有关宣传方案策划范文集合6篇
为了确保工作或事情顺利进行，就不得不需要事先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家整理的宣传方案策划7篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
宣传方案策划 篇1
今年9月20日是《公民道德建设实施纲要》颁布三周年纪念日。为进一步深入贯彻《公民道德建设实施纲要》，切实加强公民道德建设工作，鼓舞广大市民“心系新重庆、热爱新重庆、建设新重庆”的创业热情，共同建设礼貌城市(区)，按照市礼貌委的安排，决定于9月16日在区行政中心广场举办“弘扬中华传统美德，争做重庆礼貌使者”未成年人思想道德建设主题宣传活动，以小手拉大手，践行“公民道德纲要”，推进未成年人思想道德建设。具体方案如下：
一、活动主题：
“弘扬中华传统美德，争做重庆礼貌使者”，深入贯彻《公民道德建设实施纲要》，全力推进未成年人思想道德建设
二、活动主办单位：
市礼貌办、重庆中华民族文化促进会、中共大渡口区委、大渡口区人民政府
承办单位：区委宣传部、区礼貌办、区教委、区文化局、团区委、区关工委
协办单位：工行大渡口区支行、区国家税务局、区地方税务局、八桥镇、建胜镇、跳磴镇、跃进村街道、三峡书法进修学院、重庆小南海水泥厂
三、活动安排
（一）、时间：20xx年9月16日上午10:00—11:00
（二）、地点：大渡口区行政中心广场
（三）、主持人：区委副书记易树柏
（四）、邀请领导及来宾：
（五）、议程
1、由主持人区委副书记易树柏同志介绍到场的领导及来宾，宣布“弘扬中华传统美德，争做重庆礼貌使者”未成年人思想道德建设主题活启动仪式开始；
2、少先队奏乐；
3、中共大渡口区委书记刘本荣同志致辞；
4、市委副书记邢元敏同志讲话；
5、市、区领导向学校、街镇赠送《大渡口区礼貌礼仪读本》；
6、区教委主任邓沁泉向未成年人提要求；
7、学生代表向未成年人发出“弘扬中华传统美德，争做重庆礼貌使者”倡议，以小手拉大手，共创礼貌新重庆；参加活动学生共同宣誓“弘扬中华传统美德，争做重庆礼貌使者”。
8、启动仪式结束，宣布道德实践活动开始：由重庆市知名书法家、区领导、未成年人代表共书中华传统美德格言；
9、观看中华传统美德格言书法展和大渡口区诚信礼貌单位形象展。
10、评选优秀未成年人书法作品，并给予奖励。
四、活动要求
1、区礼貌办负责活动整体策划、经费筹集，报送市有关单位、区领导，并按要求完成会场各项布置，各单位大力支持；
2、市委副书记邢元敏同志讲话稿（另备贺信一封，确有重大活动不能出席的状况下用）由区礼貌办负责起草，并送邢书记审阅；
3、区委书记刘本荣致辞，由区委办公室负责；
4、请市级新闻单位由市礼貌办负责；区内新闻单位由区委宣传部负责；
5、邢元敏副书记、何事忠常委、宣传部长等市领导由市礼貌办、民族文化促进会协调，区礼貌办代表区委、区政府送请柬；
6、市知名书法家由民族文化促进会、三峡书法进修学院负责；
7、书法现场表演、比赛所有的准备及武术表演队由三峡学院负责；
8、腰鼓队由跃进村街道负责；
9、参加学生、未成年人、比赛队员由区教委、各街镇分别落实，正常天气条件下600-1200人参加，8个参赛队选手30人；
10、邓主任讲话、学生倡议由区教委负责；
11、会场音响安装调试、话筒等准备工作由区文化局负责。
12、整个仪式的接待、安全保卫、车辆备用等工作由区委办、政府办、机关事务局共同负责。
13、区礼貌办负责接待礼品、奖品及活动经费筹措。
五、活动进程
1、9月10日完成格言书法展制作；
2、9月14日完成诚信礼貌风采展示制作；
