精选趣味运动会方案模板锦集九篇
为了确保事情或工作有效开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么大家知道方案怎么写才规范吗？以下是小编为大家整理的趣味运动会方案9篇，希望对大家有所帮助。
趣味运动会方案 篇1
一、时间：
*************
二、地点：
*******体育场。
三、参加对象：
全市国有、非公企业负责人与青年员工，
四、具体要求：
以企业为单位组队，要求各单位统一着装，自带旗帜，旗帜上标识有企业标志。
五、流程安排：
1、市委领导致欢迎词;趣味运动会策划方案2、团市委书记晓讲话;
3、运动员代表宣誓;
4、裁判员代表宣誓;
5、领导宣布趣味运动赛开始;
6、各代表队退场，趣味运动会正式开始。
六、比赛项目：
集体赛： 趣味接力赛;
个人赛： 花样跳绳(分三个单项)(分男女组)、企鹅漫步(分男女组)、自行车慢骑(分男女组);
七、比赛方法
个人赛和老总赛同时进行，9：45开始进行集体赛。要求各参赛队伍按单位统一着装。
(一)个人赛
1、花样跳绳
比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。 分16组同时进行。
时间安排：8：45-9：00 正跳比赛
9：00-9：15 倒跳比赛
9：15-9：35 正编麻花比赛
道具：跳绳(各参赛人员自带)
裁判：16人
现场仲裁(兼计时)：1人
2、企鹅漫步
比赛规则：(同上)
分16组同时进行
时间安排：8：45-9：40 比赛
趣味运动会方案 篇2
一、个人项目：
1、沙包掷准
项目名称：沙包掷准
参与人员：员工及家属。
参赛人员：个人项目，根据项目时间安排人数。
比赛方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面(10米)，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。
2、滚铁环，回味无忧的童年。
比赛规则：
50米滚铁环竞速赛，先到达者为胜;趣味运动会项目策划方案篇坏环2次、铁环失控(即环与钩远离超过30厘米)、环推出本跑道，又影响他人，禁止套环，禁止钩小环，以上情况，需取消比赛资格。
3、自行车慢骑
比赛规则：
赛道：20米长。用时最长者获胜。
比赛使用的自行车自备(规格不得小于24寸)，性能良好。当裁判发出比赛信息后，参赛运动员支撑脚立即离地(否则判失误)，在各自行车道内进行，当自行车后轮压在终点线时，比赛结束。参赛选手在比赛中，身体任何部位不得触及地面，车的前轮和后轮不得触及左右两侧的车道线，违者判失误。凡被判失误的运动员均自行退出比赛，不计比赛成绩。
二、团体赛：
1、摸石头过河接力赛(5*20米)3男两女
游戏规则：
每组5人，每隔20米一人，首发人员发三块砖头，其余接力人员在指定位置站在两块砖头上，等待接力，第三块砖头为接力棒; 裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。 手脚不能碰到地面，然后到达终点线，最先到达的人获胜。
2、呼啦圈过山车
每队出16名队员(员工及家属至少8名女生)。
一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次。
比赛规则：
1) 16名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。
2) 其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间5秒。
比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
