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趣味运动会方案

时间：2024-08-16 14:14:38 运动会策划书我要投稿

【实用】趣味运动会方案模板锦集9篇

　　为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，时常需要预先制定方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么我们该怎么去写方案呢？以下是小编为大家收集的趣味运动会方案9篇，希望对大家有所帮助。

【实用】趣味运动会方案模板锦集9篇

趣味运动会方案篇1

　　一、时间：

　　*************

　　二、地点：

　　*******体育场。

　　三、参加对象：

　　全市国有、非公企业负责人与青年员工，

　　四、具体要求：

　　以企业为单位组队，要求各单位统一着装，自带旗帜，旗帜上标识有企业标志。

　　五、流程安排：

　　1、市委领导致欢迎词;趣味运动会策划方案2、团市委书记晓讲话;

　　3、运动员代表宣誓;

　　4、裁判员代表宣誓;

　　5、领导宣布趣味运动赛开始;

　　6、各代表队退场，趣味运动会正式开始。

　　六、比赛项目：

　　集体赛：趣味接力赛;

　　个人赛：花样跳绳(分三个单项)(分男女组)、企鹅漫步(分男女组)、自行车慢骑(分男女组);

　　七、比赛方法

　　个人赛和老总赛同时进行，9：45开始进行集体赛。要求各参赛队伍按单位统一着装。

　　(一)个人赛

　　1、花样跳绳

　　比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。分16组同时进行。

　　时间安排：8：45-9：00 正跳比赛

　　9：00-9：15 倒跳比赛

　　9：15-9：35 正编麻花比赛

　　道具：跳绳(各参赛人员自带)

　　裁判：16人

　　现场仲裁(兼计时)：1人

　　2、企鹅漫步

　　比赛规则：(同上)

　　分16组同时进行

　　时间安排：8：45-9：40 比赛

趣味运动会方案篇2

　　一、活动目的、意义

　　弹指一挥间，虽出同乡却难相聚！我们格外珍惜这次聚会！为增进同学友情，增添欢乐气氛，本着人人参与的原则，体现团结性与趣味性，特策划此次聚会互动游戏，愿同学们获得情意与娱乐的双收获！

　　二、活动时间：20xx年8月

　　三、活动地点：XX县

　　四、活动流程：

　　根据客户参赛队员人数：150多人，建议分成15个参赛队、每队10人，比赛推荐选择5个趣味项目，采取每轮3队参赛的制度，各队参加每个项目的先后顺序不同，但道次和对应竞争对手不变。

　　（一）、开幕式（时间待定）

　　1、队员入场（以各参赛队为小组，列队进入会场）

　　2、同学代表致辞宣布趣味运动会开始；

　　（二）、项目比赛程序：

　　1、龟兔赛跑（时间待定）

　　2、众星捧月（时间待定）

　　3、快乐大脚（时间待定）

　　4、奋笔疾书（时间待定）

　　5、超级组合接力（时间待定）

　　（三）、闭幕式：领导颁奖、合影留念（时间待定）

　　五、承办单位介绍

　　六、趣味运动会项目理念

　　高度安全性

　　专业器材、安全设计、全套护具，全面保障参与者的安全性。

　　全面参与性

　　专为各年龄阶段设计的运动项目，将参与人群年龄比列最大化。

　　丰富互动性

　　每一个项目都为多人互动而精心设计，让大家在快乐中锻炼身体。

　　观赏共融性

　　项目器材色彩鲜艳，参与人群活动精彩，乐趣横生，极具观赏性。

　　组织便利性

　　无需购买制作器材、无特殊场地要求，节省活动成本。一站式的整体策划服务、丰富的组织经验，保证了活动的质量。

　　七、趣味运动会比赛项目及规则

　　1、龟兔赛跑（每队5名参赛队员）

　　比赛器材—充气龟兔（赛程单程30米，折返全程60米）

　　项目简介——比赛开始前， 5名队员钻入比赛器材中，双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，5名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，并在20米限宽门绕过返回起点。以各参赛队员及所用比赛器材全部通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　　体能指标——（以五星为最）：运动强度：技巧要求：合作要求：耐力要求：力量要求：

