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心理健康主题班会策划书

时间：2022-06-10 11:20:22 主题班会策划书我要投稿

心理健康主题班会策划书

　　在日常过程学习中，大家或多或少都参加过一些主题班会吧？主题班会对于促进学生的成长和树立人生观都起着非常重要的作用。你都参加过什么类型的主题班会？下面是小编为大家整理的心理健康主题班会策划书，仅供参考，大家一起来看看吧。

心理健康主题班会策划书

心理健康主题班会策划书1

　　一、活动背景

　　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5。25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

　　二、活动目的

　　1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。

　　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

　　三、活动宗旨

　　“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”

　　四、活动主题

　　“打开心扉，畅游爱的海洋”

　　五、活动形式

　　主题班会

　　六、活动时间

　　20xx年XX月XX号

　　七、活动地点

　　体育学院18幢203

　　八、活动过程

　　1、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

　　思：XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

　　鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

　　2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

　　思：体育学院心缘室盛老师心理互助员

　　3、班主任讲话

　　4、同学们讨论主题话题

　　鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们

　　思：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。

　　话题一：什么是友情什么是朋友

　　如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

　　如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。

　　话题二：友情是亲密的，要不得距离

　　话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办

　　5、对一些典型案例的思考

　　北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

　　21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1。8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元），奚某于第二天被查获归案。

　　据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

　　6、小游戏：

　　口传悄悄话（我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天）。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

　　此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）

　　7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

　　8、请辅导员总结发言

　　九、活动意义：

　　通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

　　心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

心理健康主题班会策划书2

　　一、活动主题：

　　认识爱理解爱学会爱

　　二、活动时间：

　　20xx年5月27日14：30

　　三、活动地点：

　　九教123

　　四、活动形式：

　　心理委员引导、陈述，同学讨论、分享

　　五、活动目的：

　　“恋爱是大学生成长过程中一个重要的人生课题，只有正确理解和处理恋爱与学习、工作的关系，才能提高学生心理素质，促进学生的全面发展和健康成长。”，本次主题班会，将围绕大学生的情感问题，通过开展形式心理健康教育活动，丰富同学们对爱的认识和理解，通过班会讨论、分享，帮助学生树立积极健康的人生观，澄清自己的爱情价值观，丰富学生对“爱情”的理解，从而能更好地认识爱、理解爱、学会爱。促进同学们对爱与成长的理性思考，引导同学们正确处理情感与学业、情感与自我成长以及情感与工作的关系。

　　六、前期准备

　　心理委员做好班会动员工作，要求：同学们通过网络、书籍、报刊、杂志、媒体等途径广泛搜集经典的爱情格言、故事、诗歌，选取自认为最经典的、最能代表自己对爱情的认识和理解的，可以在班会上与同学们讨论、分享。

　　七、活动过程

　　1、开场引导

　　今天我们班会的主题是“认识爱理解爱学会爱”；爱情对每个人都是个永恒的话题，相信我们每个人的心中都有自己对爱情的理解，而且不尽相同；可能有些同学眷恋爱情带来的花前月下的浪漫，有些同学感动于爱情带来的甜言蜜语的温情；可能有些同学认为爱情就是相互支持、前进的动力，有些同学认为爱情是奉献、是牺牲；可能有些同学认为爱情是现实的生活一角，有些同学认为爱情是完美的遥不可及的梦；可能有些同学经历了幸福的爱情，有些同学反而为爱情大伤脑筋……当然，也的同学认为在大学里一定要谈场恋爱，有的同学认为在大学里一定不要谈场恋爱；有的同学认为有了爱情会荒废学业，有的同学认为没有就没有学业。

