【实用】趣味运动会方案范文锦集八篇
为有力保证事情或工作开展的水平质量，我们需要提前开始方案制定工作，方案是在案前得出的方法计划。方案要怎么制定呢？以下是小编精心整理的趣味运动会方案8篇，欢迎阅读与收藏。
趣味运动会方案 篇1
教职工趣味活动方案为丰富教职工的业余生活，增强教职工体质，促进教职工之间的沟通交流，强化学校工会的凝聚力、向心力，倡导每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的健康理念，特组织开展趣味体育活动。为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。
一、活动目的：
1、愉悦心情，缓解工作压力，增强教职工体质。
2、增加教职工之间的沟通和交流，增强工会的凝聚力、向心力。
二、活动要求：每个工会小组组选出十人参加活动
三、活动地点：学校操场
四、活动内容：奔腾列车、二龙顶珠、千足侧行、接力滚轮胎、身手敏捷
五、参加人员：学校全体教职工
六、活动时间：XX月XX日下午
七、活动形式：
1、全体教职工自行到学校操场集合。
2、以工会小组为单位参加趣味活动。
八、摄影摄像：XXX、XXX
勤服务：XXX、XXX
裁判：XXX、XXX
记录：XXX、XXX
奖励办法：设团体奖一等奖3个，二等奖6个。(如遇得分相同，抽签决定)
每个项目分别按名次计分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五个项目得分总和为该组总分。按得分从多到少决定名获奖等第。
十、比赛方法和规则
1、奔腾列车
(1)每队由10名队员参赛，10人左脚向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成链接。
(2)裁判员口哨一响，由起点向终点跳，行进中要求保持链接完整，以最后一名队员的撞线时间为准。完成比赛用时最短者胜出。
2、二龙顶珠：每队10人，男女不限。比赛距离为30米，比赛开始前，每队两名队员面对面站立，并用额头相互顶托一球，两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后，横向移动至终点，并将球交给本队第二对队员，用同样的方式移动至起点，将球交给本队第三对队员，同样用额头顶托球移动至终点。用时最少的队为优胜对，并以此排列名次。如中途掉球，应在掉球处将球捡起顶托好后，再行前移。如不在原处将球顶托好就前移，则加罚5秒钟。在整个行进过程中，都不得用手扶球、顶球，否则每次加罚5秒钟。
3、千足侧行比赛方法：参赛队每队10人，分2排每排5人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。
4、接力滚轮胎：每队参赛队员为10人，比赛开始时一人先将轮胎向前滚出，绕过五个障碍物后直线返回出发点交给同伴继续进行，假如碰到障碍物时需将障碍物摆回原地后从失误地点继续进行，当最后一名队员将轮胎滚回出发点时比赛结束。最后以所需时间最短者为胜，时间相等名次并列。
5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成两组，5人一路迎面站立。比赛开始，第一人从起点出发至跳短绳区跳3个绳，完成规定个数后，跑至踢毽区，踢3个毽子，完成规定个数后，跑至呼啦圈处，扭动3次，跑至对面击对面第一人的手掌，对面第一人按相反顺序完成规定动作，以此类推，先完成的组为胜。
趣味运动会方案 篇2
为进一步贯彻实施《全民健身计划纲要》，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，落实学校教育“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以快乐健身的方式，引导孩子与家长共同感受幸福生活，体味亲情，同时使孩子们在游戏中体验快乐，在运动中获得健康，在竞争中学会合作，促进全民健身、家庭健身活动的开展，营造“健康、快乐、合作、参与、亲情”的和谐氛围，特制订本活动方案。
一、主题：人人参与健身，个个拥有健康，阳光体育伴我一生。
二、比赛时间：初定于20xx年5月29日(第13周周六)约半天。
三、比赛组织形式：以年级段为竞赛层次，设1-6年级六个组，各组分别比赛。
四、比赛项目：比赛分家庭组和学生组两类
五、报名人数及报名规定：
1.以班级为单位，每班每人都可参赛。
2.家庭组每班限报12户，且必须是本班学生及其父母。每个家庭限报2个项目，同一项目每班限报三户，不得多报、不报。