　　注意事项——严格按比赛要求及规则进行比赛，队员尽量保持步调一致，不要为求快而拽拉，欲速则不达。

　　判罚规则—A。赛程中，依照《龟兔赛跑项目判罚规则》进行比赛成绩统计；B。违反以下三点，自动取消比赛成绩。

　　2、众星捧月（每队7名参赛队员）

　　比赛器材 ——充气鼓，活力球

　　项目简介——比赛开始前，6名队员分别拉住雷霆鼓的延长把手，另有1名队员负责放置活力球。裁判发令后，开始原地掂球，在规定的时间内（3分钟），掂球次数多者名次列前。

　　体能指标——（以五星为最）：运动强度：技巧要求：合作要求：耐力要求：力量要求：

　　注意事项——严格按比赛要求及规则进行比赛，协调配合。若球从鼓上掉下，队友帮忙迅速将球捡回，并放置鼓上，比赛继续。

　　判罚规则—— A。赛程中，依照《众星捧月项目判罚规则》进行比赛成绩统计；

　　B。违反以下三点的参赛队，自动取消比赛成绩：a。检录2次未到达起点线 b。参赛人数不符、c。严重违反比赛规则、影响比赛秩序。

　　3。快乐大脚（每队6名参赛队员）

　　比赛器材 —— 特制大鞋（赛程单程30米，折返全程60米）

　　项目简介—比赛开始前，每队中前2名队员穿好道具分别在起跑线等待。裁判发令后，1号队员向前行进至折返点返回与第2名队员击掌接力出发，以此类推，赛程60米往返。每队依次上场，最终以各参赛队中的最后1名队员身体完全越过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　　体能指标——（以五星为最）：运动强度：技巧要求：合作要求：耐力要求：力量要求：

　　注意事项——严格按比赛要求及规则进行比赛，交接棒队员必须穿好大脚方能出发。

　　判罚规则—— A。赛程中，依照《快乐大脚项目判罚规则》进行比赛成绩统计；

　　B。违反以下三点的.参赛队，自动取消比赛成绩：a。检录2次未到达起点线 b。参赛人数不符、c。严重违反比赛规则、影响比赛秩序。

　　4、奋笔疾书（每队4——8名参赛队员）

　　比赛器材—充气3。5米铅笔

　　项目简介—裁判发令后，参赛队员通过协调配合使比赛器材在跑道上翻转行进，赛程为往返60米。以各参赛队所有队员及道具的身体完全越过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　　体能指标——（以五星为最）：运动强度：技巧要求：合作要求：耐力要求：力量要求：

　　注意事项——严格按比赛要求及规则进行比赛，参赛名队员协调配合克服空气阻力浮力的同时保证使铅笔稳定、快速的通过终点。速度快的队员要照顾到慢的队员。

　　判罚规则—— A。赛程中，依照《奋笔疾书项目判罚规则》进行比赛成绩统计；

　　B。违反以下三点的参赛队，自动取消比赛成绩：a。检录2次未到达起点线 b。参赛人数不符、c。严重违反比赛规则、影响比赛秩序。

　　5、超级组合接力（每队4——10名参赛队员）

　　比赛器材 ——— 充气组合接力（赛程单程30米，折返全程60米）

　　项目简介—参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次穿过“充气跨栏、平衡木、钻网通道”环节后返回起点并与第2名队员击掌接力，以此类推，每队用时少著名次列前。

　　体能指标——（以五星为最）：运动强度：技巧要求：合作要求：耐力要求：力量要求：

　　注意事项——严格按比赛要求及规则进行比赛，参赛队员协作配合，返回队员必须与下一名队员击掌后，下一名队员方能出发。

　　判罚规则—— A。赛程中，依照《超级组合接力项目判罚规则》进行比赛成绩统计；

　　B。违反以下三点的参赛队，自动取消比赛成绩：a。检录2次未到达起点线 b。参赛人数不符、c。严重违反比赛规则、影响比赛秩序。

　　八、价格明细

　　为保证“趣味运动会”的参与性，精彩性，流畅性，我们根据趣味运动会器材的特殊性以及贵公司的参与人数150人，比赛时间特为您推荐活动套餐，以下为套餐项目及价格明细，以供参考：

