方案策划

【精选】方案策划集锦9篇

　　为了确保事情或工作能无误进行，往往需要预先进行方案制定工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编帮大家整理的方案策划9篇，欢迎阅读与收藏。

方案策划 篇1

　　主办单位： 经济与管理学院

　　承办单位： 经济与管理学院学生分会

　　协办单位： 中国农业银行抚州分行

　　活动时间： 11月14日——12月18日

　　第一部分：大赛慨况

　　一、大赛名称：

　　“农行优卡杯”王牌推销员大赛

　　二、大赛目的及意义：

　　倡导大学生理性消费和健康理财，培养大学生信用意识; 同时让大学生应用所学知识，通过直销知识培训，结合现实的产品进行推销实践，其旨意在于为我校大学生一个运用所学知识进行营销实践的优秀平台，从而提高学生人际交往、社会实践的能力，培养在校大学生的竞争意识和团体合作精神。大赛由赞助方提供丰厚的提成和奖金，鼓励贫困大学生积极参加，勤工俭学，磨砺自我！

　　三、参赛对象：

　　在校本科生及研究生

　　四、比赛方式

　　分理论策划、实际推销两个阶段进行

　　五、奖项设置

　　1设置“王牌推销员”策划优胜奖一名（理论分第一名）

　　2设置“王牌推销员”实践优胜奖一名（实践分第一名）

　　3设置“王牌推销员”之总冠军一名，亚军一名，季军一名。（总分=理论分+实践分）

　　六．奖品设置：

　　1参赛者可根据所推销产品的数量获赞助商提成。

　　2给予策划、实践优胜奖团队或个人分别200元的现金奖励。

　　3总分奖 给予总冠军500现金，亚军400，季军300元的奖励

　　4分别授予总冠军、亚军、季军为“王牌推销员”之“金牌推销员”、“银牌推销员”、“铜牌推销员”的荣誉称号（上附有经管学院盖章）。

　　5由中国农业银行抚州分行向实践优胜奖团队或个人和总冠军开具优秀社会实践证明，上有抚州农行的盖章。

　　七、大赛日程：

　　11月15日——11月20日 报名阶段

　　11月20日（十二周星期二） 推销员培训大会（邀请农行等营销经理专业讲解）

　　包括：大赛详细规则、 产品服务介绍、营销培训、问题解答等

　　11月21日——12月8日 理论策划阶段

　　11月21日——12月15日 营销实践阶段

　　12月3日（十四周星期二） 阶段营销评审培训，拟抽选团队对其推销过程跟踪录象，再由专业人士点评。

　　12月8日（十四周星期六） 理论策划承交截止日阶段营销评审培训 ，同上。

　　12月9日——12月10日 专家老师内部对全体策划书评分，按其分数高低位选出其中前15名优秀团队或个人参加专家评审策划大会的理论再评。

　　12月11日（十五周星期二） 专家评审策划大会，专家老师根据各队策划案和各队现场表述，评出策划优胜奖

　　12月15日 营销实践阶段结束，所用产品收归举办方

　　12月16日——12月17日 举办方总结清算

　　12月18日 颁奖典礼 提成、奖金、奖状一同颁发

　　第二部分：大赛组织安排

　　一： 宣传阶段（11月12日——12月20日）

　　宣传的目的：在于使大家全面了解农行信用卡，使大家能接受和习惯信用消费。

　　宣传的方式：板报，海报，横幅，传单，报刊，广播站，网站

　　宣传范围： 东华理工大学本部和南区

　　宣传目标： 让全校每个人知道大赛，让每个人都了解大赛的意义，让有兴趣和才干的个人都参与进来，让每个人都了解并认同农行优卡。

　　宣传分期

　　（一）前期宣传（11月15日——11月20日）：造势，全方位宣传大赛产及产品。

　　（二）中期宣传（11月20日——12月15日）：持续，保持对产品的宣传与大赛相关日程的通知说明，起到助力选手，监督维护大赛规则和市场秩序的作用。

　　（三）后期宣传（12月15日——12月20日）：负责，对选手和形成的客户做出正式的说明通知，目的在于维护大赛举办方和该产品的信誉。

　　项目负责人：陈根昌 高婷

　　项目承担部门：宣传部干事和企划部干事

　　二：大赛报名阶段：（11月15日——11月20日）

　　报名时间：11月15、16 、19、20 日 中午12：00——13：00

　　11月17日、18日（双周日） 上午9：00——13：30

　　下午3：00——5：40

　　报名地点：本部学生食堂门口

　　报名方式：参赛者可以是个人，也可以是组队行成一支2~6人的参赛小组，每个小组要有负责人（组长）。到指定报名点报名参赛，报名填表时要保证信息的真实、有效性。

　　在本部食堂门口设置咨询点和报名点，并同时进行产品和活动介绍，由宣传部制作板报两块，一块介绍王牌推销员活动，另一块介绍农行信用卡。

　　项目负责人：高志欢

　　项目承担部门：企化部干事

　　三：产品介绍阶段 ：

　　暂定于11月20日（十二周星期二）在阶梯教室举行王牌推销员动员大会，邀请农行方相关经理进行产品的业务培训和直销的相关专业知识培训！大会具体解答推销员问题，并公布本次活动的分组方案。

