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策划方案

时间：2021-04-26 23:34:05 策划书模板我要投稿

【实用】策划方案范文合集9篇

　　为了确保事情或工作有效开展，通常需要提前准备好一份方案，方案属于计划类文书的一种。那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编整理的策划方案9篇，希望能够帮助到大家。

【实用】策划方案范文合集9篇

策划方案篇1

　　活动主题：

　　我劳动我快乐活动目标

　　1.了解各个不同人群的劳动职业特点与职业特性，体会劳辛勤动会带来更多的收获。

　　2.体会和感受不同职业人群的辛苦，不要用另类的眼光看待他们，更多的是理解与包容与支持。

　　3.五一放假可以让孩子在家中帮助大人做一些力所能及的家务活，5—6岁这个阶段，孩子自己做事情会更加认真负责，在生活自理方面较以前更加独立了，喜欢参加成人劳动，在劳动中表现一定的责任感。

　　4.做力所能及的事，能满足幼儿的发展需求，有利于培养孩子的自理能力和自立精神，在日常生活中要让幼儿自己动手，养成自己做事的习惯，从中体验自我服务的乐趣感受成长的快乐，树立劳动光荣的意识与做事的责任感。

　　活动过程：

　　1、家长配合：为幼儿提供自我服务和为他人服务的机会，支持欣赏幼儿的自理行为。

　　2、老师配合：发现安幼儿的点滴进步，多用高兴、惊奇、欣赏的眼光、动作、语言称赞他们的成功。

　　具体活动安排：

　　1、家长进班讲述自己和五一劳动节发生的故事，了解各个不同人群的劳动职业特点与职业特性，体会劳辛勤动会带来更多的收获。

　　五一劳动节快到了，本周五我班即将举办，我劳动我快乐为名称的主题活动，（您的职业如果有警察、解放军、交警、老师等相关职业，您的职业刚好符合上述报名条件的，可以在老师这里私信报名来参加，参加人员为5名就可以），参加的人员进入大四班可以讲述关于自己与五一劳动节的故事。

　　2、《我是小小记者》采访身边辛苦工作的劳动人群，体会和感受不同职业人群的辛苦，不要用另类的眼光看待他们，更多的是理解与包容与支持，采访完毕给他们一个爱的拥抱。

　　五一劳动节即将来临，利用五一放假的时间，让孩子去当一名小记者，采访一下身边辛苦工作的劳动人群（例如清洁工、公交车司机、出租车司机都可以），爸爸妈妈当孩子的摄像师，小记者自己采访问话，相关劳动人员回答，爸爸妈妈录像，然后把采访的好的内容视频进行整理编辑一下，发送到大四班微信群。

　　3、利用五一假期自己在家帮助家人做一些力所能及的家务活。做力所能及的事，能满足幼儿的发展需求，有利于培养孩子的自理能力和自立精神，在日常生活中要让幼儿自己动手，养成自己做事的习惯，从中体验自我服务的乐趣感受成长的快乐，树立劳动光荣的意识与做事的责任感，5—6岁这个阶段，孩子自己做事情会更加认真负责，在生活自理方面较以前更加独立了，喜欢参加成人劳动，在劳动中表现一定的责任感。

策划方案篇2

　　一、活动名称及主题：

　　活动名称：兰州电力技术学院迎国庆主题书画摄影展活动主题：弘扬红色文化，描绘美好蓝图。发扬艺术之光，传承书画风采，共建魅力校园

　　二、：活动目的

　　迎接祖国六十一华诞，祝福祖国的明天更加繁荣富强。为爱好书画摄影艺术的同学提供一次学习和创作的机会，丰富同学们的课外生活，提高同学们的艺术欣赏水平和文化素养，增强校园人文气息，达到共同进步的目的。

　　四、活动时间：

　　2xxx年9月下旬

　　五、活动地点：学院计算机培训中心二楼。（小二楼）

　　六、：举办单位：

　　主办单位：学院团委

　　承办单位：学生团总支部在职学员团总支部。

　　学院书画社

　　协办单位：青檬广播电台

　　七、宣传方式：海报、板报、团支书会议、广播。

　　八、活动要求：

　　1、参加对象：全院学生；

　　2、征稿内容：书法作品、国画、油画、素描、手工剪纸、刺绣、照片等；

　　3、征稿要求：所有作品必须内容健康，立意创新，体现本次活动的主题，每幅作品需配作品说明；

　　4、投稿作品背面用铅笔注明作者姓名、班级、电话，以便核查。

　　九、活动安排：

　　1、由院团委宣传部和书画社出海报和宣传板做宣传，号召全院学生参加本次活动；

　　2、召开关于本次书画摄影展的团支书会议；召开内部会议，组织人员收集并整理上交的作品；将可参展的作品展出，并组织人员对参赛做平进行保护。设立评讲人员、留言簿，让参观者真正了解作品含义，融入本次活动