　　那么到底你心中的爱情是什么样的呢？别人心中的爱情又是什么样的呢？今天就让我们共同讨论、共同沟通，揭开爱情的面纱。

　　1、分小组讨论

　　将全班62人分为8个小组。（8、9、9、9、9、9、9人/组）

　　2、在组内讨论。

　　内容：

　　（1）自己对于爱情的认识，对大学生恋爱持有的观点；

　　（2）自己的恋爱动机、择偶标准、恋爱方式及恋爱动因等；

　　（3）在恋爱中存在的问题及心理困惑等。

　　每组选出4—5名代表，谈谈对上述内容的认识、理解及讨论结果，并作出评价。以此方式轮流发言。

　　3、主题报告讲述

　　讲述题为《大学生恋爱心理分析》的报告，主要从大学生恋爱现状；大学生恋爱类型及误区；恋爱中常见心理问题及影响心理健康的恋爱现象；大学生恋爱过程；爱情的本质；爱情与友情、喜欢与爱、男女恋爱的心理差异；恰当地表达和拒绝爱；大学生恋爱的利弊八个方面讲述大学生的恋爱心理、常见问题及其中的一些现象与本质属性。希望从这些方面使同学们对什么是爱、如何爱、该怎么样去爱有一个更为清晰的认识，达到本次主题班会的预期效果。

　　4、分享

　　同学们展示自己通过网络、书籍、报刊、杂志、媒体等途径广泛搜集经典的爱情格言、故事或诗歌，可以与其他同学交换，谈谈自己的理解和感受并进行分享，可以是相同的观点也可以是不同的，可以讨论也可以只分享自我的观点。（在此环节上，主持人应注意引导每个人对于某一关于爱情的格言、小故事、诗歌的理解不尽相同，不可扩大范围讨论、辩论。）

　　在刚刚的小组代表发言过程中，同学们对爱有了更全面、更具体的理解，对如何去爱，怎样去爱有了新的见解。现在，让同学们敞开心扉，谈谈自己此时此刻内心最真实的感受与想法。（注意控制时间，尽可能让所有同学都能发言）

　　5、总结

　　今天大家都谈了自己对爱情的理解，也都一起分享了很多对爱情的格言、小故事、诗歌，也分享了部分同学的感受，更由报告清楚地认识到什么是爱、如何爱、该怎么样去爱，让我们加深了对爱情的理解，帮助我们更好地学会爱。

　　下面，我用我校教师教育学院老师在心理沙龙中对大学生恋爱提出了几点建议来作为本次主题班会的结束语，希望在以后的学习、生活与工作中，同学们能以此作为基本准则，要求自己。建议如下：

　　一、要树立科学的恋爱观；

　　二、要懂得爱情是一种责任和奉献；

　　三、要正确处理爱情与学业之间的关系，努力完成自己的学业；

　　四、要严肃认真，要信任、理解、宽容，互相尊重、共同进步；

　　五、正确处理好恋爱中出现的问题，摆正心态，要自尊、自爱、自强。

　　爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的密语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同的基础上的。——莎士比亚

　　注意事项：

　　1、班会前，宣传委员要协调各班委做好各方面宣传工作及教室布置工作，确保班会能在一个积极、欢乐、和谐的氛围中有序进行；

　　2、组织委员要做好班会前后的考勤工作，严格要求，考勤结果务必真实、有效，杜绝徇私舞弊行为；

　　3、其余各班委做好后勤保障工作及突发事件处理预案，确保班会顺利进行，以达到预期效果。

心理健康主题班会策划书3

　　一、活动背景：

　　从进入大学到现在，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了一定的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。

　　二、活动目的及意义：通过活动让同学们了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班。

　　三、活动主题：摆正心态，圆我大学梦

　　四、活动对象：平面设计2班全体学生

　　五、活动时间：XX

　　六、活动地点：12月1日

　　七、活动所需物品：精美礼品、音响等

　　八、活动流程：

　　（一）活动前期工作：申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。

　　（二）活动开始：

　　（1）支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。

　　（2）请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。

　　（3）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会合作的重要性。

　　（4）听音乐猜歌名接歌曲

　　a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲；

　　b.让猜对歌曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】

　　（5）请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。

　　（三）心理测验：（心理健康测试表另外附件）

　　（四）请班主任对我们的这次班会举行评点和总结

　　九、活动经费预算：约35元。

心理健康主题班会策划书4

　　一、活动背景及目的

　　为贯彻我校、学院精神，加强我们的班级文化建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础；同时，开展主题班会，鼓励班级同学写出对家人、老师、同学和朋友的关心、鼓励、祝福、真诚的祝福等话语。

