学校运动会方案 15篇
为了确保工作或事情能有条不紊地开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。怎样写方案才更能起到其作用呢？以下是小编收集整理的学校运动会方案 ，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
学校运动会方案 1
一、活动目的
为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办趣味运动会，现制定活动方案如下。
二、活动领导小组
组长：
副组长：
成员：各班体育老师
三、参加对象：
全体学生
四、活动时间和地点
1、时间：12月下旬
2、地点：校操场
五、活动内容及方法
1、项目名称：《跳大绳》
比赛人数：每班10人，2人摇绳，8人跳。
比赛规则：2人甩起长绳，比赛开始时记人次，二分钟比赛时间。8名跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在人次中，比赛继续。
2、项目名称：《赶猪》
比赛人数：每班6人（3男3女）
比赛规则：比赛采用迎面接力的'形式，比赛距离为20米，每对6人。当听到裁判发令后，第一名队员利用木棒将起点处的“猪”（实心球）赶至对面终点，交由第二名队员然后再从终点赶回起点交与下一名队员。
3、项目名称：《沙包投准》
比赛人数：每班8人
比赛规则：在场地上画一条限制线，在限制线4米的地方放置一塑料筐，学生每人持5个沙包站在限制线处。比赛开始，学生将沙包投向塑料筐，最后以投入沙包数量判定名次。
4、项目名称：《倒跑接力》
比赛人数：每班4人，（1男3女）
比赛规则：比赛采用迎面接力的形式，比赛距离为25米，第一棒必须为男生。当听到裁判发令后，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。
5、项目名称：《足球射门》
比赛人数：每班6人
比赛规则：学生成一路纵队站在距球门6米远的限制线后，每人踢3个球，比赛开始，依次将球踢出，最后累计全队进球总数的多少判定名次。
六、竞赛和奖励办法
1、每班同学最少报2项，最多报3项。
2、全部比赛项目，以集体计分。
3、比赛分高段和低段进行计分，计分按照4、2、1计入总成绩。
4、团体前两名颁发奖状。
七、注意事项
1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得随意走动，观看有秩序，加油鼓励方式合理。
2、任课教师无特殊原因要求组队参加活动。
八、备注：
本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。
学校运动会方案 2
为了进一步推动我校体育工作的开展，提高我校田径运动水平，增强学生身体素质，经研究，定于XX年9月30日举办我校秋季田径、趣味运动会。希望各班加紧选拔训练，充分做好赛前的准备工作，争取取得优异成绩。
一、竞赛的时间和地点
时间：XX年9月30日
地点：田径场、篮球场
二、领导小组
为加强领导工作，设立运动会工作小组，负责活动期间协调、组织和宣传等各项工作。
组长：陆建亮、沈颖、石秀芬、袁惠娟
副组长：杨建春、陈英
宣传组：教导处、德育处、大队部、各班主任。负责协调运动会期间的各项工作，如：班级动员、报名等。
竞赛组：体育组。负责时间的确定，竞赛的编排、裁判员的培训、安排，体育器材的`安排、比赛场地的整理等。
后勤组：总务处、医务室。负责物品领用、卫生救护、安全保卫等工作。
三、参赛单位
参赛单位：全体学生，以班级为单位
一、二年级：趣味赛
三——六年级：田径运动会、集体赛
四、比赛项目
趣味赛：圆圈拍球、夹球跳、推小车、4*10往返跑、绕杆跑接力
集体赛：拔河（除一、二年级）
田径：
径赛：60米、100米、200米、400米、4*50米接力
田赛：蹲踞式跳远、垒球、铅球
五、参赛办法
田径项目：每名运动员限报2项（接力不算其中），竞赛、田赛每个项目限报4人；接力每班出一支队伍（两男两女）。
趣味赛项目：每人限报2项，每项限报12人（除接力赛）
集体项目：拔河，除一、二年级每班派一支16人队伍参赛，8男8女。
（二）参赛队运动员必须思想进步，身体健康。
（三）严禁弄虚作假，冒名顶替，如发现则取消该项成绩，且扣班级总分10分。
六、竞赛办法
（一）比赛方法和要求：
1、比赛采用预决赛，60m、100m、200m采用分道跑，400m抢道跑。投掷试投、跳远试跳各3次，取最好成绩。
2、运动员比赛前20分钟到检录地点进行检录。
3、径赛、田赛项目发生时间冲突，田赛服从径赛，运动员必须主动向田赛项目负责裁判请假，待径赛结束，返回田赛项目继续比赛。如返回时错过的轮次不补（可向裁判要求提前比该轮）。
（二）计分方法：单项按9、7、5、3、2、1计分
七、录取名次与奖励
1、单项取前六名积分，拔河、接力项目取前三名（五、六年级取二名）积分双倍积分。
2、团体名次，各年级取前三名，如有总分相同则计算单项第一名成绩多者。
八、报名
各班于XX年9月23日放学前，交报名表至综合组陈老师，一经报名不得更改。
九、其它
1、各班班主任在选拔运动员时一定要注意安全，对不同体质的学生采取不同要求。
2、未尽事宜，另行通知。
运动会工作条例
1、全体班主任、裁判员、大会工作人员必须树立“安全第一”的思想，对运动会各个环节都要有严密的防范措施，做到不出事故，确保安全。
2、切实注意运动员饮食卫生，关爱学生。运动员有病若参赛影响身体健康的，不得参赛。
3、对裁判员、大会工作人员的要求：仔细检查运动场地及器械，不安全的应立即整修更换。保管好运动器材，终点裁判员要配合有关人员做好终点护理工作。投掷区要做好赛前清场工作。