3、企鹅漫步( 4男4女)
参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到下一位参赛者手里完成接力，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步一样一样的。
比赛方法：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始，最先到终点的队员获胜。
趣味运动会方案 篇3
为活跃教职员工生活，增强团队的凝聚力，工会按照学校校园文化周的总体安排，安排了教职工趣味运动会，运动会共分四个集体项目，六个个人项目，除师生篮球对抗赛在不同时间外，其余项目均在11月28日（下周周五）下午2:00至5:30举行，请所有在职教职员工准时参加。具体安排如下：
一、领导小组
顾 问：袁章军 赵司伟 陈新春
组 长：李忠民
副组长：杨厚伟 易修平
成 员：杨培燕 郑安江 宋建渠 张明干 刘俊平 聂续红
王国清 周 卫 王 景 刘剑波 黄 勇 许根华
贝承珂 廖建旗 邱继彬 谭跃良 刘军训
二、节目安排：负责人：杨厚伟
1、师生篮球对抗赛：责任人：杨厚伟 各工会组长
参赛对伍
比赛时间
场地
裁判
记分
器材准备
责任人
艺术部师生
11月24日下午3:40—50:00
北校区
篮球场
丁玉科
甘传贵
艺术部学生
陈学凡
晏伯宽
杨厚伟
张明干
高一师生
11月25日下午3:40—50:00
北校区
篮球场
陈 剑
胡 兵
高一学生
陈学凡
晏伯宽
杨厚伟
许根华
高二师生
11月26日下午3:40—50:00
北校区
篮球场
陈 剑
胡 兵
高二学生
陈学凡
晏伯宽
杨厚伟
黄 勇
高三师生
11月27日下午3:40—50:00
北校区
篮球场
丁玉科
甘传贵
高三学生
陈学凡
晏伯宽
杨厚伟
刘剑波
注意事项：1、每节12分钟包场，一、二、四节为男性师生对抗赛，第三节为女性师生对抗赛，女队得分均翻一倍计入总分。
2、10人踩汽球比赛（时间：11月28日下午1：40开始）
内容：每工会小组出10人，男女各5人，将1男1女的一只脚绑在一起，每人脚上均绑二只汽球，比赛中只许用脚踩破对方汽球，在规定空间（半个篮球场）规定时间（3分钟）内，以保留汽球多的一方为胜，按六个工会小组抽签进行淘汰制比赛，负方的三个队进行一次抽签进行复活（只有一队复活），复活出的队与胜方的三队共四队抽签进行半决赛，再进行决赛。
项目责任人：杨厚伟、宋建渠
器材准备：宋建渠
场地：北校区一、二球场
记录、记时：宋建渠
裁判：杨厚伟（每小组派一人任助理裁判）
比赛结果：取前四名
3、女子跳绳比赛
时间：11月28日下午2:10开始
内容：每工会小组派5位女同志，在1分钟跳绳次数多者为胜
项目责任人：易修平、聂续红
器材准备：聂续红
场地：一球场
记录：刘俊平
裁判：聂续红
比赛结果：五人所跳次数之和为小组总成绩，团体取前4名，个人成绩取前6名
4、男子定点投篮比赛：
时间：下午2:10开始
内容：每工会小组派四人（男）参加，在三分线外的四个位置各投两球（共8球），在罚球线上投2球，三分线每投中一球记两分，在罚球线投中一球记一分（总分18分），投篮必须在1分钟内完成，超时进球无效。
责任人：杨厚伟、杨培燕
器材准备：杨培燕
场地：二、三球场
记录：杨培燕
比赛结果：小组4人所投分数之和由高到低取前四名，个人总分由高到低取前六名
5、滚轮胎接力比赛：
时间：下午2:40开始
内容：每小组派出10人（6男4女）进行滚汽车轮胎（小）接力赛（分跑道），跑道中途置小障碍一个，接力时轮胎必须压到终点线，否则成绩无效。
责任人：杨厚伟、郑安江
器材准备：杨厚伟、郑安江
场地：三个篮球地
裁判：杨培燕（并每小组派出1人任助理裁判）
记录：郑安江
场地准备：郑安江、陈学凡、贝承珂