　　项目负责人：聂文博

　　项目承担部门：人资部和企划部

　　四：拟订策划阶段：

　　拟订策划阶段从11月21日至12月8日结束，参赛小组将策划书交到交到办公楼442。（具体要求见活动通知）

　　策划要求：组织单位将给出农行登记卡，要求参赛者在一周内写出一份产品的推销策划书。该策划书应具有自己的观点，并要突出自己的销售策略。

　　项目负责人：高婷

　　项目承担部门：企划部

　　五：策划评审阶段 （11月23日——11月25日）

　　本次大赛设两次阶段性营销评审培训和一次专家评审策划大会。

　　一、两次阶段性营销评审培训，专家老师对以前各队推销表现，以业绩、推销录象、各队表述为评价依据。参与阶段评审的团队遵照自愿的原则，向大赛提交申请，大赛根据申请团队的条件挑选搭配，进行对决，大赛给予优胜方精美奖品。

　　二、评委老师于12月8日（十四周星期六），在专家评审策划大会上进行书面评分，并从参赛小组选出策划优胜奖，根据策划书和销售业绩综合评选出本届王牌推销员

　　地点：海报和广播通知

　　评审规则：评审专家组对各参赛者交上的策划书进行评审，同时将组织一场评审会，参赛者（队）先上台将自己策划进行讲解，评审组老师以及在座的各位同学将对你的策划进行提问，参赛者（队）对他们提出的问题给予必要的回答，在提问后专家组对策划书进行点评打出理论分（占总分的30%）并于第十二周周末的王牌推销员交流会上现场公布。（打分实行去掉最高分和最低分，并将其余分数求平均分，得出的平均分做为该参赛者的理论分数。）