　　十、活动总结：

　　活动结束后召开团支书会议，发放活动问卷调查表，统一收回后，召开团总支内部会议，对本次活动查漏补缺，进行总结。十一、经费预算：

策划方案篇3

　　一、主题：

　　第二届“ZBD杯”拔河比赛

　　二、宗旨：

　　弘扬奥运精神，共建和谐珍宝家园

　　三、目的：

　　为弘扬企业文化，丰富员工的业余文化生活，以组织比赛的形式提供展现集体风采的舞台，增强组织的凝聚力，促进企业的和谐发展。

　　四、赛事主办及管理：

　　办公室

　　五、比赛时间及地点：

　　时间：20××年4月14日上午9：00

　　地点：人流门口前

　　六、活动组织机构：

　　1、筹备组

　　组长：

　　执行组长：

　　主持人：

　　道具制作：

　　音响配备：

　　2、裁判组裁判长：

　　3、现场协调组

　　组长：

　　副组长：

　　4、医疗组

　　组长：

　　副组长：

　　啦啦队队长：

　　七、参赛要求：

　　1、参赛队伍共6队，具体为机关后勤代表队、水针车间代表队、冻干车间代表队、固体车间代表队、粉针分装代表队、动力设备代表队。

　　2、各队限报领队1名，负责领队、抽签和领奖；

　　3、啦啦队队长及其成员由各参赛队自行组织产生。

　　八、比赛规则及注意事项：

　　1、参赛人员要求：

　　比赛开始前，各领队必须按照上报人员名单参赛，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。

　　2、人数规定：

　　每组队伍队员15人，每队为10男5女，参赛队员必须是本队人员，其余人员不得参加。

　　3、比赛分淘汰赛、半决赛和决赛三个赛程，采用三拔两胜制进行比赛，淘汰赛由队长进行抽签分组。每组三局，每局结束后双方交换场地，当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束，每组获胜者晋级。最终胜利的三支队伍进入半决赛；半决赛实行循环比赛，获胜两队进入决赛；最后，由决赛产生冠、亚军。

