间内计算各队跳绳总次数，按跳绳次数由高到低排序。跳绳8名队员排成一排，待裁判宣布比赛开始后，跳绳队员按次序依次跳过。若一名队员跳绳失败，无须重新跳过，其后队员可继续进行。比赛成绩按每队3分钟内跳过总次数多少计算，跳过次数最多参赛队为获胜。

　　注意事项：

　　（1）每人每次限跳2次，多跳1次无效；

　　（2）队员次序不能发生错误，若发现次序有误，取消成绩；

　　（3）比赛共取前２名，以跳绳次数计算成绩，当出现并列情况时，由并列队伍进行加赛，负者获得下一个等级名次；

　　（4）比赛时，若没跳过则不作计算。

　　（5）跳绳走位为“8”字形方式；

　　（6）如果有其他情况，以裁判为准。

　　４、踩挤大战（踩气球共12人）负责人：张小平、李卫红、刘铁英、白文蓉

　　参赛队伍：4支队伍参赛，每支队伍三个人，最少一个女队员

　　比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个６平方米区域内用脚踩破对方脚上捆绑气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多队获胜。

　　注意事项：（1）每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛资格。

　　（2）裁判发出哨音后方可开始比赛。

　　（3）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人。

　　（4）比赛时不能用手推，手抓。

　　５、心心相印（夹球跑，共４0人）负责人：李勇鸿、石丽梅、黄丽君、周建文

　　队员组成：4支队，每队10人，5男5女

　　比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球（软式排球，赛方提供），手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛队5组全部进行完毕时间快慢记胜负。

　　６、摸爬滚打（共16人）负责人：王儆、白文蓉、吴萍、田德堤

　　队员组成：一共４支队，四支队伍同时比赛。每队出4人，不得少于一个女队员。

　　比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳方式从起始点开始向前跳10米，第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到棒后，全力向起点冲去。时间最短者胜利。

　　注意事项：

　　（1）如果中途出现掉棒现象，则扣掉该队2秒时间。

　　（2）如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间。

　　７、拔河比赛（共60人）负责人：俞建萍、张小平、周建文、刘铁英、李勇鸿

　　队员组成：共4个队60人，每队10男5女

　　比赛规则：各队站好位后，等裁判哨声响起，便开始拔河。若哪一方将红绳子拉过标志线则为胜利。上场队员分A1、A2、B1、B2四队进行比赛，比赛采用抽签办法决定比赛组别，A1对A2，B1对B2，以3局2胜比赛规则进行淘汰，A队和B队胜方决出1、2名。

　　注意事项：

　　（1）在比赛过程中，有拔河人数超过15人，则该组当局比赛算输；

　　（2）比赛开始与结束均以裁判哨声为准。

　　*安全注意事项：有心脏病、高血压或身体不适者请勿参加比赛活动，所有运动员必须穿运动鞋参赛，请参赛者注意安全、防滑防摔，赛前做好热身运动。

　　九、报名时间：

　　1、各参赛单位按单项竞赛规程规定报名，于９月1８日前，将运动员名单上报到公司工会办公室。逾期未报名者，视为自动放弃参赛资格。

　　２、参赛项目和运动员一经确定，无特殊情况不得更改和弃权。

趣味运动会方案14

　　活动题记：

　　非常感谢各位家长长久以来对幼儿园工作的大力支持与配合，为了使我们的家园共育工作开展的更有声色，同时提高孩子、家长、老师之间的配合与协调能力，促进我园的显性教育与隐性教育同时发展的进程，我园特于*年*月*日于本园召开“快乐对对碰”的亲子运动会。望各家长能及时报名，准时参加，您的一份力，将使我们的工作更上一层楼，让我们一起为孩子们的`美好明天而时刻准备，随时参与！