　　序号参赛人数参赛队伍项目内容价格合计

　　叁150人15支组织策划人员：

　　前期策划 3名，主持人1名（兼裁判长）、裁判员2名、专业音响配音效师1名，现场道具维护1名总价：15800元

　　优惠价：12600元

　　（不含往返道具运输费用，运输费另计1500元）

　　道具器材：

　　龟兔赛跑3套

　　众星捧月 3套

　　快乐大脚 3套

　　奋笔疾书 3套

　　超级组合接力3套

趣味运动会方案篇3

　　一、活动目的

　　为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，然后全面推进我校健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办趣味运动会，现制定活动方案如下。

　　二、活动领导小组：

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　三、活动时间和地点

　　1、时间：4月 28日下午13：00―16：30

　　2、地点：校操场

　　四、活动内容及方法：

　　活动分为个人项目和集体项目。

　　（一）个人项目

　　1.前抛实心球（男女） 2.立定跳远（男女）

　　3.1500米（男子） 4.800米（女子）

　　（二）、集体项目：

　　1．项目名称：《赛龙舟》

　　方法：每班报名运动员10人（至少4名女生），配小垫子6-8块。将小垫子纵向连成一条“龙舟”在起点后放好，运动员分别跪在各自的垫子上。裁判员发令后，各组队员迅速爬至垫子的前沿，最后一名队员爬至前一名队员的垫子上，然后迅速拿起自己的垫子向前传递，直到传给最前面的队员把垫子连起来，形成新的“龙头”，并向前行进。按此方法依次循环直到终点。先到达终点的组获胜。

　　规则：（1）、必须在小垫子上逐个依次传递垫子，不许将小垫子抛越过前面的队员。

　　（2）、膝盖不能离开垫子，身体的其它部位不能触地。

　　（3）、违规者必须重新传递才可以继续比赛。

　　（4）、小垫子必须首尾相连，不能有空隙。

　　2．项目名称：《背球接力赛》

　　（1）、比赛人数及分组: 参赛队每队共10人，分为5组，男女各半。

　　（2）、比赛规则：

　　1）2人为一小组，5小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把1个球传给下一组的队员，5小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。

　　2）注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，然后都要从起点重新出发。

　　3、项目名称：《众人一条心》

　　规则：参赛者以8人为一组，男女不限，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，（出现以上现象者放弃比赛资格）手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。

　　4、项目名称：《滚雪球》

　　1．比赛人数及分组：每队12名队员（女生至少5人），分为两组依次进行

　　2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志

　　3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次

　　4 比赛规则：

　　1)每队12人，纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，然后绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

　　2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

　　3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

　　5 全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。

　　6.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，然后以裁判员的判罚为最终判决

　　5、项目名称：《赶猪》

　　1.比赛人数及分组：每队10名队员(至少4名女生)

　　2.比赛距离：10米

　　3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

　　4.比赛规则：每个队10名队员同时站在起点处排成一列，然后第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的'“猪”（实心球）赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。

　　6、项目名称：《小马过河》接力赛

　　道具：呼啦圈

　　规则：分四组同时进行，每一组10人参加（女生至少4人），然后第一个参赛者从起点用两个呼啦圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。依次轮流直到10人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。

　　7.项目名称：《障碍跑接力》

　　方法：每队各15名队员（至少7名女生）障碍共计五个标志杆，杆与杆之间间隔4米，起点距离第一根标志杆12米，最后一根标志杆距离折返点12米。第一名运动员手持接力棒听到指令后出发，依次绕过标志杆，到达折返点后，绕过标志物，继续依次绕过标志杆，回归本队，将接力棒传递到下一名运动员，第二名运动员继续出发。全队用时最短的为胜利队。