3、15日下午安装好展架及主会标，完成会场布置，区领导、市礼貌办检查验收；
4、雨天预案：展出在在广场举行不变；小雨天启动仪式不变，参加人员带雨具参加；大雨天启动仪式改在500人会议室举行，参加活动学生送还少到350人，选手30人不变；腰鼓队、武术队表演取消；书法表演、比赛改在行政中心大厅举行。
5、正常状况下，8:00-8:50腰鼓队表演；9:00-9:50武术表演；10:00-10:30启动仪式；10:30-11:00书法表演、比赛、观展。
6、8:30-11:00参加参加活动的礼貌单位在指定地方宣传，并散发《公民道德实施纲要手册》、《大渡口区礼貌礼仪读本》及各单位宣传资料。
7、区礼貌办组织发放礼品、奖品。8:30-11:00
8、区委宣传部接待新闻单位。8:30-10:00
宣传方案策划 篇2
一、前言
随着我县经济的发展，新生中小企业的适量不断增加。对中小企业进行资信评估、担保与反担保、追偿、清算与重组业务、置业担保等业务应运而生。其蕴含的商机无可限量。本次广告宣传主要从网络，电视媒体，实体广告，和短信群发四方面进行，从而达到增加公司知名度，扩展业务等目标。
二、市场分析
（一） 企业经营状况分析
通过公司领导和员工的共同努力，我们公司取得了良好的收益。资产运营平稳。但是公司现在所面临的一个重大问题是知名度不够。公司要追求进一步的发展，就必须加大业务拓展的力度，进一步宣传品牌，增强企业的知名度。
（二） 产品分析
公司的主要产品是为中小企业提供资信评估、担保与反担保、追偿、清算与重组业务、置业担保。能提供这一业务的企业在我县很少（可写具体数字）因此我们所面临的竞争不强，公司的业务在市场中占有相当大的份额。我们更应该注重品牌的发展。因为当产业发展进入成熟阶段，品牌就成为产品及企业竞争力的一个越来越重要的因素。
（三） 市场分析
近年来，我县的中小企业数量不断增加，（此处可加具体数据），并且刚起步的企业资金链是不完整的，中小企业在发展的开始和过程中很容易出现资金短缺的状况，因此我们存在着很大的客户群体。
（四）消费者研究
中小企业主要是通过媒体的途径了解本公司所提供的服务。对中小企业来说公司所提供的服务也是现阶段所必需的，有需求必然就会有市场。
三、广告战略
服从公司整体宣传策略，树立产品形象，同时注重树立公司形象。
长期性，在一定时段上推出一致的广告宣传。
广泛性，选择多样化的宣传方式同时注重抓宣传效果好的方式。
把握时机，灵活变通
四、广告策略
（一）网络宣传
在企业比较集中的网站做广告。像企业关注的信息平台，当地的信息类网站，门户类网站等。另外可以启用一批网络推广员，在企业关注的各大论坛推广。
（二）电视媒体宣传
在我县电视台做广告。形式灵活多变。①在黄金时段做普通广告，循环播放。②企业领导参加电视台里相应的节目，宣传企业文化。③邀请电视台做仪器关于本公司的访谈。这样能更加深入的展现公司的业务及企业文化。
（三）纸媒宣传
①在我县的'报纸，商业杂志上发表文章。②请记者作专题报道
（四）实体广告宣传
实体广告宣传分为两部分。①设计宣传彩页，分发到我县的中小企业。
彩页的设计一定要体现公司的企业文化，和业务范围。设计新颖，能让人过目不忘。②街道广告位宣传，电子屏幕宣传。
（五）短信群发
短信群发。联系短信群发平台，如163短信群发平台，给各公司负责人发送短信，信息内容简明扼要的介绍本公司服务项目。
五、广告费用预算
（根据实际情况填写）
六、广告效果预测
可以不定期的以问卷，座谈会等方式作广告效果的的定，以随时修正广告策划案。
宣传方案策划 篇3
城市形象，这是一个可以见仁见智的概念。但是，城市形象片绝不是一个可以在见仁见智的概念下进行创作的对象。你没动静知道城市形象是如何宣传的？
一、基本思路