　　（注：参赛人数较多，则先根据评审专家的打分取前15名参赛者参加评审，决逐策划奖）

　　项目负责人：高婷

　　项目承担部门：企划部和人资部

　　六：颁奖典礼

　　暂定与第十六周 12月18日 周二晚7点准时举行颁奖典礼，

　　地点：大学生活动中心

　　项目负责人：高志欢，李扬阳

　　项目承担部门：企化部和文艺部

　　第三部分：大赛具体安排

　　（一）报名阶段：

　　地点：在本部第一食堂门口，南区食堂门口打出海报，并指派专门人员进行报名登记

　　报名时间：11月15、16 、19、20 日 中午12：00——13：00

　　11月17日、18日（双周日） 上午9：00——13：30

　　下午3：00——5：40

　　报名表见附件3

　　（二）产品介绍阶段：

　　1活动时间：

　　2活动地点：阶梯教室

　　3工作安排：

　　（1）主持人开场白，对此项活动过程进行介绍

　　（2）请农行代表对产品进行介绍

　　（3）请参赛选手自由提问（每个问答时间为3分钟）

　　（4）销售培训

　　（5）主持人致辞感谢，谢幕

　　（三）评审阶段：

　　1理论分：满分100分

　　参赛对象：全体参赛者（队）

　　（1） 老师内部对全体策划书评分（ 月 日 ）

　　（2） 在评审会上公布全体策划书成绩

　　（3） 按其分数高低位选出其中前15名参加理论再评，参赛队员需介绍策划书或进行模拟产品推销。评委组选出策划奖。

　　2评审会时间及地点

　　时间 月 日

　　地点 见当天海报

　　3评审会流程

　　（1） 组织学生及参赛小组入场，嘉宾就座，播放幻灯片。

　　（2） 主持人介绍嘉宾，简单介绍内容，目的及本次评审会的内容，宣布评审开始。

　　（3） 参赛小组依次上台，先介绍本组策划，然后嘉宾及台下学生提问。介绍时间不超过5分钟，回答时间不超过3分钟

　　（4） 各个小组代表介绍及答题完后，各位嘉宾就构思方面给小组评分并派代表给小组点评。

　　（5） 评审会结束。

　　4评分标准及计算

　　去掉一个最高分和一个最底分。余下几个分数取平均分为参赛者（队）理论成绩最终得分。

　　（四）营销实践阶段 （11月25日——12月15日）

　　参赛对象：全体参赛队

　　1按各队在参赛队中获得推销总数高低进行评分（实践分：满分100分，以业绩量第一名为100分，换算其他小组分数）

　　2按其分数顺序评出实践奖优胜奖（一名）

　　（五）参加实践活动时须知：

　　1参赛队负责人需要带上有效证件（身份证，学生证等），并做好记录（证件留下）

　　2参赛队推出产品后可以于每天固定时间地点由负责人领取办卡单，组织方要做好物品出入记录。（具体时间地点另行通知）

　　3 12月15 日活动结束，参赛队必须把所有的东西（包括未推出的办卡单）由负责人上交到442室并做好出入记录。

　　4销售员在领取办卡单时须要和经管院签定诚信协仪书。

　　注意事项：以上日程安排如有改动以当时海报通知为准。

方案策划 篇2

　　为全面贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中、五中全会精神及全国妇联第十一届三次执委会议精神，纪念三八国际劳动妇女节106周年，紧紧围绕十三五发展新态势、新理念、新局面、新路子，引领激励广大女教职工弘扬四自精神，激励广大女教职工在加强教育管理与创新、促进社会和谐中发挥半边天作用，努力实践妇女工作创先争优、科学发展，让全市女教职工过上一个愉快、祥和的三·八节，结合教育系统工作实际，现将有关事项通知如下：

　　一、加大对全市优秀女职工的宣传，树立典型，增强她们做好工作的信念，各校要充分利用网络、板报、宣传栏宣传学校优秀女教师的事迹，充分彰显她们在学校发展中的重要作用。

　　二、各校在三·八节期间要认真组织学习党的十八大精神及《劳动法》、《女职工劳动保护特别规定》、《妇女儿童保护法》等法律法规，开展好三·八维权周宣传咨询及健康教育活动，充分发挥全市广大女教职工半边天作用。

　　三、各校在三·八节期间，要认真组织开展女职工喜爱的文体活动，召开 三·八节女教工座谈会等，进一步丰富女职工生活。

　　四、认真组织开展评选表彰工作。表彰先进，树立典型。按评选条件认真评选出具有典型性和代表性的三·八红旗手各校三·八节推荐上报表彰指标。（见附件）

　　（一)评选方式

　　评选工作采取层层推荐的方式，择优报市妇联参加评选，已推市妇联表彰的指标，原则上不再补推。

　　（二）评选条件

　　1.18 周岁以上，仁怀市籍或外省市在仁怀市投资的中华人民共和国女性公民。

　　2.热爱党、热爱祖国、热爱社会主义, 坚决拥护党的路线方针政策，遵守国家法律法规。

　　3.具有自尊、自信、自立、自强的时代精神, 坚持正确的世界观、人生观和价值观, 具备社会公德、职业道德、家庭美德，品德高尚, 无私奉献。

　　4.爱岗敬业、艰苦奋斗、锐意改革、开拓创新, 在本职工作中业绩突出，为构建社会主义和谐社会、实现十二五 规划目标任务作出突出贡献。

方案策划 篇3

　　一、活动名称

　　爱要大声说出来

　　二、活动背景

　　坐在窗前，翻开日记本，用心为墨，感动为笔，记下那一个有月有槐香的夜，好静好醇……忽然想起曾经那些帮助过自己，教导过自己的人。在曾经的二十年中有无数令人感动的画面，或许是你的父母，或许是自己的朋友、同学，生活的每时每刻都充满着惊喜，生活的每一个角落都充满着爱，爱不在天边，也不是遥远，它就默默的藏匿在你的身边。

　　三、活动目的

　　大学生活可谓自由，丰富.同时大学也是学生由学生转向社会的一个重要场所，所以我们除了对大家进行素质教育，同时也要对学生们进行心灵净化，让大家带着一颗感恩的心去面对社会，培养学生健康积极的生活状态，让学生们带着一颗感恩的心去与人交流，时刻不忘助人为乐的传统美德.

　　四、活动对象

　　xx

　　五、活动主办方、承办方/协办

　　土建学院团学联学生资助工作部 协办方：女生部

　　六、活动流程

　　<1>.前期：

　　（1）先确定活动对象，活动形式可以通过唱歌，演讲，舞蹈，小品，话剧，或者是分享一个故事.