　　特别注意：碰倒标志杆的运动员，必须将标志杆恢复原样，才能继续比赛。否则不予计算成绩。

　　五、参加对象：

　　全体初一、初二在校学生

　　六、竞赛办法：

　　（一）个人项目每班限报三人，每人限报两项；集体项目按照每项要求人数报名（在总人数不变的情况下，可增加女生人数）；每名运动员包括个人项目和集体项目限报5项。

　　（二）报名有缺项的班级，最后计算团体总分时，按照每人次扣1分。

　　（三）已报名的运动员不得无故缺席或弃权（因公务或伤病除外），违者按照每人次扣除该队总分5分。

　　（四）个人和集体项目都不得冒名顶替，如有违规现象，然后经举报查实后，扣除该班所有分数，扣除德育量化评比10分。

　　七、名次和奖励办法：

　　（一）个人项目取前八名，计分按照9、7、6、5、4、3、2、1计入总成绩。

　　（二）团体项目按照14、10、8、6、4、2计入总成绩。

　　（三）团体前两名颁发奖状。

　　八、注意事项：

　　1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得随意走动，观看有秩序，加油鼓励方式合理。

　　2、各班要求服装统一。任课教师无特殊原因要求组队参加活动。

　　九、备注：本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

趣味运动会方案篇4

　　一活动目的：本院运动会即将来临，通过趣味运动会丰富多彩的内容形式使每位同学积极参与其中。本次活动本着以丰富同学们课余生活的主旨，以选拔优秀运动员为院运动会准备为主要目的，希望各位同学积极报名主动参与；于此同时促进同学间交流，加强班级间互动，创造出和谐欢乐的班级氛围。

　　二、活动时间：20xx年3月17日星期四，下午3:00——5:00

　　三、活动地点：西区体育场

　　四、动负责人：三班班委

　　五、活动内容：

　　1、100米敏捷测试

　　2、200米耐力敏捷性测试

　　3、三级跳远

　　4、立定跳远

　　5、乒乓至准

　　6、100米三足协同跑

　　7、跳绳接轮

　　8、拔河比赛

　　六、活动要求：

　　1、班委提前十分钟到，做好比赛事项的准备；

　　2、所有同学到时要签到

　　3、比赛期间注意安全

　　4、穿运动衣、运动鞋

　　5、没人至少参加三项

　　班委记录成绩，参与的成员要尽量展示自己的'体育特长，尽可能的参加所有项目

　　七、活动奖项：参加完五项的同学可凭纸条兑换奖品

　　八、活动策划人：三班文娱委员

趣味运动会方案篇5

　　一、活动名称：趣味运动会

　　二、参与主题：参与、健康、娱乐、和谐

　　三、活动目的：为丰富我们的课外生活，培养积极参与的热情和团队合作意识，同时，促进校园文化氛围，特举办此次趣味运动会

　　四、活动时间：20xx年X月(具体时间另行通知)

　　五、活动地点：学校篮球场

　　六、活动可参与的对象：职业技术学院学生

　　七、报名方式：

　　1、樟树林报名

　　2、活动现场报名

　　八、主办社团：

　　商学院英语俱乐部

　　长江武术协会

　　英语沙龙

　　中国特色社会主义理论研究协会

　　九、活动程序：

　　1、袋鼠跳跳跳

　　①每一组两人，四组一队

　　②道具：蛇皮袋(4个)，玫瑰

　　③两人分别站于相隔100米的两条线外，第一人站于一线外，并站在蛇皮袋中，口中咬着一枝玫瑰，听到口哨声后，立即手提着袋子跳向第二人，当到达第二根线时，第一人让玫瑰给第二人咬着，并且两人站到同一袋子，一起跳回第一根线，先到着为胜

　　2、抛绣球

　　①每组两人，三组一对

　　②道具：蛇皮袋(3个)，篮球(30个)

　　③接球者站于距抛球者3米之外的线之外用蛇皮接球，接、抛求者超出线外抛球、接住球，不算计入成绩。抛球者只能用袋子接，否则接住的球亦不计入成绩。

　　④抛出十个球，在规定的90min之内接到球多的为胜

　　3、比一比谁胃口大

　　①三人一组，四组一队

　　②道具：眼罩(4个)，食品

　　③两人分别站于相隔10米的两条线外，一人手捧一袋食品，蒙着眼睛，转五个圈，听到哨声后，由一人指引到达第三人面前，喂东西给第三人吃，在规定的三分钟之内，看那组默契最好，吃的东西最多为胜