比赛结果：全部按序排名取前四名
6、自行车慢车赛：
时间：下午3:00
内容：每小组派出2人（男女不限）参加，在规定的跑道内横穿三个篮球场，以慢到场获胜，倒地一次扣10秒钟（倒地后必须立即上车），最多只能倒地三次。倒地四次者成绩无效。全体参赛人12人分两轮进行，以时间长短为序取名，自行车自备。
项目责任人：易修平、王国清
场地准备：晏伯宽、陈学凡
记录：王国清
裁判：王国清（每小组派一人任助理裁判）
结果：每组个人成绩（时间）之和为小组总成绩，取前四名，个人成绩取前六名
7、抱篮球接力赛
时间：下午3:20开始
内容：每小组派10人（5男5女），进行迎面接力，迎面接力队员手抱三个篮球接力棒用绳子系好挂在脖子上，到达终点站后，将球交给下手，并将接力棒挂到下手的脖子上后，下手再进行跑步，跑步过程中如有球落地，须由选手本人将球拾起，旁人不能帮忙，整个过程须三球及接力棒同行方为有效。
项目责任人：杨厚伟、聂续红、周卫
场地器材准备：周卫、晏伯宽、陈学凡
裁判：聂续红（每小组派一人任助理裁判）
记录：周卫
8、拨河比赛：
时间：3:50开始
内容：每小组派12男8女共20人组成，进行抽签淘汰制比赛，胜者晋级，败者采用抽签复活（只一队），然后4：2：1制决出最后1——4名。
项目责任人：易修平、张明干
场地、器材准备：张明干、陈学凡
裁判：易修平
记录：周卫
比赛结果：取前四名
三、后勤和宣传：责任人：何维平、李祖秀、杨志长、学生会成员若干
1、准备饮水机2台，纯净水4桶，一次性纸杯若干。（何维平负责）
2、准备坐椅若干。（何维平负责）
3、制作运动会成绩公示红榜，并在现场及时书写成绩；将所有成绩进行统计并将其公布在校园网内网。为整个职工运动会写一个简报并上传至校园网内网。（周卫负责）
4、要准备好广播和录像机，并进行现场解说。
四、表彰和奖励：责任人：李忠民、王景
1、表彰：对个人项目的前6名，对团体项目的前4名予以红榜表彰，并发放到校园网内网，此成绩作为评定优秀工会小组的重要依据。
2、奖励：
对每一位在2:30-5:30来到北校区球场的在职职工，无论你是参加比赛，还是呐喊助威，工会均发给纪念品一份。未按时到位者，不予补发。
趣味运动会方案 篇4
时间：11月5日下午12：30至5：30。
地点：演武田径场及演武篮球场。
参赛对象：(共15个团体)大三4个班，大四2个联队，研一5个班，研二2个联队，研三1个联队，博士1个联队。
比赛项目：(按比赛次序排列)定点投篮，啦啦队(04级本科四个班)，跳大绳，毽球, 迎面接力，三人四足，袋鼠跳，双人跳绳，拔河。其中，三人四足为个人项目，可以不按班级组队。 参赛规则：
㈠以班级为单位，采取积分制，总积分居多的班级获胜，前6名将获得丰厚的奖金：一等奖1名：500元 二等奖2名：各300元 三等奖3名：各100元。。
㈡积分方法： 前8名将获得积分。获得迎面接力和拔河前8名积分分别为120 105 90 75 60 45 30 15，其他5个班级集体项目前8名的积分分别为80 70 60 50 40 30 20 10 。
㈢三人四足：设为个人项目，不计入班级总成绩，取前三名给予奖励。第一名80元 第二名60元 第三名40元。
㈣啦啦队表演：设为表演项目。啦啦队评一个优胜奖，奖金50元。
比赛规则：
1. 12x60迎面接力：共6男6女，每组男女出场顺序自行安排，交接时必须将接力棒交给下一个队员，分别记录各组成绩，按成绩排名。
2. 拔河：每队共7男7女，博士生第一轮轮空直接进入下一轮，其他14个班级当场抽签，分为七组，只进行一局比赛，决出前七名与博士生进入第二轮，抽签分为四组，只进行一局，决出前四名及五至八名两大组，每大组采取淘汰制决出排名。
3. 跳大绳：共4男4女，各班另出2人执绳，限时两分钟，记录成功跳过的人次，多者获胜。(每人每次都要轮到)
