趣味运动会的策划书 (15篇)
时光匆匆，一段时间的工作已经结束了，我们的工作又迎来了一个新层面，当然也要定下新目标，做好策划，才能轻装上阵，在今后奋勇争先。你所见过的策划书应该是什么样的？下面是小编整理的趣味运动会的策划书 ，希望对大家有所帮助。
趣味运动会的策划书 1
一、活动背景
我们的青春我们做主，飞扬的心总是希望随着这个社会的步伐而跳动，当代大学生在我国日益繁荣的环境下更应该发扬团体精神，为了集体的荣誉拼搏奋斗，在大学里放飞活力，从而树立良好的精神面貌。
在20xx级新生刚刚入校、新的学生会团体形成之际，为响应校团委的号召，让新加入到学生会这个大家庭中的每个成员体验到大学生活的乐趣，丰富其课余文化生活，增强其团结力，加强与其他组织之间的交流。西南大学学生会，为我们提供了这样一个舞台，给我们了这样的一个机会，让我们相相识，相知，相熟。本次活动将调动广大同学参与学生会工作的积极性，营造开放活跃的校园文化，增进同学们之间的沟通、交流、合作，最大程度激发学生的学习积极性和主动性。
二、活动目的：
通过举办此次的活动，学生会新老成员、各学院代表以及学校其他学大学生趣味运动策划方案生组织成员代表，将参加一系列饶有趣味的体育活动，并将体育与娱乐有机的结合起来，从而提高各组织、各部门成员参加体育活动的积极性。同时，提升部门、组织之间的的.友爱精神，扩大学生的交流范围，增强各彼此之间的联系，展现西南大学学生的真我风采。
三、活动主题：青春你我，共创辉煌
四、活动时间：20xx年11月11日
五、活动地点: 西南大学第二运动场
六、活动人员：团委老师、各学院代表，校团委、学通社代表，校学生会、艺术团代表，社联、协会代表等。
七、活动组织单位:
主办单位：共青团西南大学委员会
西南大学学生会
承办单位：西南大学学生会体育部
八、比赛项目：九、前期准备：
（1）道具准备：工作道具、游戏道具
（2）工作人员，相关项目负责人的确定和分配。（工作人员包括裁判，计时员，道具管理组，医疗卫生组，机动人员组）
（3）报名，抽签，分组，制定秩序册。
（4）清空比赛场地。大学生趣味运动策划方案
（5）赛前对我体育部相关人员强调工作事宜，各项目工作人员布置赛
场。
十、 活动流程：
1、拔河比赛
（一）活动道具：
小旗若干、口哨若干、粗绳若干，细绳若干，粉笔若干
（二）活动时间地点：20xx年11月11日、二运
（三）活动内容
（1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛三个赛程。
（2）比赛共分为七组，各组出分别出10人（五男五女）组成一个参战队，比赛对手由抽签决定。抽空的一组直接晋级下一轮。
（3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。最终胜利的队伍进入半决赛。
（4）半决赛：获胜支队伍由本组组长进行抽签分组，每组按三局两胜制进行拔河比赛，获胜的两支队伍进入决赛。剩余两支队伍进入决赛。
（5）决赛；比赛按以上规则进行，决出一、二名。
（四）注意事项：
（1）赛前5分钟双方到达指定比赛场地，准备开始。大学生趣味运动策划方案
（2）参赛人员不得穿钉鞋，不得冒名顶替，部门内部其他队员不准上场， 帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
（3）比赛前由各部门抽签决定对阵。
（4）必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第 一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
（5）在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获 胜的作弊行为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。
（6）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。
（五）奖项设置
本游戏设一等奖1队 二等奖1队 三等奖1队 四等奖一队，分别颁发奖品。
2、两人三足夹糖接力赛
（一）活动道具:
盆、糖、筷子、绳子
（二）活动时间地点：20xx年11月11日、二运
（三）活动内容：
（1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛三个赛程。
（2）比赛共分为七组，每组出十人（两人一小组）参加比赛。比赛对手由抽签决定。抽空的一组直接晋级下一轮。
趣味运动会的策划书 2
一、活动目的及意义
舞动青春，激昂我心，每一个人都应该记得运动场上那份荡漾于心的激情吧！或许你不是运动员，但你却一样激动不已，置身其中。在当今社会，健康越来越受人们的关注，因此我社举办这次趣味运动会，让我们在运动中享受快乐，在快乐中找寻健康，在健康中体验团队精神。让我们热情的汗水在阳光下，闪耀光彩！领略全校20多个社团骨干为我们展现趣味的脑力、体力、个性与团结的.风采。
二、活动时间、地点
时间：20xx年11月24日星期二下午2：00
地点：南昌师范高等专科学校的田径场
三、活动形式：趣味运动项目比赛
四、活动对象：南昌师范高等专科学校所有的社团成员
五、主办单位：互动联心社
六、组队要求及报名的方式