　　④吃东西的人在比赛中，不能做声，随第一人怎么喂东西给他吃，而第一人由第二任指引

　　4、四人五脚

　　四人一组，三组一对

　　道具：棉绳10根

　　③赛长50米，四人站成一排，用棉绳将中间的两只脚绑在一起，最先到达的'队伍获胜

　　十、活动工作人员的安排：

　　1、活动总策划：各主办社团部长及副部长

　　活动方案的拟定，分配各社团参加本次活动的工作人员的任务，准备道具

　　2、活动现场负责人员：

　　①活动现场主要负责人：提醒个项目负责人准备好道具，负责解决现场工作中出现的问题

　　②各具体项目负责人：袋鼠跳跳跳、抛绣球、比一比谁胃口大、四人五脚

　　提醒道具搬运人员搬运道具，摆放道具，保护参与者的安全，联系奖品发者分发奖品，负责解决现场项目中出现的问题

　　③裁判、记录

　　④主持人

　　⑤照相

　　⑥奖品购买

　　⑦奖品分发者

　　3、活动宣传：板报：商学院宣传部

　　4、道具搬运人员：负责活动前后道具搬运，发放道具，存放道具

　　十一、安全问题(保护参与者的安全)：

　　1、各具体项目负责人

　　2、具体项目搬运人

　　预祝本次活动取得圆满成功，感谢社联干部的支持与鼓励!

趣味运动会方案篇6

　　一、活动目的

　　值此元旦之际，为丰富学生课余生活，创建文明、健康、活泼、和谐的'校园文化。让学生积极投身健康的体育活动中，做一个健康向上，充满活力的小学生。

　　二、活动时间

　　20xx年12月XX日

　　三、活动地点

　　地点：瓯海区郭溪一小操场

　　四、活动内容：

　　１－3年级：1分钟跳短绳 50米迎面趣味接力比赛；

　　4—6年级：跳“8”字绳比赛 50米迎面趣味接力比赛

　　五、参赛人员

　　（1）1分钟跳短绳：全班；

　　（2）跳“8”字绳比赛：全班；

　　（3）50米迎面趣味接力：

　　一年级：每班报：44人（男女不限）

　　二年级：每班报：40人（男女不限）

　　三年级：每班报42人（男女不限）

　　四年级：每班报44人（男女不限）

　　五年级：每班报48人（男女不限）

　　六年级：每班50人（男女不限）

　　六、参赛办法

　　1. 1分钟跳短绳集体赛

　　Ａ、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　　Ｂ、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　　Ｃ、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。

　　名次设定：全班成绩总和除以人数，求出平均数，由高到低取前三名。

　　2.跳“8”：字绳集体赛

　　Ａ、由12人组成，其中2人负责摇绳，其余10人进行跳绳。

　　Ｂ、比赛开始，先由裁判员提示做好比赛准备，然后发出比赛指令，负责摇绳的队员开始运作，比赛正式进行。

　　Ｃ、比赛方法以8字接力。

　　Ｄ、比赛跳绳过程中可以停顿，以3分钟结束时的总次数为最后成绩。

　　名次设定：

　　全班成绩的总和除以小组数，求出平均数，由高到低取一名

　　本次活动各班需全员参与，如身体原因不能参加者，提前给老师说明。

　　未尽事宜，另行通知。

　　2.迎面趣味接力赛

　　本次比赛采用迎面接力形式，塑胶跑道长50米，宽1.25米。

　　（1）每班面对面站好，每人只跑1次，各队持棒排头向对面跑去，将棒子传交给对面排头，排在队伍后面；接棒者在接棒后迅速向前跑，依次进行，直至各队最后一人。

　　（2）各班必须始终跑在本班级的跑道内，跑错跑道取消比赛名次。

　　七、录取、计分及奖励：

　　1.本次比赛只计团体成绩。

　　2.团体名次：各年级组按参加队数量顺减一名录取。

趣味运动会方案篇7

　　一、目的

　　为了将XXXX的文化深入人心，进一步融洽员工之间的关系，以便让大家充分感受到在“XX”所带来的温馨感觉与恬美氛围。提倡重在参与，坚持比赛公平、公开、公正的原则，树立XXXX的形象，为繁荣和发展XXXX的整体事业而努力。

　　二、具体方案如下：

　　（一）主办单位：XXXXXXXXXXXXXXXX公司

　　（二）时间（待定）：XXXX年XX月XX日（星期X）8:00—12:00

　　（三）地点（待定）：XXXXX球场

　　（四）参加人员：公司全体员工

　　（五）竞赛项目：

　　五人六足、羽毛球投篮、花样跳绳、气球运输、乒乓球接力、铁人三项、拔河比赛

　　（六）组队方法：

　　1、组队方式：

　　按部门组成竞赛队伍，每队20-25人左右参加。

　　2、各比赛项目每个团队参赛人数（共计25人次）：五人六足5人

　　羽毛球投篮2人（每组2人合作，1男1女搭配。）花样跳绳2人气球运输2人乒乓球接力3人铁人三项1人（三个项目须单人完成）拔河比赛15-20人（8个队抽签，分四场比赛）