4、对运动员的要求：听从大会指挥，要有集体观念，严禁单独外出，有事要向班主任请假，经同意方可离开。比赛期间禁止在场地上追逐及自搞投掷活动。自感身体不适，要及时报告老师，以便及时得到帮助，无法参赛的可向班主任请假并放弃比赛。
运动会比赛时的安全工作由裁判员、工作人员、班主任共同负责。
5、上述要求，大会全体裁判员、班主任以及运动员要自觉遵守，做到各负其责，互相配合。对玩忽职守而发生事故造成不良后果的要追究相关人员责任。
开幕式、闭幕式流程
开幕式
一、8点00分：候场完毕
二、主持人就位
三、国旗队，鼓号队入场
四、各班级队伍入场
五、领导嘉宾入场
六、全体肃立，升国旗奏唱国歌
七、校长致开幕词并宣布xx学府实验小学校第二届秋季运动会即体育节开幕
八、裁判员、运动员代表宣誓
九、各班级退场至指定位置，运动会比赛开始。
闭幕式议程
一、宣布比赛成绩，颁发奖状
二、校领导讲话
三、宣布运动会闭幕
学校运动会方案 3
一、活动目的`
为了促进学生身心健康，增强体质，增强组织纪律性，培养学生体育运动技能，培养学生勇敢顽强、拼搏进取精神，增进友谊、团结，丰富校园文化，特拟定20xx年秋季体育运动会活动方案。
二、比赛时间和地点
时间：20xx年10月10日
地点：学校操场
三、比赛项目与报名
50米短跑；1分钟跳绳；垒球；乒乓球。
四、人员员分工
五、奖项设置：
各类比赛项目分男女生奖前3名。
六、比赛方法及要求：
1、单人项目均分男女生进行比赛。
2、所有参赛项目不允许学生冒名顶替。
3、1分钟跳绳比赛要求：使用记时短绳，必须原地跳，可以单脚。
4、50米短跑：听到“预备，跑“之后方可跑，比赛时不能抢道，起终点各有一名老师。
6、乒乓球比赛要求：淘汰赛。
七、其他事宜
1、各项目负责的裁判老师组织比赛项目，进行记录，将最后成绩交到到易谦老师处；
2、活动期间安全管理员时刻注意学生安全，严格加强学生管理，严禁学生违反活动秩序；
3、若比赛项目在时间上发生冲突，其他老师积极帮助比赛顺利完成。
八、流程
1、首先，有请校长宣布运动会开始。
我宣布：xx小学20xx年秋季运动会现在开始。
2、第一项：升国旗，奏国歌，少先队队员行队礼。
3、第二项：请教导主任宣布有关运动会的安全事宜以及各项目的比赛场地。
学校运动会方案 4
各处室、各系部：
一、指导思想
为了全面贯彻教育方针，实施全民健身计划，加强校园化建设，全面推进素质教育，激发学生参加体育锻炼的兴趣，进一步提高我校学生的身体素质，给学生一个展示自我的平台，使学生的鲜明个性得以张扬，身体素质的优势得以发挥，积极进取的优良品质得以培养，能在体育活动和竞赛中体验成功的乐趣，增强集体的凝聚力，举办学校20xx年秋季运动会。
二、入场式安排
1、据学校安排，各系部必须根据自己系部的实际情况准备1到2个有特色的节目参加运动会开幕式的表演。同时机电系要做好校旗、会徽、标语方阵的训练工作；电子信息系要做好鼓号队的训练工作；会计系要做好鲜花队的训练工作；建筑设计系要做好彩旗队的训练工作。确保运动会开幕式有序进行。
2、参加运动会入场式的班级分配如下：会计系11个；机电系11个；建筑设计系8个；旅游商贸系和电子信息系各6个。参加入场式的班级必须参加运动会的广播操比赛。
三、竞赛日期和地点
时间：10月19、20日两天（遇雨顺延）
地点：学校操场
四、竞赛项目
田径项目：100、200、400、800、100、跳高、跳远、掷实心球、立定三级跳远（女）、三级跳远（男）、4×100接力
素质项目：定点投篮（女）、全场运球三步上篮（男，必须进四球）、攀云梯（女）、引体向上（男）。
集体项目：足球射门（8人参加，男女不限）、跳长绳（2人摇绳，12人跳绳，男女不限）
五、竞赛分组
比赛分17级中职（含中技）男、女子组，16级中职（含中技）男、女子组，1级中职（含中技）男、女子组，1/14级男、女子组（含自考本科、高技、成职、成人大专班）四个组别。
六、报名办法
1、以班级为单位进行报名。
2、田径项目每项每班限报2人，每人限报2项，接力除外。素质项目报名人数不限。
3、接力项目和集体项目每班必须参加。
4、各班报名时田径项目、素质项目分开填写。
七、竞赛办法
1、采用国家体育总局田径管理中心审定的最新《田径竞规则》。
2、400以下的比赛采取预、决赛、4×100接力除外凡在赛中无故缺席、不服从裁判、不遵守赛场纪律或有违体育道德的'行为，每人次扣除团体总分分。
八、录取名次及奖励办法
1、男、女子800米和100米按以下方式计分：所有参赛学生完成比赛的计2分。有名次的再按名次计分。
2、各比赛均取前8名，按9、7、6、、4、、2、1计分,接力项目按双倍计分。当参赛人(队)数不足规定录取人(队)数时，则按参赛实际人(队)数计名次计分。
3、出现名次并列时，则无下一名次，将并列名次和下一名次应得分相加后平均分配。如果录取的最后一名并列，则将1分平均分配。
4、凡在比赛中，在符合破纪录条下破校纪录者，按10分加计团体总分，并给予破纪录奖励。
5、团体总分按各班运动员单项赛、接力赛及破纪录加分综合计算，录取前八名，如遇总分相同，以破纪录人次多者列前，如又遇相等则以获得第一名多者列前，再相等则以获得第二名多者列前，余类推。
6、获得单项前三名的所有运动员颁发奖品与证书。团体总分录取前八名，获得前八名的班级颁发奖状。按各组别参赛情况及获奖情况排出各系部团体名次，由学校给予奖励。
7、设“体育道德风尚奖”，评选办法另订，各系部入场式将作为评选内容之一。
九、补充说明
1、女子投篮以一分钟在规定地点投进个数决定名次、全场运球三步篮（男，必须进四球）以学生完成时间决定名次。攀云梯（女）、引体向上（男），以学生完成动作数量多少决定名次。足球射门（8人参加，男女不限），以进球个数决定名次，不能踢地滚球，男女生踢球距离不同。