1、从城市营销和城市品牌打造角度，导入“成渝双特区生态花园”及“神奇遂宁、观音故里爱心之都、快乐之旅”，对遂宁进行全面包装和推广,打造“观音故里、爱心之都、山水林城、休闲胜地”的城市品牌。
2、借助活动在市民中强化“人人都是投资环境，个个都是遂宁形象”的理念，发动全市人民为遂宁发名片、请次客。
3、充分利用市本级强势媒体，全面宣传神奇遂宁的区位优势、产业特色、旅游文化资源，让市民充分认识养育我们的这片土地，创优争先，积极进取，进一步激发认识遂宁、热爱遂宁、宣传遂宁、建设遂宁的热情。
把宣传遂宁和营销遂宁相结合，通过举办一系列在全省、全国、乃至世界有影响的活动，全面宣传、包装遂宁，提升遂宁的知名度、美誉度，把“神奇遂宁”面向世界营销出去。
整个营销推广活动主要由对内发动与对外营销两大部分构成，有计划、分步骤交义配套推进，对内发动由发现遂宁、认识遂宁版块相关系列活动构成；对外营销宣传遂宁、营销遂宁版块相关系列活动构成。
（一）发现遂宁认识遂宁
(主题推广词:神奇遂宁有我更精彩）
拟分为五个组合板块，每个板块预置1至2个亮点活动。
A、发现板块
时间：20xx年9月——20xx年7月。发动一场浩大的“发现遂宁”的群众活动，为活动营造强大的社会氛围。
发现内容：遂宁的世界之最、遂宁的中国之最、遂宁的四川之最，以及遂宁最具优势、最有魅力、最吸眼球的人、事、物；
对行政事业单位，以市委宣传部和外宣办的名义发文，要求各相关单位每单位提供十条以上经查证核实的资料素材；
对社会公众，以新闻发布会和广告方式告知，有奖征集。
本板块辅助亮点活动之一：20xx年3——7月，举办“与春天约会·遂宁大型乡村游活动”。
意义：为遂宁乡村游造势，让市民发现遂宁，认识遂宁，热爱遂宁
B、海选板块
时间：20xx年10月至20xx年3月
通过一系列优势性、资源性、风物性和个性化的主题海选，通过民众参与度很高的梳理，精选并包装、推广“神奇遂宁”的一批亮点与卖点：a、遂宁“放心酒店”评选；b、遂宁“特色小吃”评选；c、遂宁“十大和谐社区”评选；d、遂宁“十大乡土特产”评选；e、遂宁“十大名星企业”评选；f、遂宁“最具魅力民族文化传承”评选。
在遂宁日报开辟“神奇遂宁有我更精彩”专版，全面策划、报道整个活动的进程：公开征集喜爱遂宁的100个理由；开展“我爱我家”有奖知识竞赛（根据“发现遂宁”发掘出的遂宁优势资源，先设计出100道题在遂宁日报刊发）；开展营销遂宁金点子有奖竟赛；开展营销遂宁形象广告设计大赛；遂宁旅游主题形象广告设计大赛；有奖征集遂宁城市主题推广语。
本板块辅助亮点活动之一：
20xx年11月下旬，开展旅游产品设计暨开发大赛。各区（市、县）及相关企业自行设计开发具有浓郁地方特色、遂宁个性的旅游产品设计暨开发，以样品形式参赛。
本板块辅助亮点活动之二：
20xx年12月下旬，举办遂宁第三届美食节。1、评出餐饮名店、特色名店、金厨奖、十佳服务员；2、举办“成渝美食在遂宁”论坛、宾江经济论坛。（此项单独创意，见附件2）
C、PK板块
时间：20xx年7月
内容：充分挖掘并宣传遂宁综合的人文地理、资源优势，介绍、营销神奇遂宁。
操作：将区（市、县）划为一大组，经抽签确定“一对一PK”组合；将旅游、酒店、的士、工交、学校划为另一大组，经抽签确定“一对一PK”组合；每周五晚在遂宁电视台、遂宁新闻网、新新闻电子塔举行一现场PK转播。
注：通过“PK”，使各区县（市）和各窗口单位有机会充分宣传自我优势、服务形象，丰满遂宁的整体品牌形象。
D、决胜板块
时间：20xx年10月
任务：将PK季胜出来的代表队重新抽签组合，分别进行五选三、三选二、二选一等多种PK，最后产生三强进入总决赛；总决赛以晚会形式在四川卫视演播厅举行并力争央视播出；晚会辅以极具遂宁地方特色的文艺节目、民间绝艺绝技。