　　（2）先和女生部进行交涉，分配好双方的工作，确定主持人，请团学联其他部门人员来担任评委；

　　（3）我们部门将提前借好教室及活动需要的物品及通知到宣传组人员；

　　（4）女生部和我们部门一起进行海报排版；’

　　（5）双方部门在部门内部安排好一两个节目；

　　（6）让班管从在校的每个班选一个节目参加比赛；

　　（7）确定节目单。

　　<2>.中期：

　　活动流程：

　　先由主持人致词，然后宣布活动开始，活动按事先安排好的节目单来，在活动进行中安插问答环节，即可以调节气氛，同时给活动添加影响力（或者由女生部出几个即兴演出，调节活动气氛，两种方案，看实际情况确定）；最后将各个评委统计好的分数，选择其中比较优秀的节目，由女生部人员进行奖品发放，奖品发放完毕主持人致闭幕词。

　　<3>. 后期：

　　（1）清理场地，整理相关物品；

　　（2）做好活动记录及活动总结，整理活动所有资料，做好存档工作；

　　（3）整理照片、撰写新闻稿上传至校园网、校报等

　　七、活动时间5月17日晚7点

　　八、活动经费

　　见附表1

　　九、活动签到表

　　见附表2

　　学风建设委员会

　　学生资助工作部

　　20xx年xx月xx日

方案策划 篇4

　　招生前期准备工作

　　1. 确定教学地点，教学对象和补习教师;

　　2. 收集信息：包括龙水镇各中小学考试、放假、领成绩单时间，以及各中小学是否在暑期存在本校补习情况;

　　3. 宣传工作：主要以海报和传单的形式进行宣传，并在复隆路口设点加以必要的口头宣传;

　　4. 宣传地点及时间：龙水镇各大中小学校门口(主要为散发传单的形式)，时间在学校考试、放假、领成绩单当天;各居民聚集区和街道繁华区贴上海报宣传单(如：新旧废铁市场大门口、五金市场大门、各学校大门口、重客隆附近、各菜市场周围);

　　5. 工作人员安排：xx负责组织人发传单和贴上海报，***负责在定点处宣传

　　注：宣传力度要足够，以确保生源

　　一、招生过程：

　　1、在选定好的地方搭建台子后开始发放传单，宣传我们这次的活动，让大家了解我们这次的活动，并争取让他们报名;

　　2、招生人员由到时候的业务员和老师们轮流组成;

　　3、招生时间大致为早上7：30——9:00，下午4:00——7：00，避免高温时间，防止中暑。

　　4、开展团报活动多多的原则，增加报名人数。

　　二、开课前准备工作：

　　1、在开课前，对每位学生进行通知，确保每位同学可以知道我们的上课地点和时间，并通知他们准备好课本;

　　2、对上课的地方，由负责人带领去打扫卫生，方便营造好的上课环境;

　　3、由负责人检查各科老师备课情况，保证到时候上课期间能正常开展;

　　三、开课中：

　　1、在传授知识的过程中，课前记得点名，保证每个同学们的到课情况，没来的要及时打电话询问;

　　2、建立一套有关同学们的考核记录，如果一直能保证每天能准时到校的话，学期末将给与一定的奖励;

　　3、对于任课老师，负责人可以在课余时间带领老师们去当地地方开展活动，丰富老师们的课后文化生活;

　　4、课程结束后，开一个小会，共同总结和交流教课过程中的问题，大家一起解决问题，保证我们的课程正常进行。

　　四、开课结束后

　　1、把我们的教课过程中同学们积极配合的、努力学习的场景拍下来，交给同学们和老师们留念，也可以成为以后在当地宣传的照片;

　　2、负责人写一份关于这次活动中的总的总结，为以后开展这类活动做好准备。

　　五、开展活动期间注意事项

　　1、任教期间要注意教师和学生们的安全，宣传安全教育，保证每个人的安全;

　　2、开展学生或老师的活动时，注意安全;

　　3、招生过程中注意时间，避免高温时刻，防止招生人员中暑，准备好降温防暑的药;

　　六、开展活动预算

　　1、职工住宿：租借场地费已经在三月份定好，到时根据教师人数租借房屋，一个半月，大概1000元用在租借场地费，有可能的话可以租借学校空宿舍;

　　2、打印宣传单，预计200元，招生期间免费提供水，每天大概40瓶，预计800元;

　　3、购买小礼物奖励每天能准时到课或表现优秀的同学们，预计200元;