3.未参加家庭组比赛的学生都可参加学生组比赛。每人限报2项，同一项目每班限报男女各1队，不得不报。家庭组和学生组不得兼报。
4.填写时用“√”标记。报名表一经上交，便不得修改、更换。
六、计分办法：所有项目直接分组决赛，无预赛，按时间、次数、数量多少排列名次。录取前六名，分别以7、5、4、3、2、1分计入团体总分中，名次并列，则得分相应平摊。
七、录取与奖励：根据团体总分多少排列年段内名次，如总分一致，则第一名多者名次列前，仍相等，则看第二名，以此类推。根据团体总分高低录取各年级的前三名，二年级取前四名，分别发予奖状，以资鼓励。
八、号码分配：号码设置为4位数，第1位数字为年级代码，第2位数字为班级代码，第3.4位数字为顺序代码，01-35为男生，36开始为女生，各班按先男后女的次序依次报名。如一(1)班第一位女生为1136。
九、比赛项目具体规则：
学生组：
1.齐头并进多人成一横排站于起跑线后，并将左右两人相邻的两条腿用布带绑住。令下后，多人多条腿前进，最先完成30米距离的为胜。若中途绑带散了，必须绑好后才能继续比赛。一二年级4人，三年级6人，四年级7人，五六年级8人。
2.积少成多起点设一水桶，30米外设一大量杯。令下后首发队员用双手从起点舀水跑至对面并将水倒入量杯，返回后将标志物交下一人，依次进行。定时2分钟内，可按序重复进行，规定时间后量杯内水最多方为胜。人数：6人。
3.穿越呼拉圈，多人手拉手成一圆圈，呼啦圈从第一个人手臂上开始传，在传的过程中只能动头、脚、手臂，不能松手用手掌拿或其他人帮助，否则按犯规1次加2秒计算。每个人穿越呼啦圈1次后为结束，用时较少的为胜。一二三年级7人，四五六年级10人。
4.集体跳大绳，二人甩绳，多人同时起跳，2分钟内最多一次连续跳绳个数×跳绳人数为得分，得分高者为胜。一二年级最少3人，三年级最少4人，四五最少5人，六年级最少6人。
十、比赛公平竞争，实事求是，严禁以人代赛、一人多赛、弄虚作假。如有违反竞赛纪律，取消该运动员参加的所有项目得分，并扣该班团体总分10分。
十一、此规定解释权属校体育组，若有未尽事宜或规则修订，另行通知。
趣味运动会方案 篇3
为更好丰富校园文化生活，全面提高学生身体素质，让学生投身户外，投身到积极、健康的户外活动中去，充分展示中专学生健康向上，充满活力、和谐友好的精神风貌，现决定于5月下旬在全校范围开展第二届趣味运动会。
一、活动领导小组：
组 长
副组长：
二、活动时间：5月下旬
三、活动地点：运动场
四、活动内容：
(一)学部方队跑比赛
1、评分标准如下
1)仪容仪表(10分) 2)服装(10分) 3)步伐排面(50分) 4)口号(10分)
5)精神风貌(10分) 6)集队疏散纪律(10分)
2、要求：所有同学参加，确实因病因事或特殊情况不能参加者需有学部统一假条，每少1人从总分中扣0.5分，5分扣完为止。
(二)趣味活动比赛
1、具体安排如下
项目
承办学部
场 地
参加人数
活 动 办 法
预计
时间
双人
跳绳
美术服装学部
体育场南面
塑胶场地
5队(不限男女)
两人一组进行跳绳，一分钟时间内，以次数多少取名次。绳子过两人头和脚记1次。以五组总成绩计算最后成绩。
30分钟
跳长绳比赛
经济贸易学部
主席台南面跑道
2队(不限男女)，每队10人。
第一轮：一字跳绳。中间八人，两头两人摇绳，90秒时间，以次数多少取名次。绳子过所有人头和脚记1次。
第二轮：8字跳长绳。一组8人，两头两人摇绳，每个人分别从跳绳的一边跳到另一边，90秒时间，以过绳人数多少取名次，绳子过头和脚算一次。
以两轮总次数计算最后的成绩。
30分钟
趣味投篮
旅游幼教学部
主席台北面跑道
每学部1队.每队11人。
每队11人，其中一人手拿网袋做球篮，其余10人在距离10米(男)，6米(女)位置每人投一球，先男后女。每进一球得一分，最后以得分高的队伍为胜队，如遇同分，则按原来顺序加赛1球，直至决出胜负。
30分钟
20人21足
数控技术学部
大操场
男女各1队，每队20人。
20人用松紧带将脚连接，跑50M计时，以所有人都到终点为准。以时间多少来取名次。
90分钟
趣味
接力赛
机电模具学部
主席台前
跑道
1队(每队8男8女)
每位同学参加进行接力比赛，跑20M，做规定项目，完成之后拿接力棒返回。第1-4名同学做10个俯卧撑，第5-8名同学做15个仰卧起坐，第9-12同学跳绳50次，第13-16名同学踢毽子20次。以时间来取名次。犯规取消成绩。
30分钟
趣味
接力
信息技术
主席台前跑道
各1队(每队5男5女)，起点6人，终点4人)
1、第一个队员从起点出发，用球拍托乒乓球到30米外的第二个队员处，期间球如落地则需捡起放好继续出发;