　　一、活动目标

　　1、通过开展运动会，增强幼儿体魄；

　　2、增进家长与子女之间的情感交流；

　　3、激发幼儿参加体育活动的兴趣，发展幼儿动作的协调性和灵活性，培养幼儿的集体荣誉感和竞赛意识；

　　4、培养幼儿敢于拼搏、勇于坚持的生活态度；

　　5、在活动中培养幼儿与爸爸妈妈克服困难，夺得胜利的精神；

　　6、展示孩子自我才能，增加胆量，培养勇敢、自信、乐观向上的人生态度

　　二、活动形式：体能比赛、游戏比赛项目、亲子游戏项目

　　三、比赛地点：幼儿园操场（如有条件，也可选择其它更好的空间场地）

　　四、比赛时间：各幼儿园可根据本园实际情况，选择合适时间段

　　五、活动对象：幼儿园老师、家长、孩子

　　六、活动安排：

　　人员安排：幼儿园全园老师

　　活动总策划：园长或业务园长

　　场地布置：

　　主持人：

　　秩序：

　　音响：

　　后勤保健：

　　裁判员：

　　七、活动流程：

　　一、运动员入场

　　二、升国旗奏国歌

　　三、家长代表发言

　　四、运动员发言

　　五、园长致词

　　六、比赛开始

　　八、参赛项目

　　托班

　　亲子游戏

　　活动一《小袋鼠找妈妈》

　　目标：训练幼儿协调能力，双脚离地同时跳跃。

　　准备：布袋若干

　　规则：把幼儿分成相等的若干组，每组四名幼儿先进行比赛，选出第一名，最后各组的第一名再进行比赛，选出胜利者（第一名先找到妈妈的为胜）

　　备注：幼儿站在起点听到口令后才能出发。妈妈站在终点。（站在口袋里，双手提着口袋两边）

　　活动二《穿越障碍物》

　　目标：训练幼儿钻、爬的能力。

　　准备：拱形门，水桶，地垫。

　　规则：1、分成若干组，每组四名。爸爸妈妈背着宝宝。

　　2、走S线，穿越水桶，把宝宝放下，宝宝钻过拱形门，爸爸或妈妈背着宝宝沿直线回来，选出每组第一名

　　小班

　　活动一：《小动物运粮》

　　规则：每组第一名幼儿听到开始口令后先蹦呼啦圈，再走平衡木，后钻拱形门，把沙包运进筐子里，从外部环绕回来，向第二名幼儿击掌，以此类推，直至5名幼儿都运完粮为止，获胜的一组赠送一份精美礼品。

