【热门】方案策划锦集八篇
为了确保事情或工作扎实开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么你有了解过方案吗？以下是小编整理的方案策划8篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
方案策划 篇1
一、活动名称：烫38 送98
二、活动目的：吸引新客、员工练手
三、活动准备：
1、宣传品准备
（1）外创卡
（2）内创卡
（3）橱窗海报
（4）店内吊旗
2、产品准备：
准备活动指定的汤发水、染膏、倒膜。
3、服务流程与话术
（1）外创话术
（2）内创话术
4、技术强化训练
四、活动内容：
1、38元动感时尚烫发
原价：98元 现价：38元
2、送98元爱心卡
38元用于染发
60元用于购买倒膜
方案策划 篇2
一、前言
为感谢客户对工行支持与信赖，特别为工行的重要客户举办新年酒会。
二、举办场地
一场成功的酒会选择场地是关键，既然是酒会当然要区别于传统的宴会，目前大部分的宴会与酒会都选择在各大会议厅举办，个别成功的酒会选择在户外举办。考虑到天气原因，建议选择以室内会议厅为主，同时兼有户外场地举办，户外场地不仅可远观风景，温馨浪漫的布置，给部分客人一个相对安静的交际环境，户外还可设置烧烤、酒会结束燃放烟花等。
场地的大小决定了邀请客人的多少，选择一个较大的场地约接待客人500－800人。
推荐场地
鸣泉居渡假村会议厅及户外；
碧水湾温泉度假村及户外（缺点较远）；
其它室内场地
花园酒店
祁福新村宴会厅
颐和山庄国际会议厅
三、酒会形式
自助晚餐、酒会及舞会、精彩演出、抽奖等。
自助餐除让场地方提供各种酒类、饮料、果汁、各类食品，有必要联系市内知名的餐馆提供特色小吃及美食在自助餐开始前送到酒会现场，户外由工作人员提供现场烧烤等提供给客人，食品钟类可达100种，自助餐约60分钟。
酒水应包括：鸡尾酒、啤酒、葡萄酒、香槟酒、白兰地酒、威士忌酒、白酒等。
酒会提供客人交际并提供约舞会，酒会及舞会约60分钟。
精彩演出：除邀请广州交响乐团演奏背景音乐，因客人喜好不同，可提供各专业团体的精彩演出，如获金狮奖广州杂技团的节目、芭蕾舞、歌舞、魔术等表演，高水平的演出必不可少。
方案策划 篇3
一、活动安排：
1、活动名称：待定
2、活动目的：总结过去，展望未来，放松心情，快乐pk，让员工在比赛中增进团队凝聚力,在游戏中增进沟 通与协调。
3、活动时间: xx年xx月xx日xx时
4、活动地点：暂定（可考虑公司厂区搭建大舞台）
5、主办部门：行政人资部
6、协办部门：公司其他部门
7、参加人员：开达公司全体员工及客户组
8、相关工作人员：策划，总指挥，主持人，礼仪，拍照及回放制作，dj，后勤等。 活动内容：
二、活动所需物料：
1、舞台及拱门：活动地点如放到公司厂区，需搭建舞台。舞台可外租或公司购买物料搭建。
2、舞台背景墙及条幅：品牌部制作。
3、桌椅：培训室桌椅。
4、感恩卡：品牌部安排制作。
5、奖品及顾问组礼品：提前购买，奖品需定出金额预算。
三、活动阶段计划：
1、策划及准备期（12月1日到12月10日）：
本阶段主要完成宣传、节目收集、相关岗位人员确定等。
1）节目收集：由节目负责人负责。采取各个部门或外来条件提供节目渠道。确定主持人。
2）前期宣传：由宣传负责人负责。海报设计及张贴、横幅。
2、协调及进展期（12月11日－12月20日）： 本阶段主要完成节目排练确定、中期宣传、舞台物料等确定、物品购买。
1）节目初期排练确定：由节目负责人负责，导演监督，地点暂定各部门选取优秀节目，并进行排练。
2）舞台确定：由宣传负责人负责。（请结合节目组舞台要求，联系相关公司）
4）物品购买及礼仪小姐确定：由礼仪负责人负责（物品需要情况征求各部）
3、倒计时期（12月24日－12月29日）
本阶段主要完成晚会全过程确定（包括节目单确定）、第一次彩排、末期宣传、领 导邀请、场地确定、证件制作、费用收集。
1）活动全过程确定及彩排：由节目负责人负责。节目单确定交由各部门，加紧排练 节目。并进行第一次彩排，时间暂定12月25日，地点暂定。
2）末期宣传：宣传负责人负责。宣传单（抽奖券和节目单）设计、发放及晚会当日抽奖券的收集。