　　3、报名要求：身体健康员工，每队队员最多参加3-4个项目

　　（七）竞赛方法

　　1、各项趣味运动比赛方法见比赛规则。

　　2、各团队比赛顺序按员工趣味运动会竞赛分组表依次进行比赛。

　　3、比赛时间：

　　08:30—09:55 五人六足 09:00—09:20 羽毛球投篮

　　09:25—10:45 花样跳绳 10:50—10:10 气球运输

　　10:15—10:35 乒乓球接力 10:40—11:05

　　铁人三项 11:10—11:30 拔河比赛

　　（八）名次计算方法

　　每个比赛项目单个排名按规则得分先后排名。每项1-10名成绩依次为：13、11、9、7、6、5、4、3、2、1分。团队排名为：7个比赛项目得分相加总得分（团队有报名参加比赛项目所有得分，未参加项计为0分），再按总得分高低排出各团队总名次。如总得分相同，第一项比赛成绩较高者名次列前，如第一项比赛成绩相同时以第二项比赛成绩较高者名次列前，依此类推。

　　（九）奖励：

　　1、单项奖：奖励单项前三名。评选总成绩前三名，其余为优秀奖。 2、团体奖：奖励总成绩前三名。（十）报名方式：

　　请各部门将趣味运动会各自团队队长、参赛队员名单按照规定填写报名表格。以电子版形式，于XXXX年XX月XX日上午前报公司XXXX部

　　（十一）要求

　　1、趣味运动会是公司的一项集体活动，要求各部门负责人带领全体员工认真组织，积极参加。

　　2、参加竞赛的运动员必须是身体健康的在岗员工。 3、参加人员在趣味运动会期间应穿着运动服及运动鞋。

　　4、参加人员既要积极参与比赛气氛互动，又要有组织、守秩序。 5、参加竞赛的.运动员必须提前做好赛前准备活动（压腿、揉关节等） 6、文明参加趣味竞赛，不随地乱扔垃圾。

　　（十二）具体赛务工作分工明细表

　　三、员工趣味运动会比赛规则

　　（一）五人六足

　　1、物品：绑脚绳若干个。

　　2、方法：每队5人，长30米，队员用绑脚左右脚与相邻的人绑在一起，排成一字形横排，进行5人6足比赛。

　　3、规则：

　　（1）不能跑动，只能步行。

　　（2）按到达终点的时间快慢排名。

　　4、计分：以各队最后一个队员冲线为准终止计时，用时少者名次列前。

　　5、注意事项：避免倒成堆。

　　（二）羽毛球投篮

　　1、物品：纸篓6个，羽毛球拍3对，羽毛球2桶（12粒/桶）

　　2、方法：每队一次出一组（1男1女）参加，分三组进行，两人间距3米。1人手持球

　　拍，1人头顶纸篓。持球拍的人将羽毛球用球拍打入纸篓，限时5分钟，按打入纸篓的羽毛球个数计算。

　　3、规则：

　　（1）头顶纸篓的比赛人员不得接触羽毛球。

　　（2）按在规定时间内打入纸篓的球数排名。

　　4、计分：在名规定时间内打入纸篓的球数多者，名次列前。

　　5、注意事项：打羽毛球时，不可用力过大。

　　（三）花样跳绳

　　1、物品：长3米的跳绳6根

　　2、方法：集体跳绳运动。一个团队派2个人参加，与其他团队的人一起集体跳大绳，没跳过的人，自动离场，最后离场的人为优胜。

　　3、规则：

　　（1）一只脚没跳过绳均属于没跳过本轮，自动离场。

　　（2）因其他人未跳过导致绳子压脚，踩绳现象均属于没跳过。

　　4、计分：越后离开跳绳场地的，名次列前。

　　5、注意事项：避免与他人相碰

　　（四）气球运输

　　1、物品：充好的球体（瑜伽球）4个、大筐3个

　　2、方法：两人搭档，用背部把气球夹在中间，运到5米外的框子里，在规定时间（2分钟）内把气球运到筐子里。

　　3、规则：

　　（1）运输过程中双手不能碰触气球。

　　（2）1男1女搭配。

　　4、计分：以用时最短到达终点，名次列前。

　　5、注意事项：比赛过程中双手不能碰触球体。

　　（五）乒乓球接力

　　1、物品：乒乓球板12个，乒乓球4个

　　2、方法：用单个乒乓球板将乒乓球顶起向前走，到达第二个人位置，必须身体全部过线，才能传给第二个接力的人，传递过程也须用球板顶起球，无失误传递就表示接力成功，接着以此方法传递给下一个接力者，到达终点身体全部过了终点线才算结束本轮接力。