2、第二个队员将报纸贴在前胸，跑回且保持不掉，如果掉下重新贴起跑到对面交给另一名同伴;
3、第三、四个队员并排站立，出发前将相邻腿绑一起，作双人同步跑，跑到终点;
4、第五个队员跑回起点，中途放置一道数学题(10数以内，如：(2*3+9)/3-4+8=?)，队员跑到此处将题算出答案，答案对可以继续前行，不对重算，以完成时间计算名次，少者胜。
30分钟
2、计分要求
各项目均以各组总成绩计名次，总次数相同，以第一成绩高者排名在前。按名次高低，分别积6、5、4、3、2、1分。
五、评比奖项
1、学部方队跑比赛评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
2、趣味活动比赛设单项奖和团体奖，每个项目前3名分别设奖，六项总分合计评出团体前3名。
3、评选第二届趣味运动会“精神文明”学部1名。标准如下：
1)入场和退场组织有序(10分)
2)观众秩序和会场组织情况(会场纪律、会场卫生、会场气氛)(30分)
3)运动员文明参赛情况(10分)
4)项目承办(活动组织有序，无意外)(50分)
六、评委：张文龙 郑忠颖 蔡文兰 黄益群 郑晓珍 姚新科 廖建霞 林 敏
七、各类保障
1、 场地布置负责：体育组
2、 器材准备负责：体育组、各学部
3、 音响话筒负责： 教务处、信息中心
4、 纪律、秩序、安全管理：学生处 、保卫处
八、注意事项：
1、各学部做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱踏草坪，观看有秩序，加油鼓励方式合理。
2、各学部要求服装统一。任课教师无特殊原因要求下班参加活动，并协同管理好各班。
九、各学部于通知后比赛前，作好学部参赛人员的选拔工作，于5月中旬将各项目参赛名单和承办项目具体方案发回周磊办公平台。
十、备注：本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。
趣味运动会方案 篇4
1.二龙戏珠(乒乓球返投)：
队员组成：各队限报人数10人，5男5女;
比赛用具：乒乓球、塑料桶;
比赛距离：投掷人与投掷点相距4米;
比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界)，每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少
2.齐心协力(步调一致)：
队员组成：共6个队伍，每队10人，男女搭配;
比赛规则：，各参赛队10名男、女队员，分成2组，每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点法令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜，取前两名。
注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。
比赛距离：起始点与终点相距30米;
3、踩挤大战
参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人，
比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜;注意事项：
(1) 每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否则视为违规，取消继续比赛的资格
(2) 裁判发出哨音后方可开始比赛
(3) 参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人
(4) 比赛时不能用手推，手抓;
4.心心相印(夹球跑)，：
队员组成：4支队，每队10人，5男5女
比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球,手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负
5、摸爬滚打：
队员组成：一共4支队，四支队伍同时比赛，每队出4人，不得少于一个女队员;
比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，
第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到帮后，全力向起点冲去，时间最短者胜利; 注意事项：
(1) 如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间;