3）领导邀请、相关证件制作、场地确定：由礼仪负责人负责。
4）费用收集：由总指挥负责。务必收正规票据，若此期无法收齐务必于活动结束后2天内收齐。
四、活动后期工作：
（1）为演员或表演嘉宾分发小礼品
（2）费用处理
（3）书面总结
（4）ＶＣＤ制作及网络、宣传窗宣传
五、公司值班人员：xxx/xxx
六、活动当日流程：详见（附录1）
七、比赛规则与事项：详见（附录2）
八、节录单及参加人员：详见（附录3）
九、分队成员：详见（附录4）
十、费用预算：详见（附录5）
附录1：活动当日流程：（根据节目情况再明细讨论并确定时间配额）
1. 12：30分观众及选手入席。
2. 各队长抽签决定参赛顺序。
3. 13：00分开始，总经理致词。
4. 团体赛pk（根据顺序依次进行，a队结束，评委打分，b队开始，b队结束， 公布a队得分，c队开始？）
5. 其他文艺节目。
6. 个人pk。
7. 公布团体赛成绩。
8. 其他文艺节目。
9. 组合pk。
10. 公布个人赛成绩。
11. 其他文艺节目。
12. 颁奖。
13. 其他文艺节目。
14. 结束
附录2：比赛规则与注意事项
比赛分为三个类型：
1．团体赛：以团队为单位大合唱比赛。
2．个人赛：以个人为单位歌唱比赛。
3．合唱赛：以小组（2人以上）为单位合唱比赛。
方案策划 篇4
前言：
团结就是力量！拔河比赛是一个增强当代大学生团结合作意识与集体荣誉感的绝佳活动。为丰富我系课外活动，增强班与班之间的联系，培养学生集体荣誉感、组织观念，法律系13法二班组织举办本次拔河比赛，期待着法律系同学们的青春激情。究竟哪个班才是最有力量？“大力神”的称号又会属于哪个班级？
一、活动主题
热爱集体 团结奋进 积极向上 健康活力
激情飞扬，青春跳跃
二、活动宗旨
三、举办单位
法律系13级法学2班班委会
四、参赛对象
法律系13级、14级各班级
五、比赛时间
11月1日下午3:00
六、比赛地点
衡阳师院红旗广场
七、活动流程策划
（一）学生会网络工作室与宣传委员发布宣传通知，制作宣传海报，加强宣传，将比赛时间与地点公布。
（二）11月4日各班开始报名，11月7日上午报名结束，确定每班参赛人员，并做好工作人员安排。
（三）经系里批准向体育系借用比赛用品：拔河绳、哨子、铜锣、粉笔(划线)、彩绳、扬声器。
（四）比赛过程中宣传委员带领宣传组成员进行拍照摄影，保卫组维护好在场同学们的人身安全与现场秩序。
（五）文体委员根据比赛结果进行评奖。
（六）文体委员对本次活动进行总结，宣传委员对宣传材料进行整理。
八、比赛规则
1.各班参赛人员最多为15人，其中男生最多不得超过5人；
2.各班抽签决定对阵双方，裁判丢硬币来决定双方比赛场地；
3.双方参赛队员在规定场地上手持一根拔河绳，在听到发令声后双方参赛队员用力向后拉，将对方拉过规定的限制线，则获胜；
4.比赛采取积分制，战胜一方得一分，得分多者获得最后胜利。
九、比赛奖励
1.最终优胜的班级除了获得“大力神”荣誉证书外，还有精美奖品相送；
2.凡参赛班级都有参与奖奖品
十、经费预算
1.奖品与荣誉证书 200元
2.口哨 1元
3.棉纱手套 40元
4.药品 20元
十一、注意事项
1、参赛队员在赛前做好准备活动，尽量穿运动衣，着运动鞋，不可穿着钉鞋，避免意外伤害。
2、各组在听到裁判的哨声后方可开始比赛。
3、参赛成员如有身体不适须及时向负责安保的同学报告。
4、拉拉队员不准上场帮忙拉绳，并且不能超出指定范围给参赛队员打气助威。
5、各参赛队必须服从裁判员裁决。
6、如有紧急特殊情况，会另行通知。
方案策划 篇5
8：00 新娘开始化妆，新郎准备更衣。
9：00 新郎乘坐花车迎接新娘，花轿等已准备完毕。
9：30 新郎到达新娘家，新娘蒙红盖头，在伴娘的伴随下，由新郎手持的大红绸牵着，慢慢的登上花车。
10：00花车到达花轿位置。婚礼行列已经准备好，两面开道锣在前，前面是舞狮表演，后面是8位吹鼓手，紧接着是手举冠盖的8位执事，最后是披红挂彩的8抬大轿。
10：05新人改乘花轿，轿夫起轿。新郎手扶花轿而行。在鼓乐喧天的乐声中，浩浩荡荡向婚礼地点出发。
10：30中途颠轿。
11：00新娘下轿：轿帘打开，新娘在女傧相的搀扶下，走下轿子。
11：03迈火盆，寓意未来的生活红红火火。