报名方式：将自己的参赛项目、姓名、性别报于社团并填好表格，以社团为单位交到互动联心社秘书部(负责人：胡健宁 15270841669 欧阳小平 15270972250
王婷婷 15070403622 徐婷 15070403441 )
七、活动日程安排
(一)前期宣传
1、食堂门口海报宣传及张贴横幅
2、以社团为单位通知各个社团成员
(二)将活动项目提前发给每个社团，选好各项目的参赛人员，并做好准备
(三)了解比赛项目
时间：20xx年11月17日下午2：00
各社要参加项目的成员，对各个项目进行观摩并了解比赛规则
(四)颁奖
时间：当天晚上7：00
地点：学术报告厅
内容：颁奖及各个社团的文艺演出
八、运动会现场布置及工作安排
1、主席台上方设置条幅 南昌师专第三届社团趣味运动会 ，比赛现场用彩旗布置，布置在绿化带内。各个社团带好社团的社旗并用彩纸书写标语(如友谊第一、比赛第二，为 喝彩等，此为各个社团自己准备)为自己社团助威、加油
2、主席台布置音响，并准备适合运动播放的歌曲
3、各个部门组织、协调工作，选定裁判、现场拍照、拟定主持人、维持现场等
九、活动经费申请
奖品： 奖杯 3个 90元
笔记本 8个 50元
笔 8支 24元
荣誉证书 12本
项目材料： 麻袋 5个 15元
呼拉圈 3个 30元
彩带 10元
水果 15元
前期准备：打印、复印 50元
横幅 2条 100元
总计：384元
社团联合会
互动联心社
20xx年11月5日
趣味运动会的策划书 3
一、活动背景
xx运动会正在如火如荼的进行中，为丰富同学们的课余生活，号召同学们积极参加体育锻炼，增强体质，促进同学们相互间的了解，增进个班级间的'友谊，培养团结合作、互敬互爱的良好氛围，从而营造一个良好的学习和生活环境。
二、活动时间
十三周 周日
三、活动地点
苏州科技学院江枫校区图书馆北侧草坪
四、活动对象
大一全体土木学院新生
五、主办部门
土木学院学生会体育部
六、宣传方式
1. 联系各班班长，让他们做好本班的宣传工作，积极参与本次趣味运动会。
七、活动形式
以团队形式进行比赛各项比赛积分最后评总分
活动项目1) 火车快开 2) 两人三足接力 3) 团体跳绳 4) 传水接力 5) 拔河
八、活动经费预算：
奖品=650 奖状=20 道具=80 共计750
团队第一名300 第二名200 第三名150
九、注意事项：
1、未报名者不得参加，一经发现取.消比赛成绩。
2、禁止非工作人进入比赛场地，扰乱比赛秩序。
3、比赛中绝对服从裁判，以裁判的判罚为终极成绩。
4、活动项目分区域，参赛队员需服从工作人员安排，在指定区域和.规定时间进入比赛场地，无故迟到十分钟以上，.视为放弃比赛。
5、参赛队伍必须有自己的负责人，以便信息.的传递和交涉。
6、参.赛队员须保持场地的卫生，保持现场卫生，服从工作人员安排，不得有不文明行为或言语。
7、参赛队员比赛.中要留意安全，并遵从友谊第一，比赛第二原则。
土木工程学院学生会
趣味运动会的策划书 4
一、活动目的
1、培养幼儿对体育活动的兴趣，激发幼儿的运动潜能，体验运动的`快乐。
2、提高幼儿的规则意识及克服困难的勇气，树立自信心，体验胜利的愉悦。
3、培养幼儿初步的团队和竞争意识，增强集体荣誉感，体现团结协作的集体风貌。
二、活动原则
1、安全第一，必须保证每一个孩子参与活动时的安全。
2、重在参与，让每一个孩子都有机会展现自己。
3、利用家长资源，发动家长自愿报名参加＂志愿者＂，协助老师维护活动现场秩序
三、活动时间
20xx年x月x日（星期五）
四、活动人员安排
xx、xx负责管理班级幼儿，xx、xx负责计分。
五、运动会项目
1、单人项目：
游戏名称：《跳绳》。
游戏准备：跳绳。
游戏方法：每组4人参加，在1分钟规定时间内谁跳的多为胜者。
2、小组项目：
游戏名称：《小小坦克兵》。
游戏准备：轮胎4个，脚踏车4个，皮球若干
游戏方法：幼儿两人一组从起点在相应的轨道里滚轮胎行驶，前进到第一个标志后放下轮胎骑脚踏车行驶，到达终点两人夹球原路返回，先到达起点者为胜。
说明事项：
1、遵守比赛规则，服从裁判决定。友谊第一，比赛第二。
2、各班级教师管理好本班幼儿，注意安全，不在赛场内自由走动或奔跑。
3、讲清洁，保持比赛场地卫生，爱护公共设施，做文明人。
趣味运动会的策划书 5
一、活动的意义及目的：
1、深化我校艺术教育特色，展现全校师生良好的精神风貌和充满斗志的精神状态。
2、增强全校师生的竞争意识和集体凝聚力，融洽师生感情，提高我校学生的田径运动技术水平，使学生得到全面发展。
3、在系内挑选出校运会各项目的参赛选手，并组织其代表工程管理系参加湖南财政经济学院第五届校运动会。
二、活动主题
展现青春风采发扬拼搏精神
三、活动背景
"国运昌，体育兴"。体育强盛的背后是民心的凝聚力，国力的增强和社会的进步。为了增强工程系学生的集体荣誉感，为校运会选拔人才，也为了新生们能更好的融入到班集体中，我们举办了这次工程系运动会。
四、活动地点
田径场和体育馆负一楼
五、活动对象
工程管理系全体学生
六、活动时间
大二、大三趣味赛：20xx年x月x日下午三点
大一趣味赛：x月x日下午五点五十
田径赛：20xx年x月x日中午十二点和下午五点五十
（全体学生）
七、活动流程策划
1、前期宣传
9月26日召开各班班长及体育委员会员，让他们分别到自己班级去宣传，同时体育部干事也要下班去做相关宣传工作。
2、报名
各体育项目的报名都将以表单形式下发到各个班级，各班体育委员组织其班级的报名工作。