2、为确保编排工作的有序进行，各任体育老师必须熟悉竞赛规程，把好任班级的报名关，按时按要求帮助学生完成报名工作。
3、班主任发动本班同学做好报名工作，电子报名表必须在9月0日前提交。
9月11日可以开始电子报名，报名网址xx
十、未尽事宜解释权归组委会
学校运动会方案 5
为全面贯彻国家教育方针政策，实施《中学生体育合格标准》，检查一年来学校的体育教学工作，增强师生体质健康，提高师生运动水平，丰富校园文体生活，推动我校体育工作新发展,经学校批准，由学校工会、体育科组负责组织本届田径运动会。
本次运动会要本着创新和发展的`精神，学校各部门要高度重视，给予配合支持，各年级组要认真组织，严格按照参赛要求，组织师生参加各项目比赛；增强学生组织纪律性和班集体荣誉感，秉持“友谊第一，比赛第二”精神，发扬团结友爱的道德风尚；高标准、严要求，赛出风格，赛出水平，确保本次运动会取得良好成绩。
附 ：xx市第三中学20xx年第四届田径运动会竞赛规程
xx市第三中学
20xx年11月1日
20xx年第四届田径运动会竞赛规程
一、比赛时间：20xx年11月29日--12月1日（上午）
二、比赛地点：校田径场
三、参赛资格：本校高一级、高二级 、高三级身体健康的学生均可报名参加本次运动会。
四、分组办法：
1、学生组： 高一级 高二级 高三级
2、教工组： 高一级 高二级 高三级 行政与后勤
五、竞赛项目：
（一）学生组
1、男子项目：100m、200m、400m 、800m 、1500m、 4x100m、跳高、跳远、立定跳远
2、女子项目：100m、200m、400m 、800m 、 4x100m、跳高、跳远、立定跳远、仰卧起坐（女）
3、高一、高二20x50米混合接力（10名男学生，10名女学生）
4、高三10X50米混合接力（5名男学生，5名女学生）
（二）教工组：
1、男子项目：助跑跳远、篮球行进间上篮、单脚斗牛
2、女子项目：助跑跳远、1分钟跳绳、1分钟定点投篮
3、教职工团体混合赛项目：
（1）4人同舟共济（2男、2女）
（2）8X50趣味接力赛（4男、4女）
（3）排球1分钟排球垫球团体赛（4男、4女）
（4）20X50男女迎面接力（10男、10女）
六、竞赛办法及奖项设置：
1、采用中国田径协会审定的最新田径规则和最新补充规定。
2、学生组各单项录取前六名，积分按7、5、4、3、2、1分计入团体总分，前三名发奖牌，后三名计分。
3、凡单项报名人数少于三人（含三人）则取消该项目；若参加六人录取五名，积分按7、5、4、3、2以此类推，凡破校纪录者按本人所得分加倍加分，接力项目得分加倍，并列名次得分按本名次得分加下一名得分除以2计，但下一名次取消。
4、团体总分奖。
（1）每年级20X50米团体接力赛获得前六名，积分按14、10、8、6、4、2分计入团体总分前三名发奖牌，后三名计分。
（2）每年级团体总分奖前六名并颁发荣誉锦旗。团体总分以各单位所参赛项目得分之和计算，积分高者名次列前，若积分相等，以破记录多者名次列前，若再相等，则以第一名多者名列前以此类推。
（3）每年级评“精神文明风尚奖”2名并颁发荣誉锦旗。
注：教职员工参加比赛个人奖励设置另行公布。
七、竞赛注意事项
1、参赛运动员必须身体健康，有不适于参加运动疾病的师生禁止参赛。
2、参赛运动员必须购买意外保险，否则不得参赛。
3、参赛运动员不得无故缺席，否则扣除本团体总积分（2分/人次）。
4、凡在比赛中，有冒名顶替、弄虚作假者，经查实后，取消替赛运动员及被替赛运动员的比赛资格，扣除本团总积分10分/人次，并取消其“精神文明风尚奖”评选资格。
八、在运动会期间，对表现突出的班，学校将评选出精神文明先进班2个，评选办法（大会评委会评选）：
（1）开幕式（人数、服装、队列、精神面貌）10分；
（2）运动会期间（组织领导、比赛风尚、拼搏精神、赛场纪律、闭幕式）10分；
（3）凡运动会期间不遵守赛场纪律，比赛中有冒名顶替现象的代表队，均取消其评选。
九、报名办法：
1、以班为单位集中报名，在所在项目对应的表格内划√，报名表在三中教师QQ群共享自行下载。
2、每班每人限报2个单项，每班报同一项目人数不能超过2人，另可兼报接力项目。
3、交表方式与时间：只交电子版报名表，各级组把所有班级报名表收齐打包，发送到体育科邮箱：[ ]，交表截止时间为20xx年11月9日，逾期者不予编排。联系人：陈老师15xxxxxxx。
十、本次运动会由学校工会、体育科组负责组织。未尽事宜，另行通知。
学校运动会方案 6
新的一学期已经悄然来到，许多崭新面孔的出现，给学生会注入了新的活力。为此，我们为大家精心准备了这样一个趣味运动会。这是一个融合了体育、娱乐、和智力的活动，体现了可参与性和趣味性。在这里，不需要强健的体魄，不需要专业的运动竞技，只需要持有一份崇尚快乐与运动的热情即可参与。
一、活动主题：齐心协力，共创佳绩
二、活动目的：营造出一个快乐轻松的体育氛围，突出友谊第一，比赛第二的精神，以此活跃校园气氛。
三、活动宗旨：为全体学生会成员提供一个互相交流、互相学习的平台。同时，也可以增强我们的团队意识、合作精神和集体荣誉感，增进友谊，增强大家认识的程度。我们还希望能借此活动，扩大学生会的影响力。
四、活动形式：趣味运动会。
五、活动时间：
预备宣传时间：20xx年xx月中下旬—xx月上旬。
活动比赛时间：20xx年xx月中下旬。
六、活动地点： 足球场。
七、主办方：
xxxx学院学工部(处)、
校团委策划承办方：
校学生会文秘部校学生会体育部。
八、活动对象荆楚理工学院全体学生会成员
九、前期准备
1、组织工作：
按学院分成xx支参赛队伍，各学院文秘部和主席团组织并分配好参赛人员。共xx支队伍(包括校学生会)参加比赛，国际 教育学院选项目参加；