11：05进门：狮子封门，讨要红包。
11：07射箭：射天，祈求上天的祝福；射地，代表天地长久；射向远方，祝愿未来的生活美满幸福。
11：08拜天地：一拜天地、二拜高堂、三夫妻互拜。
11：10掀盖头：用秤杆挑下新娘的盖头。
11：15喝交杯酒。
11：18敬茶改口。
11：20进入洞房。
11：40新娘更换服装，为来宾敬酒。
12：00民俗表演。
中式婚礼方案四：
9:00 花轿在新郎家门口装饰一新，轿夫/吹鼓手/接亲队伍/摄像师/摄影师等相关人员全部到位，准备好接亲四样礼/红包/礼宾花/鞭炮等全部到位。
9:28 良辰吉时，起轿。鞭炮吹鼓手齐鸣。
10:00 新郎率迎亲队伍到达新娘家；
10:30 按传统，新娘应该被兄弟背出来送上轿子。（如果新娘子是独生子女，可由表兄弟或伴郎代劳）。
10:38新娘上花轿。按照惯例是要给轿夫红包的，否则他们会有意颤动花轿，让新娘“好受”。起轿铜锣开道，紧跟舞狮表演，八位吹鼓手/伴郎/伴娘随同披红挂彩的八抬大轿一起走向新房；中途有喜庆的颠花轿、舞狮表演；
11:18 到达新房，放鞭炮。在下轿之前，新郎还得拉弓朝轿门射出3支红箭，用来驱除新娘一路可能沾染的邪气(射天，祈求上天的祝福，射地，代表天长地久，射向远方，祝愿未来的生活美满幸福)。婆婆掀起花轿门帘手握红包接新娘下轿，新郎手执大红绸一端，蒙着红盖头的新娘手牵红绸另一端，由新郎牵引着伴娘搀扶着跨火盆（安全起见可用电子火盆代替）。
11:20 狮子封门(舞狮者拦路舞狮，要到红包方许进门)；
11:30 迎亲/送亲队伍新房合影；
12:10 到酒店，新人迎宾；
13:00 婚礼仪式：敬茶拜高堂/喝交杯酒；
新郎手执大红绸一端，蒙着红盖头的新娘手牵红绸另一端，由新郎牵引着伴娘搀扶着一起走上主婚台。在主持人的宣布下由新郎用条红布包着的秤杆挑开新娘头上的喜帕，这时，一对新人就该正式拜堂了。此间有证婚人证婚致词、嘉宾祝福、拜父母改口。再由双方母亲同点龙凤烛，新人交换香书美玉做信物，喝下交杯美酒。
13:30进入洞房(已演变成，新人退场换服装)；其间可安排中式表演代表退场的新人答谢来宾的到场祝福。
方案策划 篇6
一、 活动主题：“团结互助，增进友谊”集体活动
二、 活动目的与意义：时值5月，万物复苏，正是效外游玩的好时节，本次活动，在领略优美景色的同时，促进公司员工间的交流，营造和谐融洽的公司氛围，丰富员工们的户外生活，陶冶情操。同时，为全体员工营造营造一种轻松自由的气氛，又可以加强员工们的集体意识。
三、 活动时间：5月25或26日
四、 活动地点：浏阳市浩博农庄
五、 活动对象：公司全体员工（29人）
六、 地点优势：地点距离长沙近，往返路程方便，有利于组织员工活动；农庄内空间充裕，可进行户外拓展活动、比赛等，有利于开展团结互助，增进交流的活动、游戏。
七、 活动形式：以户外拓展活动、欣赏自然风光为主（提倡步行），宣传为辅。
八、 活动经费预算：
1、买水：2箱（康师傅）27元。
2、活动工具：轻棍（2根）、绳子（3根5米长）、报纸、胶带、弹珠（30粒）碗（6个）筷子（3双）
3、小礼品（钥匙扣、小梳子、）
此次春游预算总费用为：500元
活动注意事项：
1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。
2、因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。
3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
4、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6、保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。 并应时刻提醒自己不要遗忘物品。
附活动项目：
（1）项目名称：无敌风火轮
项目类型：团队协作竞技型
道具要求：报纸、胶带
场地要求：一片空旷的大场地
游戏时间：10分钟左右
详细游戏玩法：10人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