　　参与人数：四组各5名幼儿

　　活动二：《快乐小青蛙》

　　规则：幼儿移动泡沫垫，家长做小青蛙向前面的垫子跳，直至终点站。

　　参与人数：每轮4组，每组一个家庭

　　活动三：《摇摆车大赛》

　　规则：游戏开始，第一名小选手骑上车做好准备，其余四名队员排在后面等待接力。摇摆桌到终点时绕过障碍物返回起点，下一名幼儿接力骑。

　　参与人数：共4组，每组5人。

　　中班

　　活动一《赶小猪》

　　游戏规则：

　　1、幼儿必须用幼儿羽毛球拍，赶着球在规定的跑道走，最后，必须赶到指定的筐里。

　　参加人数：16名幼儿

　　活动二：《穿越封锁线》

　　游戏规则：

　　1、幼儿必须通过翻跟头，钻拱形门，过独木桥，穿越封锁线，最终到达终点，整个过程必须一名幼儿独立完成。

　　参加人数：18名幼儿

　　活动三：《小动物运西瓜》

　　游戏规则：

　　1、两个幼儿为一组，幼儿相互手搭肩，西瓜必须夹在两个幼儿肚子之间，侧走到达终点。幼儿必须在规定的跑道上独立完成整个活动。

　　参加人数：全体幼儿。

　　大班

　　活动一：《毛毛虫游戏》

　　目标：培养幼儿团队意识

　　游戏规则：幼儿手抱前面小朋友的腰，蹲着向前行，中间不间断走向终点。

　　参加人数：4组，全体小朋友

　　活动二：《大力水手》（接力式）

　　目标：锻炼平衡力

　　规则：两队各派一人当大力水手，每人手持两个水桶，通过平衡木到对面送给小朋友，然后再通过平衡木到对面。

　　参与人数：两队共16人

　　活动三：《跨栏小飞人》

　　目标：培养幼儿跑、跨能力

　　规则：每对各派一名选手，途中跨过4个跨栏，返回。另一个选手继续进行跨栏游戏。

　　参与人数：两队共16人

　　活动四：《同舟共济》

　　目标：培养幼儿齐心协力精神

　　规则：每队各派两名选手，将呼啦圈套入，然后齐心协力到终点，转回再传给下组选手继续进行比赛。

　　活动注意事项：

　　1、要注意前期的准备工作是否全面而有效

　　2、要准备家长喜欢而实用的奖品或者是礼品

　　3、要有宣传

　　4、要维持好现场纪律，注意不能让家长和孩子来回跑

　　5、要有后期的回访工作。

趣味运动会方案15

　　一、活动主题：

　　我运动我健康我快乐

　　二、活动时间：

　　20xx年X月XX日上午08：00--11：00

　　三、活动地点：

　　中心孩子园内

　　四、活动目标：

　　1、培养孩子对体育活动的爱好，让孩子体验运动的快乐和竞争的乐趣。

　　2、激发孩子的运动潜能，树立孩子的自信心，增强集体荣誉感敢于克服困难，体验胜利的愉悦。

　　3、让孩子感受和体验与家人一起游戏的乐趣，达到家园共育的目的。

　　五、活动原则：

　　1、安全第一，保证每一个孩子的安全。

　　2、让孩子真真正正参与，真真正正获得成功与快乐，实实在在为孩子、为家长服务。

　　六、活动准备：

　　1、孩子园环境及会场布置

　　2、音响（运动员进行曲）

　　3、游戏道具、奖品

　　七、人员安排：

　　总裁判：黄 XX（负责人员和物资的总协调、流程总把控、意外事情处理、授奖等。）

　　副总裁判：李 XX（协助总指挥检查人员和物资准时到位，负责展示活动和游戏的组织、评判、人员分工、道具准备。推进活动的顺利进行，组织授奖。）

　　活动主持人：刘XX（主持活动流程，把每个环节流畅串联在一起。）

　　音响设备：沈XX（负责音响设备及所有音乐的播放）

　　会场布置：程 X 陈怡然（负责会场的环境布置）

　　门卫安全：郑XX（防止活动中孩子单独出园，不是本园家长擅自出入孩子园。）

　　记录员：李XX

　　裁判员：程XX

　　各班负责人：各班班主任及教师（负责各班的安全，杜绝意外事故的发生）

　　场地次序维护：黄XX 屈XX 沈XX

　　八、活动流程：

　　1、运动会开幕式

　　（1）主持人宣布——亲子趣味运动会开幕

　　（2）园长致开幕词

　　2、师幼舞动健康（节目表演）

　　（1) 教师健美操《靓丽青春展翅飞翔》

　　（2) 舞蹈《春晓》

　　（3）舞蹈《牛奶歌》

　　3、进行家庭趣味亲子运动

　　4、运动会闭幕

　　说明事项：

　　1、遵守比赛规则，服从裁判决定。友谊第一，比赛第二。

　　2、各班级教师管理好本班孩子，注意安全，不在赛场内自由走动或奔跑。

　　3、讲清洁，保持比赛场地卫生，爱护公共设施，做文明人。

　　竞赛规程

　　一、比赛时间：20xx年X月30日上午（星期五）

　　二、比赛地点：中心孩子园活动场地

　　三、比赛项目：（规则见后）

　　四、比赛办法：

　　1．比赛时间安排： 20xx年X月30日上午

　　2．本次比赛以参与性和趣味性为主，体现锻炼身体，增强体质，增强家园，亲子交流，因此各项目不设预赛和决赛，均以成绩决定名次。

　　运球走（中班）

　　材料准备：乒乓球8个、乒乓球板8个和塑料瓶盖 8个

　　游戏玩法：各班选4组家庭，宝宝和爸爸分别站在场地的两端。游戏开始，爸爸手持乒乓球拍，托球跑到宝宝处将乒乓球放在宝宝的瓶盖上，宝宝手托瓶盖将球运送到终点，先到达终点者为胜。