　　二、活动主题

　　320心理健康周

　　三、活动对象

　　12级气科三班全体同学

　　四、活动形式

　　以班级为单位召开主题班会进行探讨

　　五、活动内容

　　1.由宣传委员宣传现在我们大学生心理特征及隐患

　　2.请部分同学们上台分析自己存在的心理问题

　　3.班内同学之间互相分析心理问题的解决方法

　　4.与同学讲述自己解决心理问题的过程和方法

　　5、制作相关心理题目让同学们竞猜，以便更深刻的剖析大学生的心里

　　6、播放关于父母老师同学的视频

　　7.心理委员总结

　　六、活动地点

　　明德楼S201

　　八、活动时间

　　XX年3月26日

　　九、活动负责

　　1.由班长发言宣布主题班会开始

　　2.由组织委员进行拍照进行照相

　　3.由心理委员将班会内容记录好，再交于12级心理委员负责人

　　十、活动宣传：

　　1.以海报进行宣传

　　2.在班级QQ群进行资料宣传

　　十一、经费预算

　　海报：20元

　　宣传单：5元

　　总计：25元

心理健康主题班会策划书5

　　时间：xxx

　　地点：xxx

　　班会主题：心理健康教育

　　主持人：xxx

　　班会背景：

　　“心理健康教育”是大学生德育的基础。同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。

　　班会目的：

　　1、通过主题班会，使同学们了解到心理健康的重要性。

　　2、通过主题班会，让同学们知道心理健康对学习的必要性。

　　3、通过主题班会，让同学们明白怎么何为心理健康。

　　班会过程：

　　1、主持人致词，班会开始。

　　由主持人讲述养成心理健康的具体做法。

　　2、学生自由发言：

　　贵宁波：主题明确，针对性强。

　　一、当代大学生心理不健康的表现

　　不能正确地评价自己、认识自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦虑、抑郁、嫉妒、仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导，积累成疾，一旦遇到“导火线”就会爆发;人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问题缠身，甚至出现心理扭曲等现象。很多大学生犯罪事例就充分说明了这一点。大学生中所呈现出来的心理问题大都属于沟通不良造成的。通过沟通能力的培养，增强同学的沟通魅力，培养学生自信、开放的心理素质，进而增强同学对学习、工作、生活环境的适应能力。当代大学生面临着巨大的时代机遇和社会挑战，同学间必须注重增强对沟通能力的培养，促进同学们素质的全面提高。

　　二、大学新生的心理发展特点

　　发展心理学认为在青年期，特别是进入大学一年级以后，随着生理和心理的成熟及

　　独立性的逐渐增强和社会性的不断增加，他们开始寻求比较稳定的同伴关系，也就形

　　成了同伴团体。正常的同伴交往不仅可以满足大学生集体归属感的心理需要，还对完善他们的人格和社会性发展有重大意义。但是，由于大学生阅历较浅，社会经验相对不足，独立生活能力不强，对自己缺乏正确而全面的认识，而又很敏感，很容易出现入学适应、人际交往、恋爱和性心理问题、职业选择和自我意识等心理问题。

　　三、心理学相关理论

　　(1)马斯洛需要层次理论：

　　马斯洛需要层次理论揭示：每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏。大学生的自我

　　意识发展较为成熟，在满足低层次的生理需要和安全需要之后，重视与同伴建立友谊关系。通过团体活动可满足大学生归属与爱及被尊重接纳的需要。

　　(2)群体理论

　　社会心理学关于群体的研究表明：在团体中可以满足成员的心理需求，包括获得归

　　属感与安全感、满足社会交往的需求、满足自我确认的需求、满足自尊的需求、增加自信心和力量感等同时团体成员间的相互信任、相互作用，团体的凝集力会更强，也将能更好发挥的团体的效能。