　　3、规则：

　　（1）在顶起乒乓球的时候，不能用手碰触乒乓球，乒乓球落地或手碰触到乒乓球，需重新返回起点开始。

　　（2）在规定区域顶起乒乓球开始比赛，走出区域外（顶起乒乓球接力）视为无效。

　　4、计分：按要求不犯规第一个到达终点的，名次列前。 5、注意事项：接力衔接过程避免乒乓球落地。

　　（六）铁人三项

　　1、物品：篮球5个、麻袋5个

　　2、方法：长50米，宽1米的赛道。从起点运篮球50米后，做俯卧撑10个，接着袋鼠跳回起点（长50米），均需一个人完成以上动作。

　　3、规则：

　　（1）篮球在运输过程中断，须从起点重新开始运输。

　　（2）俯卧撑不足10个就袋鼠跳的，返回起点重新开始。

　　（3）在三项过程中，任意一项犯规/不符合要求的均需要从起点重新开始。

　　4、计分：最快达到终点的，名次列前。

　　5、注意事项：篮球运输避免球跑出赛道，袋鼠跳避免摔倒。

　　（七）拔河比赛 1、物品：拔河粗绳一条

　　2、方法：8个团队抽签两两对决，胜者进入下一轮比赛。其他队员做啦啦队。

　　3、规则：

　　（1）分四队进行比赛，每个队15-20人参加（如男女不均，可以1名男选手抵2名女选手）

　　（2）比赛一局定胜负；

　　（3）拔河道以地面3条直线，居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中线过本队河界则本队胜出。

　　四、员工趣味运动会程序与安排

　　（一）运动会时间安排

　　1、各团队由领队点名报到（8:00）

　　2、运动会开始（8:10）

　　运动会进场，按团队顺序进场入座和站列。

　　3、主持人宣布运动会开幕

　　4、公司管理层讲话（总经理）

　　5、比赛开始（按趣味运动会竞赛顺序安排，8:30）

　　6、主持人宣布各项比赛获奖名次，领导颁奖（11:30） 7、运动会闭幕（12:00）

　　（二）开幕式

　　1、主持人就位，宣布首届员工趣味运动会开幕及运动会要求与注意事项。

　　2、入场：运动会设有入场式，参加比赛的团队在主席台右侧集合，组成列队，在礼仪引导下进入场地。

　　3、奏国歌，全体起立。

　　4、公司管理层讲话并宣布运动会开始。

　　5、队伍解散，准备参加各个项目比赛。

　　（三）员工趣味比赛项目顺序

　　（四）闭幕式

　　1、各团队按开幕式队形站好；

　　2、公司管理层代表宣布运动会成绩；

　　3、颁奖仪式；

　　4、公司管理层宣布运动会胜利闭幕。

趣味运动会方案篇8

　　一、活动背景

　　当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。

　　二、活动目标

　　帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。

　　三、活动理论框架

　　1、埃里克森的人格发展理论

　　此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。

　　2、符号互动理论：

　　此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。

　　四、活动主题

　　“趣味运动会，拉近你和我”

　　五、活动时间

　　20xx年11月

　　六、活动地点

　　长江中路社区服务中心

　　七、活动对象

　　家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。

　　八、活动内容

　　（一）比赛项目：个人：1、穿针引线 2、保龄篮球 3、飞镖 4、投掷羽毛球团体：1、举球过障碍2、赶猪进栏3、你来比划我来猜（二）比赛规则：（所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）

　　个人： 1、穿针引线

　　在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。

　　2、保龄篮球

　　按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的'瓶数最多值，每个瓶子计一分。

　　3、投掷飞镖

　　按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在线上的不计入分。

　　4、投掷羽毛球

　　参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲abc 三个纸篓分别放置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入c纸篓最多次数为胜。