　　4、适量的员工活动费用，丰富大家业余时间，促进大家的交流和感情，一同把辅导班开展的更好。

方案策划 篇5

　　一、活动主题：童话再现 梦幻之旅

　　二、活动时间：20xx年12月30日（星期五）晚7：00至9：30

　　三、活动地点：xx

　　四、活动对象：xx庭所有业主

　　五、活动形式：以化妆舞会为主题，请一名DJ与两名司仪主打全场。台下的场地布置一分为二，一边放座椅，一边为空地（铺地毯）作跳舞用，所有节目包括：

　　1、化妆舞会：参与比赛的选手事先到管理处报名，不参与比赛的业主在当晚由公司提供面具入会场。

　　公司提供小朋友们部份衣服与面具，由售楼部与管理处事先联络相熟业主，知会他们可以到管理处借用衣服（晚会结束后归还）; 欢迎家长与小朋友们一起装扮，现场设'最具创意'、'最衬亲子'（即是父母与子女一齐扮演）、'最受欢迎'（现场得票最高者）三个奖项，每位得奖者均获赠圣诞大礼包一份;

　　评选方式选择现场投票制，每位入场观众在进场时填写选票，现场设五个奖项的投票箱，观众可以按自己心水投票到相应的投票箱，以票数多少定评选结果。

　　有份投票的观众由该奖项的胜出者负责抽出'幸运观众'各三名，共15名幸运观众，每位幸运观众均可从准备好的树上摘下一个愿望袋为奖品;

　　2、穿插其他节目，如魔术表演、学生节目（待定）、BAND队表演等。

　　3、在每个节目的空隔由DJ放碟，由领舞的人（三人在台下，两人在台上）、圣誔老人、天使、肯德基'奇奇'带头跳舞，集体舞或DISCO都可以。

　　4、最后发糖果或在台下与小朋友们玩游戏（蜈蚣步、超级无敌估歌仔）结束。

　　六、游戏规则：

　　蜈蚣步：可多人参玩，分两组，参加者用一条长绳扎住同一只脚，连成一串齐步走，以最快到达目的地的组别胜出。 超级无敌估歌仔：请上两组人（每组五人），分站在舞台两边，放音乐猜歌名，组员之间可以互相商量，猜到的跑到扩音器前讲出歌名，以一组估出最多者为胜。

方案策划 篇6

　　一、活动主题

　　我运动、我健康、我快乐

　　二、活动要求

　　人人有运动项目、班班有运动团队、校园有运动氛围

　　三、指导思想

　　贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子“的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，“大力推广体育课间活动”为重点蓬勃开展“阳光体育活动”。培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。

　　四、活动方案

　　（一）大课间操活动

　　1、课间操时间延长为25---30分钟

　　大课间操体育活动时间，如果晴天全校先做广播体操，然后分班级进行各项活动，如果雨天班主任在教室组织室内活动。

　　2、各年段活动项目：

　　七年级：角力、篮球、跳绳、踢毽子、跳方格、跳皮筋

　　八年级：篮球、乒乓球、乒乓球、排球、田径、抛接球、跳绳

　　九年级：足球、篮球、排球、长跑、跳短绳、50米立定跳、仰卧起坐

　　（二）体育课活动

　　1、活动时间：周一至周五的最后的一节课时间，由于场地受限制，可分批活动。

　　2、各年段活动项目

　　星期一

　　七年级：篮球、跳方格、跳皮筋

　　八年级：乒乓球、抛接球、排球

　　九年级：足球、跳短绳、长跑

　　星期二

　　七年级：角力、跳长绳、踢毽子

　　八年级：田径、排球、乒乓球

　　九年级：篮球、田径、立定跳远

　　星期三

　　七年级：角力、跳皮筋、踢毽子

　　八年级：排球、乒乓球、跳绳

　　九年级：篮球、跳短绳、50米跑

　　星期四

　　七年级：篮球、角力、跳长绳

　　八年级：乒乓球、排球、田径

　　九年级：长跑、立定跳远

　　星期五

　　七年级：跳方格、乒乓球、踢毽子

　　八年级：篮球、田径

　　九年级：足球、排球、长跑、仰卧起坐

　　五、九年级毕业班课外体育活动方案

　　为了增强毕业班学生的`身体素质，学生能更好地适应毕业班紧张的学习气氛，保持每天有充沛的精力去学习、生活，不断提高学生的学习效率，也为了使本届毕业班在明年的体育中考中取得更优异的成绩，结合本届学生的身体素质和明年体育中考的要求以及阳光体育运动的开展特制订如下方案：