　　(3)人际关系理论

　　人际关系理论表明：要信任他人必须要先学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感受和意见，愿意和别人分享资源和观念;要能与他人有效的沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。

　　(4)合作与竞争

　　合作与竞争是人们生存和发展的基础，是人在成长和发展过程中必须具备的基本要素，而合作之间有竞争，竞争之中有合作，两者相辅相成，协调发展，才能促进学生能力的发展。但是，不论是竞争还是合作，都是以学生个人能力作为起点的，能力在竞争与合作中既是上级目标又是起点。在体验式学习中要求学生在活动中溶于团体，吸取集体的智慧和力量成为竞争的强者，体验式学习既是个人自主的活动又是群体的共同活动，需要学习、模仿和借鉴他人之长处和好的经验，而群体性项目需要通力合作才能获胜。

　　3、主持人总结：通过本次心理健康主题班会，让同学们懂得了人类对健康的界定基于人类对人的属性及其相互关系的理解。以前，健康的标准是身体状态是否正常。这一标准的界定基于两点：健康是一个纯粹的生物学概念;人的生物属性与其他属性没有联系。

心理健康主题班会策划书6

　　一、活动背景

　　在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而且现在大学生普遍浮躁高傲，缺乏奋斗目标。而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我们化学化工学院10应化21班开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

　　二、活动目的

　　1、让同学交流自己的梦想，并说明自己的规划路线，有目标才有激情，才会奋发向上

　　2、同学之间互相讲述一些自己认为美好的事情，感受生活的美好，

　　增进同学交流与了解

　　三、活动宗旨

　　“发现生活的美好，快乐地为目标奋斗，开心的与人相处”

　　四、活动主题

　　“健康成长，快乐生活”

　　五、活动形式

　　主题班会

　　六、活动时间

　　20xx年x月22号

　　七、活动地点

　　五号楼205

　　八、活动过程

　　1、向同学们介绍一下5〃25大学生心理健康日的由来。

　　为引导大学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。

　　此后（20xx年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月x日确定为全国大学生心理健康日。

　　“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：“大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。”如今，“5.25大学生心理健康活动周”已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个著名的品牌，其影响力将会越来越大。

　　2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

　　3、同学们讨论主题话题

　　由同学轮流讲述自己的梦想及奋斗路线，并讲述一件自己认为美好的事情或感动人心的人物或美景等。并说明自己认为美的原因是什么。

　　4、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

　　5、心理委员总结发言

　　九、活动意义：

　　通过本次班会让同学对5.25有个初步的认识，让同学们明确奋斗目标，懂得人际交往，建立和谐的人际关系，发现生活中的美，从而以更加积极向上的心态面对生活。心理的健康很重要，一个人生理健

　　康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！人生在世，应该对事业热情，对生活热情，对他人热情。谁能保持这三方面的热情，谁将会有意义度过一生。把握自己，健康生活

心理健康主题班会策划书7

　　一、活动前言及活动目的：

　　心理主题班会是以学生心理健康成长为主题的班会活动，其对扩大心理健康知识宣传和探讨心理健康问题具有重要促进作用。为进一步推动班级心理辅导活动的有效开展，增强班级凝聚力，营造和谐健康的班级氛围，培养学生关注心理健康的意识，全面提升自我品质，促进个人成长，特举行心理主题班会设计大赛。

　　二、活动主题：与心相约快乐成长

　　三、活动对象：全体在校学生

　　四、活动时间：4月10日5月10日

　　五、活动内容和要求：

　　1、各系部以班级为单位进行心理主题班会设计，先在本系部内开展预赛，通过内部评选后，选送三个方案进行校级评比;

　　2、班会内容需与心理相关，主题鲜明，能紧密联系学生和班级实际，符合学生身心特征，融科学性、教育性、可操作性于一体，在内容和形式上突出心理元素，具体内容可自定;