4. 双人跳绳：每班3组，男女搭配参赛，一人执绳，不限男女，限时一分半钟。3组成绩累加算入班级总成绩，再计算排名。
5. 定点投篮：共3男3女,男女搭配分为三对参赛,每人限时一分钟,女生投篮时男生捡球,男生投篮时女生捡球,交接时间不停表,按照进球总数排名，计入班级总成绩。女生投篮进球数双倍计分。
6 . 三人四足：按实际人数分大组，每组5-6队，按跑完五十米的时间长短排名。不得两侧的`选手将中间的选手拉离地面，如有，按弃权论。
7.毽球：每班级3男3女，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，最后将小组几个人成绩累计相加。。
8.6 x 30米袋鼠跳：每班级3男3女，提袋过腰，以接力形式跳完30米，分别记录各组成绩，按成绩排名。
9.啦啦队：04级本科生组织，每队时间不超过五分钟，形式自主，鼓励创新，体现生科院的风采和大学生的飞扬青春。
注： 各班级请于11.1日(下周三)前将三人四足选手名单分别报于本科及研究生团学联体育部部长处。
本科生04级每班出裁判三名，03本科出四名裁判，裁判不参加比赛项目。
各班赛前训练器材自备，比赛当天用水及其他后勤事宜各班自行解决。
如有疑问，可联系本科团学联体育部部长xxx，tel：xxxxx
趣味运动会方案 篇5
一、时间：
某周日下午（xx月xx日——xx日）。
二、地点：
田径场。
三、承办部门：
秘书处、监察部。
四、参赛人员：
全体学生会成员。
四、参赛项目：
（一）2分钟3人50米托球往返接力跑。
1、以部门为单位，每部限报3人，分男女组。
2、起点终点各有2人1人，比赛开始后起点一人托球跑出，到达终点后进行交接。 交接后另一人托球返回起点，交接后，起点另一人托球跑向终点，依次轮回。 裁判员需在起点进行记圈。
3、用羽毛球拍托排球跑，球不能落地，中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
（二）拔河比赛。
1、以组为单位，每组限报10人，5男5女，采用淘汰制。
2、各组组长抽签，轮空1个组，其余6组两两比赛，决出前四强。 失败的3组继续比赛，决出后3名，四强继续比赛排出名次。
（三）50米滚铁圈跑。
1、以部门为单位，每部限报2人。
2、每4人一组进行比赛，根据时间进行判分，铁圈倒地后取消比赛资格。
（四）足球射门。
1、以部门为单位，每部限报2人。
2、参赛队员需在距离球门15米处踢出足球。
3、足球必须全部进入球门才算得分。
4、每人踢5个球，每次踢球都计时，凭进门球数判分，如数目一样，用时短的获胜。
（五）5人6足绑腿100米。
1、以组为单位每组限报5人。
2、参赛队员以5人一组参赛，分男女组。赛道长分别100米、50米。
3、5个人并排站在一起，相邻左右腿用绳子绑住。
4、在听到起跑发令后，各小组同时起跑，先到终点线者为胜。
（六）螃蟹赛跑（背夹篮球50米）。
1、以部门为单位。
2、参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米。
3、每次5组同时比赛，成纵队站在起点线。
4、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。 听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去。 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线。
5、中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。 抱球跑者取消比赛资格。
（七）花样接力800米。
1、以组为单位，每组限报4人，每组最少1个女生 接力赛程为：2*100+1*200+1*400。