3、比赛分组及整理
9月30日号上交报名表，将每个班的报名表按项目整理分类，根据情况进行分组并安排比赛的时间，地点，做好比赛前的一切准备工作。
4、活动的开展
按照活动时间准时开展，活动人员安排详情见附录一（负责人负责记好比赛成绩并上交体育部）。
5、运动员的赛前训练
在校运会开始前对运动员进行适当的训练。
八、活动内容
（一）田径
1、个人项目：（100米200米400米800米（女）1500米3000米（男）跳远铅球）每班报名人数不限，每人限报3项。
2、录取名次：各单项分别录取前八名，各单项的前三名
暂定为该项目的'参赛选手。
（二）趣味比赛项目
1、定点投篮比赛（记时加计分赛）
（1）规则：在罚球线后每人投球5次，球出手前不能踩线，按投中球数总和并加时间计算成绩;
(2)按成绩选取前20名，分成两队，每队10人（各5男5女）。
2、赶"猪"接力赛：
（1）规则：运动员分立于30米两端，在规定的跑道内用羽毛球拍（必须手握羽毛球拍手柄位）去赶篮球。如用手或脚直接接触篮球用力赶篮球，以及影响其他队伍或篮球出规定跑道，那么重新开始比赛。球可以压线，但人不能压线，人、球、拍为一体，在赶"猪"时，拍与球离开不能超过一秒钟，（一队二条跑道），否则取消成绩。交接羽毛球拍和球必须在线内交接区内进行，最后一人冲线时必须球和人都过线，才停表计时。在规定的赛程内用时最少者获胜。
（2）以班级为单位报名参赛（各班队数不限，但队员不可重复），比赛选取前2名（运动员10人，男女各5人）
3、飞碟传接比赛：
（1）每队八人，四男四女。相距十米，两面各4人，排成
一路纵队,一人一次迎面接力传接飞碟，在规定2分钟时间内，规定区域（10x20米），飞碟传接次数多者为胜（以手接住按稳为准）。
（2）比赛取前4名参加校运会
4、羽毛球托乒乓球迎面接力：
（1）乒乓球必须放在羽毛球拍得中间，不能用手或它物固定，每个人每次只能托一个球（必须手握羽毛球拍柄位），从起点到交接点，球不掉在地上为有效，如果球在拖送途中掉在地上，选手必须在掉球处拾起球重新开始比赛。在规定的赛程内用时最少者名次列前。用手或其它物固定球、出跑道等按犯规处理。参赛运动员手持羽毛球拍托乒乓球跑完30米，交接羽毛球拍和球必须在线内交接区内进行，最后一人冲线时必须球、拍、人同时都过线，才停表计时。在规定的赛程内用时最少者获胜。
（2）比赛选取前2名参加校运会。
5、集体跳长绳比赛：
（1）限时两分钟，每队12人男女各6人（男女混合），2人摇绳，其余十人在绳内同时跳，以限定时间内，成功完成次数最多者为优。（以长绳不受阻挡回到开始位置为完成一次）
（2）比赛选取前4名参加校运会。
6、拔河比赛
（1）每队20人，男女各10人，三局两胜制，一方将绳中
间红线拔过中线为胜。
（2）比赛取前2名参加校运会。
九、活动安排：
十月八号（下午三点）比赛项目：
赶"猪"接力赛、飞碟传接比赛、羽毛球拍托乒乓球
迎面接力、集体跳长绳、拔河、定点投篮（大二和大三学生）
十月九号（下午五点五十）比赛项目：
赶"猪"接力赛、飞碟传接比赛、羽毛球拍托乒乓球
迎面接力、集体跳长绳、拔河、定点投篮（大一新生）
十月十号比赛项目：
中午十二点：100米400米1500米跳远（全体学生）
下午五点五十：200米800米3000米铅球（全体学生）
注：参加人员：所有运动员及工作人员
十、经费预算
项目
单价
数量
金额
飞碟
15
4
60
乒乓球
0.5
10
5
水费
20
2（天）
40
医药费
40
1
40
合计
145元
十一、注意事项
1、学生会成员必须在十号十二点（五点五十）之前赶到，并请办公室和文联部的男生新生干事搬好六张桌子和椅子到田径场（郑哲负责），网编部和学习部副部长负责拍照，生活部负责搬水，组监部副部长负责全学生会签到。
2、活动中要注意细节方面（如天气，器材等等）
3、活动中工作人员要注重个人素质，因为其代表的是工程系学生会。
附录二：
xx年工程系第九届系运会赞助策划书
一．前言
作为青春期的代言人，大学生总是洋溢着年轻的活力，充满着狂热的激情，对新奇有趣的大型活动必定会踊跃的参与和全程的投入，运动会这类活动必能让主办方的知名度得到很大的提高，同时也让赞助商达到想要得到的最佳宣传效果。从而大家都得到大丰收，气候凉爽适宜的九月是活动开展的最佳时机，形象策划的最棒时机，形象策划的最棒时段。全校师生都参加的活动更有活动的气氛。在这个宣传的黄金月，哪个组织率先策划出激情四射的活动，哪个组织就能在大学生中树立良好的公众形象。同样哪个公司在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的品牌形象，更好地去稳固品牌的形象，更好的去稳固原有市场和吸引新的消费群体，此次活动不仅仅是在工程系起到一定的宣传作用，同时在全校师生的强大阵容中彰显出商家的独特魅力。
二.市场分析：
1.同电视，报刊相比，在学校宣传有更好的性价比，可用更少的资金做到更好的宣传；
2.学校消费地域集中，针对性强，公司品牌容易深入人心，作为运动会这种有趣，有意义的活动中进行宣传，效果定会显著；
3.因为年年都有系运会，如条件允许的话，商家还可以同我们系建立一个长期友好合作关系，使商家在校园内外的知名度不断加深，极具有意义；
4.高效廉价的宣传在以往的校内活动中，我们积累了不少的宣传经验在学校建有强大的宣传网，可以在短时间内达到很好的宣传效果，而是有足够的人力资源为贵公司完成宣传活动!