　　3、心理主题班会形式多样，可根据比赛要求自行创作班会形式，创意新颖者可酌情加分;

　　4、选送的方案材料需包括心理主题班会策划书、总结等文字资料，开展班会活动的音像、图片资料，以书面和光盘形式提交。

　　六、评比标准：

　　项目

　　评分标准

　　得分

　　主题

　　主题鲜明，贴近学生，贴近生活;

　　内容

　　内容丰富，材料新颖，符合学生年龄特征，富有时代气息，突出心理元素，有启发性;

　　方式

　　活动组织灵活，形式新颖活泼，方法运用得当，多种方法结合;

　　过程

　　结构紧凑，衔接自然，环环相扣，紧扣主题，活动进程有序，和谐、愉快、轻松、时间分配合理;

　　效果

　　学生参与活动积极，思维活跃，自主解决问题，学生讨论深刻，解决问题方案有效，活动氛围民主和谐、相互尊重、平等合作;

　　总体印象

　　评委根据总体印象打分。

　　七、活动安排策划：

　　1、4月10日5月10日各系部根据活动内容和要求开展预赛，并于5月10日通过内部评比上报三个方案进行校级评比;

　　2、5月11日5月18日由学生工作处心理健康指导中心组织心理主题班会评审组，根据评审标准对参赛方案进行复审，评选出一、二、三等奖;

　　3、5月18日在校心理网站公布获奖结果;

　　4、5月28日根据奖项的评定颁奖。

　　八、奖项设置：

　　一等奖1名;二等奖2名，三等奖3名。

心理健康主题班会策划书8

　　一、活动主题:

　　中学生心理健康教育

　　二、活动时间:

　　20xx年12月5日

　　三、活动地点:

　　八年（2）班教室

　　四、活动对象:

　　八年（2）班主任赵老师老师、八年（2）全体同学

　　五、活动背景:

　　有专家预测:21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康.世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题.在中国,最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现,中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%.有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查,结果发现,中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍.这些数据表明,青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重.

　　六、活动目的:

　　端正学生的心理发展方向,避免学生在成长过程中产生不良的心理状态.

　　七、活动过程:

　　（一）、导入

　　健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态,有良好的社会适应能力.

　　（二）、青少年心理健康标准

　　①智力正常.

　　②有情绪的稳定性与协调性.

　　③有较好的社会适应性.

　　④有和谐的人际关系.

　　⑤反应能力适度与行为协调.

　　⑥心理年龄符合实际年龄.

　　⑦有心理自控能力.

　　⑧有健全的个性特征.

　　⑨有自信心.

　　⑩有心理耐受力.

　　（三）、分析现状及原因

　　初中阶段又称为青春期、少年期.这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期.初中生生理发育十分迅速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平.

　　但是其心理发展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期,这样,初中生的身心就处在一种非平衡状态,引起种.种心理发展上的矛盾.

　　生理变化对心理活动的冲级

　　这种影响主要来自两个方面.

　　首先,由于初中生身体外形的变化,使他们产生了成人感,因此,在心理上他们希望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,寻找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色,就在这种.种追求中,会产生种.种困惑.

　　其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受,在这种感受的作用下,他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化,同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重.

　　其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上.

　　由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表现出种.种心理冲突和矛盾,具有明显的不平衡性:

　　如,由于生理上的迅速发展,初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况.在一些问题上,初中生渐渐不再把父母和老师当作权威,而开始能够客观的评价他们了.由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异,在一些具体问题上,初中生出现强烈的反抗.这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期.初中生的反抗心理的特点是:

　　1、态度强硬,举止粗鲁；

　　2、漠不关心,冷漠相对；

　　3、反抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面.甚至将这个人全部否定；同样,当成人团体中某一成员不能令他们满意时,他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥.

　　4、闭锁性与开放性并存；

　　5、反抗性与依赖性并存；

　　6、勇敢和怯懦并存；

　　7、高傲和自卑并存；

　　8、否定而又眷恋童年.