2、用排球作为接力棒。
3、比赛完成后，评出优胜组和优胜部门，发奖状。
趣味运动会方案 篇6
为了鼓励学生积极参与体育锻炼，提高学生的身体素质及运动技能。培养学生顽强拼搏以及团队合作的精神以及响应学校关于做好秋季运动会的通知，展现青春的形象与风采，特此制定运动方案。
一. 竞赛时间：
20xx年10月X日——20xx年10月X日(两天)
二. 竞赛地点：
学校操场
三. 比赛项目：
1. 个人：100M 200M 400M 800M 1000M 1500M 3000M 跳远 跳高
2. 团队： 4X100M接力 跳绳 6人7足足球 8X200M(男女混合)
四.比赛方法：
一次8人 取前三 再决赛 最终取出冠亚季军
五.各部门运动会安排
1.体育部：充当裁判(学校许可以后) 2.宣传部：宣传比赛场数以及宣报运动员准备 3.纪检部：维持会场纪律
4.生活部：比赛结束后检查各班所在位置卫生 5.美人鱼及女生部：拉拉队
6.社会实践部和外联部等 后勤(医务小组等)
六.时间安排(两天)
第一天上午：开模式 400M 800M 1000M赛 跳远 下午：100M 200M 1500M 3000M初赛 跳高 第二天上午： 田径决赛 4X100M 8X200M(混合)初赛 自行车慢骑决赛 6人7足决赛
下午：4X100M 8X200M(混合)决赛 闭幕式(奖品发放)
七.规则及注意事项
1.400M以下及四百米 蹲姿起跑 400米以上站姿 2.抢跑两次失去比赛资格
3.服从安排 顶撞裁判以及管理人员取消比赛资格 4.服装 校服
八.报名
班级为单位 每人限2项 (名单交与学生会体育部整理)
九. 主办：河南新华电脑学院
四个人一组，一字排开，每个人的嘴里咬住一根吸管(光滑的),第一个人将一枚小环套在吸管上，保持不让小环掉下的同时将环递给下一个人，以此类推，到最后一个人将小环放入指定容器为止。计算2min内传递的小环个数最多的小组为胜。
2、杯水相连
四个人一组站成一竖列，两两相隔2米。第一个人嘴里衔住一装满水的纸杯，在避免水洒出来的同时用嘴把纸杯里的水倒进下一位衔着空杯子的队友，以此类推传至最后一位，记所用时间最少的小组为胜。 3、一心两用两个人一组，相隔5米相向而站。其中一人拿着球在原地转3圈后立马把球扔给同伴，与此同时，同伴转着呼啦圈接球(呼啦圈不能掉，否则视为犯规)，2min内接球最多的小组为胜。
4、扭歪歪
参赛者将装有13个乒乓球的纸箱拴在腰上(纸箱底部有一洞，恰能容一乒乓球掉下)，1min内抖动时掉下来的乒乓球最多的为胜(比赛过程中不能用手，不可以随意一定纸箱的位置)。
5、背对背拥爆
两个人一组，背对背夹住一个气球带至20米外的终点处夹爆(不能借用背部意外身体部位)，记所用时间最少的一组为胜。
6、一脚定江山
参赛者将球踢入10米开外的框内(田字形框，各个框踢中分别得1、2、3、4分)，记1min内得分最多的为胜。
7、你争我抢
两个人一组，比赛以拔河的形式进行。比赛双方各一人将一根绳子的两头分别系在腰上，双方另外的人站在一定距离外，拿有水果(小个儿的)，比赛开始后双方同时用力拉绳子至自己一方抢吃水果。记吃的水果个数最多的小组为胜.
趣味运动会方案 篇7
一、 活动时间：XX年12月26日
二、 活动地点：公司活动室
三、 活动主题：热爱工作 享受生活
四、 参赛人员：公司当日不值班人员全员参加(值班人员如参加请安排好个人工作)
五、 活动方案
1.活动目的
本次的趣味运动会是丰富分公司员工的业余生活，同时增强团队凝聚力，展示出新时代企业的蓬勃朝气和竞技热情。
2.活动主旨
友谊第一，比赛第二。
3.活动前期准备
3.1、12月21--24号进行活动宣传及报名，活动道具准备(xx、xx)
3.2、12月24-25号购买活动奖品(xx)