　　4、各参赛队必须服从裁判组裁决。

　　5、一切行动听从赛事筹备组和裁判员的安排，杜绝拉帮结伙搞非正式的拔河赛事，避免员工意外受伤或不必要的伤害。

　　6、啦啦队禁止接触拔河人员，应离拔河人员两米之外，避免影响拔河的正常有序进行，对于故意影响比赛者按照有关规定进行处罚。

　　7、在拔河比赛过程中轮换人员和借助外力警告一次无效者，取消全队比赛资格。

　　九、比赛流程：

　　第一项：由主持人宣布各代表队入场，各代表队由领队引领队员到指定位置。

　　第二项：由裁判宣布比赛规则及奖项设置。

　　第三项：由裁判长宣布比赛开始。

　　第四项：主持人组织各队抽签分组，进行第一轮比赛，三组裁判分别为，由裁判长执行总裁决，将结果报主持人公布。

　　第五项：第一轮比赛结束休息十分钟，休息时间请各队出代表表演节目。然后进行第二轮抽签比赛，此轮比赛由裁判长吕立新担任裁判，裁判组成员协助裁决，结果报主持人公布。

　　第六项：第二轮比赛结束后休息十分钟，休息时间请各队出代表表演节目。然后进行最后一轮总决赛，由裁判组综合裁决，产生冠、亚军，结果报主持人公布。

　　第七项：颁奖顺序：

　　1、裁判长宣布三等奖获得者，由总经理助理李波给获奖队代表颁发纪念奖并合影留念。

　　2、裁判长宣布二等奖获得者，由副总经理孙美蓉、王景安给获奖队代表颁发奖状和奖品并合影留念。

　　3、裁判长宣布一等奖获得者，由总经理给获奖队代表颁发奖状和奖品并合影留念。

　　4、此次活动的各组织成员与各代表队全体合影留念。

　　5、最后，由总经理对此次活动做发言，宣布比赛胜利结束。

　　十、活动经费以及奖品奖项：

　　本次活动取前三名：第一名（冠军）：奖状和奖品第二名（亚军）：奖状和奖品第三名：纪念奖

策划方案篇4

　　一.行业形式分析

　　市场特征，消费趋势，相关产业形式等

　　二.市场调查

　　实际销售介质调查，同行业情况，消费者调查

　　三.本产品综合分析

　　结合前面的调查分析，比较自己的产品优劣势，发展空间，改正地方等

　　四.营销策略

　　市场沸点，主导操作模式，结合自己产品因地制宜的营销方案，产品价格定位及销售渠道等

　　五.品牌宣传

　　在产品知名度得到一定提升后，注意改变营销策略，注重品牌效应

　　实例：匡威校园推广策划书

　　一.整体分析

　　诞生于20世纪初的匡威---converse鞋，以其狂放不羁的设计，风靡全球，集复古、流行、环保于一身，是美国文化的精神象征，以其随心所欲，自由自在没有约束的穿着形态，更成为追求自我时尚的青年人的忠实排挡。

　　Converse运动鞋、休闲鞋及服装配件的销售网络已遍布全球90多个国家和地区，运动用品专卖店和百货公司专柜超过9000家。匡威在全球家喻户晓，是奢侈品同时也是普通人也能用有的，在国外销量与同行业遥遥领先。

　　随着WTO，中国市场逐渐与国际接轨，Converse在中国市场份额位居国际运动品牌前三名，可见目前匡威在国内市场有很大的空间。

　　鉴于其在国内消费者，多是80，90后，就注定了校园是个很好的推广空间。

　　二.实际调查

　　1.到学校周边的匡威专卖店里调查销售情况

　　2.到学生购物街了解学生的喜好，分析出大多学生的审美趋势。

　　3.到一些其他的专卖店去了解，再与匡威的销量对比。

　　4.在学校通过问卷形式，了解同学们对匡威的喜好程度。

　　三.本产品综合分析

　　图，表略去

　　结论：匡威在校园有很大的市场前景。

　　四.营销策略

　　1.大量的传单，让匡威品牌深入人心。在学校各个位置通过宣传海报等的形式让同学们对匡威有一个很全面，很亲切的认识。

　　2.走访寝室，实地推销。派团队亲自走访寝室，去宣传，推广。

　　3.举行晚会等发布会形式来展览产品。

　　4.在节假日促销，通过抽奖等的形式来刺激购买欲。

　　5.宣传售后服务，坚决保证质量第一。

　　注：营销策划方案一定要层次，逻辑清晰，图表数据等论据充分，要保证简洁朴实，可操作性强，有创新头脑。

　　其次，方案基本条款项目要俱全，还要因地制宜，结合实际来具体操作，不能假大空。

　　我是武大文法经济学院大三在读，由于时间仓促，写的不是很周详，恳请谅解!我们上次的校园推广活动非常成功!我们的团队已经和几家公司签订了合约，继续我们的代理!如果您需要可以联系我!!

　　最后，祝你身体健康，一切顺利!诚挚的希望您能支持，非常荣欣可以得到您的肯定!

策划方案篇5

　　一．活动目的：旨在通过本次激动生趣的“迎新杯”篮球赛，更好的让XX级新生融入到大学体育文化生活中来，同时为了增强12级各班级内部的团结性和凝聚力，特举办此次比赛。

　　二．活动时间：XX年9月25日——XX年9月29日

　　三．活动地点：学生活动中心篮球场

　　四．活动对象：能动学院XX级新生

　　五．策划主办方：能动学院分团委学生会体育部

　　六．开幕式：1.时间：XX年9月25日 14:00

　　2地点：学生活动中心篮球场

　　3.流程：·主持人宣布开幕式开始并介绍到场的领导与嘉宾

　　·请相关领导致开幕词

　　·裁判员、运动员代表宣誓

　　·风动1101班同学带来街舞表演

　　·主持人宣布开幕式结束

　　·“迎新杯”篮球赛正式开始

　　七．比赛说明：XX级12个班抽签分为四个小组，每组3个队，小组赛采取组内循环赛，共计12场比赛，取小组前一名进入淘汰赛,小组赛后abcd组第一名分别记作e1 f1 g1 h1.胜一场积两分，负一场积1分，弃权积0分，积分高者进入下一轮，积分相同取总净胜分高者晋级仍相同者参考相互胜负关系，胜者晋级，如仍有三个班级相同者，取总得分高者晋级。淘汰赛单场定胜负直至决出冠亚季军，共计4场比赛。