趣味运动会的策划书 6
一、 活动名称：邯郸学院学生拔河比赛
二、 活动背景：繁忙的生活和学习给我们的身心带来了很压力，为了建设和谐校园，邯郸学院学生社团联合会特举办一次拔河比赛，为平时缺乏体育锻炼的学生们创造运动机会,提供展现集体风采的舞台,通过拔河比赛发扬团队精神,增强凝聚力,以提高我院学生团体合作和坚忍不拔的精神，同时以丰富我们的学生活，使校园气氛更加活跃。
三、 活动时间：20xx年11月30日~20xx年12月1日下午
四、 活动地点：校篮球场后
五、 活动策划主办方：学生社团联合会
六、 活动对象：邯郸学院全体学生
七、 资源需要：须借粗绳一根、口哨、相机、石灰粉
八、 活动流程：
⑴前期准备
①活动负责人在11月29日之前邀请3名本校体育老师作为本次比赛的裁判
②由活动负责人或组织部通知各系学生会主席拔河比赛事宜，每个系需要出男生、女生各15人
③编排好拔河比赛所需要的组织人员的具体负责事宜，需维持现场纪律人员8名，记分员2名。
⑵活动流程
①组织人员于下午3点在篮球场后集合，完成准备工作
②4点左右各系参赛选手以及拉拉队全部到齐，比赛开始
③按照比赛规则进行比赛，最后宣布冠获得系
九、 比赛规则：
①比赛采用淘汰赛形式，先抽签决定各系战位选择，采用三局两胜制，比完一局交换场地，淘汰一半进入半决赛
②进入半决赛的队伍进入循环赛，按三局两胜制决出比赛名次
③河界为3米，比赛始末由裁判吹哨决定，时间不限
十、 活动中应注意的细节：
①各系队员必须提前5分钟入场，听从裁判指挥
②学生社团联合会成员应注意维持现场秩序，组织啦啦队在规定地点观看
③在比赛过程中，一定要注意同学们的安全
十一、活动负责人：陈超杰 陆雪珩
十二、后动的.'目的和意义:拔河比赛丰富了同学们的课外活动，增强了各个系之间的联系，进一步促进学生德智体全面发展，加深了各系之间的友谊，加强了系内团结给同学们营造了一种积极向上、健康文明的校园氛围，发扬团队精神，增强了组织凝聚力，培养了学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念以及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，推动了校园文明的建设。
趣味运动会的策划书 7
一、活动背景及目的：
在一年一度的三月女生节的来临之际，为更好地活跃校园氛围，丰富我院女生生活，展现女生活动才能，更多的增强女生之间的团队精神，发扬女生团结拼搏的友谊精神，中文系女生部将为全院女生举办一次充满活力、展现女生个性的以“活跃校园体育，展现女性风采”为主题的趣味运动会活动。
二、活动主题：
趣味运动会
三、活动内容
时间：3月12日（星期六）、地点：五号楼楼下、面向对象/参与人员：全院学生、嘉宾：无、主办单位：惠州学院学生会女生部、承办单位：惠州学院中文系女生部、活动口号：心动不如运动、活动形式：以团队报名参加比赛，每队6人（至少含4名女生）
四、比赛流程
团体游戏：以下八关游戏均以计时方式进行，根据八关游戏累计用时长短评出优胜者。
第一关：生死与共
附游戏规则：
工作人员按照模版（事先准备好）画出3个大小依次递减的圆圈，每支队伍从最大的圆圈开始，每个队员把一只脚放入圆圈，鞋子不能越过边界，另一只脚不能着地，工作人员倒数5秒，成功后再进入另一个较小的圈，继续比赛，赛制一样，计时从队伍踏入第一个圈开始；
第二关：齐心协力
附游戏规则：
每一组先派出两个人，两个人背靠着背夹着气球由起点往终点跑，到了终点把气球放在终点的.凳子上，坐爆气球。再到回起点，换另外两名组员。以此类推下去，直至坐爆5个气球为止；
第三关：金鸡独立赛歌喉
附游戏规则
每个队先派出一个代表抽取纸条，然后围成一个圈并金鸡独立，依次唱出一句包含这个字或词的（谐音也可）歌曲，唱出10句即可过关；
第四关：蹦蹦跳跳真可爱
附游戏规则：
每队先各派出一个队员，通过单脚跳的方式，用筷子夹起乒乓球向终点出发，把球放进指定位置，如果球跳出或者中途掉了，则需要重新开始。到达终点后，单脚跳返回起点，下一位队员重复游戏，一直到第六位队员完成为止，从第一位队员比赛时开始计时（起点与终点相隔10米）；
第五关：一气呵成
附游戏规则：
每一组人通过二人三足的方式到达终点，然后派出一个人，通过唱歌的方式把燃烧着的十支蜡烛吹灭，在整个游戏中，以计时的方式作为评定标准；
第六关：心灵相通
附游戏规则
每组派出一个人抽取10个题目（词语或一句话），然后再派出一个富有表演天分的队员，通过表演让队友猜出该词语或该句话，表演前必须向观众展示所抽取的题目，每组只要顺利猜出其中的6道题即可过关，比赛以计时方式进行；
第七关：水利运输
附游戏规则
工作人员事先准备好六杯水，队员以咬着装满水的杯子的方式向终点出发，起点距终点5米，运输过程中水杯掉落或运输后所剩水少于原来的一半，则须回到起点重新开始，游戏以计时方式进行；
第八关：瞎子背瘸子
附游戏规则：
每组派出两位队员，一个当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛；
另一个扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；乒乓球，须拾起，递给女生，然后跑回起点递给队友。此游戏以计时方式进行。
五、活动安排、前期准备工作：
寻求合理赞助商，赞助活动所需道具以及奖品；制作海报并将海报于3月4日早上张贴于女生宿舍楼下和制作宣传单派到女生宿舍；3月7号在少康楼门前摆摊设点宣传并接受报名；根据报名人数安排赛程，对工作人员做好培训、分工，做好活动道具的筹备，召开赛前工作会议。、活动期间工作：这是活动进行得如火如荼的时期，我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，认真地布置比赛场地，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果登记，在每轮比赛后，做详细的工作总结。、活动后期工作：赛程结束，打扫活动场地卫生，做活动的总结，给比赛画上个圆满的句号。、注意事项：
（一）如遇到活动时间与院其他活动相冲突，我们将做出相应的调整