(2) 如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间
6、山路弯弯
参加人员：共分2个队，每队5人，
比赛规则：每个人依次参赛，参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段;时间最短者胜利;
道具：凳子5把
7、宝贝新娘
队员组成：共分2对，每队3人(三个男生或三个女生)
比赛规则：比赛开始两名选手双手交叉搭成：花轿“，一名选手坐在：花轿”上，完成50米赛段，如果选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利;
8、我是乔丹
队员组成：共分2对，每队5人(要求女生)
比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段，行进途中不得持球跑;以时间最短的一方为胜利
道具：篮球
9、.跳袋鼠
队员组成：分成3 个队，每队3人
比赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，到达终点后，下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点，以时间最短的一方为胜利; 道具：口袋2个
10、.毽球
队员组成：共分2对，每队6人
比赛规则：每支队伍3男3女，按?咳嗽谝环种幽谔唠ψ拥拇问计算，按每人在一分钟内踢ψ拥拇问计算，最后将小组几个人成绩累计相?;
道具：毽子2个
11、抢苹果
队员组成：每组6-8人，男女各一半，可多组进行
比赛规则：两个男生或两个女生背靠背挽住对方，每个男生(女生)前面1米站着一个女生，手拿一块苹果，裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果，先吃到者为胜。
道具：苹果若干
12、仙人指路
队员组成：2人一组
比赛规则：一组两人，3组同时进行，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能通过语言沟通，不能搀扶，被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障，如在行进中碰到路障，每碰一个路障时间加10秒，在最后计算时间时计入总时间，以用时最短着为胜。
道具：凳子、绳子
13、滚雪球
队员组成：每队12名队员(至少3名女生)，分两组依次进行
比赛规则：
(1)、每队呈纵形排在起点线上，法令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑回终点，折返后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
注意事项：(1)返回起点的人必须手拉手绕过起点，终点的折转标志物才能向前跑
(2)跑步中不限制队伍的排法，但必须是手拉手、不得脱手
(3)全队人员全部超过起点才算全部到达
14、集体跳绳
队员组成：共分每队8人，2人摇绳，6人跳绳
比赛规则：6人全部起跳开始计数，时间2分钟，以跳的次数判定胜负。
个人赛
1、花样跳绳
比赛规则：花样分为：正跳、倒跳，每种一次，往复循环，比赛限时1分钟，按在规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿，可继续进行，分五组同时进行。
道具：跳绳5根
计分方法：取前2名
2、企鹅漫步
比赛规则：参赛者需两腿、两手臂共夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定的起点，终点间行走(30米)，球掉下需夹起球，在掉球的位置继续，分5组同时进行。
道具：(排球或篮球)5只
计分方法：取前2名
3.单腿斗鸡
比赛规则：甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方部位，(不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤)。选手单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败;参赛队员以抽签形式选择对手，进行淘汰赛，每组队员比赛采用三局两胜制决出胜负。(四组同时进行)
计分方法：取前3名
4、绝对公平
比赛规则：分5组同时进行，每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米，中途不能用手扶，掉了球的原地捡起继续比赛。