各项比赛提前抽签决定。学院中未参赛人员组成拉拉队；大赛设主持人x名、裁判x名(待定)
2、宣传工作：
①对外宣传：确定赞助商，制作出宣传横幅，悬挂于校园主要通道；印制宣传海报，张贴宣传活动的相关内容。
②对内宣传：由各学院文秘部向本学院学生会成员做好活动相关内容的宣传
3、器材准备：根据运动会实际需要，准备好比赛所需器材。如音响、桌椅、计时器等。
4、奖项设置：本次比赛中，各单项比赛均按名次排列排选出前x名，有高到低，依次记录为13分、12分、11分……1分；
最后通过各项比赛结果分值相加再进行综合评比，评选出各学院学生会的名次，学院奖则按以下奖项设置进行颁奖。一等奖x名，二等奖x名，三等奖x名，优秀组织者若干名。
十、活动步骤：
1、活动当天提前布置现场；
2、合理安排校学生会比赛人员及相关后勤服务工作人员并带领各队入场；
3、运动会主持人致开幕词并介绍栽判员；
4、具体环节：运动会项目开展(可穿插一些自由表演活动)
5、领导总结发言并向获奖部门进行现场颁奖
6、合影留念
7、清理现场
十一、运动会项目
1、混合接力器材：乒乓球x个，乒乓球拍x个，跳绳x条场地：赛道长为xx米，插上旗杆为折返点。
比赛规则：每支参赛队伍结伴x人为一组，一人手拿乒乓球拍托着乒乓球走xx米后，然后拿起跳绳跳至折返点，回来时将道具交与下一个队员，然后下一个队员出发，直到最后一个队员完成角逐。最后以时刻最短的队伍胜出
要求：
1、乒乓球掉落后需返回起点重新开始；
2、一定要绕过折返点。参赛人数：每对x人，x男x女，男女搭档，x人一组。
注：本组设小组裁判员x名，记录员x名。
2、x人x足器械：布绳、旗杆场地：赛道长为xx米，一条为起点线，一条为折返线。
比赛规则：队员x人为一组，男女搭档。用布条将两人内侧脚踝关节处绑在一起，两臂互相搭肩，准备起跑。听到裁判员哨声后，立即向前跑进，到达终点后，解开布条交给第二排队员，第二排队员迅速用布条将两人脚踝绑好，起跑。以此类推，直至x组全部完成比赛，比赛用时少者获胜。
要求：
1、必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。
2、若中途带子散开，应返回起点后继续跑。参赛人数：每队x人，x男x女，男女搭档，x人一组注：本组设小组裁判员x名，记录员x名。
3、拍篮球接力器械：篮球场地：赛道长为xx米，xx米为一个小节，各组分赛道进行。
比赛规则：第一名队员运球前进xx米，到达第二个队员后，将球交给第二名队员继续运球前进，以此类推，直至x人全部完成比赛，比赛以耗时多少定名次。
要求：1、只能用一只手运球，运球中若出现球脱手，应捡球回到起点继续参加比赛。
2、运球时不能偏离自己的`跑道，否则算违规取消成绩参赛人数：每队x人，x男x女注：本组设小组裁判员x名，记录员x名。
4、拔河器械：长绳比赛规则：以长绳居中的线为中线，两边的线为河界。比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
要求：
1、比赛分淘汰赛、预赛、决赛。淘汰赛分x组，每组两队，抽签决定比赛队伍，有一只队伍轮空，每组比赛胜队进入复赛。
2、复赛，淘汰赛胜出队伍分x组进行，胜出的x支队伍进入决赛。
3、决赛为循环赛，由进入决赛的队伍进行循环，最终评出前x名。
参赛人数：每队xx人，男女各xx人
注：本组设小组裁判员x名，记录员x名。
5、夹气球跑器械：氢气球场地：赛道长为xx米，比赛分赛道进行。
比赛规则：各学院选出一组成员(x名)，将气球夹于两人背后，在规定的跑道上，用时短组获胜。
要求：
1、双方不能用手去护球，只能运用身体的配合前进；
2、球落地后迅速捡起，返回起点继续比赛。参赛人数：每队x人，x男x女，男女搭档，x人一组注：本组设小组裁判员x名，记录员x名。
6、一分钟跳绳比赛规则：各队分男女两队进行比赛，比赛在一分钟之内跳绳谁最多，最后跳得最多的队伍获胜。参赛人数：各队x人，x男x女注：本组设小组裁判员x名，记录员x名。
7、滚雪球
比赛方法：每队x人(男女各一半，带头人为各分院主席团成员)以纵队排在起点线上，发令后各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……
依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。全队人员(x人)全部超过起点才算全部到达。按时间记名次。
参赛人数：各队x人，x男x女，带头人为主席团成员。
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
十二、其他此次运动会所有项目均以计时确定成绩，第一名13分，第二名12分，第三名11分，以此类推。比赛完成后统计每队总分，确定比赛的获奖情况并举行颁奖仪式。
学校运动会方案 7
为进一步推进素质教育的实施，提高广大学生体质和运动技术水平，让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象，培养学生顽强拼搏、团结协作精神，用健康的身体投身于学习之中，经学校研究决定，特举办此次运动会。
一、活动主题：
我运动，我健康，我快乐
二、活动时间：
20xx年12月7日
三、活动地点：
操 场
四、活动人员：
一至六年级全体学生
五、分组办法：
低年级组(一、二年级)
中年级组(三、四年级)
高年级组(五、六年级)
六、活动组织：
1、活动领导小组：
组 长：雷德华
组 员：孙 武 王 娅 兰 雁 黎文静 雷远琴 周举祥
职 责：
①负责场地的划分和运动会秩序的维持;
②负责比赛场地及运动会开幕式的布置、安排;
③负责协调备置比赛所需器材;
④组织运动员，协调赛事的相关工作。
2、裁判组：
组 长：罗宗友