（二）如遇活动期间天气的变化，我们将另行通知活动时间
（三）比赛时注意安全，做好维护安全秩序工作、经费预算：/见附录（以表格形式呈现于附录）、物料准备：/见附录（以表格形式呈现于附录）
六、宣传计划、宣传范围：
全院、宣传方案：海报宣传、到宿舍派单宣传、摆摊设点宣传和网络（Q群、惠大论坛）宣传等、宣传可行性分析：针对人流量大的地方进行宣传，有利于增加活动的宣传效果。
七、评分标准（比赛类活动）：
以计时方式评分
八、参赛要求（比赛类活动）：
组队参加（每队至少含4名女生）
九、奖项设置（比赛类活动）：
一二三等奖各一队，优秀奖若干队
十、预计的影响（有关于该活动举行的意义）：
推进同学之间的相互交流、相互沟通、相互融合，增进同学之间的互动了解，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，增进同学之间的情感和友谊，更有利于打造和谐校园环境。
趣味运动会的策划书 8
一、活动目的及意义
舞动青春，激昂我心，每一个人都应该记得运动场上那份荡漾于心的激情吧！或许你不是运动员，但你却一样激动不已，置身其中。在当今社会，健康越来越受人们的关注，因此我社举办这次趣味运动会，让我们在运动中享受快乐，在快乐中找寻健康，在健康中体验团队精神。让我们热情的汗水在阳光下，闪耀光彩！领略全校20多个社团骨干为我们展现趣味的'脑力、体力、个性与团结的风采。
二、活动时间、地点
时间：11月24日下午2：00
地点：南昌师范高等专科学校的田径场
三、活动形式：
趣味运动项目比赛
四、活动对象：
南昌师范高等专科学校所有的社团成员
五、主办单位：
互动联心社
六、组队要求及报名的方式
报名方式：将自己的参赛项目、姓名、性别报于社团并填好表格，以社团为单位交到互动联心社秘书部（负责人：胡健宁、欧阳小平、王婷婷、徐婷）
七、活动日程安排
（一）前期宣传
1、食堂门口海报宣传及张贴横幅
2、以社团为单位通知各个社团成员
（二）将活动项目提前发给每个社团，选好各项目的参赛人员，并做好准备
（三）了解比赛项目
时间：11月17日下午2：00
各社要参加项目的成员，对各个项目进行观摩并了解比赛规则
（四）颁奖
时间：当天晚上7：00
地点：学术报告厅
内容：颁奖及各个社团的文艺演出
八、运动会现场布置及工作安排
1、主席台上方设置条幅“南昌师专第三届社团趣味运动会”，比赛现场用彩旗布置，布置在绿化带内。各个社团带好社团的社旗并用彩纸书写标语（如友谊第一、比赛第二，为……喝彩等，此为各个社团自己准备）为自己社团助威、加油
2、主席台布置音响，并准备适合运动播放的歌曲
3、各个部门组织、协调工作，选定裁判、现场拍照、拟定主持人、维持现场等
九、活动经费申请
奖品：
奖杯3个：90元
笔记本8个：50元
笔8支：24元
荣誉证书12本：120元
项目材料：
麻袋5个：15元
呼拉圈3个：30元
彩带：10元
水果：15元
前期准备：
打英复印：50元
横幅2条：100元
总计：504元
趣味运动会的策划书 9
一、活动目的为响应学院团关于“学生体育节”活动的`号召，丰富全院师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，激发学生参加体育锻炼的主观能动性，促进形成良好的体育锻炼习惯，丰富校园文化生活，特举办烟台市技师学院“正乙杯”“激情运动，拥抱阳光”趣味运动会。
二、活动主题：1、时间：XX年6月10日13:00（12:30集合）
“激情运动拥抱阳光”
三、活动时间与地点
2、地点：学院体育场
3、入场式安排：全体参赛同学在主席台前足球场集合。（北侧为工业技术应用系班级，南侧为动力技术应用系班级）站立姿态面向主席台。待开幕式结束后，各自带向主席台两侧就坐，观看团体操表演。团体操表演结束后，比赛正式开始。
四、活动内容项目一为班级必选项，项目二、三、四为自由选择项。
项目一名称：十人绑腿跑
项目二名称：摸石头过河
项目三名称：袋鼠跳接力赛
项目四名称：龙舟竞赛
五、参加对象烟台市技师学院（工业技术应用系、动力工程系）全体在校学生（1500人）、教工（120人）。
六、竞赛办法：1、十人绑腿跑项目每班级学生（教工）参赛人数：10人，其他3个项目参赛人数：5人，所有项目男女不限。
2、已报名的运动员不得无故缺席或弃权（因公务或伤病除外）。
3、所有参加活动的同学，必须签署“运动员安全公约”，在身体健康条件允许的情况下参加比赛。
4、集体项目可以邀请班主任、辅导员老师参与共同完成。
七、赛制：十人绑腿跑：（用时最短者晋级）
第一轮：预赛分为11组，取前8名进入决赛。
第二轮：决赛分为2组进行。
八、奖项设置：各项目设置团体一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个，集体奖2个，精神文明奖2个。
（各项目比赛规则见附表）
注意事项：
1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得随意走动，观看有秩序，加油鼓励方式合理。
2、要求班主任、辅导员老师带队参加活动。
趣味运动会的策划书 10
一． 活动主题：
心动不如运动
二． 活动宗旨：
为了丰富常州工程学院学生的校园生活，更好地展示常州工程学院的精神风貌，增进情谊，锻炼身体，增强体质。近日，将由常州工程学院心理健康协会联合常州工程学院体育部组织举办20xx年常州工程学院第一届趣味运动会。
三． 活动组织机构：
主办单位：常州工程学院心理健康协会 常州工程学院体育部
参与单位：常州工程学院心理健康协会 常州工程学院体育部
常州工程学院建工系心理健康协会 常州工程学院材料系心理健康协会
常州工程学院化工系心理健康协会 常州工程学院经管系心理健康协会
常州工程学院制药系心理健康协会 常州工程学院体育系心理健康协会
常州工程学院机械系心理健康协会 常州工程学院计算机系心理健康协会
常州工程学院自动化系心理健康协会
四． 活动对象：
常州工程学院体育部干事
常州工程学院心理健康协会干事、会员
常州工程学院各系心理健康协会干事、会员
常州工程学院大一、大二身体健康的.在校生
五． 活动时间，地点：