道具：乒乓球拍5个
计分方法：取前2名
5、花样足球
比赛规则：分5组同时进行，每人用双手颠球，限时3分钟，以踢球的个数计算成绩，掉了球捡起继续比赛，成绩不清零。
道具：足球5个
计分方法：取前2名
6、袋鼠跳
比赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，先到者取胜。 道具：口袋5个
计分方法：取前2名
7.自行车慢骑
比赛规则：参赛运动员骑自行车以最慢的速度行驶，在100米内行驶距离用时最长的队员获胜，中途下车的要重新计时，下车超过3次者失败，骑自行车要走直线。
道具：5辆自行车
计分方法：取前两名
趣味运动会方案 篇5
活动题记：非常感谢各位家长长久以来对幼儿园工作的大力支持与配合，为了使我们的家园共育工作开展的更有声色，同时提高孩子、家长、老师之间的配合与协调能力，促进我园的显性教育与隐性教育同时发展的进程，我园特于*年*月*日于本园召开“快乐对对碰”的亲子运动会。望各家长能及时报名，准时参加，您的一份力，将使我们的工作更上一层楼，让我们一起为孩子们的美好明天而时刻准备，随时参与！
一、活动目标
1、通过开展运动会，增强幼儿体魄；
2、增进家长与子女之间的情感交流；
3、激发幼儿参加体育活动的兴趣，发展幼儿动作的协调性和灵活性，培养幼儿的集体荣誉感和竞赛意识；
4、培养幼儿敢于拼搏、勇于坚持的生活态度；
5、在活动中培养幼儿与爸爸妈妈克服困难，夺得胜利的精神；
6、展示孩子自我才能，增加胆量，培养勇敢、自信、乐观向上的人生态度
二、活动形式：体能比赛、游戏比赛项目、亲子游戏项目
三、比赛地点：幼儿园操场（如有条件，也可选择其它更好的空间场地）
四、比赛时间：各幼儿园可根据本园实际情况，选择合适时间段
五、活动对象：幼儿园老师、家长、孩子
六、活动安排：
人员安排：幼儿园全园老师
活动总策划：园长或业务园长
场地布置：
主持人：
秩序：
音响：
后勤保健：
裁判员：
七、活动流程：
一、运动员入场
二、升国旗奏国歌
三、家长代表发言
四、运动员发言
五、园长致词
六、比赛开始
八、参赛项目
托班
亲子游戏
活动一《小袋鼠找妈妈》
目标：训练幼儿协调能力，双脚离地同时跳跃。
准备：布袋若干
规则：把幼儿分成相等的若干组，每组四名幼儿先进行比赛，选出第一名，最后各组的第一名再进行比赛，选出胜利者（第一名先找到妈妈的为胜）
备注：幼儿站在起点听到口令后才能出发。妈妈站在终点。（站在口袋里，双手提着口袋两边）
活动二《穿越障碍物》
目标：训练幼儿钻、爬的能力。
准备：拱形门，水桶，地垫。
规则：1、分成若干组，每组四名。爸爸妈妈背着宝宝。
2、走S线，穿越水桶，把宝宝放下，宝宝钻过拱形门，爸爸或妈妈背着宝宝沿直线回来，选出每组第一名
小班
活动一：《小动物运粮》
规则：每组第一名幼儿听到开始口令后先蹦呼啦圈，再走平衡木，后钻拱形门，把沙包运进筐子里，从外部环绕回来，向第二名幼儿击掌，以此类推，直至5名幼儿都运完粮为止，获胜的一组赠送一份精美礼品。
参与人数：四组各5名幼儿
活动二：《快乐小青蛙》
规则：幼儿移动泡沫垫，家长做小青蛙向前面的垫子跳，直至终点站。
参与人数：每轮4组，每组一个家庭
活动三：《摇摆车大赛》
规则：游戏开始，第一名小选手骑上车做好准备，其余四名队员排在后面等待接力。摇摆桌到终点时绕过障碍物返回起点，下一名幼儿接力骑。
参与人数：共4组，每组5人。
中班
活动一《赶小猪》
游戏规则：1、幼儿必须用幼儿羽毛球拍，赶着球在规定的跑道走，最后，必须赶到指定的筐里。
参加人数：16名幼儿
活动二：《穿越封锁线》
游戏规则：1、幼儿必须通过翻跟头，钻拱形门，过独木桥，穿越封锁线，最终到达终点，整个过程必须一名幼儿独立完成。
参加人数：18名幼儿
活动三：《小动物运西瓜》
游戏规则：1、两个幼儿为一组，幼儿相互手搭肩，西瓜必须夹在两个幼儿肚子之间，侧走到达终点。幼儿必须在规定的跑道上独立完成整个活动。
参加人数：全体幼儿。
大班
活动一：《毛毛虫游戏》
目标：培养幼儿团队意识
游戏规则：幼儿手抱前面小朋友的腰，蹲着向前行，中间不间断走向终点。
参加人数：4组，全体小朋友
活动二：《大力水手》（接力式）
目标：锻炼平衡力
规则：两队各派一人当大力水手，每人手持两个水桶，通过平衡木到对面送给小朋友，然后再通过平衡木到对面。
参与人数：两队共16人
活动三：《跨栏小飞人》
目标：培养幼儿跑、跨能力
规则：每对各派一名选手，途中跨过4个跨栏，返回。另一个选手继续进行跨栏游戏。
参与人数：两队共16人