3.3、12月26号安排裁判人员及摄像人员。(照相：xx、xx
3.4、12月26日下午前清理好活动场地，把活动器材按规定摆好
裁判组成员：xx/xx/xx/xx
人员协调安排：xx/xx/xx/xx
六.趣味运动项目介绍
1、乒乓球赛
单打
三局两胜制，每局11球
根据参赛人数决出一等奖、二等奖
奖励规则：
一等奖1名，奖乒乓球拍一副
二等奖1名，奖玻璃水杯一个
2、拔河比赛
根据参赛人数(男女混合)分成两队，两局定胜负
根据参赛人数(男)分成两队，两局定胜负
根据参赛人数(女)分成两队，两局定胜负
奖励规则：
获胜团队奖杯三个，每人小礼品一份
3、接力赛
乒乓球接力
分为四个小组，天猫一组，腾讯一组，流量一组，人事财务1组;每个小组抽出四名成员，进行比赛，首先两小组、两小组进行淘汰赛，最后晋级的两个小组进行决赛，决出最佳团队奖
奖励规则：获胜团队奖杯1个，每人小礼品一份
4、 羽毛球赛
根据参赛人数两两进行淘汰赛，最后决出一等奖，二等奖
奖励规则：一等奖：羽毛球拍一副
二等奖：玻璃水杯1个
5、 跳绳比赛
5分钟内跳的最多获胜决出一等奖和二等奖
奖励规则：一等奖：旅游壶1个
二等奖：玻璃水杯1个
七、开幕式及颁奖仪式
1、XX年12月26日15:00进行开幕式
2、XX年12月26日18:00进行颁奖仪式及闭幕式
八、道具及奖品设置
道具及奖品：
宣传条幅一副，粗麻绳一根，乒乓球拍两副、羽毛球拍两副，玻璃水杯3个，旅游水壶1个，香皂30块，沐浴露20瓶，洗刷套装20个，奖杯2个
活动奖项设置
一等奖：3名(乒乓球拍、羽毛球拍、旅游水壶)
二等奖：3名(玻璃水杯)
团队奖：4名(奖杯及礼品)
费用预算：
条幅50元、麻绳100元、乒乓球拍两幅200元、羽毛球拍两幅200元、跳绳2个60元、玻璃水杯3个150元、沐浴露15个300元、洗刷套装(牙膏牙刷)15个300元，奖杯4个200元，饮料及水果100元
合计：1660元
九、报名时间截止及方式：
报名 时间：XX年12月21日----25日
报名方式：以QQ形式发送给 xx
趣味运动会方案 篇8
一、指导思想：趣味运动会项目方案
响应中央文件精神，认真落实《教育部关于保证中小学每一天体育活动时间的意见》和教育部提出的“每一天锻炼一小时”的口号，正确引导学生“天天运动，快乐一生”的生活观念，切实提高广大中、小学生的体质健康水平。
运动会每个项目时间都不超过10分钟，便于学校课间10分钟普及，丰富学生课间、课余生活，让学生在快乐、趣味运动的同时体验到智慧、互相合作的重要性，寓教于乐。本着体现“团结、坚持、拼搏、创新”的运动会精神，正确引导学生“天天运动，快乐一生”的生活观念。旨在推广每一天锻炼一小时的理念，培养学生良好的运动习惯，使同学们在体育锻炼的同时，完善自身的素质、加强团队合作的能动性、提高学生的综合潜力，在比赛的过程中充分发挥少先队员的主观能动性，展示新时期太原市少年儿童的风采，促使少年儿童自身全面素质的提高。
二、主办单位：共青团太原市委
太原市教育局
太原市少工委
三、承办单位：太原市少年宫
四、运动会时间：20xx年10月30日上午（暂定）
五、运动会地点：太原市少年宫广场
六、运动会宗旨：超越自我我是冠军
七、运动会口号：天天运动，健康一生
八、运动会精神：团结、坚持、拼搏、创新
九、参赛范围：市直属小学、各区属小学在校学生
十、运动会项目：
1、跃动先锋：
⑴参与人数：20人，10男10女
⑵比赛道具：踏板球：1个；短绳：1根，长度2M
⑶比赛方法：
①每组参赛队由20名队员组成，比赛距离为20米，起点线及终点线后各排列10名队员，应对面站立；
②比赛以接力跑跳的形式进行。比赛开始后，由一名参赛队员踩跳踏板球，从起点线一边踩跳踏板球一边跳绳行进至终点线；