组 员：彭胜塘 雷德育 梁 燕 王丽娇 向金蓉 王自珍
王 娅 兰 雁 黎文静 雷远琴 周举祥
职 责：按分工负责各项活动的组织与裁判工作。
3、后勤组：
组 长：杨大云
职 责：负责运动会所需物资的筹备。
4、安全保卫组
组 长：孙 武
组 员：王 娅 兰 雁 黎文静 雷远琴 周举祥
职 责：负责运动会期间的安全和伤害事故应急处理。
5、摄影组：
组 长：罗宗元
职 责：①负责运动会全程摄影。
②负责奖状的打印。
七、活动议程：
（一）开幕式：
主持人、解说员：孙武
1、宣布开幕
2、入场（奏运动员进行曲）
国旗— 队旗— 裁判员—一年级— 二年级—三年级—四年级—五年级—六年级
3、升国旗、奏国歌、行队礼
4、裁判员代表宣誓
5、运动员代表讲话
6、雷校长致开幕词
7、运动员、裁判员、大会工作人员、各就各位，比赛开始。
（二）闭幕式：
1、宣布闭幕开始
2、宣布比赛成绩
3、发 奖
4、罗校长致闭幕词
5、主持人宣布运动会闭幕
八、活动内容及要求：
（一）活动内容：
1、2年级(11项)
1托乒乓球50米接力赛跑；2袋鼠跳接力赛；○（8男8女）○（8男8女） 3三人四足30米赛跑；4赶篮球接力跑；○（6男3女） ○（8男8女） 5单人跳绳比赛；○（10女） ○6拍球比赛；（10人）
7踢毽子比赛；8转呼啦圈比赛； ○（10女） ○（10人）
9立定跳远比赛；10拔河比赛；○（8男8女） ○（15男10女）
1150米接力赛；○（8男8女）
3、4、5、6年级（13项）
○1托乒乓球50米接力赛跑；（8男8女）○2袋鼠跳接力赛；（8男8女）
4转呼啦圈比赛；○3三人四足30米赛跑；（6男3女） ○（10人）
5集体跳绳；6乒乓球单人比赛； ○（男女人数不限） ○（8男）
7羽毛球比赛；8拔河比赛； ○（8人） ○（15男10女）
9定点投篮比赛；10立定跳远比赛； ○（8男8女） ○（8男8女）
11跳高比赛；12单人跳绳比赛； ○（10人） ○（10女）
1350米接力赛；14拍球比赛； ○（8男8女） ○（10人）
（二）活动要求：
1、托乒乓球50米接力赛跑：
道 具：乒乓球拍2个，乒乓球2个，笔一支。
参赛人员： 16人
规 则：
1、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信○
号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛。
2、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。 ○
3、手握球跑者取消比赛资格。 ○
○4、1名裁判员记录各班级犯规次数，另1名裁判记录各班级完成比
赛的时间。
5、记录各班级比赛所用的时间，按用时最短的班级到最长的班级进○
行排名。
2、袋鼠跳接力赛：
道具：袋鼠袋（麻袋）6个，笔一支。
参赛人员：参赛组各16人
规 则：
1、第一位选手将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着○
袋口向前跳，沿跑道前行30米，通过折返线后再往回跑，回到起跑线后再将麻袋交给同组选手，重复前过程，如此往复。
2、比赛中途跌倒，可爬起继续。 ○
○3、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。
4、裁判记录各班级完成的时间，并按用时最短的班级到最长的班级○
进行排名。
3、定点投篮比赛：
道 具：篮球6个，眼罩6个，笔一支。
参赛人员：参赛组各16人
规 则：
1、参赛人员定点投篮。 ○
2、共投5个篮球，按本班该项目全部选手进球总数进行排名加分。 ○
4、三人四足：
道 具：绳带18条，笔一支。
参赛人员：参赛组各9人
1、3人一组，每班3组 规 则：○
2、○3名参赛选手并排站立，中间选手的的左、右脚分别和
旁边2名选手的.右脚和左脚绑在一起。
3、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，绕过折返线后再○
往回跑。
4、裁判记录各班级完成的时间，（每班3组选手中取用○
时最短的1组完成的时间为比赛成绩）并按用时最短的班级到最长的班级进行排名计分。
5、赶篮球接力跑：
道 具：篮球2个，木棍2根，笔一支。
参赛人员：参赛组各16人。
1、2参赛选手每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至30规 则： ○
米折返处返回起点，由第二名选手继续比赛，如此往复。 2、篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，每出跑道一次○
加时3秒。
3、1名裁判员记录各班级犯规次数，另1名裁判记录各○
班级完成比赛的时间。
4、记录各班级比赛所用的时间，按用时最短的班级到最○
长的班级进行排名。
6、 单人跳绳比赛：
道 具：跳绳1根，秒表一个，笔一支。
参赛人员：参赛组各10人
1一分钟之内看谁跳的次数最多。 规 则：○
2按单人名次之和计入班级总分。 ○
7、 集体跳绳比赛：
道 具：长跳绳一根，秒表一个，笔一支。
参赛人员：每班男女人数不限
1跳的过程中逐渐增加人数，每跳两次增加一次人，增加规 则：○
后要跳两跳才算成功。
2以成功参跳人数最多的班级为胜。 ○
8、 转呼啦圈比赛；
道 具：呼啦圈2个，笔一支。
参赛人员：参赛组各10人
1一次看谁转的转数最多，每人转3次。 规 则：○
2按单人名次之和计入班级总分。 ○
9、 乒乓球单人比赛；
道 具：乒乓球拍一套，笔一支。
参赛人员：参赛组各8人
1实行分组淘汰制，三战两胜10分制。 规 则：○