活动四：《同舟共济》
目标：培养幼儿齐心协力精神
规则：每队各派两名选手，将呼啦圈套入，然后齐心协力到终点，转回再传给下组选手继续进行比赛。
活动注意事项：
1、要注意前期的准备工作是否全面而有效
2、要准备家长喜欢而实用的奖品或者是礼品
3、要有宣传
4、要维持好现场纪律，注意不能让家长和孩子来回跑
5、要有后期的回访工作。
趣味运动会方案 篇6
一、活动时间：20xx年11月15日下午1:30—5:00
二、活动地点：学院本部操场
三、参加对象：院工会会员
四、组织机构：
1、主办单位：院工会
2、成立运动会组委会：
3、工作职责：
（1）制定、审核运动会方案，决定有关事项，处理相关问题；
（2）协调运动会各项工作，组织工会会员积极报名参赛；
（3）检查督促各项工作开展情况，保证按时、按质开展工作，使运动会顺利进行。
五、日程安排：
1、11月15日下午1:30—2:00，全体工会会员到院本部操场集合、签到，参加开幕式；
2、11月15日下午2:00—2:40，集体比赛项目；
3、11月15日下午2:40—5:00，个人比赛项目；
4、如遇下雨，另行通知。
六、组队、报名要求：
1、以分工会为单位组队参加比赛；
2、每位工会会员必须报一个个人项目，最多报两项（集体项目除外），集体项目可重复报名；
3、根据工会会员的年龄、性别分为四组：青年男子组（45岁以下，含45岁）、青年女子组（45岁以下，含45岁）、中年男子组（45岁以上）、中年女子组（45岁以上）。
七、比赛项目及规则：
（一）、集体项目：
1、50米迎面抱球接力
地点：院本部足球场；
组队：每队16人，男队员8人，女队员8人；
规则：参赛队员双手抱两个排球迎面跑向队友，在指定地点将球交给下一位队友，待全部16人跑完，以先到达目的地为胜利。
2、10米立定跳远接力
地点：院本部足球场；
组队：每队10人，男队员5人，女队员5人；
规则：参赛队员手持接力棒立定跳远至对面指定地点，将接力棒交至下一位队友，待全部10人跳完，以先到达目的地为胜利。
（二）、个人项目：
1、端球跑（中年男、女组，青年男、女组）
地点：院本部操场跑道；
规则：参赛队员将乒乓球平放于球拍上，从起点手持乒乓球拍跑到终点，时间最短者获胜。如中途掉球则需从起点重新开始。
2、篮球定点投篮（中年男、女组，青年男、女组）
地点：院本部篮球场；
规则：一分钟之内在定点位置投球，以进球数量确定比赛名次。
3、单人跳绳（中年男、女组，青年男、女组）
地点：院本部篮球场；
规则：双脚同时落地1分钟内计算跳绳总次数。
4、掷实心球（中年男、女组，青年男、女组）
地点：院本部操场；
规则：以掷球距离远近录取比赛名次。
5、枪击比赛（中年男、女组，青年男、女组）
地点：院本部操场；
规则：每人打5枪，打中一枪可增加一枪，由最终命中数决定比赛成绩。
6、仰卧起坐（中、青年女组）
地点：院本部足球场；
规则：以一分钟做仰卧起坐数量确定名次。
7、引体向上（中、青年男组）
地点：院本部操场单杠训练场地；
规则：无时间限制，以连续做引体向上次数确定比赛成绩。
八、取录名次与奖励办法：
1、取录名次：
（1）集体项目取前四名；
（2）个人项目取前六名（如果参赛人数不足6人减一取录）；
（3）所有参加者均发纪念奖。
2、奖励办法：
集体项目、个人项目、纪念奖均发给奖金。
九、其它：
1、比赛严禁年龄弄虚作假和冒名顶替，一经发现，取消名次；
2、请各分工会认真组织好会员报名工作，并于20xx年10月28日（周二）下午5：00之前将报名表的电子文档发至工会邮箱，已报项目不得临时更改；
3、未尽事宜，另行通知。
趣味运动会方案 篇7
一、活动背景
沐浴着冬韵，伴随着寒风，正值冬季运动的大好时节，让我们在运动中享受快乐，在快乐中找寻健康，在健康中体验团队精神。让我们热情的汗水在冬日的阳光下闪耀光彩！
二、活动目的
1．加深各干部职工间的了解、友谊与发展，提高职工凝结力，加强干部职工间的合作，培养团队协作精神。
2．提高全员参与和组织活动的能力，以趣味项目运动比赛为载体，丰富职工的业余文化生活，增强全体职工德智体美全面发展意识和极向上的进取精神。
3．增进各部门之间的协作，增进各部门之间的交流，打造良好的沟通和合作平台。
三、活动时间：20xx年1月16日
四、活动地点：宁夏体育馆篮球场
五、报名方式：各部门将参赛运动员的姓名、性别、参赛项目填入报名表，汇总后交到工会。
六、参赛人员：阅海商务区全体干部职工、及后勤部。集体项目以，综合办、规划建设部、经济合作部、后勤部为单位组队参加。
七、组委会成员
组 长： 孙 刚
副组长： 徐丽华
成 员： 胡彦文,马克明,程 浩,马志军