E、加工板块
时间：20xx年12月——20xx年12月
对整个活动中发掘的内容进行梳理、加工，编辑出版神奇遂宁系列丛书。1、《《遂宁旅游》、2、《遂州八记》、3《神奇遂宁像册》4、《神奇遂宁八大奇观》、5《遂州人物》、6《外地人看遂宁》、7《遂宁之最》。
本板块辅助亮点活动：
20xx年12月，举办“认识遂宁、融入遂宁、宣传遂宁、营销遂宁”座谈会。
（二）宣传遂宁营销遂宁
(主题推广词:神奇遂宁观音故里)
以遂宁新新闻网为平台，全方位对外宣传遂宁、营销遂宁。积极主动加入城市网站联盟，以此为依托，扩大遂宁新闻网的知名度和影响力。倡议发起建立泛成渝经济圈网站联盟，打造遂宁新闻网品牌。在遂宁新闻网建立神奇遂宁·观音故里旅游网站，全方位推介遂宁旅游。依托网站联盟，开展遂宁印象宣传特辑贡献评奖活动，倡议发起媒体旅游联盟，利用网站联盟和旅游联盟，整合利用资源，全方位营销遂宁。
以“我为遂宁作营销、我为遂宁发名片、我为遂宁请次客”为主题，以《遂宁日报》、《三城新闻》、遂宁新闻网为载体，广泛发动机事业单位、广大市民积极参与到营销活动中来，通过走出去、请进来多形式营销“神奇遂宁，观音故里、爱心之都、快乐之旅”旅游主题，多形式营销“八大奇观和遂宁精品”的旅游线路。
1）本板块涉及之部份项目拟先以招标方式进行市场运作。
本板块辅助亮点活动之一：
20xx年11月（农历9月19），举行观音爱心慈善墙奠基仪式
活动描述：向全社会征集观音爱心慈善墙款式设计（一轮炒作）：向市民征询纪念碑落座选址（二轮炒作）意见。注：可考虑选择XX，以对XX进行深度诠释，充分宣传，并对遂宁观音慈善文化进行深度挖掘、“中国爱心之都”的唯一性、排它性、特殊性。
意义：扩大神奇遂宁的知名度和美誉度，吸引大量外地游客到遂宁观光旅游，促进遂宁旅游业快速发展。
本板块辅助亮点活动之二：
20xx年12月，举办住在遂宁·遂宁城市推介会。
活动描述：由成都全程营销公司与遂宁新新闻传媒公司联手，组织遂宁城市规划版块、市政建设版块、楼盘销售版块,到成都、重庆举办住在遂宁推介暨遂宁房展会（此活动应是成渝首家二级城市到省会城市办展，具备媒体关注价值。同时，可在遂宁及区县巡展。
意义：吸引外地人员到遂宁居家置业，引进外地企业到遂宁投资，推动遂宁城市升级、地产业跨越发展，带动遂宁社会经济全面发展。
本板块辅助亮点活动之三：
20xx年11月，在第二届泛成渝经济区商合峰会前后，举办泛成渝经济区媒体合作论坛。
论坛主要内容：
1、围绕媒体在泛成渝经济圈遂域合作中的作用，开展“唱响成渝品牌、推动区合作主题论坛，配套开展市州党报地产广告暨新媒体广告经营论坛；
2、泛成渝经济区旅游联盟成立；
3、泛成渝经济区网络宣传联盟成立；
4、百名总编走进神奇遂宁大型采风活动。
意义：让媒体关注神奇遂宁，代言神奇遂宁。
本板块辅助亮点活动之四：
20xx年国庆黄金周与重庆日报报业集团新闻旅行社联合举办“小记者爱心之旅走进神奇遂宁采风活动”。采风安排：第一日：广德、灵泉、宋瓷博物馆；第二日：汶牌生态工业园、子昂读书台；第三日：50名重庆小记者与50名遂宁“空巢”儿童手拉手接对子；第四日：死海。
本板块辅助亮点活动之五：
20xx年11月（农历9月19），举办“中国遂宁●观音民俗文化节”。观音民俗文化节主体活动：举办中国观音文化暨旅游发展研讨会；举办国际佛学交流会；举办佛教名山名寺联谊会暨“4+1”合作朝圣之旅，缘满之旅启动仪式；举办佛教文化艺术展览和系列佛事活动；举办“拜观音、赏宋瓷、漂死海”千车巡游神秘遂宁之旅活动；举办“晋子时香、求真善美、保合家安”万朵莲花拜观音朝山香会民俗活动；举行民俗民间文艺表演活动；举办“观音山水·神奇遂宁”旅游经贸投资推介会；争取中国新闻摄影报主办的第五届中国新闻摄影“金镜头”颁奖典礼在遂宁举办。