　　八．竞赛规则：参照最新国际篮联竞赛规则。

　　九．注意事项:

　　1. 友谊第一，比赛第二。严禁任何形式的打架斗殴行为，否则按照学校学院有关规定从严处罚。

　　2．严格服从裁判员，有辱骂、殴打裁判员等行为者，一经发现，从严处罚。

　　3. 服从安排，按时到达指定地点参加比赛，比赛规定时间十五分钟之内未到者按弃权处理。

　　十．经费预算： 水费30元、打印费5元、宣传费140元、其他25元共计

　　200元

　　注：其余未尽事宜解释权归能动学院体育部所有

策划方案篇6

　　一、新闻会客厅”介绍：

　　“新闻会客厅”是一档晚八点半播出的新闻谈话类节目。它关注的是国内外重大新闻事件中的人，有较强时效性和公众关注度。强调开掘新闻事件中的人物内心切身感受，事件中人性的展示、及其经历。

　　“新闻会客厅”节目内容定位：重在展示新闻中的人性、知识性、故事性。每期视内容多少可分为一个主题或多个主题的组合。

　　节目构成元素：以演播室为主阵地，以话语因素为主、图象因素为辅来诠释新闻事件。时长为25分钟到30分钟。由“2＋1”或“2+N”的方式构成节目中谈话人物。即两位主持人加一个新闻当事人，或者是目击者、事件关联人。表现手段多种多样，短信、语音留言、网络、电话连线等均可应用。

　　二、理念：

　　i.关注新闻中的人性。所有新闻当中“人”是最重要也是最根本的因素，任何新闻归根到底都和人有关，“新闻会客厅”将以关注新闻中的人物内心、经历和感受为内在追求。

　　ii.多角度。通过对新闻中的知识性、故事性的展示，让观众得到更多的、更进一步的信息，不提供结论。

　　iii.平民气质。“新闻会客厅”将通过谈话场营造一种家庭气氛，拉近硬新闻与普通人的距离，增强可视性和传播的有效性。它的风格是亲切、平和、随和的。

　　三、“新闻会客厅”的特色：

　　“新闻会客厅”的竞争对手是中央台的其它演播室谈话节目，如《时空连线》，《面对面》，《中国报道》等，但“新闻会客厅”有自身的特色。

　　1、新闻的关注点不同。

　　＜新闻解读＞＜时空连线＞等节目是“带着问号前行”，关注新闻的背景、前景与解决之道，常探讨制度与机制问题。而“新闻会客厅”是“带着兴趣出发”，关注新闻中的人，包括人的感受、人的命运，具有知识性与故事性。

　　2，嘉宾功能不同。

　　所有新闻谈话节目中出现的嘉宾不外乎是专家、官员或当事人。“新闻会客厅”不追求专家路线，不是说它排斥专家，而是说它不强调专家式的权威解释，着眼点在于新闻性与人性的结合，其提问注重“大众感受、朴素情感”。

　　3，叙事逻辑不一样。

　　其它新闻谈话类节目是线性叙事逻辑，讲究叙事的起承转和，注重清晰的结论，相对比较完整。而“新闻会客厅”是发散式的叙事逻辑，它可以是一个主题也可以是多个主题，它不要求有周详的论证，其逻辑随着主持人谈话的兴趣和气氛游走，谈论的点和结论是开放式的，不唯一的，追求与观众的共鸣，是“形散而神不散”。

　　4，呈现的形态不一样。

　　其它新闻谈话节目是你问我答的“采访式”，较为严肃，而“新闻会客厅”则是有感而发的“谈话式”，较为轻松活泼，具备家庭氛围。同样是谈论一个新闻，“时空连线”等节目是在评论，而“新闻会客厅”是在“议论”，如果说其它新闻谈话类节目主持人要穿西装的话，进入“新闻会客厅”的人则不用穿西装。