具体分工如下：
现场布置、裁判: 廉 江
摄 影：马佳琪
主持人： 杨惠军
礼 品： 孙庆芳 马 静
颁奖:郝亚伟 杨慧军 童伟华
八、活动项目及规则
（一）个人赛：
项目一：铺路过河
参赛人数：6人
道具：铺路板若干块
规则：脚踩铺路板两块，手持一块，三块铺路板交替前进，参与者只能站在铺路板上，绕过障碍物返回起点，以时间最短录取前三名次。
项目二：赶篮球
参赛人数： 6人
道具：篮球6个，木棍6个。
规则：1．参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至40米折返处返回起点，先完成的三名获胜，
2．篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。 项目三：骑羊角球赛
参赛人数：6人
道具：羊角球6个。
规则：1．运动员在起点线处用正确的姿势坐在羊角球上。游戏开始，在跑道内向前方跳40米，过折返线再蹦回起点。先完成的三名获胜。
2．游戏在进行中，球一定在跑道内，不可越过跑道，中途跌倒可爬起继续比赛。
项目四：袋鼠跳跳
参赛人数：6人
道具:跳袋（麻袋）6个。
规则：1．运动员站在跳袋内，在起跳线后等待。比赛开始，运动员手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回至起点。先跳完的三名为胜。
2．队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。
项目五：欢乐乒乓球
参赛人数：6人。
道具：乒乓球拍6个，乒乓球6个，2张桌子，两个小筐，筷子6。 规则：1．2张桌子摆放在跑道终点位置，相距10米。
2．运动员分别站在起跑线处，听到预备信号时，运动员一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向终点处跑，跑至终点后将球放入第一张桌子的小筐内，运动员再用筷子从筐内夹出乒乓球，运送对面的筐内结束，用时最少者三名胜利。
3．途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。
（二）集体赛：
项 目一：6人绑腿跑
参赛人数： 6人4队（男、女各3人）
用 具：12个绑脚带 1块秒表
场 地：场地长约20米，宽3.5米。
方法：起跑线和终点线相距20米。4个人并排站在起跑线,两两人的脚绑在一起,裁判发令后，4人一起开始跑，跑到终点后用时少队名次列前。
规 则：每队队员只限一次，比赛中队员要成整体，相互分开者视为淘汰。 项目二：趣味接力赛
参赛人数：4人4队（男2人，女2人）
用 具：跳绳4个，呼啦圈4个，毽球4个，秒表4块
场 地：场地长约30米，宽1.2米。
方 法: 在比赛场上画一条起跑线， 每对4人为一组，如同接力赛一样折返跑每队每人来回30米，在15米处设置标志。哨声响后，各队第一人跳绳起跑，在15米处折返，放下跳绳后，拿起地上的呼啦圈转10下，再踢10个毽球结束，下一名队员再开始进行接力比赛，用时少队名次列前。
规则：跳绳为每两步一跳，呼啦圈转数及踢毽球数以裁判计数为准，否则视为犯规。
项目三:众星捧月
参赛人数：6人4队（男女不限）
方 法：分三队比赛，比赛开始前，6名队员分别拉住雷霆鼓的延长把手。裁判发令后，开始原地掂球，在2分钟内，掂球次数多者名次列前。
规则：球掂起高度离雷霆鼓最少超过30公分为有效，在指定的圈内操作，出圈后的成绩不计。
项目四：集体跳绳
参赛人数：6人4队（至少两名男队员）
道具：1根大绳。
规则：1．每队6人参赛，2人摇绳，4人跳绳。各队轮流比赛。
2．4人全部起跳开始计数，两次坏绳重跳的机会，累计次数最多的为获胜方。 项目五：拔河比赛（至少2名女队员）
参赛人数：6人4队
道具：哨子1个、拔河绳子1根
规则：以队为单位参加，每队派6人进行比赛。分为淘汰赛和冠亚军决赛两个阶段，每场比赛都采用三局两胜的`方式来进行比赛。比赛时，当裁判喊完口号、方才能进行拔河，否则比赛结果无效。
项目六：企鹅漫步（男女各1名）
参赛人数：2人4队
道具：排球或气球12个
规则：每队参赛者需两腿，两手臂共夹3个排球或气球，呈企鹅状在跑道上规定的起点，终点间行走（20米），往返接力。球掉下需夹起起球，在掉球的位置继续，分两组进行，用时最少者为获胜，取前2队。
项目七：龙戏珠
参赛人数：8人共4队
道具：气球4个
规则：各队派出8人，一边站4人。排头一组背对背夹着气球，从起跑线起侧向移动，到达对面终点线后，在交接区内拿下气球交给对面的一组队员，该组队员再往回走，以此类推，以最后两人冲过终点线结束比赛，中途气球爆炸则重新回去夹，掉了可捡起继续。