活动目的：本游戏主要为培养员工团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
（2）项目名称：齐眉棍
游戏简介：全体分为四队，每两队相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
游戏人数：29人
场地要求：开阔的场地一块
需要器材：轻棍
游戏时间：30分钟左右
详细游戏规则:让小队成员站成相对的两列＝轻质塑料棍放在每个人的食指的第一关节处１３止饔胄《映稍敝懈鲎畎的眉心平齐。在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动任务就算失败。在做的过程中只有领导者可以讲话若有说话者立即重来。领导者的指令只有：上-下-停 。
活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的.不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
（3）项目名称：十人九足
项目类型：团队协作型
场地要求：一片空旷的大场地
需要道具：每组一条长约五米的绳子
详细游戏规则：共三个队伍。每队十人,排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
（4）项目名称：搭桥过河
项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米
方案策划 篇7
集体项目
1.抗旱救灾：（共16队分4组每组4队，约30分钟）
比赛时间：上午10:00开始
比赛地点：田径场东面跑道
裁判：裁判长兼检录裁判：起点裁判：z
终点裁判：z 记录裁判：z
第1组：一中1队、二中1队、前汇1队、三小队
第2组：一中2队、二中2队、前汇2队、南村小学队
第3组：一中3队、二中3队、龙霞校区队、南堡小学队
第4组：南瓯校区队、蟠凤小学队、中心幼儿园队、南瓯幼儿园队
（1）参赛方法：每队选6名运动员（中小学尽量男女组合）参赛。按女前男后的顺序站在起跑线后，比赛开始后第一位运动员拿空碗在水捅中盛满水后向前跑到20米处,将水倒入空桶中，并绕过水桶，跑回起点将空碗交给下一位运动员，依次进行，比赛时间3分钟。
（2）以各队水桶中水的多少判定名次，水多的队为胜。
2.二人三足接力比赛（共17队，分4组每组4队（第4组5队），约20分钟）
比赛时间：20xx年5月23日上午约10:30开始
比赛地点：一中田径场东面跑道
裁判：起点发令裁判：z 计时裁判：z
途中检查裁判：（一中1）记录：z
第1组：一中1队、二中队、前汇1队、三小1队
第2组：一中2队、、前汇2队、龙霞队、三小2队
第3组：一中3队、前汇3队、南瓯校区1队、南瓯幼儿园1队
第4组：南瓯校区2队、南堡小学队、南村小学组、中心幼儿园队、南瓯幼儿园2队
(1)参赛方法、规则：学校（校区）选4名(男女均可，中小学尽量男女组合)运动员参赛，2组为1队，两人相靠的两脚踝关节捆绑在一起;当裁判发出口令后，行进30米绕过标志杆后返回到起点时击掌传给下一组，下一组行进同第一组。最后二名队员通过终点线时，按时间判定名次。
(2)注意事项：比赛期间，绑带不得松开，如松开在原地重新捆绑后方可继续比赛，否则成绩无效。
3.任务闯关赛（共9队，每次1队，约50分钟）
比赛时间：约10:00开始
比赛地点：一中田径场
裁判：检录裁判：z.计时裁判：z
一中1队、一中2队、前汇1队、龙霞队、一中3队、前汇2队、三小队、南村小学队、蟠凤小学队（人员附后）
比赛规则：
1、参赛方式：每个学校可以报名6位教师（男女不限）。
2、比赛形式：每位老师必须完成一项任务，然后传递红旗接力下一位老师，最终把红旗插到终点处。
3、比赛流程：每个队员按以下要求完成任务(长60米，宽30米)
4、器材：红旗、呼啦圈4个、长凳2张、桌子4张、麻袋、轮胎10个、指压板20张、跳马、小标志物10个。
5、30米挟球接力赛（共100人，分2组每组5队，约20分钟）
比赛时间：
约10:50开始
比赛地点：
田径场中央草地
裁判：检录裁判：z 发令裁判：z技术裁判：z
计时裁判：z记录裁判：z
第1组：一中1队、一中2队、二中1队、前汇队、龙霞队