　　游戏规则：家长和宝宝不得用手扶乒乓球。（道具中一班准备）

　　投篮高手（中班）

　　目标：学会投准发展孩子的投掷能力以及提升家长与孩子之间配合的默契性。

　　玩法：各班选5组家庭，孩子和家长之间2、3米的间距，孩子一边准备若干沙包，家长一边准备一个小篮筐（干净的塑料垃圾桶），在规定时间1分钟内，孩子把手里的沙包投到家长的篮筐里。

　　规则：家长可以自由调节篮筐，但双脚不能越线。分两组进行，最后看谁在规定的时间接到沙包最多的获胜，取前三名。（道具中一班准备）

　　袋鼠接力（中班）

　　游戏准备：尼龙口袋8只布条8条小红旗2面

　　游戏方法：各班选4组家庭（每个家庭一大一小为一组）为一队，每队分A、B为两小，面对面站在起跑线后，间距为15米。家长双脚并拢用布条绑住脚踝，孩子站在口袋中手举小红旗。游戏开始，家长用双手提着袋口，两人一同蹦向队友，将孩子手中的小红旗交到另一个孩子手中，依次进行。最后一组将小红旗交到裁判手中，以先交小红旗的队为胜（道具中二班准备）。

　　游戏规则：

　　1、起跳前不能超过线。

　　2、家长双手提着袋口不能丢。

　　球球乐（中班）

　　游戏准备：乒乓球70个，小纸箱2个，塑料大筐1个，塑料大筐2个

　　游戏方法：在场地中央划两条相距15米的线，一条为起点，放一个大筐子里装70个乒乓球，一条为终点，终点线前1米处放两张桌子，桌上放一个小纸箱。各班选3组家庭（每个家庭一大一小为一组）为一队。三组小朋友纵队站在起跑线处，家长站在终点线外，孩子上跑道后自己的家长才可站到终点线。

　　游戏开始：第一个小朋友迅速数10个乒乓球装进塑料筐，并快速向送家长跑去，跑到家长跟前时家长从塑料筐中取乒乓球往桌子上扔，尽量让弹起的乒乓球弹进本队的纸箱里。待框里乒乓球弹完后，由孩子将框送回去，交给由下一个孩子继续依次进行。最后以先扔完手中乒乓球的队的时间为结束时间，由裁判数各班纸箱里的乒乓球，以箱内球多的一队为胜。

　　规则：

　　1、乒乓球要朝桌子上抛，弹起后进箱方可。

　　2、必须一个球一个球的扔。

　　3、小朋友自己数，超过10个裁判拿掉，不足不提醒。（道具中二班准备）

　　甜蜜满口香（小班）

　　游戏规则：家长与孩子并排站于场地一端起始线后。比赛开始，孩子从起点牵引着蒙着眼睛的家长，来到终点后协助家长坐在椅子上，并取一块桌上的蛋糕喂给家长吃，谁最先吃完谁最胜利，家长不许帮助。注:每组有一位老师负责戴上眼罩，并检查遮避性，用两块两眼罩轮流使用，保证效率与公平。

　　人数：各班4组家庭，每组4对亲子(一大一小)，共计2组。每小组取两个优胜奖，共计四个奖品。

　　材料准备：跑道、眼罩4个，鲜奶蛋糕8块，椅子4 把。（道具小一班准备）

　　企鹅家家乐（小班）

　　活动目标：训练孩子动作的协调性和控制能力，培养父母孩子之间的协调性。

　　游戏方法：孩子扮演小企鹅站在前面，面朝家长，双脚踩在家长的脚上，双手抱住家长。家长扮演企鹅妈妈或爸爸站在后面，并在事前准备好的道路上向前走。谁先在最短的'时间内到达终点就是胜利。孩子与家长要配合好，孩子的脚踩在家长的脚上不能分开，不能摔倒，也不能离开“道路”。

　　人数：各班限报四个家庭，共计八个家庭，四个家庭为一小组，分两组进行，每小组取一个优胜奖。共计四个奖品。（道具小一班准备）