时间：20xx年11月28日 下午1：20 — 5：00
地点：院田径场
六． 活动流程：
（一）前期准备：
1.宣传： ①宣传部将海报于11月21日早上张贴于教学楼和大学生活动中心大厅
②馨心部于11月21日前完成宿舍楼板报的书写。
③活动部于11月21日至23日三天晚自习跑班宣传。
2.院体育部负责裁判及主持人的联系，体育器材的租借（如音响， 眼罩，跳绳等）
3.院心协宣传部负责参赛人员的组织安排，活动部负责一些装饰物及活动道具的筹备
（二）活动的主要内容及具体安排：
开幕式： 1：20 — 2：00
1）主持人介绍到场嘉宾：
2）院心协会长讲话（介绍举行运动会的意义）
3）院体育部部长讲话（作动员讲话）
4）院心协宣传部做前期筹备工作小结（对上级领导，合作部门以及赞助商的感谢）
5）各方正代表队入场式（各班以方阵入场，负责人手持班号牌）
6) 心协会长及院体育部部长宣布运动会开始
趣味运动会的策划书 11
一、活动主题：
趣味运动会
二、活动背景：
为丰富本年级同学课余生活，本年级召开了年级会议，讨论了接下来一段时间内的活动策划情况，考虑到诸多方案之中缺少体育类项目，加之我们日语一班之前班内已有组织班内趣味运动会的提案，现响应年级活动组织号召，特将原本的班级活动推广至年级，希望大家能共同参与。
三、活动宗旨：
丰富学生课余生活。在娱乐中放松身心，在趣味中锻炼身体，通过个人项目提高个人素质，通过集体项目提高班级凝聚力，通过班级间比赛项目加强班级的竞争意识和团结协作能力。在年级的'集体活动中加强年级中各班级之间的交流与合作。
四、活动组织机构：
xxxxxxx学院
五、活动对象:
全校学生
六、活动时间、地点：
时间：20xx年年初 （具体时间视考试安排，天气情况再具体定夺） 地点：xx大学体育馆及体育场
七、活动流程：
（1）前期准备：
A.活动项目征集（从承办班全体同学中采集意见）
B.活动项目确定及实行方法与规则的制定
C.道具的策划与准备
D.场地的申请
E.制定若因天气原因导致无法在室外进行的备案方案 F.奖项的设置及奖状奖品的准备
（2）活动的主要内容及具体安排
A.班班个人项目竞赛：1.定点投篮
2.绕障碍跑
3.踢毽子
4.袋鼠跳
5.夹气球跑
6.呼啦圈赛
B.班班集体项目竞赛：1.多人多足20人赛
2.拔河15人赛
3.跳大绳15人赛
4. 二十五米x16人接力赛
C.班班小团体文娱竞赛：1.你做我猜
2.加弹珠比赛
附注：以上项目的最终实施与否与具体的实施方法以及评分细则均在不断制定与完善中……
八、物资、经费统计：
A.物资：横幅，标语，海报，宣传页，篮球，各种障碍道具，毽子，大袋子，气球，呼啦圈，粗麻绳，接力棒，多人多足用足间固定带，扩音器，记分牌
B.经费：不断统计中 …… （约700元）
主要负责人：
张同学：
白同学：
胡同学：
趣味运动会的策划书 12
新的一学期已经悄然来到，许多崭新面孔的出现，给学生会注入了新的活力。为此，我们为大家精心准备了这样一个趣味运动会。这是一个融合了体育、娱乐、和智力的活动，体现了可参与性和趣味性。在这里，不需要强健的体魄，不需要专业的运动竞技，只需要持有一份崇尚快乐与运动的'热情即可参与。
一、活动主题：
齐心协力，共创佳绩
二、活动目的：
营造出一个快乐轻松的体育氛围，突出友谊第一，比赛第二的精神，以此活跃校园气氛。
三、活动宗旨：
为全体学生会成员提供一个互相交流、互相学习的平台。同时，也可以增强我们的团队意识、合作精神和集体荣誉感，增进友谊，
增强大家认识的程度。我们还希望能借此活动，扩大学生会的影响力。
四、活动形式：
趣味运动会
五、活动时间：
预备宣传时间：20xx年10月中下旬—11月上旬活动比赛时间：20xx年11月中下旬
六、活动地点：
足球场
七、活动对象：
xx理工学院全体学生会成员
八、前期准备：
1、组织工作：按学院分成12支参赛队伍，各学院文秘部和主席团组织并分配好参赛人员。共13支队伍（包括校学生会）参加比赛，国际教育学院选项目参加；各项比赛提前抽签决定。学院中未参赛人员组成拉拉队；大赛设主持人一名、裁判四名（待定）
2、
①对外宣传：确定赞助商，制作出宣传横幅，悬挂于校园主要通道；印制宣传海报，张贴宣传活动的相关内容。
②对内宣传：由各学院文秘部向本学院学生会成员做好活动相关内容的宣传
3、器材准备：根据运动会实际需要，准备好比赛所需器材。如音响、桌椅、计时器等。
4、奖项设置：本次比赛中，各单项比赛均按名次排列排选出前三名，有高到低，依次记录为13分、12分、11分……1分；最后通过各项比赛结果分值相加再进行综合评比，评选出各学院学生会的名次，学院奖则按以下奖项设置进行颁奖。一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀组织者若干名。
九、活动步骤：
1、活动当天提前布置现场；
2、合理安排校学生会比赛人员及相关后勤服务工作人员并带领各队入场；
3、运动会主持人致开幕词并介绍栽判员；
4、具体环节：运动会项目开展（可穿插一些自由表演活动）
5、领导总结发言并向获奖部门进行现场颁奖
6、合影留念
7、清理现场
十、运动会项目：
混合接力：器材：乒乓球十个，乒乓球拍四个，跳绳五条场地：赛道长为20米，插上旗杆为折返点。比赛规则：每支参赛队伍结伴2人为一组，一人手拿乒乓球拍托着乒乓球走10米后，然后拿起跳绳跳至折返点，回来时将道具交与下一个队员，然后下一个队员出发，直到最后一个队员完成角逐。最后以时刻最短的队伍胜出。
要求：
1、乒乓球掉落后需返回起点重新开始；
2、一定要绕过折返点。参赛人数：每对4人，2男2女，男女搭档，2人一组。注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。2、2人3足器械：布绳、旗杆场地：赛道长为20米，一条为起点线，一条为折返线。比赛规则：队员2人为一组，男女搭档。用布条将两人内侧脚踝关节处绑在一起，两臂互相搭肩，准备起跑。听到裁判员哨声后，立即向前跑进，到达终点后，解开布条交给第二排队员，第二排队员迅速用布条将两人脚踝绑好，起跑。以此类推，直至4组全部完成比赛，比赛用时少者获胜。
要求：