　　（一）训练时间、项目、职责

　　(1)每天早操、课间操训练跳绳，要求年段长、班主任、值日教师负责督查，体育教师协助。

　　(2)每周一、三、五课外活动时间由学校统一组织学生到一中田径场训练50米、立定跳远、跳短绳（仰卧起坐在课堂上练习）。要求年段长、班主任负责督查，体育教师指导。

　　(3)场地安排：a段靠一中篮球场b段靠校食堂

　　（二）训练项目的具体要求

　　1、跳短绳：

　　⑴动作方法：

　　单脚或双脚均可，每跳一次摇绳须经过头、脚各一次。

　　⑵锻炼方法：

　　①2分钟匀速跳。注意呼吸、保持节奏，绳子尽量不要拌脚。

　　②变速跳。3~5分钟内，快、慢、单脚、双脚、交替变化跳。

　　③定时跳。30~60秒快速度。

　　⑶测试方法：将自动计数跳绳器拨至0，监考人员发出“预备”——“开始”的口令，同时开表，离结束前5秒，报5、4、3、2“到”同时停表，计1分钟所跳次数。

　　2、50米跑：

　　⑴锻炼方法：

　　①原地摆臂练习。上体稍前倾，两脚前后开立，做快速前后摆臂练习，节奏由慢到快，快慢结合。要求肩带放松，以肩为轴，上臂带前臂时前后摆动。

　　②高抬腿跑。原地或支撑高抬腿跑，行进间高抬腿跑，行进间高抬腿跑接快跑。

　　③速度练习。

　　a、直道往返跑20-40米，30-50米，60-80米。

　　b、行进间跑。以最快的速度跑完规定的距离，如30-50米。

　　c、顺风跑、下坡跑。

　　d、50-100米的反复跑。重复次数和休息间隔可根据具体情况而定。

　　④爆发力练习。

　　a、各种跳跃练习，如立定跳远，多级跳远，单脚跳，跳绳等。

　　b、上坡跑（坡度一般约3-5°）

　　⑤起跑和终点练习。

　　3、立定跳远：

　　⑴动作方法

　　两脚分开同肩宽，静止站立在起跳线后，脚尖不得踩线。起跳前，两腿微屈，上体前倾，两臂由体侧向后预摆，同时两腿弯屈成半蹲，重心前移。起跳时，两脚同时前掌用力蹬地，快速地向前上方45°方向跃起。身体腾起后髋、膝、踝三关节充分分伸展，同时两臂由后向前上方用力摆振，身体在空间有瞬间的伸展动作，当

　　身体腾空越过最高点后，收腹屈膝，小腿尽量前伸，两臂经体侧由上而下向扣摆。落地时，脚跟先着地，脚掌下压，膝缓冲，送髋，重心前移，以维持身体平衡。

　　⑵锻炼方法

　　①原地做立定跳远模仿练习，体会立定跳远时的用力顺序。

　　②体会起跳后腾空阶段的身体姿势，从肢体充分伸展到收腹屈腿动作。

　　③体会落地时的伸腿、摆臂、身体前倾前动作的协调配合。

　　④15~20米蛙跳练习。每次练习3~5组。

　　⑤原地做单脚跳练习：要求蹬地充分，膝要伸直，跳起时要高抬大腿，上下肢摆动幅度要大，动作协调。每次单脚练习30~50次，练习3~4组。

　　⑥仰卧起坐练习。要求快速做仰卧起坐。每组15~20次，每次练习做4~5组。

　　⑦由沙坑边缘连续往沙坑内或草坪、跑道上做立定跳远练习。

　　4、仰卧起坐：

　　锻炼方法：

　　⑴做20~30秒钏的快速仰卧起坐，以提高动作的速率。

　　⑵做1分钟以上的仰卧起坐，以提高肌肉的耐力。

　　⑶没有人协助仰卧于垫上，做仰卧连续举腿；或腿插入另一固定物下面做仰卧起坐。

　　5、掷实心球：

　　1、运作方法

　　两手五指自然分开，握实心球两侧，略偏后些，拇指相对，握紧球。

　　两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把向前方38°~42°角方方向掷出。

　　当两脚前后开立时，球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能踩线。

　　2、锻炼方法

　　⑴徒手练习，体会动作技术要领。

　　⑵使用重量为1千克的轻实心球做掷球练习，着重体会最用力时协调发力的技术。

　　⑶使用2千克实心球做掷球练习，着重体会最后用力时协调发、力的技术。

　　⑷俯卧撑练习。

　　⑸做发展臂和腰腹力量的其它练习，以增强腿、腰腹、上肢的力量。

　　3、测验方法：测验时在投掷区划一条白线做为起掷线，受测者站在起掷线后，每人投掷三次，登记其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准备丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。

