培训方案策划

时间:2021-03-30 23:27:48 策划书模板 我要投稿

培训方案策划集锦九篇

  为了确保工作或事情能高效地开展,时常需要预先制定方案,方案是在案前得出的方法计划。那么制定方案需要注意哪些问题呢?下面是小编精心整理的培训方案策划9篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。

培训方案策划集锦九篇

培训方案策划 篇1

  根据我县小学新课程改革进程的实际,为更好的落实国家教育部、省教育厅提出的“新培训后上岗,不培训不上岗”“一个都不能少”的要求。建设一支高素质的教师队伍,根据新形势、新要求与时俱进地做好教师全员培训工作,特订黄圩镇中心学校20xx年暑期小学教师全员培训工作计划:

  一、指导思想

  以党的十七大精神为指针,以学习贯彻科学发展观为强大动力,紧紧围绕县教育局工作目标任务,结合第三轮集训教育“上好课”专题,以课程改革为契机,以提高教师的综合素质为核心内容,解放思想、实事求是、开拓创新、面向全体,打造学习型教师组织,加快教师专业化成长。

  二、工作目标

  在继续完善教师全员培训保障机制,构建教师全员培训体系基础上,求实、创新,夯实教师全员培训基础,增强教师工作能力,实现教师职业需要和个人成长需要的统一。

  三、工作思路

  围绕“一个核心”,突出“四个结合”。一个核心——以提高教师的综合素质为核心。五个结合——①教师全员培训与教师过去的教学实践相结合;②教师全员培训与课程改革相结合;③教师全员培训与校本教研相结合;④教师全员培训与教育科研相结合;四、领导小组成立由校长巩成明任组长,董学丰任副组长,王一永、邓传武、巩文东、周亚、巩运生、刘銮峰、梁超、周跃为成员的工作领导小组,全面督促检查培训工作的执行情况。

  五、培训要求

  1、严格遵守培训纪律,培训期间做到不迟到、不早退、不旷课,圆满完成培训任务。

  2、认真参与培训学习,认真做好学习笔记,认真完成各类作业,确保培训效果。

  3、严肃考勤,严格请假手续。培训期间巩文东每天分上午、下午各两次进行签到和签退,中间抽查,确有特殊情况不能按时参加的需由所在学校校长准假,加盖单位公章,交中心校存档,纳入全年教师考勤记录。对缺勤和无故不参加者,实行全镇通报批评和结合年终考核制度。

  4、课堂内一律关闭手机,不准吸烟,不准乱扔垃圾,不准随意进出教室。

  5、要爱护培训地点的所有公物,安排教师要按时搞好卫生,关好门窗。

  6、严格执行作息时间,不得从事与培训无关的其他活动。

  7、培训期间,一律不准饮酒。

  8、各单位要严格强调培训期间教师在交通、食宿等方面的安全。

  9、培训教师要按时完成观后感或点评,并及时上交,严禁下载、抄袭,如有违犯,一经查实,全镇通报。文字材料不少于20xx字,一式两份,一份学校存入个人业务学习档案,一份上缴中心校备查。

培训方案策划 篇2

  校园文明礼仪是建设传承民族文化、宏扬民族精神的重要举措,是校园文化建设中一个不可或缺的重要组成部分,是创建文明校园的有效载体,为了切实可行的提高了师生的文明礼仪水平,进一步树立校园文明礼仪新形象,特制定此方案。

  【培训目标】

  通过培训学习,使各班礼仪岗学员在意识上、形象上、举止上有据可依、有章可循,提高学校师生的个人修养,规范自身言行,提升整体形象。

  【受训人】

  学校教师、礼仪岗学生

  【总体架构及时间安排】

  根据受训人员分批次进行培训,具体培训内容详见附件。

  一、具体培训项目及安排

  (一)学校教师

  采用理论教学与技能练习的培训方式,重点是礼节的强化辅以对各项礼仪的规范及禁忌进行讲解。

  (二)礼仪岗学生

  采用理论教学的培训方式,重点是礼节的强化辅以对各项礼仪的规范及禁忌进行讲解。

  (三)培训地点:二楼方厅

  (四)培训安排:每天间操时间每班三名学生

  (五)培训负责任:李兰花及大队部干部

  备注:

  1、 培训以一周为期限,对班级所指派学生进行培训。要求准时参

  加培训,迟到或不参加者计入班级周考核。

  2、 参加培训学生每人负责在班级内培训3—5名学生。

  3、 利用一节班会课专门进行礼仪培训。

培训方案策划 篇3

  一、活动名称

  XX教育暑期培训学校

  二、活动时间

  20xx年6月20日至8月10日

  三、活动开展地点

  九江周边县城及城镇

  四、参加人员

  XX教育招聘的教育从事着以及将要进行补课的中小学生们

  五、活动目的

  XX教育是以“追先贤,因材施教;胜今朝,个性教学”为校训,以“诚信办学”为宗旨,以“名师辅导”为核心,以“一对一”个性化教学为特色,为幼儿、初、高中学生、成人提供全方位的教育培训和全日制教育,涉及领域还涵盖公务员培训,学前教育教师培训、外教口语、冬夏令营、学历教育(函授、自考)、等级考试、职称外语等方面。通过这次暑期活动希望可以达到以下几个目的:

  1、利用暑假的空闲时间,在通过老师们的辅导高质量完成暑假作业的学生们还能打好小初中基础知识,为将来的学习做好铺垫;

  2、提高大学生们锻炼自我,提高自我的能力;

  3、宣传XX教育机构的文化和知名度,为将来更好的进入九江地区做好准备。

  4、活动准备和具体方案

  一、招生过程:

  1、在选定好的地方搭建台子后开始发放传单,宣传我们这次的活动,让大家了解我们这次的活动,并争取让他们报名;

  2、招生人员由到时候的业务员和老师们轮流组成;

  3、招生时间大致为早上7:30——9:00,下午4:00——7:00,避免高温时间,防止中暑。

  4、开展团报活动多多的原则,增加报名人数。

  二、开课前准备工作:

  1、在开课前,对每位学生进行通知,确保每位同学可以知道我们的上课地点和时间,并通知他们准备好课本;

  2、对上课的地方,由负责人带领去打扫卫生,方便营造好的上课环境;

  3、由负责人检查各科老师备课情况,保证到时候上课期间能正常开展;

  三、开课中:

  1、在传授知识的过程中,课前记得点名,保证每个同学们的到课情况,没来的要及时打电话询问;

  2、建立一套有关同学们的考核记录,如果一直能保证每天能准时到校的话,学期末将给与一定的奖励;

  3、对于任课老师,负责人可以在课余时间带领老师们去当地地方开展活动,丰富老师们的课后文化生活;

  4、课程结束后,开一个小会,共同总结和交流教课过程中的问题,大家一起解决问题,保证我们的课程正常进行。

  四、开课结束后

  1、把我们的教课过程中同学们积极配合的、努力学习的场景拍下来,交给同学们和老师们留念,也可以成为以后在当地宣传的照片;

  2、负责人写一份关于这次活动中的总的总结,为以后开展这类活动做好准备。

  五、开展活动期间注意事项

  1、任教期间要注意教师和学生们的安全,宣传安全教育,保证每个人的安全;

  2、开展学生或老师的活动时,注意安全;

  3、招生过程中注意时间,避免高温时刻,防止招生人员中暑,准备好降温防暑的药;

  六、开展活动预算

  1、职工住宿:租借场地费已经在三月份定好,到时根据教师人数租借房屋,一个半月,大概1000元用在租借场地费,有可能的话可以租借学校空宿舍;

  2、打印宣传单,预计200元,招生期间免费提供水,每天大概40瓶,预计800元;

  3、购买小礼物奖励每天能准时到课或表现优秀的同学们,预计200元;

  4、适量的员工活动费用,丰富大家业余时间,促进大家的交流和感情,一同把辅导班开展的更好。

培训方案策划 篇4

  一、 前言

  深邦跆拳道馆20xx年成立于武汉,20xx年9月落户于咸宁温泉,总馆位于咸宁市温泉城区中心花坛(原妇联),是一家专业教授跆拳道的健身馆,道馆一惯遵循正德,正道,正品,正技的馆训,是唯一代表咸宁市参加湖北省青少年比赛的跆拳道馆,被咸宁文体局批为咸宁市青少年跆拳道培训基地。