项目八：踩挤大战
参赛人数：12人共4队
道具：100个气球
规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定在3分钟内踩气球，剩下气球多的队伍获胜。
项目九：仙人指路
参赛人数：6人共4队
道具：凳子，气球
规则：每队分为两人一组，一人需把另一人背起。其中一人被蒙住眼，另一人负责指引道路，越过障碍（凳子）并踩爆5个气球。用时最少的队伍获胜。 项目十：我是神投手
参赛人数：6人共4队
道具：乒乓球，乒乓球拍，塑料桶
规则：一人用乒乓球拍击打乒乓球，接球人手持塑料桶站在一平方米内任意接球（不准脚出界），每人投5球，最终看各队进桶内多少判定胜负。 项目十一：宝贝新娘
参赛人数：6人共4队
道具:无
规则：比赛开始两名选手手交叉搭成“花轿”，一名选手坐在“花轿”上，完成50米赛段。如果选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利。
九、参赛要求：
各部门要认真本次活动的目的和意义，认真组织本部门人员报名参加，本着“友谊第一，比赛第二”的参赛精神，按照比赛规则参加比赛，请将比赛报名表于1月15日前报商务区工会，邮箱：595786520@qq.com
十、活动安排
（一）前期宣传
1．以部门为单位，积极动员干部职工参加。
2．将活动项目提前发给各个部门，选好各项目的参赛人员，并做好准备。
3．了解比赛项目，了解各个项目比赛规则。
（二）运动会现场布置及工作安排
1．准备适合运动播放的歌曲。
2．各个部门负责组织本部门干部职工积极参加比赛服从赛场安排。
3．运动员安全问题及突然事故由各参赛部门自行负责。
趣味运动会方案 篇8
各位亲爱的兄弟姐妹们：您是否正为日常枯燥的工作而烦躁？您是否正为高强度的工作而倍感压力？来参加我们的活动吧，一起走向户外感受清新的空气，和这帮常伴身边的同事及朋友一起游乐，它将令您忘却忧愁，体验生活带来的乐趣。我们计划在 4月29日下午举行一次趣味活动，您只需要携带一份小小的礼物就可以参加，礼物不分大小轻重，能代表您的心意就行。别忘了在礼物中送上你的温馨的祝福！
活动地点：
xxx公园
参加对象：
xxx全体教职工
活动时间：20xx.4.29
活动方式：
以年段为单位，分别派规定人数的教师参加相应的比赛项目，按总成绩排名次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最后以六个项目的总积分算成绩。
活动项目：
1．转呼啦圈吹气球：
年段各派五人参加，男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。
2、合作运球接力：
年段各派四人参加，男女不限。每个组的成员先抽签，4张签上分别写着“手”、“嘴”、“脚”、“屁股”等字。抽到“手”的组员向裁判要气球，然后拿着气球给“嘴”，让“嘴”吹，吹完后，“手”再打个结，然后给“脚”，“脚”用腿夹住气球。蹦到“屁股”那儿，“屁股”再用屁股把气球压烂。脚再往原处跳回来。一组有4个气球，哪一组先完成，哪一组就获胜。赛程10米。
3、手足情深：
年段各派四人参加，男女不限。参赛人员一手握一足，然后用单足跳的方式完成20米赛段，优先到达者为胜。
4.心心相应：
年段各派六人参加，男女不限。六人分三组，两人以合作组（两人拥抱夹气球），两人面对共同拥抱一只气球，边跑边向前行进，绕过终点，返回起点两人用力将气球夹爆。三组完成最先夹爆气球队获胜。
5.海底传月：
年段各派八人参加，男女不限。每组8名队员依次排成一列，间距一臂。第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开接球从胯下依次传接到第八名队员手中，当第八名队员接到球后，持球跑到第一名前为胜。
6.坐地起身：
年段各派六人参加，男女不限。六人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。(坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的) 六人手 "桥" 手，然后要一同站起来。先站起来为胜，胜方还可再试试多人一点，如七至八个人进行挑战。
活动报名截止日期：
请各年段在20xx年4月18日——22日前将报名表上交。
活动提示：
1.以上趣味活动结束，体育组为大家提供篮球、羽毛球、乒乓球等体育器材，大家可自由组合进行锻炼。希望全体教师积极参与，锻炼身体，增强体质。
2.穿运动休闲服。