1、必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。
2、若中途带子散开，应返回起点后继续跑。参赛人数：每队8人，4男4女，男女搭档，2人一组注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
3。拍篮球接力器械：篮球场地：赛道长为20米，10米为一个小节，各组分赛道进行。比赛规则：第一名队员运球前进10米，到达第二个队员后，将球交给第二名队员继续运球前进，以此类推，直至4人全部完成比赛，比赛以耗时多少定名次。
要求：
1、只能用一只手运球，运球中若出现球脱手，应捡球回到起点继续参加比赛。
2、运球时不能偏离自己的跑道，否则算违规取消成绩参赛人数：每队4人，2男2女注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
4、拔河器械：长绳比赛规则：以长绳居中的线为中线，两边的线为河界。比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
要求：
1、比赛分淘汰赛、预赛、决赛。淘汰赛分六组，每组两队，抽签决定比赛队伍，有一只队伍轮空，每组比赛胜队进入复赛。
2、复赛，淘汰赛胜出队伍分3组进行，胜出的3支队伍进入决赛。
3、决赛为循环赛，由进入决赛的队伍进行循环，最终评出前3名。参赛人数：每队20人，男女各10人注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
5、夹气球跑器械：氢气球场地：赛道长为20米，比赛分赛道进行。比赛规则：各学院选出一组成员（两名），将气球夹于两人背后，在规定的跑道上，用时短组获胜。
要求：
1、双方不能用手去护球，只能运用身体的配合前进；2、球落地后迅速捡起，返回起点继续比赛。参赛人数：每队8人，4男4女，男女搭档，2人一组注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
6、一分钟跳绳比赛规则：各队分男女两队进行比赛，比赛在一分钟之内跳绳谁最多，最后跳得最多的队伍获胜。参赛人数：各队4人，2男2女注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
7、滚雪球
比赛方法：每队7人（男女各一半，带头人为各分院主席团成员）以纵队排在起点线上，发令后各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。全队人员（7人）全部超过起点才算全部到达。按时间记名次。参赛人数：各队7人，3男3女，带头人为主席团成员。
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
十一、其他：
此次运动会所有项目均以计时确定成绩，第一名13分，第二名12分，第三名11分，以此类推。比赛完成后统计每队总分，确定比赛的获奖情况并举行颁奖仪式。
趣味运动会的策划书 13
一、比赛目的：
1.培养研究生集体观念和团队协作精神。
2.增强研究生对体育锻炼热情，提高研究生的身体素质。
3.增进同学间的.交流。
4.展现体协“悦越”运动会的魅力风采。
二、赛事时间安排：
1.比赛时间：12月上旬
2.比赛地点：排球场
三、参赛人员：
1.参赛对象：研究生院20xx级全体学生以班级为单位。
2.组队要求：每支队伍人数为４人，其中２男２女。
四、比赛规则：
1.男子单臂举哑铃，手臂垂直准备，向上弯曲１８０°算一个，时间为1分钟，中途可以换手臂。
2.女子摇呼啦圈，时间也是１分钟。
3.两名男同学举哑铃的成绩加上两名女同学摇呼啦圈的成绩加到一起为班级总成绩。
4.取总成绩前三名的班级为优胜。
五、活动前期准备：
1.打印分组表及工作内容：将分组情况制成表格(内容包括：分组情况，参赛人员安排及负责人联系方式)
2.赛程通知(及时通知各部门比赛各方面情况：选手到位，抽签比赛轮次等等)
3.所需器材{口哨、哑铃、秒表、呼啦圈}
4.负责人：
趣味运动会的策划书 14
一、活动背景
我们的青春我们做主，飞扬的心总是希望随着这个社会的步伐而跳动，当代学在我国日益繁荣的环境下更应该发扬团体精神，为了集体的荣誉拼搏奋斗，在学里放飞活力，从而树立良好的精神面貌。
让加入到跆拳道这个家庭中的每个成员体验到学生活的乐趣，丰富其课余文化生活，增强其团结力。这个家庭，给我们了这样的一个机会，让我们相相识，相知，相熟。本次活动将调动广成员的积极性，营造开放活跃的校园文化，增进成员们之间的沟通、交流、合作，最程度激发家的训练积极性和主动性。
二、活动目的
通过举办此次的活动，跆拳道新老成员将参加一系列饶有趣味的体育活动，并将体育与娱乐有机的结合起来，从而提高各组织、成员参加体育活动的积极性。同时，促进成员友爱精神，扩学生的交流范围，增强各成员之间的联系，展现跆拳道家庭的真我风采。
三、活动主题：
“少年壮志自得林，跆拳妙趣塑人生”
四、活动时间：
20xx年六月五号14：00~17：00（周日）
五、活动地点：
东操场
六、活动人员：
七、活动单位：
八、活动流程
（一）参赛要求：五人一队
（二）比赛项目
1、萝卜蹲
参赛人员：每队3人
裁判人员：2人
比赛规则：每组选三人参赛，两组为一轮。参赛者各自选一种蔬菜代表自己。参赛者围成一圈，先由一人边蹲边说。xx蹲，xx蹲，xx蹲完xx蹲，顺势指向……以此类推。若果说的没有此人或指错人，说的人淘汰。被指定人如果没应过来，被指定人淘汰。最终胜利者所在组获胜。
2、西瓜作战
参赛人员：每队5人
裁判人员：2人
比赛规则：每组分得半个西瓜，游戏开始前小组成员自行分配每人的量。游戏开始后，最先吃完所有西瓜的队伍获胜。
3、五人六足
参赛人员：每队5人
裁判人员：2人
比赛规则：每组五人两两把脚绑住共同从起点走至终点。小组行进过程中会有两道障碍，分别是低障碍由游戏外两人拉一条腰带（低），全组跨越过去；高障碍由游戏外两人拉一条腰带（高），全组以弯腰或蹲下等方法过去。用时最短者获胜。
4、看我长腿
参赛人员：每队2人
裁判人员：2人