　　团体： 1、举球过障碍

　　用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。

　　2、赶猪进栏

　　在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”（篮球），将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。

　　3、你来比划我来猜

　　每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时两分钟，总计每组答对的总数。（三）大合唱

　　由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》（四）统分颁奖

　　运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个。（五）奖品设置

　　特等奖：洗洁精洗衣粉环保购物袋2个挂钩2个一等奖：洗衣粉环保购物袋2个挂钩2个二等奖：牙刷1个环保购物袋2个挂钩2个三等奖：环保购物袋2个挂钩2个

　　九、活动经费：

　　十、活动注意事项：

　　1、参加活动之前所有大学生志愿者要进行开会做好工作的分工与安排。 2、在活动过程中，应以安全第一。

　　3、大学生志愿者与老人沟通时应注意语气和用词。

　　4、大学生志愿者与老人共同参加比赛时，应听从老人的意见。 5、物资的保存与看护，节省物资，以便循环利用。

　　十一、活动所需支持：

　　1、长江中路社区居委会工作人员的积极配合 2、长江中路社区的资金支持 3、活动场地的协调

　　4、社区积极分子与志愿者与大学生志愿者的参与

趣味运动会方案篇9

　　一、活动名称：“关爱老人，趣味健身，你我同乐”老年运动会

　　二、活动时间：

　　20xx年9月26日9:00—11:00（暂定）

　　三、活动地点：

　　达州市滨河路中段

　　四、活动参与者：

　　达州市55岁以上老人

　　五、活动机构：

　　主办方：凉水井社区

　　承办方：

　　六、活动背景：

　　尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都会老。”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。

　　基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的'希望。祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。

　　七、活动目的及意义：

　　1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体

　　2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！ 3、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况

　　4、通过本次活动宣传经济管理学院“老年服务与管理”这个不被社会大众所了解与理解的朝阳专业，为提高它的知名度

　　八、活动流程：

　　（一）活动前期准备

　　1、横幅的制作

　　2、奖券的制作

　　3、准备活动所需的物品与礼品

　　4、确定主持人、各个活动的组织人员与现场维持秩序的工作人

　　5、总负责人：张俊浦

　　6、材料采购：材料采购人员必须于9月25日之前做好所有材料的准备

　　7、9月25日去活动举办地点进行前期宣传

　　（二）活动举办阶段

　　1、拉横幅

　　2、布置活动现场

　　3、主持人宣布活动开始

　　（三）活动后期阶段

　　1、请院上领导做简单的总结

　　2、总结后主持人宣布活动结束

　　3、各个组活动的负责人负责自己组的清洁工作

　　4、各组人员集合点名返回学校

　　九、活动简介

　　（一）简易保龄球游戏方法：

　　用粉笔在水泥地面上画一个正三角形，边长40cm。以其中一角正对方向外6~ 9米画一直线为起点。将10只瓶子分别以1个、2个、3个、4个的顺序分四排立于正三角形内（注意瓶与瓶间距离均匀，像摆好的保龄球样），派一个专门负责打完后塑料瓶的复位。其他的游戏者则可以按顺序排在起点线后，以篮球为保龄球，前滚撞击塑料瓶。游戏规则：

　　1、矿泉水瓶要按规则摆放到位

　　2、游戏者应在起点线下投球，不得超线 3、以篮球为撞击物，应以前滚撞击为方式游戏注意事项：

　　1、正三角形一定要画得正规 2、塑料瓶摆放要整齐到位 3、注意游戏中老人们的安全 4、成功者将获得一张兑奖券

　　（二）抬乒乓球

　　1、用乒乓球拍托乒乓球（每次一个） 2、在起点和终点间往返运球一次

　　3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新开始 4、成功者将获得一张兑奖券

　　（三）插筷子

　　1、参与者先拿5根筷子于手中

　　2、参与者手拿筷子与地面瓶子的距离为1米 3、将筷子垂直丢入瓶中

　　4、丢入3根及其以上者获得一张兑奖券（四）唱歌

　　1、自行选择一首歌曲 2、唱的歌曲至少要唱五句 3、成功者将获得一张兑奖券（五）奖项安排

　　1、获得两张券在领奖台领取奖品（牙刷或漱口杯任选其一）