　　9,对未来开始感到迷茫,不知所措.发觉自己小学时的想法理想很天真,自己现在的情况无法达成而全盘否定,导致理想轰然倒塌,失去了对学习生活的目标而感到茫然,不知道自己该做什么,能做什么.

　　（四）、学生举例发言在学习上很是苦恼,总为学习上的事烦心,以前成绩很好,可现在很差.我感觉我现在是一无是处,学习不行,运动不行,也没什么爱好.我现在很是苦闷,我已经很用心了,为什么我的成绩比别人差,为什么我要学的这么累,为什么每次考试感到都倍受打击.功课开始落下,因此而逐渐讨厌学习,产生抵抗情绪.

　　遇到这种情况该怎么办,首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了.意识到理想与现实的差距,会开始慢慢的给自己一个正确的定位,这是好的,在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎么去对待.首先摆正心态,不为过去的事情后悔（过去的无法改变,你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！）对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”,与自己实际确定目标,不盲目的处处与其他同学竞争,给自己一个较为宽松的环境,避免过度紧张,积极参加集体活动,扩大社会交往,加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”,提示自己不是一无是处,每天进步一点,循序渐进.

　　（五）提问:你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？

　　1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习.

　　2、在众人面前感到不安,表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等.

　　3、有点“神经质”,爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等.

　　4、感到自己孤单,没有朋友,平时很少与同学来往,总爱一个人呆着.

　　（六）、中学生如何保持心理健康

　　1、自觉学习心理知识,寻求心理健康的良药

　　2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”

　　3、对他人的期望不要过高,避免失望感

　　4、不盲目的处处与其他同学竞争,避免过度紧张

　　5、积极参加集体活动,扩大社会交往

　　6、加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”

　　7、不要为自己寻找借口

　　8、再给自己一点爱

　　9、分散你的注意力

　　10、改变你的行为

　　11、了解自己的极限

　　12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

　　13、相信自己,也相信他人

　　14、计划一些积极有益的活动,应付枯燥的生活

　　15、向朋友诉说自己的烦恼

　　16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”

　　17、把复杂问题分解成简单的问题

　　18、倾尽全力完成一件事

　　19、运动是自救的基础

　　（七）、心理小测试

　　1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安.

　　2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒.

　　3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁.

　　4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡.

　　5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习.

　　6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么.

　　7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言.

　　8.感到很多事情不称心,无端发火.

　　9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索.

　　10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢.

　　11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快.

　　12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三.

　　13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已.

　　14.经常追悔自己做过的事,有负疚感.

　　15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑.

　　16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心.

　　17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾.

　　18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪.

　　19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己.

　　20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛.

　　测评方法:

　　√得2分,△得1分,×得0分. 评价参考:

　　1)0-8分.心理非常健康,请你放心.

　　2)9-16分.大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊.

　　3)17-30分.你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你.

　　4)31-40分.是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗.

　　（八）、活动总结

　　本次主题班会同学们都表现得很积极、主动,通过本次班会,同学们对于如何健全自己的心理,有一定的了解.对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待,融入集体,增强勇气和信心,学会积极乐观的态度面对困境,并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往,关注心理健康,从现在做起.

心理健康主题班会策划书9

　　一、活动主题：

　　大学生心理健康教育

　　二、活动背景：

　　当我们踏进大学校园，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。

　　三、活动目的：

　　为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来，同时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。

　　四、活动时间：

　　5月25日

　　五、主办单位：

　　建筑学1，2班团支部

　　六、具体内容：

　　这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的活动宣传，第二部分则是班会具体内容活动。

　　七、活动地点：

　　9#508教室

　　八、活动对象：

　　辅导员、建筑学1，2班班全体学生

　　1、活动宣传：把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期以“大学生心理健康”为题的手抄报，介绍心理健康知识，进行学生心理问题的探讨。

　　2、班会活动：

　　（1）主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的。

　　（2）把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班同学欣赏，由同学们来共同讨论学习，并评价出的作品，给予该小组成员奖励。