方案策划 篇7

　　一、活动目标：

　　1、通过活动，让幼儿初步了解中秋节的来历，知道中秋节是我国传统的团圆节。

　　2、体验与同伴老师一起过节的快乐。

　　二、活动准备：

　　1场地布置

　　2制作材料的准备

　　3表演节目的准备

　　三、活动形式：

　　全园集体活动

　　四、活动流程：

　　介绍节日—园长致辞—欣赏故事—制作月饼—师生节目表演(分享石榴)—亲子分享月饼

　　五、活动过程：

　　(一)介绍节日

　　向幼儿介绍有关中秋节的来历，让幼儿知道农历8月15日是中秋节。

　　(二)园长致辞

　　(三)欣赏故事

　　听故事“月亮姑娘做衣裳”，了解月亮是不断变化的。

　　讨论：为什么月亮姑娘的衣服总是穿不下。

　　(四)制作月饼

　　1、中秋节吃什么?

　　2、老师示范做月饼。

　　3、幼儿动手做月饼。

　　六、师生表演

　　学前班—大班—中班—蒙式班

　　七、亲子分享

　　人员安排：根据情况自行拟定

方案策划 篇8

　　一．活动背景：

　　英语作为一种国际通用语言，在国际交流与合作日益增多的今天，其主流地位和作用将会愈加凸显。能否准确纯熟地使用英语，特别是交流和演讲能力的高低，将会直接影响到在校大学生今后的就业问题以及能否为国家和社会做出更大的贡献。因此，大学生尤其迫切需要在不断的锻炼、比较和竞争中，注重培养英语交际能力，提高自身的综合英语水平，才能在日趋激烈的社会竞争中找到自身的发挥之地。

　　二、活动目的：

　　本次由学习部举办的信息学院英语演讲比赛，旨在激发同学们的学习兴趣和提高同学们的英语口语水平，以及提供一个可以展现自我，激励他人的舞台，并且加强在校大学生的竞争意识。