  咸宁市深邦俱乐部自20xx年开办以来,较好地发挥了培育人才的作用,催动了跆拳道项目的普及与推广,截止到20xx年12月共培养了8位全国冠军,160多位大众赛省冠军,并为湖北省队输送了3名队员。学员主要是贵州民族学院的大学生和周边中小学的学生。目前所开的课程有少年初级班、少年提高班、大学生初级班和大学生提高班,这个学期又新增了教练员培训班以满足不同级别学员的需求。

  二、 市场定位

  1.目标市场

  A:中小学生:这是最主要的客户群体。中小学生本身并不具备消费能力,消费的决定权在其父母手中。因此我们的经营理念在于能否打动其父母,父母们是否认同我们的核心价值。父母们想让孩子们通过跆拳道馆学会什么?其一是让孩子锻炼身体;其二,在强身健体的基础上,树立自立意识;同时注重传统培养,如尊敬长辈、孝敬父母、关心体贴家人等。让家长觉得我们不仅仅只是在学跆拳道,让家长感到他们的孩子在经过深邦跆拳道的训练之后,孩子的精神面貌在发生

  质的改变,而感到深邦对孩子的全方位的教导。觉得让孩子在深邦继续学习是物有所值的,他们的口口相传才是对道馆声誉最具有说服力、最具有效果的。

  B、大学生 待定

  C、社会青年 待定

  D、闲暇时间的机关工作者和公司工作者 待定

  2. 品牌建设

  品牌延伸,创造属于深邦自己的核心竞争力(例:快乐、自律、尊敬、成长作为我们的核心文化推广给家长)。

  三、 宣传策略分析

  宣传方式:

  1、本培训中心的老生入手,再由老生带新生,全体教练员及老师充当招生员,形成全员招生的良性循环;

  2、建议加强与学校的洽谈合作,植入公益广告及组织相关活动,进行各种宣传;

  3、不定期组织社团活动的表演,并积极准备参加各种比赛,邀请学员及家长前来观摩(以扩大深邦的知名度);

  4、对介绍他人到我道馆的学员给予一定的优惠政策;对团体参加的学校团体及自组团体给予奖励;

  5、对于个别优质区域,设立咨询处,方便家长及学生进行咨询;

  6、宣传单的发放:不定期在各中小学上学及放学时校门口、小区、活动现场发放道馆宣传单;

  7、宣传广告:各学校旁、比赛活动现场、晚上广场舞及夜市旁进行

  宣传(可借助媒体、车身广告、墙体广告、LED显示屏等方式);

  8、宣传时间:宣传单的发放及广告在寒暑假开班前完成;

  9、完善会员卡制度,建议增加一定的增值服务(例:前期可针对老学员进行);

  10、加强对网络平台的建设(微信、微博、团购等)及与学员、家长间的线上互动;

  11、对于还没有进行开发的区域前期可适用1、6(如咸安区)。

  四、公共关系

  (1)保持好与现有合作学校及各社团的友好关系,参与学校及各社团的表演和宣传活动。

  (2)稳定已有的学员,不断吸引新的学员。

  (3)对入学满一学期的学员,编入会员,在学费等费用上给予优惠。

  (4)对不同级别的学员开展针对性的训练,满足不同级别学员的需求,激励学员坚持训练的决心和信心,达到顾客忠诚。

  总结:

  综合以上几点,以树立深邦品牌为目的,丰富市场推广形成多元化的宣传,以提高深邦的市场形象,让我们更加的深入民心,并完善深邦各个制度,打造更有凝聚力的团队。

培训方案策划 篇5

  一、 背景及目的

  1、现阶段,在国家计划生育的政策下,独生之女越来越多。而由于大部分家庭

  的生活条件日益提高,幼儿的德、智、体、美等的学习越来越受到家长的重视。跆拳道作为一项大众体育项目,真在被越来越多的人接受。

  2、 由于家长的溺爱等原因,导致城市里的孩子在课余时间很少能有充足的

  时间在外面游戏和运动,而更长的时间待在家中,孩子缺少锻炼,将会影响孩子的体质。

  3、 跆拳道在各类体育项目中是最容易上手,且危险度最低的一个项目。但

  是,它需要头 手 脚等的高度配合,而且跆拳道最注重的就是礼仪和品德。因此,除了能加强孩子的锻炼外,还能加强孩子礼仪与品德的教育。

  二、可行性分析

  大家可能觉得跆拳道踢踢打打,对抗激烈,只适合青少年和成人练习。其实不然,经过实践,有专家表示:让少儿练习跆拳道好处很多,具体表现在四个方面:

  健体:跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。

  启智:跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。

  育心:跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。

  知礼:跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等,让少儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。

  三、 项目简介

  跆拳道是来自于韩国的一种武道,其修炼者最注重的是“道”。跆拳道五大精神:礼仪,廉耻,忍耐,克己,百折不屈。是跆拳道的真谛,是一名跆拳道修炼者在练习跆拳道动作前先要学习的东西。

  跆:用脚踢,踩。拳:用手挡,击。道:精神修炼,三者合一的武道。跆拳道中,最重要的还是跆拳道精神。不欺骗,尊敬长辈师长,不穿着道服吸烟饮酒,不在道场及道场附近吸烟,非危急情况下不得用跆拳道技术杀伤他人,而且要做一个为真而生,为义而亡的堂堂正正的跆拳道人。

  跆拳道的动作,干净利落中带有帅气和实用,练习它可以让身体更加强健,还有减肥的功效,而且还可以练习反应力等等。在我校,不仅是女生,更有许多男生体质较为差,渴望接触跆拳道,了解跆拳道文化,因此开展跆拳道培训班满足了广大学生们的要求。

  四、 教学分析

  本期暑假培训班从策划到活动的各个环节的困难我们都能克服,并且得到了邵阳学院领导的大力支持,并有体育指导老师XXX等老师的指导。以学生为主体,采用"启发式"和"讨论式"的教学方法,通过置疑和情景创设,引导学生探究、讨论、实践、发现问题,然后教师再指导学生逐个解决问题,把学习的主动权交给学生,让学生想学、会学、乐学。

  每节课应根据学生的个性差异实施分层次教学,采用不同的教法、手段,使不同层次的学生均得到锻炼和发展。注重跆拳道教学与其它知识的整合,并把思想品德教育和行为规范的培养有机地容纳在各个教学环节之中,以体现跆拳道的综合教育功能。整个教学过程中,应有必要的安全措施及安全教育,积极预防运动损伤的发生。

  教学计划内容:

  A、跆拳道的礼节 B、跆拳道的步法 C、跆拳道的拳法

  D、跆拳道的腿法 E、跆拳道的品势练习F、跆拳道身体素质练习

  组织形式:以小班教学的培训班形式进行的,每周X次。

  五、合作明细

  我培训部在邵阳学院开设培训点的形式进行,面向邵阳市各大中小学校招收学员(与院方直接合作),合作学校负责招生,培训、收费等事务均由我培训部负责。

  六、活动的开展

  1、我方派遣一位资深的教练到合作学校,以兴趣活动课或公开实验课的形式先

  进行一段时间的免费培训,待家长接受后进行正式的收费培训。

  2、正式培训后,我方将收取500元/人的培训费,场地的提供及课程的'安排由我

  培训部提供,我方将会实现安排好培训计划,并按照计划开展跆拳道的培训。

  3、贵幼儿园有类似的比赛及节目演出,训练及指导由我方负责。合作学校在需

  在培训招生时提供一定的帮助和宣传。

  七、收入分配

  培训班的培训费收入以4:6的分配方式分成(合作学校、40% 、我培训部60%)

培训方案策划 篇6

  为了提高我矿机电各专业业务技术水平,减少各类机电设备事故的发生,促进矿井安全生产及机电安全质量标准化水平的提高,根据上级要求,结合矿实际情况,经研究决定特制定《XX新村煤矿机电培训计划方案》,方案如下:

  一、指导思想

  机电科干部职工要进一步统一思想,牢固树立“安全第一,预防为主、综合治理”的方针,坚持“以人为本,安全发展,机电先行”的理念,全面落实各工种安全生产责任制,以质量标准化为基础,狠抓制度落实,保障投入,强化监督管理,不断提高机电业务技能水平,有效促进我矿安全生产健康发展。

  二、奋斗目标

  鉴于我矿现状,短期目标是为全矿基建技改一期工程做准备,因此,今年的培训计划将侧重于地面电钳工、井下电钳工专业的培训。

  1、要熟知本矿供电系统;