　　四、开办“新闻会客厅”节目的必要性；

　　一，创立“新闻会客厅”，是新闻频道追求传播现代化的必然要求；

　　纵观中央电视台历来的新闻节目，主要是以告知事实和评论为主，而现代传播学认为，公众对新闻还有交流、议论的愿望，还想知道别人(除专家)对此事的感想与看法，新闻会客厅就提供了这样的平台。因此它的出现填补了新闻品种的空白。

　　二，从国外新闻频道成熟的经验来看，“新闻会客厅”类型的节目，是不可或缺的。

　　我们对日本、法国、英国、美国、德国等国新闻频道进行了全面的了解，它们都有类似的谈话节目，都有很强的生命力。

　　三，开创“新闻会客厅”有利于中央电视台整合频道资源。

　　1，从“新闻会客厅”横向比较看，在晚间20点到21点时段，观看电视剧的观众，占60%。“新闻会客厅”的家庭氛围对这部分人有较强吸引力。

　　2，新闻频道纵向比较看，19点到21点的前后，都是公众关注度高的主流新闻节目，整体感觉“偏硬”， “新闻会客厅”则有非刚性的特点，因此它的的出现增加了新闻频道节目种类的多样性。

　　五、“新闻会客厅”节目的优越性；

　　1.可操作性强；“新闻会客厅”的嘉宾组合形式多种多样，既可以有关联人也可以有当事人，不受实际情况限制，极具可操作性。

　　2.时效快；“新闻会客厅”的节目内容，是对当日发生或者当日报道的新闻进行议论和交流，因此，它具有非常快捷的时效。

　　3.性能价格比高；“新闻会客厅”每天半小时播出, 资金投入相对而言比较便宜，节目的产出却相当高。

　　六、“新闻会客厅”节目前景分析；

　　首先、“新闻会客厅”会很快形成品牌效应。

　　“新闻会客厅”的主持人是面对整个中央电视台充分开放的，象白岩松、水均益、崔永圆、敬一丹、方宏进、张泉玲、张羽、王志、董倩等，这些知名主持人已经各自形成了相对稳定的收视群体。这样的主持人组成，将会使“新闻会客厅”在极短的时间内形成公众知晓度，并尽快形成自己的品牌。

　　其次，经过一定时间的运做，“新闻会客厅”有可能诞生中央电视台第一批时事评论员。

　　时事评论员是国际新闻大台的'一个显著标志，CNN、BBC、ABC等著名的电视台，都拥有一批出色的时事评论员，中央电视台目前还没有时事评论员， “新闻会客厅”栏目恰恰为他们提供了这样一个机会。

　　最后，“新闻会客厅”是中央电视台最有潜力成为直播形态的新闻专题节；

　　在节目的开办初期，“新闻会客厅”准备采取准直播形态，一旦条件成熟，将逐步向直播形态过渡。由于“新闻会客厅”节目的内容定位，使得其节目在安全运做方面极具有可控性，正因为如此，它在新闻专题节目中，最具有率先实现直播的可能。

　　总之，“新闻会客厅”节目独有的形式和定位，将使新闻频道在实现新闻价值方面更加丰富，节目类型更加均衡，整个频道也将体现出更为人性的时代特点。

策划方案篇7

　　一、团体项目

　　1、拔河比赛

　　根据各部门实际情况确定人数。采取循环赛，3局两胜制。

　　2、50米2人3足短跑赛

　　方法：每组将相靠的两腿绑在一起在起跑线作准备，发令后，以到终点时间短者为胜。

　　(绑腿必须在膝盖以下，途中不得松脱)。

　　3、5分钟跳绳

　　方法：每队6人，2位摇绳，4位跳绳，必须按顺序依次跳，相邻的人可同时跳，并记相应的次数。5分钟内以跳过的人次计算(未跳过者不计)，跳过人次多者为胜。

　　4、篮球上篮接力赛

　　方法：每队4人，2男2女，1队队员集体在球场一端底线排队。听到口令开始后运球到对面篮架上篮，投中后运球返回起点篮架。本队队员在蓝下接应，上篮成功后，接应的队员开始下一轮投篮。以到终点短者为胜。

　　二、个人项目

　　1、百米短跑

　　在指定场地队员在指定起跑线就位，听到号令后起跑，以到终点时间短者为胜。

　　2、乒乓球男单、女单比赛：比赛采用11球计球制。

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　　3、 1分钟投篮：在指定点自投自抢，如此反复，以投中次数多者