③第一名参赛队员完全越过终点线后，将踏板球和短绳交给终点线后的第一名参赛队员，以相同的方式跑跳至起点线进行接力，依此类推；
④最后一名参赛队员完全越过起点线后比赛宣告结束，用时最少的一组队伍即为获胜。
⑷比赛规则：
①根据裁判口令开始比赛（口令为二级口令），任何参赛队员须于起点线/终点线内出发，不可压线、超线；
②各参赛队在各自跑道中进行比赛，不可超越至其他参赛队的跑道；
③预备时，参赛队员务必手握短绳处于静止状态站立在地面，踏板球须置于起跑线内。参赛队员务必在听到发令信号后才能踩跳踏板球，并摇动短绳；
④比赛过程中，参赛队员的脚不可接触地面。如有参赛队员的脚接触地面、或从踏板球上落地、或跳绳失误，则该参赛队员须退回失误点重新开始；
⑤比赛过程中，参赛队员每次跳跃务必以跳绳的形式进行，如没有跳绳而直接在踏板球上跳跃则判为犯规，每发生一次，在总成绩上加罚5秒。
⑥接力时，参赛队员须连同踏板球和短绳完全越过终点线，才能将踏板球和短绳交给下一名参赛队员。
2、极速穿越：
⑴参与人数：22人，11男11女
⑵比赛道具：长绳：10根，长度4M
⑶比赛方法：
①每组参赛队由22名队员组成，每两人为一组，第一组参赛队员并排面向跑道站立在起跑线后；
②其余20名参赛队员每两人为一组，各手持长绳的一端应对面站立在跑道上，有节奏地甩动长绳，每组之间的距离为3米；
③比赛开始后，第一组参赛队员同时进入第一根长绳进行跳动1次后跑向第二根长绳，依次完成10次跳动后，替换最后2名摇绳的队员。
④被替换的2名参赛队员迅速跑回起点线，同时依次进入长绳完成10次跳动后，替换倒数第2组的摇绳队员，依次类推；
⑤最后一组参赛队员完成10次跳动后比赛宣告结束，用时最少的一组队伍即为获胜。
⑷比赛规则：
①根据裁判口令开始比赛（口令为二级口令），任何参赛队员须于起跑线内出发，不可压线、超线；
②预备时，绳子务必处于静止状态，摇绳者务必在听到发令信号后才能摇绳；
③比赛过程中，每组参赛队员务必两人同时进入长绳完成1次跳动，如两人没有同时跳动、或直接穿过长绳没有跳动、或跳绳失误，则该组参赛队员须退回失误点重新开始；
④比赛过程中，除正在交接长绳的参赛队员以外，其余摇绳的参赛队员不能够停止摇动手中的长绳，直至比赛结束。如有任一组参赛队员停止摇绳则判为犯规，每发生一次，在总成绩上加罚5秒；
⑤交接长绳时，须依次从最后一组参赛队员开始替换，如替换错误，则宣告该参赛队伍挑战失败。
3、锦上添花：
⑴参与人数：8人（2名替补）
⑵比赛场地：每组边长4米的正方形区域
⑶比赛道具：毽子：1个；档网：1个，长4M，宽50CM
⑷比赛方法：
①比赛以对抗形式进行，透过抽签决定“开球”方；
②比赛开始后，由“开球”方率先将毽子踢入对方场地，另一组参赛队须将毽子踢回，双方依次往返对抗；
③如任何一组参赛队无法接住毽子并将其踢回对方区域，致使毽子在己方区域落地，则宣告该轮比赛失败，对方参赛队得1分；
④本轮获胜的参赛队伍获得下一轮比赛的“发球”机会；
⑥比赛时间为5分钟，在规定的时间内得分最多的一组队伍即为获胜。
⑸比赛规则：
①根据裁判哨声开始比赛，任何参赛队员须站于己方区域内；
②裁判哨声指示发球后，发球队员可在己方区域内任意位置发球，且务必在5秒钟内将毽子击出；
③比赛过程中，参赛队员只可用除手及手臂以外的身体部位接触毽子，如有任一参赛队员的手或手
趣味运动会方案 篇9
一、活动的意义及目的：
1、深化我校艺术教育特色，展现全校师生良好的精神风貌和充满斗志的精神状态。
2、增强全校师生的竞争意识和集体凝聚力，融洽师生感情，提高我校学生的田径运动技术水平，使学生得到全面发展。
3、在系内挑选出校运会各项目的参赛选手，并组织其代表工程管理系参加湖南财政经济学院第五届校运动会。
二、活动主题
展现青春风采 发扬拼搏精神
三、活动背景