（注：第二部分与第三部分内容分年度交叉进行，把对内发动与对外宣传结合，把发现遂宁（疏理品牌）、认识遂宁（市民认同品牌）与对外宣传营销品牌结合，把发现遂宁的过程亮变为市民认识遂宁、认同品牌、宣传遂宁的过程。
本板块辅助亮点活动之六：
20xx年12月至20xx年3月，开展宣传遂宁、营销遂宁大型“评比活动”宣传遂宁；开展宣传遂宁有奖征文，体裁：文艺作品、摄影作品、新闻作品营销遂宁；主要针对在策划旅行线路、营销遂宁旅游资源、接待外地来遂游客有突出贡献的市内外旅行社。
三、组织实施
（一）、媒体策略
1.主要媒体:遂宁日报、遂宁广播电台、遂宁电视台、遂宁新新闻网、新新闻电子台；
2.辅助媒体：省级各纸质、电子及网络媒体；
3.手机短信渠道；
4.重要媒体：适时抓住时机、创造新闻价值上央视。
（二）、宣传策略
1.每一个赛段均提前设计一至两个新闻焦点；
2.组委会专门设立新闻宣传组,作好各赛期的新闻宣传策划；
3.由宣传部协调各媒体关系,市属新闻单位要有专门记者跟踪报道。
注:宣传推广将制定专门方案。
（三）、运作机制
本项目除了部分社会事业性、公益性活动由政府给予合理的资金支持外，大多数活动拟引入全新市场运作模式实施。
1、由市相关部门组委会授权遂宁日报社新新闻传媒有限公司运作，并作为遂宁城市品牌推广的常设机构；
2、需要政府给予资金支持的，由遂宁日报社向组委会报送方案，批准后方可实施；
3、核心主项目在组委会指导下，由新新闻传媒公司执行。
4、由市财政每年为遂宁日报社审批拨付30万元城市品牌推广费用，其余相关支出，由遂宁日报下属新新闻传媒公司新新闻文化旅游传播公司通过市场运作自行解决。
宣传方案策划 篇4
为进一步做好我镇宣传报道工作，加大对外新闻宣传工作力度，完善新闻宣传工作奖惩制度，根据镇党委、政府研究意见，现制定本方案。
一、指导思想
紧紧围绕镇党委、政府中心工作，坚持正确舆论导向，及时宣传我镇各项工作。为实现“建设堰首古镇、打造旅游重镇”的奋斗目标，提供强有力的思想保证，营创良好发展氛围。
二、目标任务
各村（居）、各单位要明确专人负责宣传报道工作，把宣传报道工作纳入工作日程，要重视新闻来源，认真抓好新闻宣传工作。各村（居）、各单位每周确保一篇任务，每月不低于四篇。
三、宣传重点
宣传内容要努力服务中心工作，积极宣传本村（居）、本单位工作优秀成果，创新举措、涌现出的先进典型、举办或参与的各类重大活动，尤其要突出以下几个方面：
1、宣传镇党委政府在围绕贯彻落实县委县政府重要会议精神，真抓实干，创新发展的举措及成效；
2、突出宣传蒋坝古镇旅游发展成果。
3、突出基层组织建设和镇村干部在加强为基层农民群众服务的典型；
4、突出发展工业经济和招商引资工作的宣传；
5、突出农业种植、养殖典型的宣传；
6、突出转变干部作风，加强党风廉政建设的宣传；
四、工作要求
各村（居）、镇直各单位要认真按质、按量完成全年的信息和新闻报送工作任务。严禁上报虚假新闻，信息报送前，需请分管领导审核签字后交宣传办统一报送，涉及全局性的重大事件的稿件需经主要领导审查后上报。宣传办将对每家上报的信息数量及被报刊、电台采用情况进行统计，实行一月一通报，一季度一评比，半年一总结，对未完成任务的将给予通报批评。新闻稿件刊发情况年终将按照《蒋坝镇新闻宣传报道奖励办法》给予兑现。
镇宣传办要积极和上级部门对接，通过培训、交流等多种途径提高我镇通讯报道员业务素质和新闻稿件报送水平。
宣传方案策划 篇5
一、项目背景：
二、创意目的：
1、展示企业形象；
2、塑造优势产品；
3、诠释生活主张；