比赛规则：每组派出两人，两组一轮进行比赛。游戏开始前，四个人的脚紧靠在一起。游戏开始后，每组两人中选一人进行剪刀石头布，赢的`那一组向自己队伍外侧走一步，输的那组，靠近组外的'那只脚不动，另一只脚向赢的那组靠近。每组在外侧的组员只能向外侧移动，而在内侧的组员可以向内外侧移动。游戏直至一方的脚不能靠到对手方脚时结束。不能靠到的那一组输。
5、衔杯接水
参赛人员：5人
裁判人员：2人
比赛规则：游戏开始前用脚靶固定好每组各个组员的站位，参赛人员每人获得一支水杯。游戏开始后第一个人用嘴从主持人手中衔过装满水的水杯，然后依次用嘴把自己杯中的水倒入下一个人的杯中传递下去，直至传到最后一个人处。剩余水量最多的一组获胜。
6、组合赛一
参赛人员：2人
裁判人员：4人
比赛规则：每组先选出两名代表，第一个人在A点原地转10圈跑向第二人处（B点处）并击掌，击掌后第二个人原地15个俯卧撑，做完后第一和第二个人完成吃巧克力棒，比较哪组吃胜的巧克力棒短，如果巧克力棒被全部吃完则该组重新开始再吃一根。然后第一个人与第二个人把第三个人从运送到c点，运送途中第三个人不能着地，否则重新从B开始运。之后由第三个人抽选工具吃泡面，吃完后由第四个人投飞镖，如果中N环则在装有帖的面粉盆中找出N个帖，飞镖飞出靶子将要重新开始再投一次。完成后第五个人在瑜伽球上，身体不允许着地唱歌30秒，唱完后，全组参加跳绳，所有人全部参加完成一次性15个，任务结束，中途失败重新完成。比赛全程记时，用时最短者获胜。巧克力棒剩余最短者总时长减10秒，次短者减8秒，以此类推。
7、组合赛二（两组一起比赛）
参赛人员：5人
裁判人员：4人
比赛规则：第一个人在起点左右手臂各夹一个气球，腿上加一个气球呈企鹅状向第二个位置前进。第二各位置的组员（两个人）在约30米处等第一个人到后，男生背女生完成障碍赛，到达第三个位置，第三个位置（两个人）带好眼罩，由一个人喂另一个人蛋糕，全部吃完（不得掉地上），裁判示意结束后完成比赛。
（三）奖惩规则
1.每场比赛前5名以此获得5、4、3、2、1的积分
2.需要两两对决的比赛实行抽签分组，轮空组直接参加第二轮比赛
3.总积分前三的队伍分别获得冠亚季，并获奖励。积分后四组将品尝奇特饮品
九、准备工作
（一）道具
刀1把
西瓜4个
脚靶10个
眼罩2个
筷子2双
乒乓球10个
盆4个
气球1包
纸条6张
调制饮品数杯
一次性水杯一包
（二）场地布置
全体二三负责搬道具和布置场地，并且了解活动整个流程和规则。
十、活动细节
1、友谊第一，比赛第二。比赛过程中要公平公正，自觉遵守比赛规则。不得有过分行为或语言。
2、比赛中有异议一定要及时和裁判说明。活动最终解释权归会长所有。
3、活动结束后，自觉清理场地留下的垃圾。
4、活动结束后，由会长颁发奖励。并在最后合照留恋。
十一、经费预算
略
趣味运动会的策划书 15
趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动，它介于体育运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。
一、活动意义：
一方面丰富学生的课余活动，加强体质锻炼，增强集体意识和团结意识，训练大家的反应能力；另一方面，融洽师生关系和同学关系，培养团队协作的精神。
二、活动准备：
报名。以班级为单位，各项比赛项目参加人员，由班主任自由筛选，另外每班选出一名同学负责向广播台投稿。然后交由老师统计。
三、活动时间：
20xx年11月26日9：00至11：00；14：30至17：30。
四、活动地点：
田径场及篮球场。
五、参赛对象：
各系一支代表队（每队16人）以及提前报名的.个人参赛者。
六、参赛规则：
1、 集体赛由系体育部决定出赛人员，每支队伍16人 。
2、 个人赛在一号三楼门口接受报名。
七、奖励规则：
1、集体赛以系为单位，采取积分制，总积分居多的系队获胜，前6名将获得丰厚的奖金：一等奖1名：200元 ；二等奖2名：各100元 ；三等奖3名：各50元。
2、个人赛，采取积分制，总积分居多的队员获胜，前6名将获得丰厚的奖金：一等奖1名：100元 ；二等奖2名：各50元 ；三等奖3名：各20元。
八、比赛项目及规则：
1、集体赛——趣味接力赛
接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为50米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。
各参赛队伍分成3组进行预选赛，每组4支队伍，一时间多少排名。
（1）手足情深 参赛队员：每队1人
比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。
道具：红旗一面、喇叭一个。
发令员：2人。
现场裁判：4人（全程跟随运动员）。
（2）山路弯弯
参加人员：每队1人。
比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段。
道具：凳子2x4。
现场裁判（维持秩序）：2人。
（3）宝贝新娘
参加人员：每队3人（一男两女）
比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。
现场裁判（维持秩序）：2人。
时间安排：9：45—9：10：15。
2、个人赛——花样跳绳
比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。 分10组同时进行。
时间安排：14：30—14：45 正跳比赛。 14：50—15：05 倒跳比赛。 15：10—15：25 正编麻花比赛。
道具：跳绳（各参赛人员自带） 。
裁判：10人。
现场仲裁（兼计时）：1人。
3、个人赛——企鹅漫步
比赛规则：参赛者需两腿、两手臂夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定起点、终点间行走（30米），球掉下需夹起球，在掉球的位臵继续。分10组同时进行。
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