  2、要熟知各类型开关的操作;

  3、要熟知井下供电的检漏、过流、接地、风电闭锁、煤电钻及信号照明综保等五大保护;

  4、要能熟练的掌握各类设备的工作原理和接线方法;

  5、要能具备清晰讲述各类故障现象和分析故障的能力;

  6、逐步达到人人都能独立处理事故的基本能力。

  三、成立组织机构

  成立培训领导小组,统一领导培训管理工作。

  组 长:xx

  副组长:xx

  成 员:xx

  四、培训方案:

  1、大力推行矿井机电工作的综合管理,把理论培训、现场操作、使用维护检查的各个环节在日常工作中有机的结合起来。

  2、授课人员要认真授课,高度重视此次培训的重要性,按照要求对各类专业人员的业务素质进行培训指导。

  3、培训以岗位理论知识,专业完好标准,实践操作技能,设备故障排查为主要内容。

  4、受培训人员,要求具有较强的岗位安全生产意识,积极参加岗位技术培训工作,不断提高岗位专业技能。

  5、每周逢星期五早上班前会为理论培训学习,每月最后一周五进行理论考核,理论学习在机电科办公室进行;每月末,在地面实训点进行一次实践操作培训,内容以开关综保接线、信号组装、设备故障排查等为主;在培训小结的时候进行技术竞赛。

  6、培训学习记录设专人负责,领导小组成员均为专业知识培训教员。

  7、要求培训人员要认真学习,做好记录,建立专用学习资料档案,随时查阅学习记录及现场实践操作考核状况,以便进行综合评定。

  五、具体规定:

  1、每月结合理论知识与实践考核,评出优秀,其中第一名1人,第二名2人,第三名3人,并将考核评分结果公示。

  2、培训学习建立点名册,严格执行学习点名制度,严禁迟到、早退、缺课。

  3、凡在理论与实践考核中,成绩不合格者,将给予补考,补考后仍达不到要求的,其培训成绩要与定岗定编挂钩按照其能力划分岗位。

培训方案策划 篇7

  游戏规则:

  1、主持人宣布以课为单位,每课选派10名男士、1名女士。

  2、主持人讲解游戏规则:10名男士围成一圈,女士站在中央,不管以任何方式,在规定的时间内,最终的目的是从包围圈中跑出来。胜利突围的学员有奖品。

  3、主持人宣布开始,先由一课的男士围成圈,由二课的女士突围。

  4、再由二课的男士围成圈,由一课的女士突围。

  5、主持人给胜利突围者颁发奖品。

  6、说明寓意,增加团队精神。

  晨会游戏的意义:我们渴望每天的早晨都有不一样的感觉,每天的晨会都散发出挡不住的魅力。

  那么晨会游戏的意义就体现在这里。

  1. 晨会游戏是活动管理的基础,是公司成员的“闹钟”

  2. 晨会游戏是教育训练课堂,它是公司成员的“充电器”

  3. 晨会游戏是业务推动的战场

  4. 晨会游戏是士气激励的广场,它是实战中激励公司成员的“啦啦队”

  5. 晨会游戏是情绪的“调节器”,它可以调节你不良的情绪及工作中的做法晨会活动-专题演讲(企业管理观念或销售技巧类)

培训方案策划 篇8

  一、培训目标

  实施人才强国战略,适应我国市场经济和会计行业发展要求,培养和造就一批精通业务、善于、熟悉国际惯例、具有国际视野和战略思维的高素质、复合型会计人才,发挥高级会计人才在强化会计职能、宣传会计政策、组织继续教育、研究实务问题等方面的组织推动和辐射作用,促进我国会计队伍整体素质的全面提高。

  二、培训对象

  主要培训对象为具有或高级会计师资格考评结合考试成绩合格者。具体包括:

  1、国有大、中型总会计师或会计机构负责人的后备人员(国有大中型企业现任总会计师、会计机构负责人也可参加);

  2、在国有大、中型企业担任副职的总会计师和机构负责人;