2按单人名次之和计入班级总分。 ○
10、羽毛球单人比赛；
道 具：羽毛球一副，笔一支。
参赛人员：参赛组各8人
1实行分组淘汰制，三战两胜10分制。 规 则：○
2按单人名次之和计入班级总分。 ○
11、拔河比赛；
道 具：拔河绳一根，笔一支。
参赛人员：参赛组各25人
1每班15男10女参加比赛，规 则：○待裁判宣布开始后方能有效。 2分级组3战2胜制按一、二名计入班级总分。 ○
12、50米接力赛；
道 具：接力棒两根，笔一支。
参赛人员：参赛组各16人
1每级组各8男8女，该级组的两个班级同时进行，跑到规 则：○
25米处后就往回跑，然后再把接力棒交给下一个队员。结束后看哪一个班级先跑完就获胜。按一、二名计入班级总分。
学校运动会方案 8
为提高我院学生参加体育锻炼的热情，增强学生身体素质，鼓励我院学生积 极参加学校组织的运动会。特制定本办法：
1、参加校级体育比赛，获团体一二、三四、五六名的'分别奖励5、3、1分（德育）。
2、凡是代表外国语学院参赛的运动员，每参加一项比赛加1分（德育）。
3、在运动会上获得名次的运动员，按所得分数加上相应的分数（如第一名得 9分，加9分，以此类推）（德育）。
4、凡代表外国语学院参赛的人员每项给予30元的奖励。获得名次的运动员， 每获得1分给予30元的奖励（注：不按要求参加训练，扣除30元奖励）。
5、接力人员个人加分及资金奖励根据团体成绩得分除4乘2计算。
6、每名运动员限带1名服务人员，保证运动员能正常比赛，视服务情况给与 1分奖励（德育）。
7、参加方队人员每人加5分（德育），训练全勤者另加1分（德育）。
本方案解释权归外国语学院团总支学生会。
外国语学院团总支学生会
20xx年4月
学校运动会方案 9
为了提高我校学生的竞技水平，增强全民健身意识，丰富学生的课余生活，培养学生的全面素质和终身锻炼的`习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质举办本次运动会。
一、时间
x月xx号四五六年级x月xx号一二三年级
二、地点
一二三年级在学校操场四五六年级在遂中操场
三、参加单位
各年级、各班
四、竞赛项目
1、一、二、三年级：30米、50米、立定跳远，男、女各四人；
往返接力赛（男、女各10人）；
换物接力（男、女各10人）30米接力赛（男、女各10人）；
2、四、五、六年级：50米（男、女各2人）；
100米（各2人）；
垒球（各2人）；
迎面接力（男、女各10人）200米、400米（男、女各2人）；
3、五、六年各班派男、女各一人参加跳高
五、参加办法
1、我校运动员必须是品学兼优的小学生
2、每项男、女只能报两项、可兼报接力
3、裁判有学校各科教师担任。
六、报名时间
各班必须于x月xx日（下周星期x）早上第一节课将报名表交体育组
七、名次录取办法和记分办法
1、各单项取前六名，按7、5、4、3、2、1、记分
2、接力项目记双分。
3、团体名次一、二、三、年级取前5名，四、五、六年级取前4名发奖。
八、竞赛办法：
按国家体委审定的最新《竞赛规则》进行比赛
九、本规程未尽事宜另行通知
学校运动会方案 10
为确保我校第24届校田径运动会在9月29日、30日顺利召开，各项竞赛项目安全圆满完成。根据校田径运动会，制订如下安全保卫工作方案：
一、加强教育
星期二（9月28日）下午放学前，各班主任主持召开安全教育班会，组织本班同学学习运动会安全注意事项，提高学生的安全意识。
二、安全要求
1、遵守赛场纪律，服从保卫处人员管理。
2、没有比赛项目的同学不得进入赛区，不得进入跑道与运动员伴跑 ，不得在终点处逗留，影响运动员冲刺，应在警戒线处不影响比赛正常进行并能确保安全的地点观看比赛，做文明观众。
3、严禁横穿铅球、实心球、标枪、铁饼掷区，确保安全。
4、运动会期间请教职工、同学们将摩托车、自行车按规定停放在校内指定位置，不要图一时之便将车辆随意停放以免丢失。
5、全体运动员应自觉遵守各比赛项目操作规程，特别是投掷项目运动员更应注意安全，防止发生意外事故。
三、安全保卫职责分工
总负责：zz 安全巡查负责人：zz
1、校门门卫：解超等5人；工作职责：按《传达室工作职责》执行。
2、比赛区域安全巡查：袁伟、史红斌 、陈宏、沈绍林 工作职责：赛场内外的`安全巡查，处理校园内的安全突发事件，确保校园内安全。
3、径赛区保卫负责人：冯波（径赛裁判长） 学生安保人员配备26 人
（1）田径运动场东南角入口：
组长：z 组员：zz
学生4人：K233 K234
（2）田径运动场东北角入口（国际部西侧）：
组长：zz
学生4人：K235 K236
（3）田径运动场西北角入口（高压电杆旁）：
组长：z 组员：zz
学生4人：K237 K238
（4）田径运动场南边入口（体育馆西面入口）：
组长：z 组员：z（语）、zz
学生4人： K239 K240
（5）田径运动场跑道边线：
田径运动场东边：
组长：z 组员：z
学生2人：K241
田径运动场西边：
组长：z 组员：z
学生6人：K242 K243 K244
田径运动场南边：
组长：z 组员：z
学生2人：K245
田径运动场北边：
组长：z 组员：z
学生2人：K246
4、田赛区保卫负责人：z（田赛裁判长） 学生安保人员共10人
（1）实心球区保卫人员：裁判担任 负责人：z
学生2人：K247
（2）铅球区保卫人员： 裁判担任 负责人：z
学生2人：K248
（3）跳远区保卫人员： 裁判担任 负责人：z
学生2人：K249
（4）跳高区保卫人员： 裁判担任 负责人：z
学生4人：K250 K251
担任保卫工作老师、学生的工作职责：制止非运动员进入比赛场地，确保运动场地有序进行，处理比赛场地内的突发事件。
四、工作要求：