4、满足会议展播、招商宣传、商场媒体播放、合作推广等企业形象公关需要；
三、主题定位：
侨利家具飞跃梦想
阐释：
梦想，不仅仅是属于年轻一代，更是属于敢于创造的所有人；
侨利家具辉煌发展21年，以高品质、一流环保型家具，致力打造专业青少年家具品牌；
侨利不是在简单的制造家具，
更是在为您（消费者）的梦想创造生活；
飞跃梦想，永恒追求，圆一个个美好的梦想，就是侨利家具努力的方向；
四、架构解析：
片头（侨利家具·飞跃梦想：奏响专题片温馨、活力、时尚的基调）
实力（企业发展背景概述、企业实力、硬件、软件的展现）
荣誉（品质理念、资质认证的展现）
创新（创新理念、研发、生产、销售、服务介绍）
品牌（优势品牌的介绍，情景演绎）
文化（优秀团队、企业文化等展现）
展望（企业美好愿景展现）
五、表现方式
在全片范围内，为更充分地表现企业的整体形象，本篇将选择素材剪辑、实景拍摄、情景演绎的方式进行表现。在情景演绎中我们将布局四个演员，分别扮演父母（35岁左右），儿子（6岁），女儿（13岁）
实景拍摄
情景演绎
素材剪辑
六、风格呈现：
时尚温馨活力富有激情
宣传方案策划 篇6
一、活动目的
宣传世界地球日的有关知识，让同学们了解保护地球的重要性。让保护环境成为同学们的一种自觉行动。
二、活动时间：4月16日至4月24日。
三、活动内容
1、通过国旗下讲话、简单生活倡议书、黑板报宣传方式宣传“世界地球日”。
2、三至五年利用微机课观看破坏环境给人类带来的影响视频，让更多的同学了解世界地球日，了解保护环境的重要性。(4月16日-20日)
3、各班环保小卫士清洁校园活动。(4月17日)
4、学校广播站以广播的形式为同学解读更多的相关知识。(4月18日)
5、本周四下午第七节课，各班开展主题班会，要有主题，班会课后上交教案。(4月19日)
四、活动要求
1、各班主任高度重视，精心组织，按照方案开展活动。
2、要围绕宣传主题，做到早计划、早部署、早安排。通过宣传活动，使我们环境保护意识在同学们心中留下更深的影响，让更多的同学加入保护环境活动中来。
简单生活环保倡议书
简单生活是一种高尚人生态度、是一种纯真的生活方式，是一种处理好人与人、人与社会、人与自然之间关系的智慧的做法，简单生活是心灵的一道风景线，他让向往着有追求，让参与者幸福快乐，让持续实施者一生富有。简单生活需要我们从身边做起，从点点滴滴做起。我们的简单生活的约定如下，让我们共同遵守。
1、遵从自然规律、早睡早起。
2、穿着清洁整齐、简单朴素。
3、注意饮食健康，食用天然绿色食品。
4、科学合理，不大鱼大肉，不暴饮暴食。
5、节约水、电、煤气，养成用完关闭能源开关的习惯。
6、在洗东西时，用容器盛适量的水，不边洗东西边开着水龙头，让水白白留走。
7、在坐厕的水箱里放一个杯子，让每次冲厕所都可以节约一杯水。
8、洗过衣服的水可以用以拖地、或冲洗侧所。
9、白天室内阳光充足时，不随便开灯。
10、采用简单的出行方式，能走路去尽量不骑车，能骑车去尽量不坐汽车，能作公交车去尽
量不坐私家车，节省能源。
11、自带杯子，餐具，尽量不使用一次性的杯子、筷子等用品。
12、节约纸张，尽量两面使用。
13、注意物质的循环使用，少制造垃圾。
14、自己动手做家务。
15、学会简单修理家庭用具。
16、每天坚持一个小时以上的身体锻炼。
17、多看书、看好书，让精神富足。
18、学会与人平静交谈。
老师们，同学们，请加入我们的队伍来，一齐追求、享受简单生活吧!让我们轻轻走在大地上，体验孕育于自然之中的和谐与美，在原野中找到滋润灵魂的甘露，让河水更清，青山更绿、天空更蓝。
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