　　为胜，投球时不能越过指定投蓝区。

　　4、背靠背夹球跑(1男1女)：15米直道折返标志物，篮球。听到口令后两人同时侧身向前进，到15米处折返，两人绕过标志物继续返回。若中途球落地，必须在落地点将球夹好继续比赛，否则视为犯规，取消比赛成绩。以到达终点时间短者为胜。

　　5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍单手托篮球或足球从起点奔跑至终点，以时间短者为胜。

　　奖项类

　　团队类：一等奖(第一名)，洗发水一瓶

　　二等奖(第二名)，丝袜一双或洗衣粉一包参与奖，护肤香皂一块个人类：一等奖(第一名)，太阳伞一把二等奖(第二名)，洗发水一瓶

　　三等奖(第三名)，丝袜一双或洗衣粉一包参与奖，护肤香皂一块

策划方案篇8

　　活动对象：理想丰满，现实骨感的同学们

　　班会背景：

　　1、（社会背景）《北京晚报》报道，刊于20xx年6月25日。

　　那么多的事儿堆在眼前，却怎么也提不起精神去做。明明已经焦躁不安，却还要“死撑”着呆一会儿，再呆一会儿……在拥有7万余成员的豆瓣小组“我们都是拖延症”上，大家自曝的“拖延史”五花八门，有的失去了工作，有的没能出书，有的甚至中断了学业、丢掉了文凭……而据招聘网站百伯网的调查显示，86%的职场人声称自己有拖延的习惯，明确表示自己“从不拖延”的职场人仅占4%。许多人深受拖延困扰，民间甚至还有像模像样对抗拖延症的组织“战拖会”。我们为什么要拖？这样的发问让我们深思。

　　2、（学校、班级背景）：

　　拖延现象在目前大中小学校及班集体中以各种方式存在，许多学生存在学习、生活上的拖拉现象并且对此很不以为然，他们认为拖延一下是人之常情。只要不影响生存，就不会造成恶劣影响。殊不知，拖延现象如此严重下去就将是一种病态，很可能引发自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症等心理疾病。

　　班会目的：

　　1、通过此次班会能让班级同学了解拖延症及其危害。

　　2、通过采访活动让学生自我诊断，及时找寻自身及班级存在的拖延现象。

　　3、通过辩论学习掌握方法，在后续学习、生活中逐步改善拖延现象。

　　4、能够树立“战拖”的意识，班级自觉形成“战拖会”，养成做事高效、守时的好习惯。

　　班会形式：

　　1、学生主持，班主任作为嘉宾寄语。

　　2、新闻播报、小记者采访的形式贯穿始终。

　　3、现场心理微测试、归因。

　　4、适时插播德育微课程视频，引发广泛思考、辩论，形成共识，唤醒学生“战拖”的意识，提升自我规范约束的能力。

　　班会准备：

　　1、广泛发动学生了解拖延症现象及其危害。

　　2、收集拖延症的相关微视频并加工成有效的德育微课程资源。

　　3、组织学生拍摄自身存在的拖延现象，制作成相关德育微课程视频。

　　班会预期效果：通过此次班会达成班会目的1、2、3、4条目标。

　　班会具体流程：

　　1、以新闻播报（2句“一句话新闻”）及电台报道（拖延症报道）视频剪切组合播放的方式导入本次班会的主题。

　　一句话新闻：

　　A、《北京晚报》20xx年6月25日报道：据招聘网站百伯网的调查显示，86%的职场人声称自己有拖延的习惯，明确表示自己“从不拖延”的职场人仅占4%。许多人深受拖延困扰。