第2组：一中3队、二中2队、南瓯校区队、蟠凤小学队、南幼队
（1）参赛方法：每队选10名运动员参赛（中小学尽量男女组合），每队2只桶，只有1个乒乓球，一双筷子，比赛开始后，运动员用筷子挟起桶里的乒乓球跑向对面，到终点把筷子和球放在桶里，接着下一个运动员挟球继续接力，中途掉下可以再挟继续比赛，抛球接力取消成绩。
（2）录取方法：按成绩分别录取。
6、拔河（男女5队，女子4队）
比赛地点：田径场西面水泥地
比赛时间：上午约10:00开始
比赛对阵：现场抽签决定
男女混合拔河
裁判：裁判兼检录：z 技术裁判：z
比赛学校：一中、二中、前汇校区、龙霞校区、南瓯校区
女子拔河
裁判：裁判兼检录：z 技术裁判：z
比赛学校：一中、南堡小学、中心幼儿园、南瓯幼儿园
（1）参赛方法：每学校（校区）选14名（甲组男女各7人、乙组14名女运动员）运动员参赛，其中2人为替补。
（2）比赛规则:
①参加比赛的运动员，必须为身体健康者，心脏病患者切忌比赛。
②本次比赛规定中心线至两端标志线为1.2米。
③第一位握绳运动员脚位不超过标志线。
④甲组每队上场男6人、女6人，乙组每队上场女12人，每局结束后可以换人，但人数不变。
⑤每队选好一名指挥员，在指挥好本队运动员准备情况外，并及时领会主裁判指令。
⑥在主裁判鸣哨前，双方同时倒地的，绳中心靠近标志线方为赢。
⑦双方长时间僵持，考虑安全因素主裁判有权停止比赛，并判绳中心线靠近标志线方为赢。
⑧如出现作弊，取消该队比赛资格。
⑨甲、乙组采用淘汰赛。
⑩局与局之间休息2分钟，场与场之间休息10分钟。
个人项目
1.飞镖（每人6根，分4组，共88组351人，约1.5小时）
比赛时间：（周六）8:00开始
地点一中：田径场西北角
比赛顺序：不分先后随到随比
裁判员：z
第1组：各校男运动员82人
第2组：一中40、三小18、南幼24，南村9，女运动员共91人
第3组：前汇37、龙霞44、蟠凤9，女运动员90人
第4组：南堡小学14、二中38、中幼19、南瓯校区17，女运动员共88人
比赛规则：比赛距离为2.5米，射6根飞镖，标靶分值以6根分值投掷环数相加多者胜。
2．校园定向越野赛（男21、女53）
裁判员：z
比赛地点：二中
比赛时间：（周四）下午2：00开始
比赛规则：
1.参赛方式:只能以步行或跑步方式，禁止搭乘一切机动车辆或者骑自行车。
2.比赛形式:参赛队在校园内找出事先设置好的18个点，用时最短且效率最高者获得第一名，名次依次按时间排序。
3.集合参赛者:由中心校裁判统一负责集合参赛人员并通知参赛者事先的分队情况，然后请裁判登记好各队成员姓名；同时告知参赛者第一队任务开始时间，其后的队任务开始时间依次延后五分钟。具体安排如下：
第几队
任务开始时间
任务结束时间
男第一队
男第二队
男第三队
······
······
······
说明：第一队出发后，每间隔1分钟出发一队。
4.记录赛情:比赛开始之前，裁判组务必记录好各队的任务开始时间和相应的任务结束时间；比赛过程开始后，裁判组负责记录完成任务的参赛队的相关信息，信息包括：第几队、姓名、完成任务的情况和完成任务用的时间等等；
园定向越野赛要求:
1.严格遵守的赛事各项规则，服从裁判组的统一指挥，活动中注意安全；
2.严格遵守比赛时间参赛，按时检录，参赛
3.活动中严禁出现作弊现象，若出现，裁判组将给予严肃处理甚至取消比赛资格，比赛期间采取各参赛队之间相互监督和工作人员监督并存的制度，以保证活动的公正性与公开性。
4．参赛人员必须以步行和跑步方式参赛。
5．我们每个点的蹲点的工作人员都是一个，参赛人员必须通过寻问的方式找到我们的工作人员并取得相应的证物。
6．参赛人员可以按照自己的路线一个一个的取证。
3．搭桥铺路（每组5人，共40组每组3分钟，约2小时）
比赛时间：（周六）8:00开始
裁判员：z 静计时：zz。
地点一中：田径场东北角
比赛顺序：不分先后随到随比
第1组：各校男运动员36人
第2组：一中16、三小12、中幼4、南堡10，女运动员共42人
第3组：前汇28、南瓯校区13，女运动员共41人
第4组：二中34、南村6，女运动员共40人
第5组：龙霞校区19、南瓯幼儿园20、蟠凤1，女运动员共40人