“国运昌，体育兴”。体育强盛的背后是民心的凝聚力，国力的增强和社会的进步。为了增强工程系学生的集体荣誉感，为校运会选拔人才，也为了新生们能更好的融入到班集体中，我们举办了这次工程系运动会。
四、活动地点
田径场和体育馆负一楼
五、活动对象
工程管理系全体学生
六、活动时间
大二、大三趣味赛：XX年10月8日下午三点
大一趣味赛：10月9日下午五点五十
田径赛：XX年10月10日中午十二点和下午五点五十
（全体学生）
七、活动流程策划
1、前期宣传
9月26日召开各班班长及体育委员会员，让他们分别到自己班级去宣传，同时体育部干事也要下班去做相关宣传工作。
2、报名
各体育项目的报名都将以表单形式下发到各个班级，各班体育委员组织其班级的报名工作。
3、比赛分组及整理
9月30日号上交报名表，将每个班的报名表按项目整理分类，根据情况进行分组并安排比赛的时间，地点，做好比赛前的一切准备工作。
4、活动的开展
按照活动时间准时开展，活动人员安排详情见附录一（负责人负责记好比赛成绩并上交体育部）。
5、运动员的赛前训练
在校运会开始前对运动员进行适当的训练。
八、活动内容
（一）田径
1、个人项目：（100米 200米 400米 800米（女） 1500米 3000 米（男） 跳远 铅球）每班报名人数不限，每人限报3项。
2、录取名次：各单项分别录取前八名，各单项的前三名
暂定为该项目的参赛选手。
（二）趣味比赛项目
1、定点投篮比赛（记时加计分赛）
（1）规则：在罚球线后每人投球5次，球出手前不能踩线，按投中球数总和并加时间计算成绩;
( 2 )按成绩选取前20名，分成两队，每队10人（各5男5女）。
2、赶“猪”接力赛：
（1）规则：运动员分立于30米两端，在规定的跑道内用羽毛球拍（必须手握羽毛球拍手柄位）去赶篮球。如用手或脚直接接触篮球用力赶篮球，以及影响其他队伍或篮球出规定跑道，那么重新开始比赛。球可以压线，但人不能压线，人、球、拍为一体，在赶“猪”时，拍与球离开不能超过一秒钟，（一队二条跑道），否则取消成绩。交接羽毛球拍和球必须在线内交接区内进行，最后一人冲线时必须球和人都过线，才停表计时。在规定的赛程内用时最 少者获胜。
（2）以班级为单位报名参赛（各班队数不限，但队员不可 重复），比赛选取前2名（运动员10人，男女各5人）
3、飞碟传接比赛：
（1） 每队八人，四男四女。相距十米，两面各4人，排成
一路纵队,一人一次迎面接力传接飞碟，在规定2分钟时间内，规定区域（10*20米），飞碟传接次数多者为胜（以手接住按稳为准）。
（2） 比赛取前4名参加校运会
4、羽毛球托乒乓球迎面接力：
（1）乒乓球必须放在羽毛球拍得中间，不能用手或它物固定，每个人每次只能托一个球（必须手握羽毛球拍柄位），从起点到交接点，球不掉在地上为有效，如果球在拖送途中掉在地上，选手必须在掉球处拾起球重新开始比赛。在规定的赛程内用时最少者名次列前。用手或其它物固定球、出跑道等按犯规处理。参赛运动员手持羽毛球拍托乒乓球跑完30米，交接羽毛球拍和球必须在线内交接区内进行，最后一人冲线时必须球、拍、人同时都过线，才停表计时。在规定的赛程内用时最少者获胜。
二.市场分析：
1.同电视，报刊相比，在学校宣传有更好的性价比，可用更少的资金做到更好的宣传；
2.学校消费地域集中，针对性强，公司品牌容易深入人心，作为运动会这种有趣，有意义的活动中进行宣传，效果定会显著；
3.因为年年都有系运会，如条件允许的话，商家还可以同我们系建立一个长期友好合作关系，使商家在校园内外的知名度不断加深，极具有意义；
4.高效廉价的宣传在以往的校内活动中，我们积累了不少的宣传经验在学校建有强大的宣传网，可以在短时间内达到很好的宣传效果，而是有足够的人力资源为贵公司完成宣传活动!
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