　　B、《常州晚报》20xx年4月26日报道：孩子有“拖延症”，晚上不睡白天困，事情不到最后一刻不做。家长们非常担心孩子的身体。

　　现在我们先来连线本台记者从全国各地发回的报道。（电台报道视频剪切组合（2分钟）播放）

　　（视频1播放目的：通过电台的报道集锦引起同学对这个主题的关注。）

　　2、看来“拖延症”这样一个新出炉的名词儿正越来越成为职场人士、老师、及同学们关注的焦点，下面我们就把目光转向现场，看看现场小记者给我们带来的精彩报道。

　　现场采访：以小记者的身份采访现场的同学、家长（2-3名）及老师。

　　（带好小记者帽子，小记者牌，自报家门后对现场的同学、老师、家长进行随机采访，采访一定要有模有样，而且能够进行对被采访者的回答做出及时回应）

　　采访的问题可以丰富多样，形式不拘一格。

　　A、你认为什么是拖延症。

　　B、你认为自己有拖延症的迹象吗？

　　C、你如何看待拖延症的现象。

　　D、请你（或您）回忆一下自身的生活经历，生动逼真的讲述几个有关拖延的真实故事，注重细节及心理的描绘，尤其是心理。

　　（插入一个体现拖延症现象的班级同学拍摄视频（2分钟），请两个同学谈谈自己是否存在这种情况及切身感受）

　　E、着重讲述两个因为拖延给自己带来的麻烦或教训。

　　（微视频2播放目的：让学生现身说法，明确我们生活中的确存在拖延症现象，从而产生“战拖”的初步想法）

　　3、现场拖延症微测试

　　了解了拖延症的相关知识和类型之后，进行一个现场拖延症微测试。发下拖延症的自测试题问卷，之后出示结果，让在场的嘉宾发现自身存在的问题。（检测一下自己目前的情况，并对照结果产生采取相应措施的意识）

　　4、超级链接--清华电视台

　　班内就“拖延症的功与过”展开辩论：

　　播放清华学子录制的《拖延症的功与过》视频（4分钟左右）

　　看过视频后班级自然分为两派或者三派（支持A同学或支持B同学，或者中立观点，各派出两到三名代表阐述理由）

　　（微视频3播放目的：通过清华学子对拖延症的形象生动的表现，充分展开对拖延的辩论，从而能达成共识。）

　　5、在双方辩论的基础上，各派出一名代表做总结陈词。

　　（总结陈词要能引用班级同学在辩论发言中的主要观点，起到提升引领作用）

　　（观点中立的一方尤其要综合双方观点，阐述自己的更全面的想法。）

　　（在此基础上，主持人以PPT的形式引入《把脉拖延症：是速战速决的快乐感，还是消极情绪的恶性循环》的专家观点：

　　对于不同的拖延行为，专家认为要有所区分：

　　有一种拖延行为不影响工作质量，只是由于每天工作的重复性引发的心理倦怠。比如一个人认为自己3天之内可以完成工作任务，所以在离期限还有7天的时候一点也不着急，直到最后只剩3天了才开始工作。这种适度的、可掌控的紧迫感和焦虑促发斗志，让他觉得自己只有在压力状态下才有做事情的状态，而他最后工作完成情况也不错。长此以往，就可能强化了自己适合在短期高压状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示，盼望着deadline（截止期限）之前速战速决的快乐感，由此形成鼓励型拖延。

　　还有一种拖延行为影响工作质量并带来了负面情绪，可能引发自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症等心理疾病。例如一个人由于抗拒或恐惧等消极情绪，工作卡在一个左右为难的选择点上，拖着不做，导致工作进度滞后，可是又无法抽身，于是原先的消极情绪不断加重，直至最后不能再拖了，只好硬着头皮上，草草了事。这样敷衍了事，影响工作质量，由此遭遇领导批评、客户指责等负面情绪的投射，在这种情况下，这个人面对下一份工作时难免再次产生抗拒或恐惧等消极情绪。由此，陷入恶性循环，引发逃避型拖延。）

　　由此看以归纳出拖延症可以有鼓励型拖延与逃避性拖延，我们要能去粗存精，取其金华去其糟粕，让自己学会摆脱拖延的危害及负面影响。

　　6、“好点子大家出、好办法大家想、好书大家读”环节：

　　通过班级同学的热烈讨论，以及同学结合自身的经历谈谈如何摆脱拖延症，如何战胜自己存在的拖延行为，如何唤醒自我的潜能。

　　插入播放彭娟学姐（中考669分，常州市第四名）如何高效利用时间完成规定的任务的德育视频（5分钟左右）及拖延心理学视频5（1分半），总结方法，树立“战拖”的意识，推荐《拖延心理学》唤醒同学们沉睡的潜能。

　　（微课程视频4、5播放目的：发挥榜样的示范引领作用，提升班会整体教育效果）

　　7、主持人结束本次新闻播报，请同学就本次班会的收获进行梳理总结。

　　8、结束本次栏目之前有情栏目的特约嘉宾尤老师寄语同学们。