需要道具：小泡沫垫子（约30CM*30CM）
竞赛方法：运动员手持三块泡沫垫子（简称A、B、C）队员首先双脚站在起点B垫子上（ABC），发令后猫着腰迅速将A垫子搭放在C垫子前面（BCA），双脚移至C垫子上，然后继续将B垫子搭放在A垫子前面（CAB），双脚移至A垫子上。以此循环搭桥铺路前进15米（即ABC-BCA-CAB-ABC．．．．．），要求脚不能触地。最先到达终点的为胜，按时间记名次。参赛队员在起点线外准备，比赛以身体和垫子通过终点为准。比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规，每次触地多计时0.5秒，触地5次取消比赛成绩。
4.呼啦圈（女）（共114人，分3组，共28组，约60分钟）
比赛时间：（周六）8:00开始
裁判员：z 记录：z
一中地点：操场东南角
比赛顺序：不分先后随到随比
第1组：一中22、二中14、南堡1，共37人
第2组：前汇9、龙霞13、南瓯校区11、蟠凤小学6，共39人
第3组：南村小学7、中幼11、南幼20，共38人
比赛规则：在规定的圈内呼啦圈在腰部运转，出了圆圈成绩无效，中途呼啦圈掉下可以再来，且前面的成绩有效，1分钟运转次数确定成绩。
5.乒乓球（男28、女45）
裁判员：z
比赛地点：食堂，
比赛时间：（周四）下午2:00开始
比赛对阵：（附后）
6.羽毛球（男19、女40）
裁判员：z
比赛地点：田梧一中羽毛球馆
比赛时间：（周五）下午1:30开始
比赛对阵：（附后）
7.象棋和围棋
裁判员：z
象棋（13男、10女，共13人）
比赛地点：中心校5楼活动室
比赛时间：下午2:00开始
比赛对阵：（附后）
围棋（男5、女4，共9人）
比赛地点：中心校5楼活动室
比赛时间下午1:30开始
比赛对阵：（现场确定）
8.台球（男36、女16）
裁判员：z
比赛地点：盛大花园V8台球室（田梧建行与奔宝汽车修理厂之间)
比赛时间：（周二）下午2:00开始
比赛对阵：（附后）
方案策划 篇8
班会目的：
1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：
一、导入课题
提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么？
（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）
（学生发言后教师总结如下）：
老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢？
二、班长主持
1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长总结（见补充材料）
三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段
诸葛亮
夫君子之行：静以修身，俭以养德；非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及？
四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：
（1）两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。
（2）做好各方面的文字记录（尤其是同学们的发言），简要写出此次班会的总结（成功经验、失败教训等等），形成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。
班会总结：
这次班会的主题极具针对性，意义重大。因为是同学自发组织协调，
班会气氛和谐，很多同学都能主动起来发表自己的看法见解，大部分同学能够认真地听并且积极思考。
这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：（1）明确目标，加强学习，勤于思考。（2）保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。
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