　　三、活动细节：

　　1、活动时间地点及参赛人员：

　　初赛 ： C317 11月4日晚六点半

　　决赛 ： C317 11月10号晚六点半

　　参赛对象：山师信息学院所有学生

　　2、组委会成员：

　　宣传部：海报设计，活动前期宣传。

　　记者站：记录活动现场情况，带相机，人员2~3名。

　　自律部：维持现场秩序和处理突发事件，人员4~5名。

　　女生部：负责礼仪方面，选手颁奖。人员4名.。

　　学习部：指挥和安排整个活动进程。所有成员。

　　3、活动流程：

　　初赛：

　　(1)亮出自我

　　2分钟以内有创意的自我介绍（有新意，印象深刻，要求感情丰富到位，发音清楚准确，语速适中，控场能力强。）

　　(2).“词汇王”争霸场

　　每位参赛选手五道词汇分析填空题，每题答复限时10秒，积分制。

　　决赛：

　　(1).“PPT英语口语show”（满分100分）

　　幻灯片主题可以为人物，风景，建筑，大事等感兴趣话题，由选手自定。支持原创，即相机手机记录身边事，或激动或批评或感悟，难忘等，结合英语配讲。酌情加分。

　　(2).即兴演讲（满分100分）

　　十六位晋级选手随机自选多媒体屏幕所示十六道题号中一道（此为不同主题的情景题问答形式），30秒现场准备时间，口头英语表达观点，三分钟时间上限。

　　要求：观点新颖，发音标准，语速适中，语体正确，切忌汉式英语表达。

　　(3).秀出风采（100分）

　　英文秀艺前提下或歌曲或诗朗诵或情景模拟口语对话或其他。由选手自定。

　　如果是情景模拟对话要求至少两人，时间适当，内容丰富，主题鲜明有启迪意义。

　　评分标准：（表格我另作，先内容）

　　初赛：

　　一、亮出自我

　　1.主题内容（30分）

　　主题突出，思想感情健康向上，材料充实，结构完整。

　　2.语言表达（25分）

　　发音准确，表达流畅，富有情理，有感召力。

　　3.综合形象（20分）

　　仪表大方，恰当运用肢体语言，能与听众产生互动，上下场执意、答谢：

　　二、词汇积分制，满分25分，每道五分。

　　决赛：内容 30% 语言 35% 台风15% 时间 5% 脱稿 10% 亲友团5%

　　1、内容：（满分30分）

　　要求：

　　1）主题鲜明

　　2）结构清晰

　　3）中心突出

　　4）内容生动

　　5）逻辑性强

　　6）时代感强

　　2、语言：（满分35分）

　　要求：

　　1）发音清晰准确

　　2） 语调适宜

　　3）连读，重读，句群停顿把握准确。

　　3、台风：（满分15分）

　　要求：

　　1）富有幽默感

　　2）肢体语言丰富

　　3）情感丰富

　　4）控场能力强。

　　4、时间：（满分5分）

　　要求：三分钟PPT自拟演讲，两分钟即兴答题，否则适量扣分。

　　5、脱稿：（满分10分）

　　要求：根据选手脱稿程度给分。

　　6、亲友团（满分5分）

　　根据亲友团到场的人数和现场表现，亲有团比较活跃者适当加分。

　　注：这个评分标准用于第一环节和第二环节。第三个环节另外定标准。

方案策划 篇9

　　一、活动主题：岁月无声、真爱永恒诗情花意过七夕

　　二、活动时间：xx年8月XX日星期天 19：3--22：

　　三、活动地点：某某酒吧

　　四、活动形式：男女配合.才能玩的活动

　　五、活动规模：33人左右

　　六、七夕策划活动流程方案：

　　一 寻找你心中的女神

　　1、 通过对嘉宾的介绍，嘉宾选出自己心仪的对象

　　(自我介绍限时2分钟/人，女嘉宾们全部站一排通过自我介绍让男嘉宾有个初步的了解，男嘉宾作出选择，如果只有1位男嘉宾选择，并且女嘉宾同意，则初步速配成功。如果有多名男嘉宾选择，则男嘉宾有1分钟的表白时间，最后女嘉宾选择1位心仪的，速配成功。)

　　2、 如果男女双方同意则第一轮速配成功 在剩下第二轮速配

　　游戏非得一男一女 合作 才能得到大礼品 大礼品4个 只有男女一对可以玩.要配合.男女是一组后都不能离开对方 离开算弃传处理没有礼品 不能玩下轮游戏.

　　二 分组对战帅哥美女对对碰

　　大家分成2组.牛郎队与织女队.每队6对男女外加一个男的.游戏就是每组每次游戏游淘汰一对 到最后成3队后 可以得到大礼品个 排第一名.第二名.第三名

　　1、牛郎背织女(推选现场每组2对男女组合共同完成本游戏)

　　游戏规则是分组进行，其中一人蒙上眼晴背上自己合作伴侣，由另一方负责指挥，按游戏的路程，要捡起所安排的物品、规则是男方的蹲下女方捡起、拾玫瑰等关口。顺利通过的组并且用时最少的一组将得到小礼品一份。

　　2、智力大冲浪，争分夺秒游戏

　　每组2对男女 女的坐在凳子上 男站在墙对拿玫瑰花.每组的女方给对方男的提出一些问题，答对可以走一步，知道男方可以把玫瑰送到女方，就是胜利者。答对问题最多的组将得到小礼品一份。失败的就淘汰.

　　3 . 情歌对对唱

　　由主持人说个字.如爱，现场每组一对。比赛过程中参与者自由发挥自我特长，努力表现自我。唱爱开头对情歌最多的一组将得到小礼品一份。要答对5次 失败的就淘汰.

　　4. 七夕情侣大赢家pk

　　活动每对赢的 男女在pk 评第一名 第二名 第三名

　　3对情侣.拿西瓜喂对方吃.男的蒙上眼晴.每组女的给对方瞎指挥.看那对吃到西瓜就赢的.赢的一队

　　将得到小礼品一份。失败的就淘汰.

　　4 红绳一线牵

　　男的 站在墙边 而女的即上红绳 对着拉.只要男能够牵到你的手就赢的.

　　5 一见钟情 心心相印

　　主次人说三个成语 男的要按求做三样不同的动作.男的写在女的手上 女的猜出来 答多的就赢的失败的就淘汰

　　6 四不象

　　每队男女谈论给对方 学什么叫. 那个队的可以 男的或者女的叫男的猜.猜对算赢 猜3次

　　失败的就淘汰.

　　最后终结情侣

　　剩下最后三对.化拳看那队一组赢的 他们可以给 剩下一队 想游戏 让他们竟挣第三名.赢的就和那一队 .给大家说活动 得第一名

　　文艺演出：

　　男女嘉宾共同出些节目。大家一起娱乐，唱歌跳舞，做游戏等。

　　自由活动：吃巧果

　　七夕的应节食品，以巧果最为出名。巧果又名乞巧果子，准备一些巧果，和一些小零食，大家边吃巧果边娱乐边聊天，这样有可以给双方一个了解对方的机会

　　活动细节问题和解说部分

　　我想活动费用定35块 活动人数32人先定下来.交钱 有负责人收其提前14号收起 把经费 .买礼品和道具和食品 干果.水果 这样人数可以早点定下来.活动好开始.活动结束 每个女孩一个美扶宝化装品