　　（3）请同学（3—5人即可）发言，谈谈对于大学、班级的想法和认识。并谈谈自己在平时生活中的遇到的问题，自己是怎么解决的，同时有哪些是自己解决不好的，说出来大家一起讨。

心理健康主题班会策划书10

　　一．班会目的：

　　为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，同时增进同学之间的交流与感情；以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。

　　二．班会时间：20xx年3月11日

　　三．班会地点：教学楼7-402

　　四．参与人员：20xx级临床本四班全体同学、王帮华老师

　　五．班会形式：多媒体播放、自由讨论、心理游戏

　　六．班会流程：

　　1.主持人宣布班会开始，说明此次班会的目的。

　　2.主持人播放PPT讲解大学生心理障碍是由于五大心理压力造成，并逐一讲解；其中穿插一些心理测试和心理游戏。

　　3.主持人播放国内著名心理专家岳晓东博士的心理知识讲座视频。（岳晓东：中国著名的心理学家，大学毕业后赴美深造，1993年获得哈佛大学心理学博士学位。目前他是国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，现在香港城市大学任教，并受聘但任南京大学、华南师大、南京师大等10余所大学的客座教授。）

　　4.班主任总结班会，主持人宣布结束班会。

心理健康主题班会策划书11

　　在大学里，生活要度过三年，在不断学习和生活中，大学生经常会遇到一些问题，虽然不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点问题我们也要关注。

　　一、活动背景

　　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

　　二、活动目的

　　1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此;

　　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

　　三、活动宗旨

　　“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”

　　四、活动主题

　　“打开心扉，畅游爱的海洋”

　　五、活动形式

　　全班互动、交流

　　六、活动过程

　　1、向同学们介绍一下大学生心理健康日的由来。

　　2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。

　　3、同学们讨论主题话题

　　同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢?今天我们就来讨论一下友情这个话题。

　　话题一：什么是友情什么是朋友

　　如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉;

　　如果说友谊是一朵开不败的.鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。

　　话题二：友情是广博的，不在乎距离

　　话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办

　　4、对一些典型案例的思考

　　北京某大学女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来XX市最大一起大学生盗窃案。

　　21 岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学的学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。20xx年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元(价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。

　　据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

　　5、组织每位同学都讲讲自己前面同学的优点，让大家了解对彼此优点的看法。

　　七、小游戏

　　口传悄悄话

　　(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天。)

　　游戏规则：

　　从第一个人开始，以耳语方式传到小组中，最后一个人，再请同学们谈感受。

　　游戏目的：

　　了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往时，如果想知道真情，一定不要道听途说。

　　八、老师总结发言

　　九、主持人会议总结：

　　心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好!

心理健康主题班会策划书12

　　一、活动背景

　　在大学里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知，营造良好的校园心理健康氛围，进一步普及心理健康知识，发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用，增强班级凝聚力。

　　二、活动目的

　　1、增强同学的集体荣誉感，曾强班级凝聚力，构建和谐班级；

　　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。

　　三、活动宗旨

　　“加强心理健康教育，珍爱生命；增强班级凝聚力，构建和谐班级。”

　　四、活动主题

　　“团结友爱、珍爱生命”

　　五、活动形式

　　召开大学生心理健康教育主题班会

　　六、活动时间与活动地点

　　20xx年5月25号、经贸C304教室

　　七、活动过程

　　1、播放心理健康班会主题曲、发放心理健康测试题，主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

　　2、请班主任讲话并通过PPT向同学们介绍大学生常见的心理问题及调适方式。

　　3、同学们分组（8人/组）讨论以下与主题相关的话题

　　话题一：什么是班级凝聚力？如何加强班级凝聚力？班级凝聚力的重要性话题二：友情是什么？怎样保持友谊的长久？同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办？