1、严格遵守运动会日程安排，不迟到，不早退，不得无故缺席。
2、强化责任意识，禁止非运动员进入赛区，防止发生意外事故。
3、一切行动听指挥，各工作组相互协调、配合，确保运动会安全圆满成功。
学校运动会方案 11
一、活动目的
加强孩子的德育建设，教他们学会与人相处，学会努力进取，这对孩子们将来人生发展十分重要。而这仅仅依靠学校单方面的努力是远远不够的，还需要家长的`积极配合与支持。为此我们诚邀您莅临本次大型演讲活动，并期待通过这次亲子演讲活动，让您孩子的心灵得到洗礼，最后升华成学习进取的动力！
二、活动组织
校长室、德育处
三、活动时间
20xx年11月6日14:00
四、活动地点
学校草场，班级区域
五、参加人员
全校师生、全年级学生及家长
六、活动程序：
1、发放致家长邀请函
2、召开班主任会议
3、画好班级就座区域、家长就座区域
4、协助布置场地器材
5、组织学生进场
6、组织好家长进场
7、会场秩序
8、安排好退场
学校运动会方案 12
一、指导思想
贯彻落实全国学校体育工作会议精神，坚持“健康第一”，以人为本，全面推进素质教育，以阳光体育运动为载体，以体育运动为题材，在全校学生中掀起体育锻炼热潮，提高我校学生体质健康，促进学生德、智、体、美，全面发展。
二、主题
“青春、顽强、健康、快乐“
三、组织领导
我校成立小学生体育运动会筹备领导小组，负责运动会的全面筹备、组织等工作。
1、领导小组：
组长：柯昌林
组员：宋学虎李贵安陈存强
裁判员：
郑艳萍负责乒乓拍托球；朱娇负责二人三足；周明升负责1分钟拍球；周兆华负责1分钟传球；径赛由陈淼和黄东负责；田赛由华俊霞和陈诗坦负责；集体赛由陈文斌和周远志负责。
四、实施时间与办法
1、组别设置
本次体育运动会共设以下组别：
一年级、二年级为A组；三年级、四年级、五年级为B组
2、项目设置
本届体育运动会共设以下比赛项目：
A组：
趣味游戏赛：乒乓拍托球、二人三足赛、1分钟拍球、1分钟传球
集体项目：班级迎面接力赛
B组：
径赛：100m、200m、400m、800m
田赛：立定跳远、1分钟跳绳、乒乓球、跳高
集体项目：拔河比赛、班级迎面接力赛
3、报名：
（1）、100米、200米、400米、800米每班限报4人，男女各2人。400米、800米只设立决赛。
（2）、乒乓球每班可报4人，男女各2人
（3）、班级迎面接力赛、拔河比赛（拔河比赛除一、二年级外其余各班必须参加）。班级迎面接力赛每班20人男女各10人；拔河比赛每班22人，男女各11人。
（4）、其余比赛项目参报人数为3—6人
（5）、各班可利用体育课提前开展预赛确定参赛名单
（7）各班主任请务必在11月14日前将学生报名表上交。
4、名次录取及记分方法
（1）各单项组分男女比赛，取前三名。为班级团体计分分别为3、2、1
（2）集体奖设立：分组别设立奖项，一等奖1名二等奖2名三等奖3名参与奖若干
（3）优秀运动员需同时获得二个单项第一方可评比，名额不限。每班每评一个优秀运动员为班级团体计3分，可累积加分。
（5）任何奖项可并列录取，出现并列第一时则不再取第二以此类推。
5、比赛安排：
时间：20xx年11月22日
地点：店坪小学
20xx年11月22日
8：00———8：20各班准备
8：20———8：30各班入场
8：30———8：40升旗仪式
8：40———9：50李主任讲话、黄校长宣布运动会开幕、运动员代表宣誓、裁判长宣誓8：50———9：00运动员热身
9：10—11：50各项比赛
（1）、下列项目依次进行
100米初赛、200米初赛；乒乓拍托球；1分钟拍球；
（2）、下列项目同时进行
1分钟跳绳；立定跳远；乒乓球；二人三足赛：
14：00—16：30各项比赛
（1）、下列比赛依次进行
100米决赛、200米决赛、400米、800米：
班级迎面接力赛；拔河比赛
（3）宣布比赛结果。
学校运动会方案 13
一、活动时间：
20xx年11月27日(星期二)下午3：00
二、活动地点：
学校本部田径场
三、参加对象：
校工会会员
四、组织机构：
1、主办单位：校工会
2、协办单位：校属各分工会、体育教研室
3、组委会机构：
主任：李建光
副主任：朱剑
成员：成强张加良付愚梅柳敖彩民李海军刘怀志肖瑾
组委会下设办公室
主任：朱剑成员：肖瑾
3、工作职责：
(1)制定、审核运动会方案，决定有关事项，处理相关问题;
(2)协调运动会各项工作，组织工会会员积极报名参赛;
(3)负责运动会的组织、裁判工作;
(3)检查督促各项工作开展情况，保证按时、按质开展工作，使运动会顺利进行。
4、工作组负责人：
A、裁判组：刘怀志
B、仲裁组：唐丰伟
C、组织组：肖瑾、各分工会主席
D、宣传组：谭进
E、场地器材组：刘怀志
F、协调组：朱剑
G、后勤保卫服务组：赵闽
五、日程安排：
1、11月27日下午3：00全体工会会员到院本部田径场集合、签到，参加开幕式;
2、11月27日下午3:30—6:00，趣味运动比赛;
3、如因天气等原因需改期，另行通知。
六、组队、报名要求：
1、以分工会为单位组队参加比赛;
2、本次趣味运动会只设集体项目，每人限报一个项目(会员人数少于50人的`分工会每人可报二个项目)。
七、比赛项目及规则：
1、50米迎面抱球接力
组队：每队10人，男队员6人，女队员4人;
规则：参赛队员双手抱三个排球迎面跑向队友，在指定地点将球交给下一位队友，待全部10人跑完，以先到达目的地为胜利。
2、搭桥过河
组队：每队4人，男队员2人，女队员2人;
规则：“河”宽30米,各组队员站到起点处，并为每组发放3块软垫。比赛开始后，4个人使用3块软垫，从起点出发，脚不能沾“水”，只能踩在垫子上,不管采用什么方式，哪队的全部队员最先到达终点，哪一队获胜。
3、夹球跳接力
组队：每队10人，男队员5人，女队员5人;