  3、大、中型企业中有一定工作经历、具有发展潜力的中青年高级财务会计人员。

  三、培训对象的选拔

  (一)基本条件

  1、遵守《会计法》等相关法律法规,诚实守信。

  2、具有开拓创新意识,担任过一个单位财务会计管理工作,或从事过企业内部会计制度设计、重要课题项目研究;有较强的组织协调能力、分析研究能力。

  3、具有经济管理类专业大学本科以上学历,有较高的政策水平和较丰富的财务工作经验,从事财务会计工作5年以上;具有高级会计师职务资格或通过高级会计师资格考评结合考试。

  4、具有一定的英语基础,能够使用英语获取必要的信息。

  5、年龄原则上不超过40岁;身体健康。

  (二)选拔程序

  1、与推荐。具备条件的学员由本人申请,经所在单位同意,填写《全国高级会计人才培训项目申请表》(见附表),按照会计从业资格证书管理体制,报单位所在地省级部门、中央有关主管单位。具体报名方式由各省级财政部门和中央有关主管单位确定。

  2、资格审查。省级财政部门和中央有关主管单位对申请人的基本条件进行初审,并确定培训人选5-10人。

  3、选拔考试。省级财政部门和中央有关主管单位负责组织对培训人选进行集中考试。考试由领导小组办公室统一组织命题,考试范围为会计、企业内部控制、企业管理综合知识和英语。考试为闭卷考试,考试时间为3个半小时。20xx年选拔考试统一于10月29日上午8:30-12:00进行,考试地点由各省级财政部门、中央有关主管单位确定。

  4、确定人选。省级财政部门和中央有关主管单位将考试试卷连同申请人申报材料,一并报送领导小组办公室,领导小组办公室组织专家对报送的试卷和申请材料进行评卷和审核,确定培训人选。

  四、培训方式

  按照因材施教、学用结合的原则,实行集中培训与在职学习实践相结合、课堂教学与应用研究相结合的培训方式,通过建立学习、研究、实践、交流平台,全面培养和提升培训对象的综合素质。

培训方案策划 篇9

  保安培训可增强保安综合性素质,又可为商家提供优秀的保安人才。从优秀保安中培养出保镖以及贴身护卫。

  保安培训可以从道德理念、安保知识、素质培养、自卫格斗、等全方位培训。

  道德理念,讲解的道德观,发扬见义勇为,拾金不昧,尊老爱幼,帮助他人等中华传统美德。让商家在信任度上认可保安市场。

  保安知识,应对各种突发事件,利己利人,减少一些事故发生对商家利益减少损失。

  素质训练,可通过一定强度训练,增强自身素质,培养出坚韧不拔的品格。让安保人员在岗位上提高精神气息及自信心。

  自卫训练,可通过两个步骤,先从内部培养出优秀教官。同时从保安队伍中培养出优秀的保镖及高级护卫,为保安公司创新立颖,开辟保安市场新局面,引领哈市安保商业。

  训练计划表

  保安格斗技能培训,即可增加公司质量还可为保安人员提供学习机会,一举双得,针对保安人员年龄跨度比较大,训练不统一,身体素质不一。可分两步走,对年龄偏大人员,进行一些擒拿、反擒拿、格斗护卫及应急常识。和使用甩棍、电棍、短棍等防身兵器训练。

  对年轻人员可通过散打、自由搏击、实战对抗、擒拿等强度训练。

  年轻人员训练计划:每周训练两至三天,每次训练一个小时到一个半小时(即不要时间过长以免影响保安人员休息)可分为初级、中级、高级三个步骤训练。

  初级训练

  一:每天跑步两千米,做热身运动,柔韧性运动。

  二:进行步法训练。拳、脚、摔法的基础动作训练。

  三:拳、脚组合力量打击训练法,摔法对抗训练。

  四:双人速度训练,耐性训练,灵活训练。

  五:做全课程总结及复习,和擒拿讲解。

  中级优秀保安训练

  一:每天跑步三千米,做热身运动,柔韧性运动。

  二:拳、脚多项灵活打击法,摔法配合法。

  三:器械强度训练,杠铃、哑铃、臂力器等训练。

  四:双人搏击实战。

  五:课程总结及复习

  高级保镖人员训练

  一:每天跑步五千米,耐力性冲刺热身运动,强度柔韧性训练。

  二:双人抗击打训练。

  三:高强度器械训练,持久打击法,爆发性拳脚连击训练,身体负重训练。

  四:多人靶位反击灵活性训练。

  五:全接触式少护具实战对抗。

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