　　4、小游戏：

　　口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

　　此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。

　　5、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

　　6、观看大学生自杀典型视频案例，并谈谈自己的看法。

　　7、《如何保持心理健康》、《心理健康与成功人生》讲座视频

　　8、请班主任总结发言

　　八、活动意义：

　　通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。使同学们懂得团结友爱、珍爱生命，增强班级凝聚力，构建和谐班级。让更多的学生关注自身的心理健康问题，及时调整好自己的心理，使自己以后能够生活得更好！

心理健康主题班会策划书13

　　一、活动主题：

　　“爱我，爱他，共建班级之家”

　　三、活动目的：

　　通过心理主题班会，提高大学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高心理耐挫力，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增强班级凝聚力，推进班级心理之家建设。

　　四、活动时间：20xx年10月29日

　　五、活动地点：待定

　　六、活动对象：检测一二班以及新能源全体学生

　　八、活动流程：

　　1.活动之前策划书由检测一班写

　　1.活动开展之前检测二班申请教室

　　2.布置教室由新能源进行

　　3.检测二班周康做ppt讲ppt

　　4.在活动过程中会开展一些小游戏，每个班的班委分别带动各班的同学进行活动

　　5.小游戏环节（1）抛气球：准备一个气球，从班级的第一个人开始传递，一分钟后，传到谁，谁就上台接受惩罚，由主持人准备好一些惩罚的措施，由受惩罚的人抽取一个惩罚方法进行惩罚。

　　（2）收集梦想：请每个人在便利贴上写上未来的梦想，或者自己以后想要改进的缺点和不足，然后贴在黑板上。

　　6.活动中所需要的一些小奖品由检测一班朱文君购买

　　7.活动结束各班班委清理掉黑板以及墙上的气球

　　6.活动结束后由检测二班周康交照片写总结

心理健康主题班会策划书14

　　一、活动前言

　　为了加强班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。我们的梦想应该明确、应该坚定！为了梦想，你选择等待还是追求？为了明天的起飞，请在今天装上翅膀！

　　二、活动主题

　　绘人生蓝图圆青春梦想

　　三、活动时间

　　XX年10月18日

　　四、活动地点

　　大一文七教室

　　五、参与人员

　　大一文七班全体同学以及代课教师

　　六、活动流程策划：

　　1、前期准备

　　设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。

　　主持人：王x

　　班会总结教室场景布置：负责人（杜xx、黄xx）

　　2、班会流程

　　（1）主持人开幕词：青春是一个永恒的话题，正值青春的我们应当意气风发，挥斥方遒，纵然有太多的难以割舍，斑斓诱惑，但是坚定不移的梦想至少应当永垂不朽。“青春不抱怨”——不抱怨挫折；不抱怨社会；不抱怨出身；不抱怨境地。别人看到的只是你的脆弱，坚强只有你自己知道。梦想腾飞只因青春无悔！

　　（2）抽签谈理想

　　以班级小组为单位，每组2名同学，主持人摇签摇到的同学上讲台和大家分享自己的理想，你会怎样利用高三时光努力实现你的理想！

　　（3）游戏阶段

　　①心灵相通：主持人请每班选派一对选手上台（最好1男1女1对）助手预先准备好写有动物的白纸（有几对选手，就准备几张）。主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的动物，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个动物即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声；最后在规定时间内猜出数量最多的班级获胜

　　②文字接龙：以小组为单位，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。

　　结束词：

　　每个人做着自己做的事情，没有对与错，谁都没有真正意义上是非曲直的标尺，谁都有为自己伸张正义的自由和理由，谁都有自己的人生准则和方向；谁都可以犯错；谁都会得到别人的尊重；谁都可以说自己是对的；谁都可以随时堕落和振作；只要你做的是你的梦想中要做的事，你就是站在属于你自己的巅峰上。茫茫人海中你们苦苦挣扎，在漫漫浮生中寻找希望和方向，请你们珍惜在这里的时光吧！珍惜这里的人们，珍惜这里受过的伤，珍惜这里的梦想！

　　（8）班会结束

　　班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。

　　七、后期工作

　　学习委员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划

　　策划人：孙x

　　XX年10月13日