规则：每队队员用双腿夹球，夹球队员在跳动过程中不得落地，如落地必须在原地把球重新夹好方能继续前进，夹球队员从起点跳到转折点，再返回起点，把球交给下一个队员，下一个队员把球夹好后方能起动，否则回到原点重新夹好球后才能重新起动。每队队员循环夹球跳接力，用时最少的一组获胜。
4、袋鼠跳接力
组队：每队10人，男队员5人，女队员5人;
规则：比赛采用迎面接力的方式进行，比赛距离为15米，每边5人，从起点开始，第一人先套入袋子在起跑线后准备好，发令后双手提起袋子向前跳,依次进行，直至人数全部进行完，用时最少者获胜。
八、取录名次与奖励办法：
1、取录名次：
每个项目取前三名。
2、奖励办法：
每个比赛项目取前三名奖金分别为200元、150元、100元。
九、报名：
1、请各分工会认真组织好报名工作(报名表附后)，并于20xx年11月23日(周五)下午4：00之前将报名表的电子文档发至工会邮箱(QQ915143066)，已报项目不得临时更改;
2、参赛运动员应身体健康，凡有高血压、心脏病等不适宜运动者，不得报名参加;
3、未尽事宜，另行通知。
学校运动会方案 14
一、活动主题：
增强体质，增进友谊。
二、活动目的：
全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校师生的`身体素质和运动技术水平，展现我校师生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。
三、活动时间：
xx
四、活动地点：
操场
五、参加对象：
全体师生
各班班主任以本次运动会为契机，加强本班学生身体素质锻炼。运动会中负责组织本班学生参赛和本班的纪律。各科任教师除了协助班主任帮助学生参赛，还负责帮忙安排布置比赛场地。
六、学生要求
1．遵守大会各项规定，遵守学校纪律，听从大会指挥。
2．运动员要赛出水平，赛出风格，尊重对手，尊重裁判，准时出场参赛，胜不骄，败不馁，互相学习，团结友爱。凡有运动员严重违规或弄虚作假者，均取消比赛资格。
3．观众队伍遵守大会时间，整齐，有能烘托比赛氛围但不影响比赛的道具，观众席布置合理，氛围好。
4．各班同学要保持场地清洁卫生，不得乱抛瓜果皮壳、纸屑等。比赛结束后，各班派专人打扫清洁卫生。
七、比赛项目：
学生运动项目：
1、低年级段:（x年级）
个人项目：
50米往返跑，一分钟跳短绳，立定跳远，三分钟踢毽子，50米端乒乓球跑比赛。
集体项目：拔河友谊赛。
2、中年级:（x年级）
个人项目：50米往返跑，立定跳远，2分钟原地拍篮球，一分钟跳绳，三分钟踢毽子，50米端乒乓球跑比赛。
集体项目：50米往返接力（每班选出4人，以年级为单位），拔河友谊赛。
3、高年级:（x年级）
个人项目：50米往返跑，立定跳远，3分钟原地拍篮球，一分钟跳绳，三分钟踢毽子，50米端乒乓球跑比赛。
集体项目：50米往返接力（每班选5人，以年级为单位），拔河友谊赛。
八、录取名次与奖励办法
1、单项：各组单项录取前三名。
2、奖励办法：单项比赛前三名分别由学校颁发奖状。
学校运动会方案 15
一、活动名称：趣味运动会
二、参与主题：参与、健康、娱乐、和谐
三、活动目的：为丰富我们的课外生活，培养积极参与的热情和团队合作意识，同时，促进校园文化氛围，特举办此次趣味运动会
四、活动时间：20xx年X月(具体时间另行通知)
五、活动地点：学校篮球场
六、活动可参与的对象：职业技术学院学生
七、报名方式：
1、樟树林报名
2、活动现场报名
八、主办社团：
商学院英语俱乐部
长江武术协会
英语沙龙
中国特色社会主义理论研究协会
九、活动程序：
1、袋鼠跳跳跳
①每一组两人，四组一队
②道具：蛇皮袋(4个)，玫瑰
③两人分别站于相隔100米的两条线外，第一人站于一线外，并站在蛇皮袋中，口中咬着一枝玫瑰，听到口哨声后，立即手提着袋子跳向第二人，当到达第二根线时，第一人让玫瑰给第二人咬着，并且两人站到同一袋子，一起跳回第一根线，先到着为胜
2、抛绣球
①每组两人，三组一对
②道具：蛇皮袋(3个)，篮球(30个)
③接球者站于距抛球者3米之外的线之外用蛇皮接球，接、抛求者超出线外抛球、接住球，不算计入成绩。抛球者只能用袋子接，否则接住的球亦不计入成绩。
④抛出十个球，在规定的90min之内接到球多的为胜
3、比一比谁胃口大
①三人一组，四组一队
②道具：眼罩(4个)，食品
③两人分别站于相隔10米的两条线外，一人手捧一袋食品，蒙着眼睛，转五个圈，听到哨声后，由一人指引到达第三人面前，喂东西给第三人吃，在规定的三分钟之内，看那组默契最好，吃的东西最多为胜
④吃东西的人在比赛中，不能做声，随第一人怎么喂东西给他吃，而第一人由第二任指引
4、四人五脚
四人一组，三组一对
道具：棉绳10根
③赛长50米，四人站成一排，用棉绳将中间的两只脚绑在一起，最先到达的队伍获胜
十、活动工作人员的.安排：
1、活动总策划：各主办社团部长及副部长
活动方案的拟定，分配各社团参加本次活动的工作人员的任务，准备道具
2、活动现场负责人员：
①活动现场主要负责人：提醒个项目负责人准备好道具，负责解决现场工作中出现的问题
②各具体项目负责人：袋鼠跳跳跳、抛绣球、比一比谁胃口大、四人五脚
提醒道具搬运人员搬运道具，摆放道具，保护参与者的安全，联系奖品发者分发奖品，负责解决现场项目中出现的问题
③裁判、记录
④主持人
⑤照相
⑥奖品购买
⑦奖品分发者
3、活动宣传：板报：商学院宣传部
4、道具搬运人员：负责活动前后道具搬运，发放道具，存放道具
十一、安全问题(保护参与者的安全)：
1、各具体项目负责人
2、具体项目搬运人
预祝本次活动取得圆满成功，感谢社联干部的支持与鼓励!
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